ชีวิตคือการเลือก พรุ่งนี้เช้าจะสั่งลาเต้หรือแฟลตไวท์ดีคะ? คุณกำลังจะทาสีห้องนั่งเล่นของคุณด้วยถ่านหรือดีบุกผสมตะกั่วในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? คุณควรรับงานดูดวิญญาณด้วย เงินเดือนสูง หรือคนที่จ่ายน้อยที่คุณหลงใหลอย่างมาก?
ใช่วันของเราเต็มไปด้วยส้อมบนท้องถนนและการตัดสินใจสามารถพอกพูนได้อย่างรวดเร็วทำให้ความรู้สึกใด ๆ รวมกัน ความเครียด และความวิตกกังวลในกำแพงที่ผ่านไม่ได้ของความไม่เด็ดขาดที่เป็นอัมพาต แต่สิ่งต่างๆไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น ในความเป็นจริงด้วยการปรับใช้ชุดการซ้อมรบที่พยายามและเป็นจริงคุณสามารถเป็นเข็มขัดสีดำในการตัดสินใจแบบตรงจุดได้ จากโค้ชชีวิตนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความไม่แน่ใจ
1 เรียนรู้วิธีใช้เมทริกซ์การตัดสินใจ
Shutterstock
หากคุณกำลังเผชิญกับทางเลือกที่เกี่ยวข้องกับตัวเลือกมากมายพร้อมผลประโยชน์ที่แตกต่างกันการตั้งค่าเมทริกซ์การตัดสินใจสามารถช่วยให้คุณกลั่นกรองสิ่งต่างๆได้กล่าว Amie Devero โค้ชส่วนตัวที่ปรึกษาด้านการจัดการและเจ้าของ การฝึกสอนและให้คำปรึกษา Amie Devero ในแทมปาฟลอริดา
เมทริกซ์การตัดสินใจคืออะไร? 'โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นตารางที่มีตัวเลือกแสดงอยู่บนแกนแนวตั้งและต้นทุนและผลประโยชน์ที่คาดหวังทั้งหมดพร้อมกัน' Devero กล่าว 'ในการดำเนินการนี้คุณต้องสร้างมาตราส่วนการให้คะแนนเช่นหนึ่งถึงห้าและให้คะแนนแต่ละตัวเลือก'
ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังพยายามเลือกระหว่างแล็ปท็อปสองสามเครื่องคอลัมน์อาจเป็น 'ราคา' 'การรับประกัน' 'บริการที่รวม' ซอฟต์แวร์ที่รวม '' RAM, '' ความเร็วชิป 'และ' พื้นที่ฮาร์ดไดรฟ์ . ' จากนั้น Devero กล่าวว่า 'กำหนดหมายเลขการให้คะแนนแต่ละตัวเลือกและเพิ่มหรือคูณแต่ละคอลัมน์เพื่อให้ได้ผลรวม จากนั้นทำในสิ่งที่คณิตศาสตร์ระบุ '
2 จับตารางเวลาของคุณให้แน่น
Shutterstock
ไม่มีอะไรผิดในการเป็นคนที่มีประสบการณ์มากเกินไป แต่ต้องโหลดตารางเวลาของคุณและสิ่งที่คุณทำคือการเพิ่มศักยภาพของคุณเอง ดีกว่ามากในการ จำกัด โฟกัสของคุณให้แคบลงและให้ 100 เปอร์เซ็นต์กับบางสิ่ง
'ฉันพบว่าการเลือกงานที่ชัดเจนหนึ่งหรือสองงานและใช้แอปติดตามเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในสัปดาห์โดยมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งหรือสองอย่างนั้น' กล่าว Chloe Brittain ผู้ประกอบการและเจ้าของ บริการถอดความโอปอล . 'มีจำนวนชั่วโมงที่ จำกัด ในหนึ่งวันดังนั้นการแยกเวลาของฉันด้วยวิธีนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการรับข้อมูลมากเกินไป นอกจากนี้ยังช่วยให้ฉันมีสิ่งที่ต้องกังวลน้อยลงซึ่งช่วยในการตัดสินใจโดยทั่วไปไม่ใช่เฉพาะในธุรกิจ '
3 กำหนดเส้นตายในการตัดสินใจที่เป็นจริง
Shutterstock
วิธีง่ายๆในการบังคับตัวเองให้ตัดสินใจคือกำหนดเส้นตายสำหรับทางเลือกใด ๆ ที่คุณเผชิญตราบใดที่กำหนดเวลาดังกล่าวนั้นเป็นไปได้จริง หากคุณกำลังเลือกระหว่างสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเช่นบัณฑิตวิทยาลัยที่จะไปให้กำหนดวันที่ล่วงหน้าหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น หากเลือกได้ระหว่างสีที่จะทาสีห้องนั่งเล่นของคุณ แต่สองสัปดาห์ก็น่าจะเหลือเฟือ
'กำหนดเส้นตายที่เป็นจริงเพื่อทำการตัดสินใจและรักษาขอบเขตที่มั่นคงไม่ให้เกินเวลาที่กำหนด' กล่าว Amy Moreira ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตและผู้ก่อตั้ง การให้คำปรึกษา MH เพิ่มเติม , LLC, การปฏิบัติงานด้านสุขภาพจิตสำหรับผู้ป่วยนอกส่วนตัวในโรดไอส์แลนด์ 'ปล่อยให้การตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ดำเนินไปและมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทักษะของคุณ ปรับปรุงความไม่เด็ดขาด ในการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่กว่า '
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณยังไม่ได้เลือกเมื่อถึงกำหนดเส้นตายล่ะ? Moreira พูดว่าพลิกเหรียญ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถดำเนินการต่อไปได้ทุกครั้ง
4 พยายาม จำกัด ตัวเลือกของคุณให้แคบลงเหลือเพียงสองตัวเลือกเสมอ
Shutterstock
แบบทดสอบป๊อป: อะไรที่ใช้ได้ผลเช่นกันกับปริศนาอักษรไขว้ในการทดสอบมาตรฐานและในการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน หากคุณตอบว่า 'ขั้นตอนการคัดออก' คุณชนะ!
การยอมรับทางเลือกของคุณให้มากที่สุดช่วยขจัดความลังเลที่อาจเกิดขึ้นได้ 'จำกัด ตัวเลือกของคุณให้แคบลงเหลือสองผลลัพธ์' Moreira กล่าว 'หากมีตัวเลือกน้อยลงการตัดสินใจของคุณจะชัดเจนขึ้น' กลยุทธ์นี้มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพยายามเลือกหนึ่งจากกลุ่มคนจำนวนมากเช่นการซื้อรถใหม่เมื่อรายการตัวเลือกของคุณเป็นเลขสองหลัก
5 เลิกกังวลเกี่ยวกับคนอื่น
Shutterstock
'หากคุณไม่เด็ดขาดโดยทั่วไปมักจะมีความกลัวที่จะดำเนินการผิดพลาดรู้สึกรับผิดชอบหากคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องไม่มีช่วงเวลาที่ดีหรืออาจจะคิดว่าอีกฝ่ายรู้ดีกว่า' กล่าว Sheila Tucker นักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวและเจ้าของ การให้คำปรึกษา Heart Mind & Soul ในเกาะฮิลตันเฮดเซาท์แคโรไลนา
ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณกำลังดำเนินการผ่านการตัดสินใจที่ยากลำบากซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อผู้อื่นเช่นการลาออกจากงานเพียงจำไว้ว่านี่เป็นการตัดสินใจที่คุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง
6 รับคำแนะนำจากคนที่คุณไว้ใจ
Shutterstock / pressmaster
ใช่การเลือกของคุณเป็นของคุณคนเดียวและไม่ควรได้รับอิทธิพลจากคนรอบข้างมากนัก ถึงกระนั้น Moreira ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้เพื่อช่วยบรรเทาความไม่เด็ดขาดของคุณ มองหาคนที่คุณไว้ใจ ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุดเท่านั้น แต่ยังสามารถยืนยันข้อสรุปที่คุณได้มาด้วยตัวคุณเอง การมีคนมองสถานการณ์ของคุณในฐานะคนนอกสามารถให้มุมมองที่คุณอาจไม่ได้คำนึงถึงเป็นอย่างอื่น
7 อย่าคิดมากกับผลลัพธ์
Shutterstock
จำช่วงเวลานั้นที่คุณตอบว่าใช่สำหรับคำเชิญบนเครื่องบินที่ไม่คาดคิดและเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่เคยมีมาใช่หรือไม่? อย่างที่ทักเกอร์ชี้ให้เห็นคุณสามารถใช้สิ่งนี้ได้ ทัศนคติที่ไร้กังวล ต่อการตัดสินใจเมื่อพูดถึงแง่มุมที่ลึกซึ้งในชีวิตของคุณด้วย 'อย่าพยายามคิดมากกับผลลัพธ์ของการตัดสินใจของคุณ' เธอกล่าว 'เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่ในเกลียวของสิ่งที่อาจผิดพลาด แต่ในตอนท้ายของวันคุณไม่สามารถควบคุมสถานการณ์หรือคนอื่นได้ทั้งหมด การมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่การตัดสินใจของคุณกลายเป็นเรื่องปกติมักจะช่วยคุณได้ ความมั่นใจ ในช่วงเวลาปัจจุบัน '
8 ทำการวิจัย
Shutterstock / Jacob Lund
แม้ว่าคุณไม่ควรเสียเวลาไปกับการลังเลกับการตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิต แต่อย่างน้อยคุณควรทำการบ้านเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้ด้วยความถูกต้องในระดับหนึ่งว่าองค์ประกอบของการตัดสินใจแต่ละส่วนจะส่งผลต่อระยะสั้นของคุณอย่างไรและ เป้าหมายระยะยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังทำบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับโลจิสติกส์ทางการเงิน (เช่นการออกจากตำแหน่งพนักงานเพื่อไปเป็นผู้รับเหมาอิสระ)
'หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างก็มักจะหมายความว่าคุณเครียดมากและเต็มไปด้วยความวิตกกังวลเนื่องจากขาดความเข้าใจและตระหนักถึงการตัดสินใจ' บล็อกเกอร์ด้านการเงินกล่าว สก็อตเบตส์ . 'วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือคือหาความรู้เพิ่มเติมในด้านนั้นและอย่าหยุดจนกว่าคุณจะมั่นใจเต็มร้อย จากนั้นคุณจะสามารถตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วและตัดสินใจได้ถูกต้องหลังจากนั้น '
9 ปกป้องจิตใจของคุณจากความสงสัยในตนเอง
Shutterstock
แม้ว่าคุณอาจจะรู้ว่าคุณดีพอที่จะประสบความสำเร็จในตอนท้าย แต่ความสงสัยและความไม่มั่นคงที่อยู่เฉยๆในสมองของคุณจะต้องเกิดขึ้นทันทีที่คุณกำลังจะตัดสินใจครั้งใหญ่เช่นการเลือกสถานรับเลี้ยงเด็กที่มีชื่อเสียง ลูกคนแรกของคุณ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้โปรดหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในของคุณก่อนที่จะตัดสินใจ
'ด้วยการใช้การยืนยันในเชิงบวกตลอดทั้งวันการบันทึกประจำวันหรือแม้กระทั่งการไปบำบัดคุณสามารถลดเสียงที่สำคัญของความไม่มั่นคงและเพิ่มความเด็ดขาดของคุณได้' กล่าว มารีแอนว. คณิต ที่ปรึกษาทางคลินิกที่ช่วยเหลือลูกค้าในนิวยอร์กคอนเนตทิคัตและโอไฮโอ 'ฉันใช้การทำเจอร์นัลเพื่อรวบรวมความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติที่คืบคลานเข้ามาและจัดองค์ประกอบใหม่ให้เป็นข้อความเชิงบวกและเป็นจริงเกี่ยวกับตัวฉันมากขึ้น'
10 ทดสอบตัวเลือกของคุณ
Shutterstock
การตัดสินใจจะน่ากลัวน้อยลงเมื่อคุณสามารถทราบได้อย่างชัดเจนว่าผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นทั้งดีหรือไม่ดีคืออะไร ดังนั้นก่อนตัดสินใจลองเลือกตัวเลือกของคุณเพื่อทดลองขับ 'ให้เวลากับตัวเองเพื่อทดสอบการตัดสินใจ' กล่าว เบลินดากินเทอร์ นักกายภาพบำบัดทางอารมณ์และผู้เชี่ยวชาญด้านความคิด 'การตัดสินใจจะน่ากลัวน้อยลงเมื่อคุณให้สิทธิ์ตัวเองว่าถ้ามันไม่เหมาะสมหรือได้ผลสำหรับคุณคุณจะวิเคราะห์ใหม่อย่างรวดเร็วและทำการตัดสินใจที่แตกต่างออกไป'
แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับการตัดสินใจในชีวิตขนาดเล็กเท่านั้น แต่ถ้าคุณแค่พยายามพูดเลือกชั้นเรียนโยคะใหม่การทดสอบการขับรถสองสามทางเลือกอาจเป็นประโยชน์ที่สำคัญ
11 จัดการกับการตัดสินใจที่เล็กกว่าก่อน
Shutterstock
เช่นเดียวกับทักษะอื่น ๆ ในชีวิตการมีความแน่วแน่ต้องฝึกฝน ดร. ฟรานวอลฟิช นักจิตอายุรเวชในครอบครัวและความสัมพันธ์ของ Beverly Hills และผู้เขียน ผู้ปกครองที่รู้จักตนเอง . เธอแนะนำ ฝึกความเด็ดขาด ด้วยการตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่สำคัญเช่นลองใช้น้ำยาซักผ้ายี่ห้อใหม่หรือมุ่งหน้าไปที่ร้านกาแฟใหม่เป็นประจำ ด้วยการฝึกฝนวิธีการตัดสินใจอย่างทันท่วงทีการตัดสินใจที่ใหญ่ขึ้นจะไม่ต้องใช้เวลาไตร่ตรองอย่างทรมานอีกต่อไป
'เริ่มต้นเล็ก ๆ ' วอลฟิชกล่าว 'เมื่อคุณเข้าใจการตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณก็สามารถเติบโตจากที่นั่นได้'
12 ถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆสี่ข้อ
Shutterstock
ตาม จารุศิลาพระคุณ โค้ชชีวิตและผู้รักษาด้านพลังงานในลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนียเบื้องหลังการตัดสินใจทุกครั้ง (สำคัญหรือไม่) คือความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้จัก ในระหว่างการตัดสินใจใด ๆ มีแนวโน้มว่าคุณจะเจ็บปวดกับความคิดเห็นของผู้อื่นและการตัดสินใจนั้นจะส่งผลต่อชีวิตที่เหลือของคุณอย่างไรและนั่นเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง เพื่อลดความวิตกกังวลใด ๆ อันเป็นผลมาจากความไม่แน่ใจเกรซแนะนำให้ถามคำถามสำคัญสองสามข้อกับตัวเองก่อนที่จะได้ข้อสรุป
'เคล็ดลับยอดนิยมของฉันในการเอาชนะความไม่เด็ดขาดคือหยิบกระดาษเปล่ามาเขียนที่ด้านบน:' ถ้าการตัดสินใจของฉันไม่มีผลอะไรถ้าเงินไม่ใช่สิ่งของและถ้าทุกคนที่ฉันรักก็จะมีความสุขด้วย การตัดสินใจของฉันฉันจะทำอย่างไร ',' เธอกล่าว ยิ่งไปกว่านั้น Grace ขอแนะนำให้ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:
- อะไรคือผลที่อาจเกิดขึ้นที่ฉันกลัวที่สุด?
- อะไรคือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น?
- ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคืออะไร?
- ชีวิตของฉันจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไรหากผลลัพธ์ที่เป็นบวกเกิดขึ้น?
'กระบวนการนี้ให้ข้อมูลพื้นฐานทั้งหมดที่คุณต้องการและทำให้คุณเข้าใกล้หัวใจของสาเหตุที่คำถามหรือการตัดสินใจนี้สำคัญสำหรับคุณมาก' เกรซกล่าว
13 ฝึกการรับความเสี่ยง
Shutterstock
อีกครั้งสิ่งกีดขวางที่ใหญ่ที่สุดในการเลือกคือความกลัวไม่ว่าจะเป็นความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องหรือที่แย่ที่สุดคือกลัวที่จะเคลื่อนไหวใด ๆ เลย ถึง หลีกเลี่ยงการขัดขวางความกลัวที่จะล้มเหลว , ฮัสซันอัลนาสซีร์ - เป็นผู้ประกอบการและผู้ก่อตั้ง บริษัท ของเล่นเพื่อการศึกษา จอยระดับพรีเมี่ยม ในแคลิฟอร์เนียแนะนำให้รับความเสี่ยงบ่อยๆ
'การลังเลในการตัดสินใจส่วนใหญ่เกิดจากความกลัวที่จะล้มเหลวหรือไม่ทำให้มันถูกต้องสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเงินเข้ามาเกี่ยวข้อง' Alnassir กล่าว 'เพื่อที่จะไม่เด็ดขาดคุณควรมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอในกิจกรรมที่รวมถึงการรับความเสี่ยงเช่นการพัฒนาธุรกิจการซื้อขายหุ้นหรือแม้แต่การปีนต้นไม้ การปฏิบัติงานที่มีความเสี่ยงจะช่วยขจัดความกลัวที่จะทำผิดพลาดและช่วยให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งต่างๆได้อย่างมั่นคงยิ่งขึ้นเมื่อจำเป็น '
14 ลองนึกภาพสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดอย่างแท้จริง
Shutterstock
หากคุณกำลังเผชิญกับการตัดสินใจครั้งสำคัญ - คิดว่าจะย้ายไปเมืองใหม่หรือเปลี่ยนงานคุณควรจินตนาการว่าสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดอาจเป็นอย่างไร จากนั้นพิสูจน์ตัวเองว่ามันไม่ได้แย่ขนาดนั้น
Nicole Herrera นักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวในเดนเวอร์รัฐโคโลราโดกล่าวว่าคุณควรผลักดันตัวเองให้ 'วางแผนเกมเพื่อทำตัวให้โอเคแม้ในสถานการณ์นั้น'
15 เชื่อในลำไส้ของคุณ
shutterstock
ลำไส้ของคุณทำให้คุณมาไกลขนาดนี้ - ดังนั้นจงฟังมัน 'ความไม่เด็ดขาดมักเกิดจากการไม่ยอมรับความไม่แน่นอนและการมีทางเลือกมากเกินไป' กล่าว ดร. เจมี่ลอง นักจิตวิทยาคลินิกที่ กลุ่มจิตวิทยา ในฟอร์ตลอเดอร์เดลฟลอริดา 'ยิ่งเรามีตัวเลือกมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งไม่แน่ใจมากขึ้นเท่านั้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องฝึกฝนให้ดีขึ้นในการ จำกัด ตัวเลือกให้แคบลงอย่างรวดเร็วโดยการจัดลำดับความสำคัญให้ชัดเจนและพึ่งพาลำไส้ของคุณเล็กน้อย เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมจริงๆ '
16 ใช้การพูดคุยกับตนเองในเชิงบวกเพื่อรับมือกับความไม่แน่นอน
Shutterstock
แง่มุมที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งของการตัดสินใจคือการจัดการกับความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้นพร้อมกับการสร้างเส้นทางใหม่ในชีวิตของคุณ แต่ในขณะที่ Long ชี้ให้เห็นว่าการเรียนรู้วิธีรับมือกับความไม่แน่นอนนี้สามารถทำให้คุณเป็นผู้มีอำนาจตัดสินใจได้ดีขึ้นในที่สุด `` เพื่อให้สามารถยอมรับความไม่แน่นอนได้ดีขึ้นยอมรับว่าไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอะไรก็ตามไม่มีการรับประกันว่าจะเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดหลังจากเวลาผ่านไปนานขึ้นและมีการเปิดเผยข้อมูลมากขึ้น 'เธอกล่าว 'ในการรับมือกับความวิตกกังวลนั้นให้ใช้การพูดคุยกับตนเองในเชิงบวกเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองว่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้ตัดสินใจอย่างดีที่สุด แต่คุณก็จะรับมือกับการตัดสินใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ'
17 ยืนหยัดในการตัดสินใจสูงสุดของคุณ
Shutterstock
วิธีที่ดีที่สุดในการตกลงปลงใจกับทางเลือกคือการยืนหยัดอยู่ข้างมันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม 'เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าจะไปเที่ยวที่ไหนในวันหยุดจะเช่าอพาร์ทเมนต์แบบไหนใส่ชุดอะไรหรือจะสั่งอะไรที่ร้านอาหารก็แค่เชื่อว่าคุณเลือกถูกแล้ว' กล่าว คริสตินสก็อต - ฮัดสัน นักจิตบำบัดและเจ้าของ สร้างสตูดิโอชีวิตของคุณ . 'ตัดสินใจว่าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดและเหมาะสมกับคุณและจะเป็นเช่นนั้น อย่าให้ความคิดอื่น ' และสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตัดสินใจอย่าลืมหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ 20 การตัดสินใจทางการเงินรับรองว่าคุณจะต้องเสียใจ .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
ความหมายของบิอองก้าในพระคัมภีร์
