ทุกคนมีอาการเมาค้างเพื่อบรรเทาอาการเมาค้าง คนจำนวนมากอาศัยและตายโดย Pedialyte หรือ Gatorade เช่นการอ้างถึงคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระโดยธรรมชาติ (สำหรับบันทึก: ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าเครื่องดื่มเหล่านั้นเป็นเครื่องป้องกันอาการเมาค้างที่มีประสิทธิภาพ) คนอื่น ๆ สาบานด้วยอาหารเช้าที่ใส่ไขมันเบคอนและมันฝรั่ง (แม้ว่าจะไม่มีวิทยาศาสตร์สำรองไว้ก็ตาม) และบางคนก็มีความเฉพาะเจาะจงมากเกินไปเช่นช่วงปลายที่ยอดเยี่ยม Anthony Bourdain ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเปิดเผยวิธีรักษาลายเซ็นของเขาให้ Opie วิทยุ : 'แอสไพรินโคคา - โคลาเย็นสูบร่วมกินอาหารเสฉวนรสเผ็ด' (ยัง: ไม่มีหลักฐาน)
แต่ถึงแม้จะมีเรื่องราวเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้การรักษาอาการเมาค้างในตำนานก็ไม่ได้เกิดขึ้นจริง อะไรก็ได้ ไม่จำเป็นต้องกังวล ปรากฎว่ายังคงมีกองทัพที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และมีประสิทธิภาพสูงในตลาด ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักหรือแนวโน้มทางคลินิกที่เพิ่งเกิดขึ้นการแก้ไขที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้จะทำให้คุณได้รับอย่างแน่นอน up-and-at-'em เร็วขึ้น มากกว่าสิ่งที่คุณเคยลอง
1 เครื่องดื่ม ทาง น้ำมากขึ้น
Shutterstock
เมื่อพูดถึงการรักษาอาการเมาค้างประโยชน์ของ H2O เก่าที่ดีนั้นไม่สามารถเน้นได้เพียงพอ ข้อควรจำ: แอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งเป็นสารที่ทำให้คุณฉี่บ่อยขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งการดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ระดับน้ำในร่างกายของคุณลดลงอย่างรวดเร็ว อาการหลายอย่างที่คุณรู้สึกระหว่างเมาค้าง - ปวดหัว ความเหนื่อยยากที่ไม่อาจระงับได้ , อาการเวียนศีรษะแบบระเบิดเล็กน้อย - สามารถแก้ไขได้โดยการดื่มน้ำให้มากขึ้น หลักการที่ดี: ใช้มาตรการป้องกัน ในขณะที่คุณอยู่นอกเมืองให้ดื่มน้ำสักแก้วสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดที่คุณดื่มเข้าไป
2 รับ IV drip
ปัจจุบันคุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการฉีดน้ำหยดอีกต่อไป คลินิกรักษาอาการเมาค้างทั่วประเทศกำลังเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นพิจารณา The Hangover Club . บริการนี้นำเสนอโซลูชันที่บรรจุอิเล็กโทรไลต์ 1,000 มล. ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อขจัดอาการเมาค้างของคุณใน 30 นาที และหากคุณรู้สึกถูกตีเป็นพิเศษคุณไม่จำเป็นต้องไปที่คลินิกผู้เชี่ยวชาญของพวกเขาจะมาพบคุณที่บ้าน (โปรดระวัง: หยดเริ่มต้นที่ 119 ดอลลาร์พร้อมบริการในบ้านเริ่มต้นที่ 200 ดอลลาร์)
3 กินโสมแดง.
จากการศึกษาในปี 2014 ใน อาหารและฟังก์ชั่น โสมแดงสามารถเร่งการกำจัดโมเลกุลของแอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือดของคุณ ดังนั้นหากคุณมีแอลกอฮอล์มากในคืนใดวันหนึ่งอย่าลืมเปิดแท็บเล็ตก่อนนอนหรือตุ๋นชาโสมแดงหนึ่งถ้วย เมื่อคุณตื่นขึ้นคุณจะรู้สึกร่าเริงอย่างน่าประหลาดใจ นอกจากนี้เพื่อเป็นโบนัสสิ่งต่างๆนั้นได้รับการพิจารณาอย่างกว้างขวางว่าเป็นไฟล์ อาหารเสริมชายธรรมชาติ .
4 ทำส่วนผสมลึกลับนี้
การวิจัยใน วารสารยาธรรมชาติ บ่งชี้ว่าสารที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักเรียกว่า KSS Formula ซึ่งเป็นส่วนผสมของขิงน้ำตาลทรายแดงและสารสกัดจากส้มเขียวหวานในส่วนที่เท่า ๆ กันช่วยลดความรุนแรงของอาการเมาค้างหลาย ๆ อย่างได้อย่างชัดเจนเช่นคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง น่าเศร้าที่มีร้านค้าเพียงไม่กี่แห่งที่ขายของดังนั้นคุณจะต้องทำด้วยตัวเอง
วัวเป็นสัญลักษณ์อะไร
5 กินน้ำมันบอเรจ.
น้ำมันโบราจได้รับการกล่าวขานมานานแล้วว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อผิวเรียบเนียน แต่สิ่งนี้ยังเป็นวิธีแก้อาการเมาค้างที่ไม่ต้องสงสัยตราบใดที่คุณกินเข้าไปในรูปแบบเม็ดยา จากการศึกษาใน ความก้าวหน้าด้านเวชศาสตร์ป้องกัน การกลืนน้ำมันโบราจสองเม็ดมีก 90 เปอร์เซ็นต์ เปลี่ยนเพื่อบรรเทาอาการเมาค้าง
6 ลอง 'Hair of the dog'
Shutterstock
'ผมของสุนัข' เป็นพิธีกรรมที่คนรักปาร์ตี้ทุกที่และถ้าคุณให้คนเหล่านี้ฟังพวกเขาจะสาบานด้วยประสิทธิภาพในการกำจัดอาการเมาค้าง ปรากฎว่าไม่ผิด
อย่างที่ทราบกันดีว่าแอลกอฮอล์นั้นเต็มไปด้วยเอทานอล มันยังเต็มไปด้วยสิ่งที่เรียกว่า เมทานอล เช่นกันและการวิจัยใน ความก้าวหน้าด้านเวชศาสตร์การทดลองและชีววิทยา บ่งชี้ว่าเมทานอลเปลี่ยนเป็นฟอร์มาลดีไฮด์หรือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการเมาค้างภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง แต่นี่คือนักเตะ: จากการวิจัยใน วารสารการแพทย์ตะวันตก การบริโภคเอทานอลมากขึ้นที่ส่วนท้ายของกระบวนการดังกล่าวจะหยุดการแปลง ตื่นขึ้นมาและดื่มค็อกเทลในบรันช์ ได้รับการอนุมัติทางวิทยาศาสตร์
7 ดื่มกาแฟยามเช้า.
คาเฟอีนไม่ได้ 'รักษา' อาการเมาค้างในทางเทคนิค แต่ถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนอเมริกัน 290 ล้านคนที่เป็นอยู่ พึ่งคาเฟอีนอย่างสิ้นหวัง จากนั้นคุณกำลังต่อสู้กับโรคร้ายสองอย่างพร้อมกัน: อาการเมาค้าง และ การกีดกันคาเฟอีน การแก้ไขคาเฟอีนของคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณมุ่งเน้นไปที่การรักษาอดีต ยิ่งไปกว่านั้นคาเฟอีนเช่นแอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะดังนั้นมันจะช่วยล้างระบบของคุณออกไป อย่าลืมเพิ่มปริมาณการดื่มน้ำ - หนึ่งถ้วยสำหรับ Joe ทุกถ้วย
8 เข้าถึงการบรรเทาอาการปวดของคุณ
Shutterstock
วิธีที่จะเป็นจิตวิญญาณมากขึ้นกับพระเจ้า
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จะไม่สามารถต่อสู้กับอาการเมาค้างได้ แต่ยาเหล่านี้จะทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ในหลาย ๆ อาการตั้งแต่ปวดศีรษะเมื่อยล้าไปจนถึงปวดเมื่อยและปวดที่คุณอาจได้รับจากการเดินชนสิ่งของที่หยุดนิ่งในคืนก่อน ดังนั้นอย่าข้ามการรักษาอาการเมาค้างที่ซ้ำซากที่สุดนี้ อย่างไรก็ตามหาก Advil เป็นยาที่คุณเลือกคุณอาจต้องการอ่านต่อ ทำไมไอบูโพรเฟนถึงไม่ปลอดภัยอย่างที่คุณคิด .
9 ตีทางเท้า
หลายปีที่ผ่านมาชุมชนวิทยาศาสตร์และการออกกำลังกายยืนยันว่าการออกกำลังกายไม่ใช่วิธีแก้อาการเมาค้างที่ได้ผล แต่จากการศึกษาสองชิ้นที่นำเสนอในการประชุม Society for Neuroscience ประจำปีที่แล้วการมีส่วนร่วมในช่วงการวิ่งที่มีความเข้มข้นสูงสามารถช่วยเร่งการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือดของคุณได้
ทางออกที่ดีที่สุดของคุณ? วิ่งออกไปข้างนอก: ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติระบุว่าออกซิเจน ด้วย เร่งอัตราการสลายแอลกอฮอล์
10 ดื่มน้อยลง
Shutterstock
มาเลยคน ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
