ในขณะที่การสวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกจากบ้านได้กลายเป็นมาตรฐานส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ในจุดนี้ด้วย COVID สายพันธุ์ใหม่ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนเริ่มตั้งคำถามว่าการสวมหน้ากากผ้าแบบมาตรฐานเพียงอย่างเดียวเพียงพอที่จะป้องกันไวรัสได้หรือไม่ ตาม Anthony Fauci , MD, หัวหน้าที่ปรึกษาทางการแพทย์ของประธานาธิบดี โจไบเดน ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) อาจใกล้จะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ คำแนะนำในการกำบัง . อ่านต่อเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณอาจต้องทำกับหน้ากากเพื่อปกป้องตัวเองในอนาคต และสำหรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการแพร่กระจายของไวรัส Fauci เพิ่งออกคำเตือนเรื่องใหม่เกี่ยวกับ COVID .
ในการสัมภาษณ์วันที่ 2 กุมภาพันธ์กับ วอชิงตันโพสต์ Fauci กล่าวว่า CDC อาจอัปเดตไฟล์ คำแนะนำสำหรับการกำบังสองครั้ง . “ CDC กำลังทำการศึกษาเพื่อดูว่าหน้ากากสองอันน่าจะดีกว่าแบบเดียวหรือไม่ มันเป็นเรื่องธรรมดา” Fauci กล่าว
อย่างไรก็ตามเขาอธิบายว่ามีเหตุผลที่ดีว่าทำไม CDC ยังไม่ได้ให้คำแนะนำอย่างเป็นทางการ “ มันเป็นองค์กรที่ใช้วิทยาศาสตร์เป็นฐาน CDC พวกเขาให้คำแนะนำโดยอิงจากข้อมูลและวิทยาศาสตร์และนั่นคือเหตุผลที่พวกเขาจะพิจารณาปัญหานั้น ๆ ” เขาอธิบาย
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างเป็นทางการของแนวทางของ CDC ยังไม่ได้รับการสรุป แต่ Fauci ก็ยอมรับว่าเขาได้ดำเนินการไปแล้ว การปิดบังสองครั้งในชีวิตประจำวันของเขา . “ ถ้าหน้ากากหนึ่งทำหน้าที่เป็นอุปสรรคทางกายภาพถ้าคุณใส่สองอัน - หากคุณกำลังมองหาการเสริมสร้างอุปสรรคทางกายภาพ - มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะไม่ทำร้ายและอาจช่วยได้อย่างแน่นอน” เขากล่าว
การกำบังสองครั้งไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้การป้องกัน COVID ของคุณแข็งแกร่งขึ้น แต่อ่านต่อเพื่อดูว่าผู้เชี่ยวชาญคนอื่นบอกว่าคุณควรทำอะไรโดยใช้ผ้าคลุมหน้าเพื่อลดความเสี่ยงในการติดไวรัส และหากคุณต้องการทราบว่าพื้นที่ของคุณได้รับผลกระทบจากการระบาดของโรคอย่างไร นี่คือความเลวร้ายของการระบาดของ COVID ในรัฐของคุณ .
1 สวมหน้ากากอย่างน้อยสองชั้น
Shutterstock / บรรลุ
เพียงเพราะคุณสวมหน้ากากไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องได้รับการป้องกันอย่างเพียงพอจาก COVID ให้เป็นไปตาม คำแนะนำปัจจุบันของ CDC หากคุณสวมหน้ากากเพียงอันเดียวควรมีอย่างน้อยสองชั้นเพื่อป้องกันละอองในระบบทางเดินหายใจที่อาจติดเชื้อหลุดรอดออกมา CDC ยังเตือนด้วย สวมหน้ากากที่มีช่องระบายอากาศ ซึ่งสามารถปล่อยให้ละอองที่ปนเปื้อนแพร่กระจายและทำให้ผู้อื่นติดเชื้อได้ และหากต้องการหลีกเลี่ยงหน้ากากเพิ่มเติมให้หาสาเหตุ CDC เตือนไม่ให้ใช้มาสก์หน้า 6 ตัวนี้ .
2 ปิดปากและจมูกให้สนิทโดยไม่มีช่องว่าง
Shutterstock / wavebreakmedia
มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการสวมหน้ากากและสวมอย่างถูกต้อง คำแนะนำในปัจจุบันของ CDC แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยในลักษณะที่ปิดปากและจมูกของคุณอย่างแนบสนิทโดยไม่มีช่องว่างใด ๆ และสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอยู่อย่างปลอดภัยโปรดทราบว่า นี่คือจุดที่คุณมีแนวโน้มที่จะจับ COVID มากที่สุดการศึกษาใหม่กล่าว .
3 สวมอุปกรณ์กลางแจ้งทับหน้ากากของคุณ
Shutterstock / yanik88
แม้ว่าผ้าพันคอผืนนั้นจะช่วยป้องกันความหนาวเย็นในฤดูหนาวได้ดี แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้คุณปลอดภัยจาก COVID หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้รับการปกป้องอย่างเพียงพอ CDC ขอแนะนำให้สวมเสื้อผ้ากันหนาวรวมทั้งหน้ากากสกีและผ้าพันคอ เกิน หน้ากากของคุณแทนที่จะใช้แทนหน้ากาก ในทำนองเดียวกัน CDC แนะนำว่าใคร ๆ สวมปลอกคอ โดยใช้ผ้าเพิ่มขึ้นสองเท่าเพื่อให้แน่ใจว่าละอองในระบบทางเดินหายใจจะไม่หลุดรอด และสำหรับข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ COVID ที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
4 ล้างมาส์กอย่างน้อยวันละครั้ง
Shutterstock
หากหน้ากากของคุณไม่สะอาดคุณอาจปนเปื้อนพื้นผิวโดยไม่ได้ตั้งใจหรือกลืนละอองที่ติดเชื้อขณะสวมใส่ เพื่อลดความเสี่ยงจากการปนเปื้อน CDC ขอแนะนำให้ประชาชน ล้างหน้ากาก อย่างน้อยวันละครั้งและเมื่อใดก็ตามที่สกปรก นอกจากนี้ยังเตือนไม่ให้นำหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วทิ้งกลับมาใช้ซ้ำเช่นหน้ากากอนามัย และสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับหน้ากากโปรดดู มาสก์หน้าชนิดหนึ่งนี้ไม่สามารถยอมรับได้เตือน Mayo Clinic .
ฉันจะพบรักหลังจากการหย่าร้าง
