ในแต่ละวัน การรักษา COVID ไว้ที่อ่าว โดยทั่วไปแล้วกฎทองของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC): การสวมหน้ากากอนามัยการห่างเหินทางสังคมและการล้างมือหรือฆ่าเชื้อมือของคุณเป็นประจำ แต่ในขณะที่การแพร่ระบาดมีความก้าวหน้านักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการต่างๆในการรักษาหรือลดความเสี่ยงของการติดเชื้อรวมถึงวิตามินบางชนิดที่สามารถเพิ่มการป้องกันร่างกายของคุณ ตอนนี้การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ชีววิทยา PLOS ได้พบว่า คุณสามารถเพิ่มเมลาโทนินในรายการอาหารเสริมที่สามารถทำได้ ช่วยป้องกัน COVID . อ่านต่อเพื่อดูว่าเมลาโทนินสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้างและเพื่ออะไร อย่า ต้องทำเพื่อให้ตัวเองปลอดภัยตรวจสอบ สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถหยุดทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงโควิดตามที่แพทย์ระบุ .
ด้วยการใช้ปัญญาประดิษฐ์นักวิจัยจากคลีฟแลนด์คลินิกสามารถจัดเรียงข้อมูลของผู้ป่วยกว่า 27,000 คนในทะเบียน COVID-19 เพื่อค้นหาสิ่งที่เหมือนกัน ผลการวิจัยพบว่า ผู้ที่รับประทานฮอร์โมนเมลาโทนินในการนอนหลับเป็นประจำ มีโอกาสน้อยที่จะทดสอบ COVID ในเชิงบวกได้ประมาณ 28 เปอร์เซ็นต์โดยผู้ป่วยผิวดำมีโอกาสลดลงมากขึ้นถึง 52 เปอร์เซ็นต์
“ เมื่อเราได้ผลลัพธ์นี้เราตื่นเต้นมาก” Feixiong Cheng ปริญญาเอกหัวหน้านักวิจัยจากสถาบันการแพทย์จีโนมของคลีฟแลนด์คลินิกกล่าวกับ KIRO 7 ซึ่งเป็น บริษัท ในเครือซีบีเอสในพื้นที่“ หากผลการวิจัยของเราสามารถช่วยเหลือผู้ป่วยได้นั่นคือเป้าหมายและภารกิจของเราและที่คลีฟแลนด์คลินิกด้วยเช่นกัน”
นักวิจัยยอมรับว่าพวกเขา ไม่เข้าใจทั้งหมดว่า 'กลไกที่แน่นอน' คืออะไร เกี่ยวกับเมลาโทนินช่วยป้องกัน COVID ได้เป็นพิเศษหรือไม่รวมถึงว่าเป็นเพราะผู้ป่วยนอนหลับได้ดีขึ้นและนานขึ้นหรือไม่ นิวยอร์กโพสต์ รายงาน เฉิงและทีมของเขายังเตือนผู้คนไม่ให้เติมเมลาโทนินตามผลการศึกษา “ สิ่งสำคัญมากที่จะต้องสังเกตว่าการค้นพบนี้ไม่ได้แนะนำให้ผู้คนเริ่มทำ ใช้เมลาโทนิน โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ของพวกเขา” เฉิงกล่าวในแถลงการณ์เมื่อเดือนพฤศจิกายนเกี่ยวกับการเปิดตัวการศึกษา 'การศึกษาเชิงสังเกตขนาดใหญ่และการทดลองที่มีการควบคุมแบบสุ่มมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการตรวจสอบประโยชน์ทางคลินิกของเมลาโทนินสำหรับผู้ป่วยที่ติดเชื้อ COVID-19 แต่เรารู้สึกตื่นเต้นกับความสัมพันธ์ที่นำเสนอในการศึกษานี้และโอกาสในการสำรวจเพิ่มเติม'
แม้จะมีท่าทีมองโลกในแง่ดีอย่างระมัดระวัง แต่งานวิจัยอื่น ๆ พบว่าเมลาโทนินอาจทำมากกว่าแค่ป้องกันโควิดด้วย ผลการศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยโตรอนโตที่ตีพิมพ์ในวารสาร โรค พบว่า เมลาโทนินสามารถช่วยเพิ่ม ประสิทธิภาพของวัคซีนโคโรนาไวรัสเรียกมันว่า 'กระสุนเงิน' ที่มีศักยภาพในการต่อสู้กับการแพร่ระบาด
มีความฝันเหมือนคนอื่น
แต่เมลาโทนินไม่ใช่อาหารเสริมเพียงอย่างเดียวที่แสดงว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโควิด อ่านต่อเพื่อดูว่ามีการศึกษาอะไรอีกบ้างเกี่ยวกับอาหารเสริมที่สามารถช่วยคุณต่อสู้กับไวรัสได้ และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข่าว COVID ล่าสุดโปรดดู สายพันธุ์ใหม่ของ COVID อยู่ในสหรัฐอเมริกาและเป็นข่าวร้ายด้วยเหตุผล 2 ประการ .
อ่านบทความต้นฉบับบน ชีวิตที่ดีที่สุด .
1 สังกะสี
Shutterstock
คำแนะนำในการออกเดทกับแม่เลี้ยงเดี่ยว
หากคุณต้องการข้ออ้างในการใช้ประโยชน์จากอาหารค่ำหอยนางรมก็อาจเป็นได้ การศึกษาภาษาสเปนตั้งแต่เดือนมีนาคมและเมษายนพบว่า ผู้ป่วยที่มีสังกะสีในระดับสูง ในเลือดของพวกเขามีแนวโน้มที่จะรอดชีวิตจากโรคมากกว่าผู้ที่มีระดับต่ำกว่ามาก
'คิดมานานแล้วว่า สังกะสีช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน , ' Len Horovitz , MD, แพทย์โรคปอดที่โรงพยาบาล Lenox Hill ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวกับ WebMD คำอธิบายที่เป็นไปได้ในการศึกษานี้คือสังกะสีอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ป้องกันได้ ' และหากต้องการทราบวิธีอื่น ๆ ในการป้องกันไวรัสโคโรนาออกจากบ้านของคุณโปรดดู หากคุณไม่มีสิ่งนี้ในบ้านคุณจะมีความเสี่ยงสูงกว่าสำหรับ COVID .
2 วิตามินดี
Shutterstock
เมื่อพูดถึงการป้องกันไวรัสมีหลักฐานมากมายว่า วิตามินดีสามารถมีส่วนสำคัญ เพื่อให้คุณปลอดภัยจากการเจ็บป่วย การศึกษาชิ้นหนึ่งซึ่งตีพิมพ์ในเดือนกันยายนในปีพ. ศ วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน พบว่ามี การขาดวิตามินดี เพิ่มความเสี่ยงของการทดสอบในเชิงบวกสำหรับโคโรนาไวรัสเกือบ 80 เปอร์เซ็นต์
แม้ Anthony Fauci , นพ. เห็นด้วยกับผลการวิจัย 'หากคุณขาดวิตามินดีนั่นจะส่งผลต่อความอ่อนแอต่อการติดเชื้อ ฉันไม่รังเกียจที่จะแนะนำ - และฉันทำด้วยตัวเอง - การเสริมวิตามินดี 'เขากล่าวในระหว่างการสัมภาษณ์ Instagram Live กับนักแสดง เจนนิเฟอร์การ์เนอร์ ในเดือนกันยายน. และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมว่า COVID จะส่งผลต่อคุณอย่างไรหากคุณป่วยโปรดดู สิ่งนี้สามารถระบุได้ว่ากรณี COVID ของคุณจะรุนแรงหรือไม่รุนแรง .
3 วิตามินซี
Shutterstock
วิตามินซีเป็นที่รู้จักกันดีในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่ก็อาจมีประโยชน์ในการทำให้คุณปลอดภัยจากโควิด ตามที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยออกัสตาในจอร์เจียการวิเคราะห์อภิมานของการศึกษาอื่น ๆ อีกกว่า 30 เรื่องเกี่ยวกับเสียงแตรยาว ผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันของวิตามินซี แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยหลายรายที่เป็นโรค COVID-19 ไม่เพียงพอ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณสามารถรับวิตามินซีในปริมาณที่ได้รับทุกวันโดยไม่ต้องเดินทางไปที่ทางเดินอาหารเสริม การใส่ผลไม้รสเปรี้ยวมะเขือเทศผักใบเขียวพริกและอื่น ๆ อีกมากมายสามารถช่วยคุณป้องกันโควิดและโรคอื่น ๆ ได้เช่นไข้หวัดและโรคหวัด และสำหรับข้อมูลอัปเดตเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแพร่ระบาดอย่างสม่ำเสมอ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
ฉันเกิดผิดรุ่น
4 วิตามินบี
Tatjana Baibakova / Shutterstock
แม้ว่าวิตามินบีจะไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีผลโดยตรงต่อโคโรนาไวรัส แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามันช่วยรักษา ระบบภูมิคุ้มกัน ในรูปร่างที่ดี หนึ่งการศึกษาเกี่ยวกับ ความเชื่อมโยงระหว่างโควิดและวิตามินบี พบว่า 'ช่วยในการกระตุ้นการตอบสนองของภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและภูมิคุ้มกันที่ปรับตัวได้อย่างเหมาะสมลดระดับไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจรักษาความสมบูรณ์ของเยื่อบุผนังหลอดเลือดป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดและสามารถลดระยะเวลาในการอยู่ในโรงพยาบาลได้' ด้วยเหตุนี้การศึกษาจึงชี้ให้เห็นว่าควรประเมินระดับวิตามินบีของผู้ป่วยโควิดพร้อมกับสถานะวิตามินดี และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่อาจนำไปสู่กรณีที่ไม่ดีของไวรัสโคโรนาโปรดดู หากคุณมีกรุ๊ปเลือดนี้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะติดโควิดอย่างรุนแรง .
ชีวิตที่ดีที่สุด คอยติดตามข่าวสารล่าสุดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากเกี่ยวข้องกับ COVID-19 เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีปลอดภัยและได้รับข้อมูลข่าวสาร นี่คือคำตอบสำหรับคุณมากที่สุด คำถามเกี่ยวกับการเผาไหม้ , วิธีที่คุณสามารถรักษาความปลอดภัย และมีสุขภาพดี ข้อเท็จจริง ที่คุณต้องรู้ ความเสี่ยง คุณควรหลีกเลี่ยง ตำนาน คุณต้องเพิกเฉยและ อาการ ที่ต้องระวัง คลิกที่นี่เพื่อดูการรายงานข่าว COVID-19 ทั้งหมดของเรา และ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อให้ทันสมัยอยู่เสมอ
