คุณคงเคยได้ยินว่า ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป สามารถเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งของคุณได้ แท้จริงแล้ว การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเหตุ ร้อยละสี่ของโรคมะเร็ง ทั่วโลก ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำประโยชน์ต่อสุขภาพโดยการเลือกดื่มเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์แทน คุณอาจจะแปลกใจที่รู้ว่าเครื่องดื่มยอดนิยมที่คนหลายล้านคนชื่นชอบและมักถูกขนานนามว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ อาจทำอันตรายมากกว่าดี
จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน พงศาวดารของอายุรศาสตร์ การดื่มสิ่งนี้ทุกวันอาจส่งความเสี่ยงของโรคมะเร็งชนิดใดชนิดหนึ่งที่เพิ่มสูงขึ้น อ่านต่อไปเพื่อค้นหาเครื่องดื่มที่คุณรักที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณด้วยการจิบแต่ละครั้ง
อ่านสิ่งนี้ต่อไป: 4 นิสัยที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งของคุณ .
การเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตบางอย่างส่งผลต่อความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง
คุณจะเลือกใช้ชีวิตอย่างไรขึ้นอยู่กับคุณ สิ่งที่คุณกินสิ่งที่คุณดื่ม เมื่อคุณนอนหลับ และไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายหรือไม่นั้นเป็นทางเลือกส่วนบุคคล อย่างไรก็ตาม นิสัยประจำวันของคุณอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง น่าเศร้าที่มะเร็งยังคงเป็น สาเหตุการเสียชีวิตอันดับสอง ในอเมริกาทันทีหลังเกิดโรคหัวใจ—และปัจจัยการดำเนินชีวิตมีบทบาทสำคัญ
จากการศึกษาในปี 2564 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติด้านการวิจัยสิ่งแวดล้อมและสาธารณสุข ปัจจัยด้านวิถีชีวิตที่มีอิทธิพลอย่างมีนัยสำคัญต่อความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ภาวะโภชนาการที่ไม่ดี และโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ทั้งที่นิสัยเหล่านี้ไม่มีนัยสำคัญ เพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง อีกปัจจัยที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักสามารถขัดขวางโอกาสในการพัฒนามะเร็งชนิดใดชนิดหนึ่งได้ และอาจเป็นสิ่งที่คุณทำทุกวันโดยที่คุณไม่รู้ตัว
อ่านสิ่งนี้ต่อไป: การกินมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งตับของคุณ การศึกษาใหม่กล่าว .
การดื่มเครื่องดื่มนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งได้
นอกเหนือจากปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้แล้ว การศึกษาขนาดใหญ่ที่ตีพิมพ์ใน พงศาวดารของอายุรศาสตร์ ในปี 2561 พบว่าการบริโภคชาร้อนสามารถ เพิ่มเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร —ที่ มะเร็งที่พบบ่อยที่สุดอันดับแปดของโลก . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
นักวิจัยขอให้ 456,155 คนในประเทศจีนที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 79 ปีตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่ถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการดื่มชาของพวกเขา และพบว่าการลวกชาร้อนเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ 'มะเร็งเซลล์ squamous ของหลอดอาหาร' หรือ มะเร็งหลอดอาหาร—ท่อที่เชื่อมระหว่างลำคอกับกระเพาะอาหาร แม้ว่าจะไม่ทราบกลไกที่อยู่เบื้องหลังความเชื่อมโยงระหว่างชาร้อนกับมะเร็งหลอดอาหาร แต่งานวิจัยระบุว่าการดื่มน้ำร้อนลวกบ่อยๆ อาจทำให้เซลล์เยื่อบุหลอดอาหารเสียหายได้ โดยเฉพาะการดื่มของเหลวที่หรือสูงกว่า 149 องศาฟาเรนไฮต์ (ร้อนกว่าชาทั่วไปมาก) สามารถนำไปสู่มะเร็งหลอดอาหารได้
'เครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิร้อนส่งผลต่อเยื่อบุผิวของหลอดอาหารและอาจกระตุ้นการก่อตัวของไนโตรเจน (ภายใน) ภายนอก (ภายใน) ของปฏิกิริยาไนโตรซามีนทำให้เกิดการเริ่มต้นและความก้าวหน้าของมะเร็ง' อธิบาย Liudmila Schafer , MD, FACP, ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาทางการแพทย์และผู้ก่อตั้ง The Doctor Connect .
การทำสิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งหลอดอาหารได้
ในขณะที่การดื่มชาร้อนที่อุณหภูมิที่ร้อนจัดสามารถทำลายเยื่อบุหลอดอาหารของคุณและอาจนำไปสู่มะเร็งได้ นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าผู้เข้าร่วมที่ดื่มชาร้อนที่ลวกนอกเหนือจากการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งหลอดอาหารมากขึ้นถึงห้าเท่า . ไม่น่าแปลกใจที่ผู้สูบบุหรี่เป็น มีโอกาสมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ถึง 2 เท่า เพื่อพัฒนาเป็นมะเร็งหลอดอาหาร และการดื่มหนักนั้นสัมพันธ์กับ a เสี่ยงต่อโรคมากขึ้น .
'ในการศึกษานี้ นักวิทยาศาสตร์พบว่าการดื่มชาที่อุณหภูมิสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งหลอดอาหารเมื่อรวมกับการใช้แอลกอฮอล์หรือยาสูบมากเกินไป' Schafer อธิบาย 'อย่างไรก็ตาม epigenetics และกลไกระดับโมเลกุลต่างกันในกลุ่มชาติพันธุ์ ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ของสมาคมนี้ได้'
สำหรับข่าวสารด้านสุขภาพเพิ่มเติมที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวประจำวันของเรา .
เพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ให้เก็บชาและเลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์
ถ้าคุณชอบดื่มชาอุ่นๆ สักแก้วในตอนเช้าที่อากาศหนาวเย็น คุณไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณ ตราบใดที่คุณหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป คุณสามารถเพลิดเพลินกับชาในขณะที่ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งได้ เพียงแค่จับตาดูอุณหภูมิและให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งเต็มไปด้วยผักและผลไม้ และไม่สูบบุหรี่หรือดื่มมากเกินไป
นอกจากนี้ การดื่มชาในปริมาณที่พอเหมาะยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ชาอาจช่วยรักษาโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน ส่งเสริมการลดน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอล และทำให้เกิดความตื่นตัวทางจิตใจ' เชฟเฟอร์กล่าว 'ชาก็ดูเหมือนจะมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ การบริโภคชาในระดับปานกลางอาจป้องกันมะเร็งได้หลายรูปแบบ โรคหัวใจและหลอดเลือด การก่อตัวของนิ่วในไต การติดเชื้อแบคทีเรีย และฟันผุ'
อดัม เมเยอร์ อดัมเป็นนักเขียนด้านสุขภาพ นักโภชนาการแบบองค์รวมที่ผ่านการรับรอง และเป็นนักกีฬาจากพืช 100% อ่าน มากกว่า
