ในชีวิตประจำวันเรามักจะพยายามแสดงการตัดสินที่ 'ดี' และหลีกเลี่ยงการตัดสินที่ 'ไม่ดี' เราแทบจะไม่หยุดและคิดว่าควรจะแสดงวิจารณญาณจริง ๆ หรือไม่ ความจริงก็คือสำหรับบางคนการออกคำตัดสินข้ามเส้นจากความจำเป็นในชีวิตไปสู่กีฬาสันทนาการ เมื่อเป็นเช่นนั้นคุณจะไม่เพียงแค่แสดงความคิดเห็นที่เป็นประโยชน์ (หรือไม่ช่วยเหลือ) อีกต่อไป - คุณกลายเป็น คนที่มีวิจารณญาณมากเกินไป . และไม่มีใครสนุกกับการอยู่ใกล้คนที่มีวิจารณญาณมากเกินไป
โชคดีสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานมากมีขั้นตอนที่สามารถดำเนินการได้เพื่อลดความจำเป็นในการตัดสินผู้อื่นอย่างสม่ำเสมอ แต่ก่อนที่จะทำได้ต้องเผชิญกับข้อเท็จจริงที่ว่าแท้จริงแล้วเป็นเพียงคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไป สิ่งต่อไปนี้คือรายการ 20 สัญญาณที่บ่งบอกว่าหากคุณพบว่าตัวเองพยักหน้าไปด้วยคุณอาจมีความผิดที่ตัดสินตัวเองมากเกินไป
แมวแสดงความรักต่อมนุษย์ได้อย่างไร
1 คุณทำการประเมินคุณธรรมบ่อยๆ
คนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมีปัญหาในการยอมรับสิ่งที่พวกเขาเป็น แทนที่จะมองความเป็นจริงอย่างที่เป็นอยู่พวกเขาชอบที่จะปฏิเสธคนเหล่านั้นและสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่ากำลังคุกคาม ดังนั้นบุคคลดังกล่าวมักจะแบ่งคนออกเป็นประเภท 'ดี' หรือ 'ไม่ดี' โดยสิ้นเชิงโดยคนประเภทหลังจะถูกวิพากษ์วิจารณ์ด้วยเหตุนี้ การตัดสินเชิงลบ . ในขณะเดียวกันการตัดสินเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา - ประเด็นไม่ได้อยู่ที่การตัดสินผู้คนเพื่อช่วยเหลือพวกเขา แต่เป็นเพียงวิธีการรักษาการควบคุม
2 คุณเห็นการกระทำของผู้อื่นเป็นสัญลักษณ์ของบุคคลของพวกเขา
ไม่ใช่ทุกการเคลื่อนไหวที่เราทำอาจเป็นสัญลักษณ์ของบุคคลที่เราเป็นดังนั้นวลีที่ว่า 'ขออภัยฉันไม่ได้ทำตัวเหมือนตัวเอง' อย่างไรก็ตามคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมักจะมีปัญหาในการแยกการกระทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกระทำที่พวกเขาไม่เห็นด้วย - จากบุคคลที่กระทำ
ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักยึดติดกับการกระทำที่ไม่ดีเพียงเล็กน้อยโดยใช้เป็นข้ออ้างในการติดป้ายกำกับบุคคลที่อยู่เบื้องหลังว่า 'ไม่ดี' ในขณะเดียวกันแนวทางที่มีระดับมากขึ้นจะเข้าใจว่าไม่มีการกระทำเพียงครั้งเดียวสามารถกำหนดใครบางคนได้และตัวละครของบุคคลนั้นถูกสร้างขึ้นจากการกระทำซ้ำ ๆ ตลอดชีวิตไม่ใช่เหตุการณ์แยกเพียงไม่กี่เหตุการณ์
3 คุณให้เหตุผลว่าคำวิจารณ์ของคุณเป็น 'ความจริง'
เมื่อถึงจุดหนึ่งไม่ว่าจะเกิดจากการไตร่ตรองตนเองหรือคำแนะนำของเพื่อนคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมักจะตระหนักถึงแนวโน้มของตนเองที่จะวิพากษ์วิจารณ์บ่อยครั้ง
ในขณะที่ในบางกรณีสิ่งนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นในการจัดการกับปัญหาพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังตำแหน่งที่สำคัญของพวกเขาหากบุคคลนั้นยังไม่ถึงขั้นที่จะสามารถทำได้พวกเขาจะเบี่ยงเบนการยืนยันเหล่านี้โดยอ้างว่าพวกเขา เป็นเพียงการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ 'ความจริง'
ในความคิดของพวกเขาการวิพากษ์วิจารณ์ที่ออกบ่อยไม่ได้มากเกินไปเพราะพวกเขาไม่ได้เกิดจากความต้องการที่ไร้เหตุผลที่จะทำให้คนอื่นตกต่ำ แต่ต้องการยืนยันสิ่งที่เป็นความจริงอย่างชัดเจน ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงรักษาความเข้าใจของตนเองในฐานะคนที่ไม่ตัดสินโดยอ้างว่าเป็นเพียงความผิดมากมายของผู้อื่นและไม่ใช่ความต้องการของตนเองที่จะวิพากษ์วิจารณ์ซึ่งบังคับให้พวกเขาแสดงความคิดเห็นเชิงลบต่อสิ่งรอบตัว
4 คุณคาดหวังความสม่ำเสมอที่สมบูรณ์แบบจากผู้อื่น
Shutterstock
ทุกคนทำผิดพลาดและบางครั้งก็ล้มเหลวในการดำเนินชีวิตตามอุดมคติของตนเอง แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะรู้เรื่องนี้ แต่คนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมักจะยอมรับความล้มเหลวของผู้อื่นได้ยาก
แทนที่จะตระหนักว่าผู้คนเป็นบุคคลที่ซับซ้อนซึ่งไม่สอดคล้องกันอย่างสมบูรณ์ในทุกสิ่งที่พวกเขาทำในชีวิตคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปจะรู้สึกผิดที่มีคนอื่นไม่ได้อยู่ตามความคาดหวัง
5 คุณมีมุมมองเชิงลบเป็นประจำ
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังไปเที่ยวเมืองใหม่หรือไม่และไกด์นำเที่ยวทั้งหมดของคุณต้องนำเสนอ การประเมินเชิงลบ ของสิ่งต่างๆภายในนั้น นั่นเหมือนกับการเป็นคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไป - แทนที่จะมองเห็นสิ่งต่างๆอย่างที่เป็นอยู่คุณจะเห็นพวกเขาซ้อนทับด้วยการวิพากษ์วิจารณ์และปัญหา ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมักจะมีทัศนคติเชิงลบและมองโลกในแง่ร้ายต่อชีวิต
6 การตัดสินของคุณต่อผู้อื่นโดยทั่วไปจะยกระดับตัวคุณเอง
Shutterstock
การใช้วิจารณญาณมากเกินไปเป็นกลไกในการป้องกัน: โดยการวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นคุณจะปกป้องตัวเองจากการประเมินในแง่ลบ ดังนั้นการตัดสินของบุคคลดังกล่าวมักจะได้ผลโดยการมองข้ามสิ่งที่แตกต่างกับตัวเองออกไปให้น้อยลง ตัวอย่างเช่นนักวิทยาศาสตร์ที่วิพากษ์วิจารณ์ศิลปะบ่อยครั้งมีแนวโน้มที่จะเป็นคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมากกว่านักวิทยาศาสตร์ที่วิพากษ์วิจารณ์อาชีพของเธอเอง
7 คุณข้ามไปที่ข้อสรุป
Shutterstock
เมื่อเขาเร่งรีบที่จะกล่าวโทษผู้อื่นคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมักจะไม่หยุดที่จะรวมตัวกัน ข้อเท็จจริงทั้งหมด . นี่เป็นอีกครั้งหนึ่งเพราะการตัดสินและการจัดประเภทมีความสำคัญมากกว่าความถูกต้องในระยะยาวของการตัดสิน ดังนั้นแม้ว่าจะทำงานโดยใช้หลักฐานไม่เพียงพอคนเช่นนี้ก็มักจะรีบสรุป
8 คุณวิพากษ์วิจารณ์ตนเองบ่อยครั้ง
Shutterstock
ในฐานะที่เป็นคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปอาจเป็นของคนอื่นดาบมักจะคมที่สุดเมื่อเปิดมันด้วยตัวเอง ด้วยความรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองก็มักจะทำให้บั่นทอนกำลังใจมากที่สุด
9 คุณไม่ไว้วางใจผู้อื่น
Shutterstock
ต้นตอของความคิดที่มีวิจารณญาณมากเกินไปคือความปรารถนาที่จะให้คนอื่นไม่พอใจ ด้วยการวิพากษ์วิจารณ์และการติดป้ายอย่างต่อเนื่องคนอื่น ๆ จะถูกกักไว้ที่ความยาวของแขนและถูกห่อหุ้มเนื่องจากพวกเขาอยู่ในการจำแนกประเภทเช่น 'ไม่ดี' หรือ 'น่าเกลียด' ซึ่งตรงข้ามกับการถูกมองว่าพวกเขาเป็นใคร โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้มาจากความไม่ไว้วางใจของผู้อื่น - บุคคลที่มีวิจารณญาณหลายคนคิดว่าถ้าพวกเขาปล่อยให้คนอื่นเข้าใกล้พวกเขาจะต้องเจ็บปวด
10 คุณต้องดิ้นรนเพื่อทนต่อความคลุมเครือ
Shutterstock
เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วบุคคลที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมักถูกคุกคามจากผู้อื่นพวกเขาจึงพยายามเข้าใจคนที่พวกเขากลัวโดยการติดป้ายกำกับ ดังนั้นบุคคลดังกล่าวมักจะไม่สามารถทนต่อความคลุมเครือได้เนื่องจากทำให้ยากขึ้นที่จะใส่บุคคลดังกล่าวลงในกล่องเล็ก ๆ ที่เรียบร้อย
11 คุณมีส่วนร่วมในการคิดแบบขาวดำ
Shutterstock
ในทำนองเดียวกับที่ผู้คนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมีปัญหาในการยอมรับความแปรปรวนของเพื่อนมนุษย์พวกเขาก็พยายามที่จะเห็นผลที่หลากหลายจากการกระทำหลายอย่าง แทนที่จะรับรู้ว่าเป็นการกระทำให้พูดว่าดีในบางวิธีและไม่ดีในคนอื่น ๆ อย่างที่เห็นส่วนใหญ่พวกเขาเห็นการกระทำที่ 'ดี' หรือ 'ไม่ดี' ไม่ใช่ ifs และหรือ buts
12 คุณมุ่งเน้นไปที่ลักษณะเฉพาะของผู้อื่น
เชอร์เทอร์สต็อค
ในขณะที่คนส่วนใหญ่เป็นกลุ่มที่มีลักษณะสับสนและมักจะขัดแย้งกัน แต่คนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมักจะให้ความสำคัญกับบุคลิกภาพของใครบางคนโดยปล่อยให้คนอื่นเบียดเสียดคนอื่น ๆ
เพลงพรหมที่ดีที่สุดตลอดกาล
ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะลดผู้คนให้เหลือเพียงมิติเดียว: นักวิชาการที่เก่งกาจที่มักจะฝันกลางวันกลายเป็น 'นายร้อยอวกาศคนนั้น' สำหรับพวกเขาในขณะที่ความสำเร็จมากมายของเธอถูกกวาดล้างภายใต้คำวิจารณ์นี้
13 คุณเป็นคนสมบูรณ์แบบ
Shutterstock
บ่อยครั้งสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการมีวิจารณญาณมากเกินไปคือการเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ เนื่องจากในความคิดของพวกเขาสิ่งต่างๆส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่ไม่สำคัญ - รวมถึงงานของตัวเองด้วย - และด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมักจะแสวงหา 'ความสมบูรณ์แบบ' เพื่อเป็นหนทางที่จะหลีกหนีจากจังหวะการตัดสินที่ไม่สิ้นสุดนี้ น่าเสียดายที่นักรักความสมบูรณ์แบบทุกคนรู้ดีว่าหนทางสู่ความสมบูรณ์แบบนั้นเป็นสะพานที่ไม่มีที่ไหนเลย
14 คุณกำลังสูญเสียเพื่อน
Shutterstock
ความจริงก็คือคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะอยู่ใกล้ ๆ แม้จะมีคุณสมบัติที่ดีอื่น ๆ อีกมากมาย แต่การอยู่ใกล้กับการปฏิเสธมาก ๆ อาจทำให้ใคร ๆ ต้องเหนื่อย ดังนั้นหากเพื่อนของคุณเริ่มทิ้งตัวลงเหมือนแมลงวันเพราะสิ่งที่ดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลที่ดีคุณอาจต้องถามตัวเองว่าคุณกำลังทำอะไรบางอย่างที่ทำให้พวกเขาไม่สบายใจอยู่หรือเปล่า และการวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นอย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้น
15 คนไม่แบ่งปันสิ่งของกับคุณ
แม้ว่าเพื่อนจะยังคงอยู่พวกเขาอาจกลายเป็นแม่เกี่ยวกับสิ่งที่มีความหมายกับพวกเขามากที่สุด เนื่องจากพวกเขารู้ดีว่าเพื่อนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปจะไม่สามารถรับฟังปัญหาด้วยใจที่เปิดกว้างหรือให้คำตอบอย่างตรงไปตรงมาเพื่อประโยชน์สูงสุดของเพื่อน ดังนั้นพวกเขาอาจละเว้นที่จะพูดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสนใจจริง ๆ กับคนที่พวกเขาพิจารณาการตัดสินโดยรู้ว่าในขณะที่พวกเขาสามารถทนต่อการได้ยินการปฏิเสธเมื่อมีการชี้นำไปที่คนอื่น - พวกเขาจะไม่สามารถทนได้เมื่อมีแสงจ้าส่องเข้ามา หันมาสนใจปัญหาและความไม่มั่นคงของตนเอง
16 คุณรู้สึกวิตกกังวลทางสังคม
Shutterstock
การใช้วิจารณญาณมากเกินไปเป็นกลไกการป้องกันที่มีไว้เพื่อปกป้องตนเองจากสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อโลก ดังนั้นผู้ที่มีส่วนร่วมในการตัดสินบ่อยครั้งมักจะรู้สึกถึงความรุนแรง ความวิตกกังวลทางสังคม รอบ ๆ คนอื่น ๆ พัฒนาขึ้นเพื่อเป็นกลไกในการป้องกันคนที่ตัดสินแบบเดียวกันกับพวกเขา
17 คุณมักจะบอกคนอื่น ๆ ถึงวิธี 'แก้ไข' หรือ 'ปรับปรุง' สิ่งต่างๆ
Shutterstock
เราทุกคนให้คำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอเป็นครั้งคราว - บางครั้งเราอาจรู้สึกว่าเรามีความเชี่ยวชาญที่เหมาะสมบางครั้งเราก็ไม่สามารถทนดูคนอื่นทำให้สิ่งที่เราเชื่อว่าเป็นความผิดพลาดได้
อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าตัวเองพูดกับคนอื่นอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถปรับปรุงชีวิตในด้านต่างๆได้โดยไม่ต้องแจ้งนั่นเป็นสัญญาณที่ดีว่าคุณมีวิจารณญาณมากเกินไป ท้ายที่สุดไม่มีใครบอกว่ามีอะไรผิดปกติที่ต้องได้รับการแก้ไขยกเว้นคุณนั่นคือ
18 คุณไม่ยอมรับความแตกต่างของคนอื่น
เนื่องจากการใช้วิจารณญาณมากเกินไปเป็นกลไกในการป้องกันจึงมักหมายถึงการปราบผู้ที่เห็นต่างเพื่อปกป้องความรู้สึกของผู้พิพากษาที่เหนือกว่า ดังนั้นคนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปจะพบว่าการแพ้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขาอยู่กับคนที่อยู่ตรงข้ามขั้วของพวกเขา การใช้ดุลยพินิจโดยปริยายช่วยรับรองผู้พิพากษาดังนั้นจึงเป็นการป้องกันพวกเขาจากการวิพากษ์วิจารณ์ที่เป็นอันตราย
19 คุณมีคุณค่าในตัวเองต่ำ
Shutterstock
แม้ในขณะที่พยายามทุกวิถีทาง อื่น ๆ คนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปก็มีแนวโน้มที่จะรักษาก คุณค่าในตัวเองต่ำ และขาดความภาคภูมิใจในตนเอง นี่เป็นผลมาจากการวิจารณ์ตนเองอย่างต่อเนื่องตลอดจนการมองโลกในแง่ลบโดยทั่วไป น่าเสียดายที่นี่เป็นวงจรที่ทำให้ตัวเองเสื่อมถอยเนื่องจากยิ่งใครบางคนรู้สึกแย่กับตัวเองมากเท่าไหร่พวกเขาก็จะมีโอกาสที่จะกล่าวโทษผู้อื่นมากขึ้นเพื่อเพิ่มอัตตาของพวกเขา
อะไรคือความหมายที่แท้จริงของอีโมจิ
20 คุณเชื่อว่าคนอื่นพร้อมที่จะ 'รับ' คุณ
Shutterstock
คนที่มีวิจารณญาณมากเกินไปมักไม่สบายใจกับโลก นอกเหนือจากความกลัวที่เป็นรากฐานที่ขับเคลื่อนสภาพดั้งเดิมของพวกเขาแล้วพวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเรียนรู้จากตัวอย่างของตัวเองว่าคนอื่นกำลังดูพวกเขาด้วยเช่นกันเพื่อวิจารณ์อย่างรวดเร็วแม้จะผิดพลาดเพียงเล็กน้อยก็ตาม ดังนั้นพวกเขาอาจโน้มน้าวตัวเองว่าทุกคนมีวิจารณญาณเหมือนกันและพร้อมที่จะ 'รับ' พวกเขาสำหรับการละเมิดที่น้อยที่สุด
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
