หากคุณสวมหน้ากากเช่นนี้คุณจะไม่ได้รับ 'การปกป้องสูงสุด'

เช่น สายพันธุ์ใหม่ที่ถ่ายทอดได้สูง จากการที่ไวรัสซาร์ส - โควี -2 มีความโดดเด่นผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องให้ประชาชนลดการสวมหน้ากากเป็นสองเท่า ตามตัวอักษร ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนรวมถึงที่ปรึกษา COVID ของหัวหน้าทำเนียบขาว Anthony Fauci , MD, ตอนนี้สนับสนุนการสวมใส่ ไม่ใช่มาส์กหน้า แต่ สอง สร้างสิ่งกีดขวางทางกายภาพที่สองระหว่างคุณกับหยดทางเดินหายใจหรือละอองลอยที่หลอกลวง แต่ถ้าคุณเลือกใช้เลเยอร์มาสก์นักวิจัยเตือนว่ามันมีความสำคัญ อย่างไร คุณเลเยอร์พวกเขา การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร เซลล์ พบว่าเพื่อให้บรรลุ“ การป้องกันสูงสุด” ด้วยก การจับคู่หน้ากากอนามัยและหน้ากากผ้า จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องวางมาสก์หนึ่งไว้ด้านบน อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการมาสก์หน้าสองครั้งได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดและหากต้องการทราบข่าวสารที่สำคัญเพิ่มเติมเกี่ยวกับการมาสก์หน้าโปรดดูที่ มาส์กหน้าประเภทเดียวนี้ 'ไม่สามารถยอมรับได้' เตือน Mayo Clinic .

จากการศึกษาพบว่าการสวมหน้ากากให้เกิดประโยชน์สูงสุดนั้นทำได้ง่าย ๆ : 'สวมหน้ากากผ้าให้แน่น หน้ากากอนามัย โดยที่หน้ากากอนามัยทำหน้าที่เป็นตัวกรองและหน้ากากผ้าจะให้การกรองอีกชั้นหนึ่งในขณะที่ปรับปรุงความพอดี 'การศึกษาให้คำแนะนำ “ ถ้าหน้ากากพอดี” นักวิจัยกล่าวว่ากลยุทธ์นี้ควรป้องกันการแพร่เชื้อ COVID ด้วยประสิทธิภาพมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามการย้อนลำดับของหน้ากากโดยการใส่หน้ากากผ้าที่หนาขึ้นภายใต้หน้ากากอนามัยอาจทำให้ความพอดีเปลี่ยนไปอย่างมากทำให้ประสิทธิภาพลดลง

ผู้เขียนคนหนึ่งของการศึกษา Linsey Marr ปริญญาเอกศาสตราจารย์ด้านวิศวกรรมของเวอร์จิเนียเทคกล่าวเมื่อเร็ว ๆ นี้ วอชิงตันโพสต์ ในกรณีที่ไม่มีหน้ากากอนามัยเช่น KN95 หรือ N95 ผู้คนจะได้รับ 'การป้องกันที่ดีที่สุดและง่ายที่สุด' โดย สวมหน้ากากผ้าโดยวางทับหน้ากากอนามัยอย่างแน่นหนา .

ความฝันของจระเข้หมายถึง

กำลังมองหาแฮ็กอื่น ๆ เพื่อทำให้มาส์กของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นอยู่หรือเปล่า? อ่านเคล็ดลับเพิ่มเติมในการสวมหน้ากากให้เกิดประโยชน์สูงสุด และเพื่อหลีกเลี่ยงการปกปิดใบหน้าโดยสิ้นเชิงให้ตรวจสอบ CDC เตือนไม่ให้ใช้มาสก์หน้า 6 ตัวนี้ .

1 ขันหูฟังให้แน่น

Shutterstock

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าสวมหน้ากากได้พอดีคือการรัดห่วงหูฟังให้แน่นโดยการปิดหรือซื้อมาสก์ผ้าที่มีห่วงปรับได้

สิ่งที่ทำให้แฟนคุณยิ้มได้

จากข้อมูลของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเนแบรสกาคุณควรดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้ การปรับเปลี่ยนหน้ากาก ไม่สร้างช่องว่างอากาศพิเศษที่ละอองลอยเข้ามาได้“ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปมอยู่ด้านหลังใบหูของคุณและไม่ดึงด้านบนและด้านล่างเข้าหากันเพราะจะเปิดช่องให้อากาศไหลเข้าและ ออกไป” ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย และหากต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับมาส์กให้หาสาเหตุ การทำเช่นนี้กับหน้ากากของคุณอาจทำให้ปกป้องคุณน้อยลงผู้เชี่ยวชาญเตือน .

2 ปิดผนึกหน้ากากอนามัยของคุณ

แฮ็คที่มีประโยชน์อื่นมาจาก ซาบรีน่าพาสแมน และ เมแกนดูอง ทั้งอดีตพนักงานของ Apple ที่ตัดสินใจจัดการปัญหาการขาดแคลนหน้ากากอนามัย ก่อนที่จะจดสิทธิบัตรนวัตกรรมมาส์กหน้าซึ่งใช้แนวคิดเดียวกันในตอนแรกพวกเขาได้แบ่งปันแบบจำลอง DIY ที่ต้องใช้แถบยางเพียงสามเส้นเพื่อให้หน้ากากผ่าตัดมีประสิทธิภาพ 'ระดับ N95'

เริ่มต้นด้วยการสร้างโซ่จากแถบยางทั้งสามเส้นโดยการโยงเข้าด้วยกัน หลังจากใส่หน้ากากอนามัยแล้วให้ยืดแถบยางตรงกลางออกเพื่อให้เป็นรอยปิดรอบจมูกและปากของคุณอย่างแน่นหนา จากนั้นยืดยางอีกสองเส้นที่เหลือรอบใบหูเพื่อให้เข้าที่ สำหรับคำแนะนำแบบเต็มทีละขั้นตอนคุณสามารถทำได้ ดูวิดีโอนี้ . และหากต้องการทราบว่าควรหลีกเลี่ยงหน้ากากทางเลือกใดให้ตรวจสอบ CDC กล่าวว่าคุณไม่ควรสวมหนึ่งในสิ่งเหล่านี้แทนที่จะใช้หน้ากากอนามัย .

3 พับวัสดุพิเศษใด ๆ เพื่อปิดช่องว่าง

iStock

ถ้าคุณ หน้ากาก การมีช่องว่างอากาศการพับและการเย็บปิดช่องว่างเหล่านั้นสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของหน้ากากได้ ในความเป็นจริงแพทย์หลายคนได้โพสต์ของตัวเอง เทคนิคที่เป็นประโยชน์ ซึ่งคุณสามารถทำตามเพื่อทำการปรับเปลี่ยนที่ง่ายและปลอดภัย Lou Ann Bruno-Murtha , MD, หัวหน้าแผนกโรคติดเชื้อที่ Cambridge Health Alliance ในเคมบริดจ์แมสซาชูเซตส์แบ่งปันปฏิกิริยาของเธอต่อการแฮ็กที่เป็นที่นิยมกับ วันนี้ ซึ่งคุณสามารถทำได้ ดูที่นี่ . และหากต้องการทราบข่าวสาร COVID ที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .

ทำนายฝัน โดนลักพาตัวไปทรมาน

4 รีดหน้ากากเพื่อฆ่าเชื้อโรคเพิ่มเติม

Shutterstock

สิ่งสำคัญคือ ทำความสะอาดหน้ากากของคุณเป็นประจำ แต่การทำให้แห้งอาจสำคัญกว่าด้วยซ้ำ ท้ายที่สุดแล้วการใช้ความร้อนสูงอย่างเข้มข้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังฆ่าเชื้อโรค

อย่างไรก็ตามการทำให้หน้ากากของคุณแห้งด้วยอุณหภูมิที่ฆ่า COVID 130 องศาฟาเรนไฮต์อาจทำให้เครื่องอบผ้าทั่วไปหดตัวได้และอาจทำให้เกิดปัญหาในการสวมใส่ได้ วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้คือล้างผึ่งลมให้แห้งแล้วรีดหน้ากากอนามัย ความร้อนสูงโดยตรงนี้จะทำให้เชื้อโรคต่างๆหลุดออกไปได้อย่างแน่นอนแถมยังช่วยให้มาสก์แบบมีจีบคงรูปทรงที่ต้องการได้อีกด้วย และหากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อผิดพลาดทั่วไปในการดูแลมาส์กหน้าโปรดดู CDC กล่าวว่านี่คือความถี่ที่คุณต้องล้างมาส์กหน้า .