ตอนนี้อากาศร้อนฤดูชายหาดกำลังมาเยือนเราอย่างเป็นทางการ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการออกไปหาอาหารทะเลหลังจากนั้นผิวของคุณยังคงอบอุ่นจากแสงแดดและผิวเนียนนุ่มจากผืนทรายฟังเสียงคลื่นซัดเข้าหาฝั่งในขณะที่อากาศในทะเลอบอวลไปทั่วปอด
น่าเสียดายถ้าคุณไม่ได้อาศัยอยู่บนเกาะส่วนตัวคุณต้องรับมือกับสิ่งที่แย่ที่สุดในการไปเที่ยวชายหาดนั่นคือคนอื่น ๆ มีคนจำนวนมากที่ปฏิบัติต่อพื้นที่สาธารณะนี้เหมือนเป็นสถานที่พักผ่อนส่วนตัวเพื่อสร้างความเสียหายให้กับผู้คนรอบข้าง บ่อยครั้งเราลืมมารยาทที่เราสอนลูก ๆ ของเราเองเกี่ยวกับวิธีสนุกสนานโดยไม่ต้องรบกวนทุกคนรอบตัวคุณ และมีสิ่งต่างๆในฐานะผู้ใหญ่ที่เราควรทำ แต่ไม่ควรทำ
ดังนั้นอ่านต่อเพื่อรับคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและบทเรียนเกี่ยวกับมารยาทที่จะทำให้วันที่ชายหาดของคุณเป็นเรื่องสนุกสำหรับคุณและสำหรับคนที่อาบแดดอยู่ข้างหลัง และหากคุณกำลังมองหาสวรรค์บนหาดทรายด้วยตัวคุณเองลองดูสิ ชายหาดที่ดีที่สุด 30 แห่งในอเมริกา
ฉันได้รับการเปิดที่สูตินรีแพทย์
1 เล่นเพลงออกมาดัง ๆ
คุณไม่ใช่ John Cusack ผู้คนมาที่ชายหาดเพื่อพักผ่อนและหลีกหนีจากชีวิตที่วุ่นวาย และไม่รวมถึงการฟังเพลงโปรดของคุณ คุณอาจคิดว่าคุณมีรสนิยมที่น่าทึ่งในดนตรีเพื่อประโยชน์ของทุกคนรอบตัวคุณ แต่จริงๆแล้วการเล่นดีเจเป็นเรื่องหยาบคายและเอาแต่ใจตัวเอง อันที่จริงแล้วการเปิดเพลงดัง ๆ เป็นเรื่องที่น่ารำคาญอยู่เสมอและเป็นหนึ่งใน 30 สิ่งที่กวนใจผู้คนในเมืองเสมอ
2 เล่นฟุตบอล
Shutterstock
การตั้งตาข่ายวอลเลย์บอลที่กำหนดไว้ในพื้นที่ว่างที่ห่างไกลจากคนฟอกหนังเป็นสิ่งที่ดี แต่การเล่นเกมใด ๆ ที่อาจส่งผลให้มีการตีคนตรงหน้าไม่ได้ และนั่นรวมถึงจานร่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผู้เล่นจานร่อนมักจะพุ่งเข้าหาเป้าหมายของพวกเขาเตะทรายใส่คนที่ไม่สงสัยที่พยายามงีบหลับ
3 ปล่อยโทรศัพท์ของคุณออก
ระบุว่า ผู้คนติดโซเชียลมีเดียอย่างไม่เหมาะสมในปัจจุบัน ไม่แปลกใจเลยที่คุณมักจะเห็นผู้คนตรวจสอบฟีด Instagram ของพวกเขาเป็นเวลาหลายชั่วโมงขณะอยู่ที่ชายหาด โทรศัพท์ของคุณจะหยุดทำงานหากมีความร้อนสูงเกินไปและน้ำและไฟฟ้าเป็นส่วนผสมที่อันตราย หากคุณต้องการฟังเพลงในขณะนอนเล่นคุณสามารถเก็บโทรศัพท์ของคุณเป็นกระเป๋าที่มีฉนวนพิเศษหรือห่อไว้ในผ้าขนหนูให้แน่น แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการดีท็อกซ์ตัวเองและทิ้งไว้ในกระเป๋า
4 ให้อาหารนกนางนวล
นกนางนวลตัวอ้วนอาจดูน่ารัก แต่โรคอ้วนก็เป็นปัญหามากสำหรับสัตว์เช่นเดียวกับมนุษย์ นกนางนวลไม่ได้หมายถึงการกินเฟรนช์ฟรายด์และฮอทด็อกที่เหลืออยู่ นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้พวกเขาเชิญเพื่อนมาร่วมงานปาร์ตี้และก่อนที่คุณจะรู้คุณจะถูกล้อมรอบไปด้วยฝูงแร้งฟาสต์ฟู้ด การวางแตงกวาไว้บนดวงตาของคุณเพื่อให้มันเย็นก็ไม่ปลอดภัยเช่นกันเพราะมันอาจจะจิกตาของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อพยายามคว้าขนมอร่อย ๆ
5 เขย่าผ้าขนหนูของคุณใกล้คนอื่น
อันนี้ยากเพราะลมพัดมาจากทุกทิศทางดังนั้นไม่ว่าคุณจะพยายามหยิบผ้าขนหนูขึ้นมาแรงแค่ไหนเพื่อให้ทรายไปในทิศทางที่กำหนดมันก็จะไหลเวียนไปทุกที่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การโรยทรายให้คนแปลกหน้านอนเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ที่ชายหาดดังนั้นจึงควรค่าแก่ความพยายามในการลากผ้าขนหนูออกไปยังพื้นที่ว่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่สำลักทรายในอากาศ
6 ลืมน้ำ
Shutterstock
เป็นอย่างไรในยุค 80
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่อต้องออกแดดและร้อนจัดตลอดทั้งวันดังนั้นจึงควรนำกระติกน้ำร้อนที่บรรจุน้ำไว้ติดตัวไปด้วย แสงแดดเป็นอาวุธลับในการลดน้ำหนัก และ การออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนอาจเป็นการออกกำลังกายที่ดี แต่อาจเป็นอันตรายมากหรือถึงแก่ชีวิตได้หากคุณไม่ดื่ม H2O มาก ๆ
7 ให้สุนัขของคุณอยู่ในแสงแดด
สุนัขมักจะชอบชายหาด แต่รอยยิ้มที่น่าเบื่อบนใบหน้าของเพื่อนของคุณและวิธีที่เขาหอบด้วยความสุขอาจเป็นสัญญาณว่าเขาร้อนเกินไป เช่นเดียวกับมนุษย์สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุนัขได้ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้ความชุ่มชื้นด้วยขวดน้ำสำหรับสุนัขเล็ก ๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถเข้าถึงที่ร่มได้มาก สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมโปรดดู 5 วิธีอัจฉริยะที่จะทำให้สุนัขของคุณเย็นสบายในฤดูร้อนนี้
8 ควัน
Shutterstock
จากทุกสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับการสูบบุหรี่มีส่วนทำให้หลุมฝังศพในช่วงต้นเป็นเรื่องที่น่าเหลือเชื่อที่ผู้คนยังคงทำเช่นนั้น จากการศึกษาพบว่า แม้แต่การสูบบุหรี่เพียงวันละหนึ่งมวนก็สามารถทำให้อายุการใช้งานของคุณสั้นลงได้อย่างมาก และผู้ที่สูบบุหรี่มักคิดว่าการจุดไฟที่ชายหาดเป็นเรื่องปกติดีเพราะเดี๋ยวก่อนมันอยู่ข้างนอกใช่มั้ย? อย่างไรก็ตามด้วยลมที่พัดมาจากทุกทิศทุกทางคุณจะต้องพัดเอาอากาศที่เป็นพิษนั้นใส่ใบหน้าของใครบางคนรวมถึงเด็ก ๆ ด้วย
9 ลึกเกินไป
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะเป็นนักว่ายน้ำที่มีประสบการณ์ แต่ก็อันตรายมากหากต้องระวังเสียงไซเรนจากมหาสมุทรและเข้าไปไกลเกินไปเพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณจะติดคลื่น พวกเขาสังเกตเห็นได้ยากและจากข้อมูลของ National Oceanic and Atmospheric Administration พบว่ามีผู้คนมากกว่า 100 คนจมน้ำตายทุกปีเนื่องจากกระแสน้ำ
10 เล่นเกมจมน้ำ
ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันและฉันชอบเล่นเกมชายหาดสองเกมซึ่งตอนนี้ฉันรู้สึกตกใจที่เจ้าหน้าที่ช่วยชีวิตไม่ได้มีปัญหากับ ตัวหนึ่งถูกเรียกว่าซีฮอร์สและเกี่ยวพันกับการนั่งบนหลังของใครบางคนในขณะที่พวกเขาว่ายน้ำเป็นปลาโลมาใต้น้ำ อีกอันเรียกว่า Pop the Bottle ซึ่งประกอบไปด้วยการผลักใครบางคนลงไปใต้น้ำและจับพวกเขาไว้ที่นั่นจนกว่าพวกเขาจะโผล่กลับขึ้นสู่ผิวน้ำ ทั้งสองอย่างนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งและเป็นเรื่องมหัศจรรย์ที่ไม่มีใครจมน้ำ ข้อเท็จจริงที่น่าสนุก: เจ้าหน้าที่ช่วยชีวิตยังไม่เห็นคุณค่าเมื่อคุณเล่นเกมใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตะโกนว่า 'Help!' ให้กับผู้เล่นในทีมของคุณ
11 ลืมครีมกันแดด
Shutterstock
ความสัมพันธ์ 3 แฉก
เราทุกคนทราบดีถึงอันตรายของมะเร็งผิวหนังและหลายคนยังคงหลีกเลี่ยงครีมกันแดดเพราะกังวลว่าจะยับยั้งความสามารถในการได้รับผิวสีแทนที่สมบูรณ์แบบ ผิวมะกอกของคุณจะอยู่ได้เพียงไม่กี่วัน แต่มะเร็งผิวหนังจะเกาะอยู่รอบ ๆ นอกจากมะเร็งแล้วการไม่ทาครีมกันแดดยังส่งผลให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยเช่นจุดด่างดำและริ้วรอย
ครีมกันแดดจำนวนมากปกป้องเฉพาะรังสี UVB ซึ่งเป็นสาเหตุของการถูกแดดเผาไม่ใช่รังสี UVA ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยดังนั้นจึงควรเลือกครีมกันแดดที่มีการป้องกันรังสี UVA / UVB ในวงกว้าง จากข้อมูลของมูลนิธิมะเร็งผิวหนังพบว่าครีมกันแดด SPF 30 มีความแข็งแรงเพียงพอที่จะป้องกันรังสี UVB ได้เกือบ 97 เปอร์เซ็นต์และผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ายังต่ำพอที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณมีสีอยู่บ้าง และอย่าลืมสมัครใหม่หลังจากว่ายน้ำและทุกๆสองชั่วโมงที่คุณใช้เวลาอยู่กลางแดด สำหรับวิธีการอื่น ๆ ในการป้องกันตัวเองจากโรคโปรดเรียนรู้ (และตัดออก) 20 นิสัยที่เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
12 โกนก่อน
Shutterstock
ทุกคนต้องการผิวที่เรียบเนียนเมื่อไปที่ชายหาด แต่การโกนก่อนชายหาดอาจทำให้มีดโกนไหม้ได้เนื่องจากน้ำเค็มจะระคายเคืองบาดแผลเล็ก ๆ ที่เกิดจากมีดโกน เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดรอยแดงที่น่าเกลียดควรโกนอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนไปและทาให้ทั่วหลังจากนั้นให้ความชุ่มชื้น
13 ดื่มแอลกอฮอล์
เนื่องจากแอลกอฮอล์มีความหมายเหมือนกันกับการพักผ่อนผู้คนจำนวนมากจึงชอบจิบเบียร์เย็น ๆ หรือดื่มไวน์สักแก้วในขณะที่สนุกสนานท่ามกลางแสงแดด แต่ก่อนอื่นการดื่มเหล้าเป็นสิ่งผิดกฎหมายบนชายหาดสาธารณะหลายแห่งและผู้คนจะได้รับตั๋วสำหรับการทำเช่นนี้ ที่สำคัญกว่านั้นแอลกอฮอล์จะทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดความร้อนสูงเกินไป นอกจากนี้ยังทำให้คุณขาดน้ำซึ่งเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการในวันที่อากาศร้อน ไม่ต้องพูดถึง การดื่มเหล้าจะช่วยลดเป้าหมายที่ชายหาดของคุณเท่านั้น .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อลงทะเบียนรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี !
