การเสพติดคือก ปัญหาที่ซับซ้อน . ไม่ใช่ยาเสพติดแอลกอฮอล์หรืออาหารเสมอไปที่ทำให้คนติดยาเสพติด การเสพติดสามารถแสดงออกได้ในหลายรูปแบบทั้งทางร่างกายจิตใจและพฤติกรรมไม่ว่าจะมีการพึ่งพาสารเคมีจริงหรือไม่ตามการวิเคราะห์ในปี 2555 เกี่ยวกับการเสพติดและพฤติกรรมเสพติดจาก การบริหารการใช้สารเสพติดและบริการสุขภาพจิต ที่ 1-800-662-HELP
1 แก้วกิน
iStock
อย่างที่คุณอาจนึกออกการเสพติดการบริโภคเศษแก้วที่แตกละเอียดเป็นอันตรายอย่างยิ่ง แต่การเสพติดโดยธรรมชาติไม่ใช่พฤติกรรมที่ขับเคลื่อนด้วยเหตุผลตรรกะหรือความปรารถนาที่จะปกป้องตัวเองจาก ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของคุณ . การรู้ว่าเป็นกรณีนี้จะช่วยให้เข้าใจถึงความผิดปกติที่เป็นอันตรายที่เรียกว่า hyalophagia ซึ่งเป็นความผิดปกติของการกินที่แบ่งประเภทซึ่งเป็นการเสพติดการบริโภควัสดุแก้วตามกรณีศึกษาในปี 2008 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารศัลยกรรมอินเดีย .
2 การกินสิ่งสกปรก
iStock
ผู้ที่จงใจบริโภคสิ่งสกปรกดินหรือดินเหนียวมีอาการปวดเมื่อย เงื่อนไขนี้ได้รับการกำหนดให้เป็นทุกอย่างตั้งแต่โรคทางจิตเวชไปจนถึงการตอบสนองต่อความยากจนตามการศึกษาในปี 2545 ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Royal Society of Medicine . นักวิจัยพบว่าในขณะที่หายากในประเทศที่พัฒนาแล้ว geophagia ได้รับการบันทึกไว้ในตำราการแพทย์ย้อนหลังไปถึง 460 ปีก่อนคริสตกาล
3 เจาะร่างกาย
iStock
ทุกครั้งที่คุณเจาะใหม่ร่างกายของคุณจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นการตอบสนองต่อความเจ็บปวดของเข็มที่แทงทะลุผิวหนังของคุณ เช่น Stephanie Hutter-Thomas , PhD, นักเจาะร่างกายมืออาชีพและศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาศิลปะบนเรือนร่างอธิบายให้ฟัง โรงกลั่น 29 : 'ความเจ็บปวดทำให้เรามีความสุขโดยนำเสนอคอนทราสต์ที่เพียงพอสำหรับสมองของเรา ผู้ที่ชื่นชอบการเจาะหลายคนอธิบายถึงความรู้สึกหลังจากได้รับการปลดปล่อยและผ่อนคลาย บางคนหาวิธีเจาะเป็น รูปแบบของการบำบัดด้วยตนเอง ทำให้พวกเขาได้ปลดปล่อยความเครียด '
4 การฟอก
iStock
สำหรับบางคนที่แสวงหาผิวสีแทนตลอดทั้งปีการใช้เตียงอาบแดดอาจเป็นได้มากกว่างานอดิเรก จากการศึกษาในปี 2554 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ชีววิทยาการเสพติด การสัมผัสกับรังสียูวีที่ปล่อยออกมาจากเตียงอาบแดดยังก่อให้เกิดการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินในสมองซึ่งนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าอย่างน้อยก็อธิบายเหตุผลเบื้องหลังได้บางส่วน ทานอเร็กเซีย ชื่อของโรคที่เกิดจากการเสพติดการฟอกหนัง
5 โซเชียลมีเดีย
iStock
จากการศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร บทวิจารณ์จิตเวชปัจจุบัน มากถึง 8.2 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั้งในสหรัฐอเมริกาและยุโรปกำลังเผชิญกับการเสพติดโซเชียลมีเดีย นักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าผู้คนติดยาเสพติด สื่อสังคม อันเป็นผลมาจากการได้รับ 'รางวัลหลายชั้น' ที่คล้ายกับที่ผู้ติดการพนันต้องการ
คำแนะนำอัศวินแห่งดาบ
เมื่อคนเสพติดการเลื่อนดูอินสตาแกรมหรือโพสต์บนเฟซบุ๊กพวกเขาจะพบอาการคล้ายกับอาการของบุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดสารเสพติด Mark D. Griffiths ปริญญาเอกศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมเสพติดที่มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์เขียนให้ จิตวิทยาวันนี้ .
6 การปฏิเสธ
iStock
เช่นเดียวกับที่มีผู้คนที่แสวงหาความสุขด้วยความรักและความเสน่หาซึ่งกันและกันก็ยังมีผู้ที่พบว่ามีความสุขในการรู้สึกถูกปฏิเสธ ในฐานะนักจิตวิทยา โรเบิร์ตไฟร์สโตน อธิบายให้ HuffPost ประสบการณ์ของการไม่ได้รับการยอมรับตอกย้ำให้เห็นถึง 'เสียงภายในที่สำคัญ' ของคนที่มองโลกในแง่ร้ายและง่ายกว่าที่จะรักษา ความคิดเชิงลบ มากกว่าที่จะท้าทายความคิดเหล่านั้นและพยายามคิดเชิงบวก
ในความเป็นจริงการศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารประสาทสรีรวิทยา พบว่าการถูกปฏิเสธช่วยกระตุ้นส่วนต่างๆของสมองที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจและการให้รางวัล (ตัวรับเดียวกับที่ผลักดันการเสพติด)
7 การกินแครอท
iStock
ใช่มีบางอย่างเช่นการติดแครอทตามการศึกษาในปีพ. ศ. 2539 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ . จากการศึกษาพบว่าพื้นฐานของการเสพติดเชื่อว่าเป็นเบต้าแคโรทีนซึ่งอาจ 'จำลององค์ประกอบที่ทำให้เสพติดของนิโคตินได้' นักวิจัยระบุว่าการเสพติดนี้ทำให้เกิดอาการถอนเช่นความกังวลใจความอยากอาหารการนอนไม่หลับและความหงุดหงิด
8 การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป
iStock
กลายเป็น เกินไป การมุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปอาจนำไปสู่ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่เรียกว่า orthorexia ตามที่ระบุไว้ในรายการ สมาคมโรคกินแห่งชาติ . สำหรับผู้ที่มี orthorexia ความหมกมุ่นอยู่กับการกิน 'ที่ถูกต้อง' นั้นครอบงำมากจนส่งผลตรงกันข้ามและไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งมักนำไปสู่การขาดสารอาหารความเครียดและคุณภาพชีวิตที่ลดลง
9 การออกกำลังกาย
iStock
หากคุณพบว่าตัวเองออกกำลังกายผ่านการบาดเจ็บจนถึงขั้นทำร้ายร่างกายหรือวิตกกังวลเมื่อพลาดการออกกำลังกายคุณอาจมีพฤติกรรมเสพติดการออกกำลังกาย การเสพติดโดยเฉพาะนี้ซึ่งส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่าหนึ่งล้านคนตามการวิจัยในปีพ. ศ. 2560 วารสารการแพทย์อังกฤษ มักจะพบเห็นในบุคคลที่มี ความผิดปกติของการกิน และความผิดปกติของภาพร่างกาย
10 การเล่นวิดีโอเกม
iStock
เฉพาะในปี 2018 เท่านั้นที่ องค์การอนามัยโลก (WHO) ยอมรับอย่างเป็นทางการว่าความผิดปกติของการเล่นเกมเป็นสภาพจริงและวินิจฉัยได้ แต่ เล่นวิดีโอเกม ได้รับการอธิบายมานานแล้วว่าเป็นกิจกรรมที่อาจทำให้เสพติดได้ เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ WHO กล่าวว่า 'รูปแบบ [พฤติกรรม] ต้องมีความรุนแรงเพียงพอที่จะส่งผลให้เกิดความบกพร่องอย่างมีนัยสำคัญในส่วนบุคคลครอบครัวสังคมการศึกษาการประกอบอาชีพหรือด้านอื่น ๆ ที่สำคัญในการทำงานและโดยปกติจะปรากฏชัดเจน เป็นเวลาอย่างน้อย 12 เดือน '
11 การกักตุน
iStock
ความผิดปกติของการกักตุนหรือ ความเกลียดกลัว เป็นเงื่อนไขที่ สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน จัดประเภทว่าเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติในการประหยัดสิ่งของที่มากเกินไปซึ่งคนอื่นอาจมองว่าไร้ค่า ในหลาย ๆ กรณีการกักตุนสิ่งเสพติดขัดขวางชีวิตประจำวันของใครบางคนทำให้ยากที่จะย้ายไปรอบ ๆ บ้านเพื่อนที่เป็นเจ้าภาพและแม้กระทั่งการมีสุขภาพที่ดี
12 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
iStock
มีคุณแม่มากมายทั่วโลกรวมถึงนักแสดงหญิงด้วย Penelope Cruz - ใครที่พยายามเลิกให้นมแม่เพราะความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างพวกเขากับลูก
มัลลอรีบอร์น ผู้ติดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประกาศตัวเองว่า อธิบายไว้ในไฟล์ กระจกเงา เช่นนี้: 'ฉันเสพติดสิ่งที่แนบมาและความใกล้ชิดที่นำมาซึ่งการเชื่อมต่อที่ทรงพลังนั้น เมื่อฉันคิดจะหยุดฉันรู้สึกเศร้าจริงๆ ฉันผูกพันกับมันมากและไม่สามารถจินตนาการถึงวันของฉันได้หากไม่มีฟีดเหล่านั้น '
ไอเดียดับเบิ้ลเดทสำหรับคู่แต่งงาน
13 การรวบรวมหนังสือ
iStock
สำหรับคนที่มี bibliomania ไม่ใช่เรื่องการอ่าน แต่เป็นเรื่องของการเป็นเจ้าของหนังสือมากกว่า ในความเป็นจริง bibliomaniacs จำนวนมากจะตุนสำเนา เหมือนกัน หนังสือรวบรวมทุกสิ่งที่พวกเขาสามารถจับต้องได้จนกว่าพวกเขาจะไม่เหลือที่ว่างในบ้าน ในกรณีที่รุนแรงชายคนหนึ่งในไอโอวาชื่อ Stephen Blumberg ยังไปได้ไกล ในการขโมย หนังสือมากกว่า 23,600 เล่มมูลค่ารวม 5.3 ล้านเหรียญทำให้เขาได้รับฉายาว่า 'the Book Bandit'
