นี่คือสิ่งที่ชอบแพ้เสียง

สำหรับบรรณาธิการของฉันมันคือเสียงน้ำแข็งกระแทกในแก้วกาแฟเซรามิก เมื่อเขาได้ยินมันร่างกายของเขาจะเข้าสู่โหมดต่อสู้หรือบนเครื่องบินและเขาก็ถูกเอเลี่ยนตัวหนึ่งเผาผลาญโดยไม่มีเหตุผล 'ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันพบว่ามันแย่กว่าการได้ยินเสียงเล็บขูดกระดานดำหรือไซเรนรถดับเพลิงเมื่อระเบิดเต็มรูปแบบ' เขากล่าว 'นอกจากนี้แน่นอนว่ามันเฉพาะเจาะจงมาก - ถ้าฉันไม่ได้อยู่ในยุคของกาแฟเย็น' หากประสบการณ์นั้นฟังดูคุ้นเคยและคุณเคยถูกกล่าวหาว่าเป็นคนขี้บ่นไม่รู้สึกตัวหรือหยาบคายหลังจากได้ยินเสียงดังเช่นเคี้ยวหมากฝรั่งน้ำหยดหรือคนที่กินป๊อปคอร์นคุณอาจเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก เงื่อนไขที่มีเฉพาะในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้รับชื่อ: misophonia

บางครั้งเรียกว่าซินโดรมความไวต่อเสียงที่เลือกได้โรคอารมณ์แปรปรวนอาจทำให้ผู้ที่สังเกตเห็นเสียงที่ผู้อื่นไม่ได้ยินบ่อยครั้งทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายวิตกกังวลและบางครั้งก็มีความโกรธที่ก่อให้เกิดความรุนแรง แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีมันและอะไรคือสาเหตุของมัน? ที่สำคัญที่สุดมีตัวเลือกอะไรบ้างในการเอาชนะอาการแพ้เสียงนี้

อ่านคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมด

1. Misophonia เป็นอาการที่หมายความว่าเสียงธรรมดาทำให้คุณคลั่งไคล้

ผู้ที่เป็นโรค misophonia จะมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงต่อเสียงในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คนทั่วไปไม่สนใจหรืออาจไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำเช่นการหาวของเพื่อนร่วมงานการเคี้ยวอาหารของคู่สมรสหรือเสียงสูดอากาศของคนบนรถใต้ดินที่อยู่ข้างๆคุณ แต่ในขณะที่คนทั่วไปจะสังเกตเห็นเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเสียงทางโลกเหล่านี้พวกเขาก็เริ่มตอบสนองอย่างรุนแรงใน misophoniac การโจมตีที่ใกล้เสียขวัญซึ่งส่งพวกเขาไปสู่ความโกรธหรือมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อการบินที่ทำให้พวกเขาวิ่งไปหา ประตูพยายามที่จะอยู่ห่างไกลจากเสียงให้มากที่สุด

2. มันเกิดจากเสียงที่น่าประหลาดใจ

สมาคม Misophonia แสดงรายการเสียงต่อไปนี้เป็นหนึ่งในทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับตอนของเงื่อนไขนี้:

• เคี้ยวหมากฝรั่ง
• กินเสียง
• การตีริมฝีปาก
• เสียงพูด (s, p, k)
• เสียงหายใจ
• เสียงที่นุ่มนวลขึ้นซ้ำ ๆ เช่นการคลิกปากกาการแตะดินสอ
• เสียงจมูกการล้างคอ
• เสียงดูดผ่านฟัน
• การดมกลิ่น
• การเคี้ยวหมากฝรั่งหรือรับประทานอาหารโดยอ้าปาก
• สัตว์เลี้ยงเลียหรือคลิกเล็บ
• รองเท้าส้นสูงบนพื้นแข็ง
• สุนัขเห่า

3. เสียงทริกเกอร์มักจะสัมพันธ์กับปาก

แม้จะมีรายการเสียงทริกเกอร์ที่แตกต่างกันไปข้างต้นนักวิจัยมักพบว่าเสียงที่ทำให้เกิดโรคโซโฟนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารและเสียงในปาก หนึ่งการศึกษา ประมาณว่าประมาณ 80% ของเสียงทริกเกอร์เกี่ยวข้องกับปาก

4. Misophonia จะสวยมาก

ในขณะที่ผู้ประสบภัยหลายคนรู้สึกโกรธหรือเบื่อหน่ายกับเสียงดังกล่าว แต่บางคนอาจรุนแรงทำร้ายผู้อื่นหรือตัวเอง ในกรณีอื่น ๆ อาจนำไปสู่พฤติกรรมต่อต้านสังคมอย่างรุนแรง นิวยอร์กไทม์ส ได้พูดคุยกับ Olana Tansley-Hancock ผู้ซึ่งอธิบายว่าเขาไม่สามารถร่วมรับประทานอาหารกับครอบครัวได้อีกต่อไปเมื่อเกิดโรคโซโฟเนียในวัยเด็ก 'ฉันสามารถอธิบายได้ว่ามันเป็นความรู้สึกที่อยากจะชกคนตรงหน้าเมื่อฉันได้ยินเสียงของพวกเขากิน' เขาพูดว่า .

5. คุณเริ่มมีอาการ misophonia เมื่ออายุประมาณ 12 ปี

โดยทั่วไปอายุที่ผู้ป่วยเริ่มสังเกตเห็นความไวต่อเสียงคืออายุประมาณ 12 ปีจากการสำรวจผู้ป่วยโรคโซโฟเนียประมาณ 200 คนแยกได้ว่าเมื่ออายุเฉลี่ยที่ผู้ตอบแบบสอบถามเริ่มตระหนักถึงภาวะนี้เป็นครั้งแรก แม้ว่าจะพบกรณีของโรคโซโฟเนียที่เริ่มมีอาการในผู้ใหญ่

6. มีสมาคม Misophonia

การช่วยเหลือสนับสนุนผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคมิโซโฟเนียให้การสนับสนุนและกระจายข่าวเกี่ยวกับโรคนี้คือสมาคม Misophonia กลุ่มไม่แสวงหาผลกำไรได้รับทุนจากการบริจาคและดำเนินการโดยอาสาสมัครและระบุว่าภารกิจของกลุ่มนี้คือ 'ยืนหยัดร่วมกันในการปฏิเสธอคติอคติและการกีดกันของเรา เราให้ความสำคัญกับความเคารพการให้กำลังใจความเป็นมืออาชีพและคำพูดและพฤติกรรมที่สุภาพ เรารับรู้ถึงความพยายามความตั้งใจและความสำเร็จ ขอปรบมือให้กับความเป็นประโยชน์ความคิดบวกและการทำงานร่วมกัน ' ฟังดูเป็นเป้าหมายที่ดีทีเดียว

7. มีอนุสัญญา Misophonia ประจำปี

หากคุณต้องการรู้สึกเชื่อมโยงกับชุมชนมิโซโฟเนียจริง ๆ ให้ซื้อตั๋วสำหรับรายการถัดไป อนุสัญญามิโซโฟเนีย . เป็นเจ้าภาพโดยสมาคม Misophonia งานนี้รวบรวมผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บและผู้ที่ค้นคว้าเกี่ยวกับชุดการอภิปรายการบรรยายและกิจกรรมต่างๆ เมื่อปีที่แล้วจัดขึ้นที่ลาสเวกัสซึ่งมีผู้เข้าร่วม 160 คน (รวมถึงเยาวชนเกือบ 30 คนตั้งแต่ระดับวิทยาลัยจนถึงมัธยมต้น) มารวมตัวกันเพื่อฟังนักวิจัยจำนวนมากนำเสนอผลงานของพวกเขาชม สารคดี เกี่ยวกับโรคโซโฟเนียและหาเงินเพื่อการวิจัยเพิ่มเติมและแคมเปญการรับรู้ (รวมถึงการประมูลแบบเงียบ)

8. มีวิทยาศาสตร์ทางสมองสำรองไว้

นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลของอังกฤษ ทำการสแกนสมอง ของผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรค misophonia และพบว่าเมื่อผู้เข้าร่วมได้ยินเสียงทริกเกอร์เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของพวกเขา (พื้นที่ของสมองที่เชื่อว่ามีส่วนรับผิดชอบต่อความรู้สึกทางอารมณ์) จะยุ่งเหยิง นักวิจัยยังพบว่า AIC เชื่อมต่อกับพื้นที่สมองที่ระลึกถึงความจำของอะมิกดาลาและฮิปโปแคมปัสในผู้ป่วยโรค misophonia แตกต่างจากที่ทำในผู้ที่ไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคนี้

'เราคิดว่าโรคโซโฟเนียอาจเชื่อมโยงอย่างมากกับการหวนนึกถึงความทรงจำในอดีตเพราะคนที่เป็นโรคโซโฟเนียมีประสบการณ์ที่เลวร้ายมาก' นักวิจัยคนหนึ่งกล่าว นิวยอร์กไทม์ส .

9. ผู้ประสบภัยจากโรคไมโซโฟเนียแตกต่างจากผู้ไม่ประสบภัย

นอกเหนือจากวิธีต่างๆที่ AIC เชื่อมต่อกับอะมิกดาลาและฮิปโปแคมปัสแล้วผู้ที่จัดการกับโรคมิโซโฟเนียยังแตกต่างจากผู้ที่ไม่ได้ใช้วิธีอื่น นักวิจัยที่ใช้การสแกน MRI ทั้งสมองเพื่อดูสมองของผู้ป่วยอย่างเต็มรูปแบบพบว่าพวกมันผลิต myelination ในปริมาณที่สูงขึ้นซึ่งเป็นสารไขมันที่เป็นฉนวนให้กับเซลล์ประสาทคล้ายกับเทปไฟฟ้าพันรอบลวด นักวิจัยยังไม่ทราบว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น แต่ระดับที่สูงกว่านั้นสนใจพวกเขา

10. คำนี้ได้รับการประกาศเกียรติคุณอย่างเป็นทางการในปี 2544

แม้ว่าผู้คนจะได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคมิโซโฟเนียมานานหลายทศวรรษ แต่ถ้าไม่ใช่ศตวรรษที่ผ่านมาเราก็ไม่มีชื่อนี้จนถึงศตวรรษที่ 21 ในปี 2544 Margaret และ Pawel Jastreboff นักวิทยาศาสตร์ชาวสหรัฐฯซึ่งแยกความแตกต่างจากกลุ่มอาการความไวต่อเสียงที่เลือกได้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแพ้เสียงเบา ๆ เท่านั้น (misophonia สามารถเกี่ยวข้องกับทั้งเสียงที่นุ่มนวลและเสียงดัง)

11. มีระดับที่แตกต่างกัน

Misophonia UK ซึ่งเป็นองค์กรที่อุทิศตนเพื่อการวิจัยและการรับรู้สาธารณะเกี่ยวกับโรคมิโซโฟเนียได้พัฒนา a Misophonia Activation Scale โดยมุ่งเป้าไปที่การช่วยเหลือแพทย์และผู้ป่วยในการระบุว่าอาการของพวกเขารุนแรงเพียงใด มีตั้งแต่ระดับ 0 ('บุคคลที่เป็นโรควิตกกังวลทางประสาทหูได้ยินเสียงทริกเกอร์ที่รู้จัก แต่ไม่รู้สึกไม่สบายตัว') และทำให้การเผาไหม้ช้าลงจนกระทั่งสิ่งต่าง ๆ เริ่มไม่สะดวกในระดับ 5 ('บุคคลที่มีโรควิตกจริตใช้กลไกการเผชิญปัญหามากขึ้นเช่นการปกปิดพวกเขาอย่างเปิดเผย หู, เลียนแบบผู้กระตุ้น, มีส่วนร่วมใน echolalias อื่น ๆ หรือแสดงการระคายเคืองอย่างเปิดเผย ') ก่อนที่จะเพิ่มระดับ 10 (' การใช้ความรุนแรงทางกายภาพที่เกิดขึ้นจริงกับบุคคลหรือสัตว์ (เช่นสัตว์เลี้ยงในบ้าน) ความรุนแรงอาจเกิดขึ้นกับตัวเอง (ทำร้ายตัวเอง)').

12. แม้แต่คนขี้ระแวงก็ยังมาเจอ

เมื่อการพูดถึง misophonia เริ่มเกิดขึ้นจริง ๆ ปฏิกิริยาโดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็นสองค่าย: (1) 'ดูสิ! มันเป็นเงื่อนไขจริงๆ มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่ฉันโกรธมากเมื่อคุณหายใจเสียงดัง 'และ (2)' พวกเขาแค่พยายามหาวิธีที่แปลกใหม่ในการพูดว่า 'ไวเกิน' แต่ในขณะที่ผู้คนจำนวนมากกลอกตาไปตามสภาพที่เกิดขึ้น ความสนใจหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชุมชนวิทยาศาสตร์ได้รับความเชื่อมั่นจากหลักฐาน

'ฉันเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่สงสัยในตัวเอง' ทิมกริฟฟิ ธ ส์ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจที่มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลกล่าวเมื่อเขาและทีมงานของเขา เปิดตัวการค้นพบของพวกเขา เกี่ยวกับสภาพ 'จนกว่าเราจะเห็นผู้ป่วยในคลินิก' เขาเสริมว่าเขาหวังว่าการค้นพบของเขาจะช่วยให้มั่นใจกับผู้ที่เป็นโรคโซโฟเนียว่าความรู้สึกไม่สบายที่พวกเขาประสบนั้นถูกต้องตามกฎหมาย

13. มีความช่วยเหลือ

แม้ว่าการมีโรคมิโซโฟเนียอาจดูเหมือนว่าคุณจะต้องอยู่กับมันไปตลอดชีวิต แต่ชุมชนวิทยาศาสตร์กำลังพัฒนาวิธีการรักษา คลินิก Misophonia กำลังเกิดขึ้นทั่วประเทศซึ่งกำลังทดลองกับโปรแกรมเช่น 'การรบกวนการได้ยิน' ซึ่งใช้เสียงสีขาวหรือเสียงอื่น ๆ เพื่อปิดบังหรือเปลี่ยนเส้นทางของเสียงที่ไม่เหมาะสม

อีกเทคนิคหนึ่งคือการบำบัดด้วยการฝึกซ้ำของหูอื้อซึ่งจะช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหูของคุณและทำให้ผู้รับการทดลองสามารถจัดการกับเสียงบางอย่างได้ดีขึ้น เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยยังคงค่อนข้างใหม่การรักษาก็เช่นกัน แต่ผลลัพธ์ในระยะแรกก็ดูมีแนวโน้มดี

14. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาก็ใช้ได้ผลเช่นกัน

เทคนิคหนึ่งที่พบว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการจัดการโรคโซโฟเนียและยังสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองก็คือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา . นี่คือแนวทางที่มุ่งเน้นไปที่ความคิดอารมณ์และการตอบสนองต่อสิ่งเร้าของผู้ประสบภัยช่วยให้ผู้เข้าร่วมระบุรูปแบบของพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเปลี่ยนทิศทางความคิดและการตอบสนองของตนเองไปยังเสียงได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทดลอง ซึ่งทำให้ผู้ป่วย 90 รายที่มีอาการ misophonia ผ่านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาแปดสัปดาห์ส่งผลให้ 48% ของผู้ป่วยแสดงอาการลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี!