เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังปรากฏขึ้นอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดอย่างยิ่ง ล่าสุด สิ่งที่คุณต้องการคือต้องจัดการกับผื่นกลุ่มของรอยแดงที่ไม่สามารถระบุได้หรือสิว แต่ร่างกายของคุณไม่ได้ทำลายวันของคุณด้วยความตื่นเต้นเท่านั้นโดยปกติแล้วจะมีบางสิ่งที่พยายามจะบอกคุณและคุณควรรับฟังสิ่งที่จะพูดเสมอ ไม่ว่าคุณจะแห้งและเป็นขุยอย่างกะทันหันหรือสังเกตเห็นรอยสีแปลก ๆ นี่คือความลับด้านสุขภาพ 17 ประการที่ผิวของคุณพยายามจะบอกคุณ
1 คราบเหลืองรอบดวงตา = คอเลสเตอรอลสูง
Shutterstock
หากคุณสังเกตเห็นคราบสีเหลืองปรากฏขึ้นรอบดวงตาของคุณหรือใกล้จมูกคุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะที่เรียกว่า xanthelasma การกระแทกที่อ่อนนุ่มใต้ผิวหนังของคุณเป็นโล่ที่เต็มไปด้วยคอเลสเตอรอลตาม โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด . แม้ว่าพวกเขาจะไม่เป็นมะเร็งก็ตาม คือ พยายามเตือนคุณว่าคุณอาจมีคอเลสเตอรอลสูงซึ่งเป็นสิ่งที่อาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้
2 ผิวแห้งเป็นขุย = Hypothyroidism
Shutterstock
โปรเจกต์ทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน
หากคุณกำลังประสบปัญหาผิวแห้งเป็นขุยและไม่สามารถหาสาเหตุได้นั่นอาจเป็นอาการของภาวะพร่องไทรอยด์ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอตาม มาโยคลินิก . 'การเผาผลาญที่ช้าลงช่วยลดการขับเหงื่อซึ่งเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติของผิวดังนั้นผิวอาจแห้งและเป็นขุยและเล็บเปราะ' ตาม โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด .
3 เหลืองกระแทก = เบาหวาน
Shutterstock
ในขณะที่มีอาการหลายอย่างที่มาจากโรคเบาหวานปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังเป็นสัญญาณบอกเล่าแรกของโรคตาม สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา . สิ่งหนึ่งที่คุณอาจสังเกตเห็นคือการกระแทกสีเหลืองอย่างแน่นหนาที่เรียกว่า xanthomatosis ที่ปะทุขึ้นที่หลังแขนขาเท้ามือและด้านหลัง
4 คางสิว = อาหารที่มีส่วนผสมของนม
Shutterstock
หากคุณแหกคางและตามแนวกรามของคุณอยู่ตลอดเวลาอาจถึงเวลาที่ต้องตัดนมออกจากอาหารของคุณ ตามที่นักสุนทรียศาสตร์คนดัง Renée Rouleau สิวที่เจ็บปวดเหล่านี้มักเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายซึ่งอาจเกิดจากนม
'โคนมส่วนใหญ่จะได้รับฮอร์โมนเร่งการเจริญเติบโต ดังนั้นการบริโภคนมชีสและโยเกิร์ตจึงมีผลต่อฮอร์โมนภายนอก สิ่งเหล่านี้เลียนแบบฮอร์โมนที่กระตุ้นการผลิตน้ำมันของผิวจึงเริ่มกระบวนการเกิดสิว 'Rouleau กล่าว เว็บไซต์ของเธอ . 'นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเมื่อคุณกินนมมากเกินกว่าที่ร่างกายจะย่อยได้มันจะถูกขับออกมาจากการกระแทกอย่างหนักและเจ็บปวดใต้ผิวหนังบริเวณคางและกราม'
5 ริ้วรอยเยอะ = อาหารที่มีน้ำตาลมาก
Shutterstock
หากคุณเห็นริ้วรอยบนใบหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ อาจเป็นเพราะคุณรักทุกสิ่งที่หอมหวาน ให้เป็นไปตาม American Academy of Dermatology อาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปมักทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นกำจัดฟันหวานนั้นโดยเร็วก่อนที่จะสายเกินไปและคว้าผลไม้มาทานแทน
6 หนังศีรษะลอกเป็นขุย = ขาดสังกะสีหรือวิตามินบี
Shutterstock
สาเหตุหนึ่งที่คุณอาจประสบปัญหาหนังศีรษะเป็นขุย (เรียกว่าผิวหนังอักเสบจากซีบอร์ไฮอิค) แท้จริงแล้วเกิดจากการขาดสารอาหาร จากการศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารคลินิกผิวหนังและการสืบสวน การมีสังกะสีต่ำวิตามินบี 6 วิตามินบี 3 และวิตามินบี 2 อาจทำให้เกิดปัญหาผิวหนังคันได้
7 ช้ำง่าย = ขาดวิตามินซี
Shutterstock
ไม่ว่าคุณจะจำได้ว่าคุณไปหามาจากไหนหรือไม่รอยช้ำอาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินซี 'วิตามินซีจำเป็นต่อการสังเคราะห์คอลลาเจนและสารประกอบอื่น ๆ ที่มีผลต่อความสามารถของผิวหนังและหลอดเลือดในการทนต่อผลกระทบที่ทำให้เกิดรอยฟกช้ำได้' ตาม ดร. แอนดรูว์ไวล์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ผสมผสานและผู้ก่อตั้ง Weil Lifestyle ในฟีนิกซ์รัฐแอริโซนา
8 เส้นเลือดปูด = การไหลเวียนของเลือดไม่ดี
Shutterstock
เส้นเลือดขอดหรือเส้นเลือดแมงมุมซึ่งมักแสดงเป็นเส้นเลือดปูดสีม่วงหรือสีน้ำเงินที่ขามักเป็นผลมาจากปัญหาการไหลเวียนโลหิตโดยทั่วไปเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากอายุหรือการตั้งครรภ์ วิธีเดียวที่จะกำจัดมันคือการปรับปรุงการไหลเวียนและกล้ามเนื้อของคุณตาม มาโยคลินิก .
9 แผ่นแปะใบหน้าสีน้ำตาล = การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
Shutterstock
ฝ้าเป็นปัญหาผิวหนังซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายซึ่งทำให้เกิดรอยสีน้ำตาลขึ้นบนใบหน้าของคุณ โดยทั่วไปแล้วจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของคุณไม่ว่าจะมาจากการตั้งครรภ์ยาคุมกำเนิดหรือยาทดแทนฮอร์โมนตาม American Academy of Dermatology .
10 มุมปากแตก = การขาดธาตุเหล็ก
Shutterstock
Cheilitis เชิงมุมคือการอักเสบที่มุมปากซึ่งนำไปสู่รอยแตกและเกรอะกรัง ในตอนแรกอาจดูเหมือนว่ามีเพราะผิวของคุณแห้ง แต่มักเกิดจากการขาดสารอาหารโดยเฉพาะการมีธาตุเหล็กหรือวิตามินบีไม่เพียงพอจากการศึกษาในปี 2550 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร แพทย์ครอบครัวชาวแคนาดา .
11 การกระแทกที่ต้นขา = การขาดวิตามินเอ
Shutterstock
หากคุณสังเกตเห็นการกระแทกที่ด้านบนของต้นขาหรือหลังแขนคุณอาจต้องการวิตามินเอเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในชีวิต เขียน Rouleau คุณจะพบวิตามินเอในแครอทมันเทศสควอชแคนตาลูปผักโขมและผักคะน้า
12 Raised red patch = โรคสะเก็ดเงิน
Shutterstock
การมีเกล็ดสีแดงบนผิวหนังของคุณอาจเป็นสัญญาณของโรคสะเก็ดเงินซึ่งเป็นโรคที่มีภูมิคุ้มกันแบบเรื้อรังซึ่งมักเกิดจากความเครียดหรือหวัด นั่นไม่ใช่ทั้งหมดแม้ว่า: 'โรคสะเก็ดเงินสามารถเกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ ได้เช่นกันเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคอ้วนในช่องท้องและภาวะซึมเศร้า' อธิบาย ดร. เคลลีรีด แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Sanova Dermatology ในออสตินรัฐเท็กซัส
13 ถุงใต้ตา = การกักเก็บน้ำ
Shutterstock
ของเจ๋งๆ ที่ซื้อออนไลน์ในราคา 5 ดอลลาร์
มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจประสบกับอาการบวมหรือบวมใต้ตา แต่สาเหตุหลักอย่างหนึ่งที่แก้ไขได้ง่ายๆคือหยุดกินเกลือมาก ๆ ด้วยการลดโซเดียมคุณสามารถกำจัดการกักเก็บของเหลวที่เป็นสาเหตุของปัญหาได้ มาโยคลินิก .
14 การเปลี่ยนแพทช์ = มะเร็งผิวหนัง
Shutterstock
ทุกคนได้รับรอยแปลก ๆ บนผิวหนังเป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณบังเอิญสังเกตเห็นสิ่งหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการเปลี่ยนสีขนาดหรือรูปร่างนักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยยูทาห์ แนะนำให้ไปพบแพทย์ อาจเป็นสัญญาณของมะเร็งผิวหนังและยิ่งคุณตรวจออกมาเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
15 ผิวเหลือง = โรคตับ
Shutterstock
สัญญาณบ่งชี้ของโรคตับที่รู้จักกันดีอย่างหนึ่งคือผิวหนังและดวงตาเป็นสีเหลืองเนื่องจากเลือดมีบิลิรูบินมากเกินไปซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในน้ำดีในตับ ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสังเกตเห็นว่าผิวของคุณมีสีเหลืองเนื่องจากอาจร้ายแรงมากหรือสามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตตาม มาโยคลินิก .
16 ผื่นที่เท้า = ไวรัสตับอักเสบซี
Shutterstock
ผื่นที่เท้าเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมักจะเดินไปรอบ ๆ ในสนามของคุณด้วยเท้าเปล่าหรือใช้ฝักบัวที่ห้องออกกำลังกาย หากผื่นนั้นไม่หายไปและคุณยังมีอาการปวดข้อและมีไข้อาจเป็นสัญญาณของโรคตับอักเสบซีซึ่งเป็นการติดเชื้อในตับที่เกิดจากไวรัสตาม American Academy of Dermatology .
17 สีแดงคงที่ = Rosacea
Shutterstock
หากดูเหมือนว่าคุณหน้าแดงอยู่เสมอ rosacea อาจเป็นปัญหา ให้เป็นไปตาม คลีฟแลนด์คลินิก สภาพผิวนี้มักจะทำให้ดูเหมือนว่ามีสีชมพูอยู่ทั่วจมูกคางแก้มและหน้าผาก อย่ารอช้าที่จะได้รับการรักษา: หากคุณทำเช่นนั้นอาจทำให้แย่ลงและทำให้บางส่วนของใบหน้าดูบวม และสำหรับวิธีอื่น ๆ ในการมีผิวที่สมบูรณ์แบบให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยง นิสัยการล้างหน้า 20 ประการที่ทำให้ผิวของคุณแก่ก่อนวัย .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
