สุภาษิตโบราณถือเป็นจริง: การกระทำ ทำ พูดดังกว่าคำพูด เมื่อคุณพบใครเป็นครั้งแรกไม่ใช่สิ่งที่คุณ พูด แต่คุณเป็นอย่างไร พระราชบัญญัติ ที่สำคัญที่สุด มีงานวิจัยสะสมจำนวนมากเพื่อชี้ให้เห็นว่าภาษากายเช่นคุณวางมือไว้ที่ไหนหรือสบตานานแค่ไหน - พูดถึงตัวคุณและคนอื่น ๆ คิดอย่างไรกับคุณ ดังนั้นจึงอาจช่วยในการเรียนรู้ข้อผิดพลาด
ในที่นี้เราได้รวบรวมภาษากายที่สำคัญที่สุดที่คนส่วนใหญ่ทำในแต่ละวันซึ่งเป็นบทสรุปโดยผู้เชี่ยวชาญของเห็บที่เงียบและจิตใต้สำนึกเพื่อหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด หากคุณพร้อมที่จะทิ้งนิสัยที่ไม่ดีและสร้างเสน่ห์ให้กับทุกคนที่คุณพบเริ่มต้นที่นี่
1 คุณยกคางขึ้น
ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างการเผชิญหน้าครั้งแรกคือการยกคางของคุณให้สูงกว่าที่ควรจะเป็นในการสนทนาปกติ ตาม จานีนไดร์เวอร์ประธานสถาบันภาษากายคางที่ยกขึ้นบ่งบอกถึงความใจกว้างบางอย่างที่สามารถทำให้คนอื่นคิดว่าคุณเต็มไปด้วยความเป็นตัวของตัวเองแม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นก็ตาม ยกตัวอย่างเช่นฮิลลารีคลินตันในการอภิปรายการเลือกตั้งทั่วไปครั้งที่สองของปี 2559 เมื่อเผชิญกับคำวิจารณ์ของโดนัลด์ทรัมป์เธอหัวเราะและยกคางขึ้นซึ่งคนขับบอกว่าทำให้ดูเหมือนว่าเธอคิดว่าเธอเหนือกว่าเขา อย่าทำผิดพลาดของคลินตันในการเผชิญหน้าของคุณ
ทำเนียบขาวอาศัยอยู่กี่คน
2 การจับมือที่อ่อนปวกเปียก
Shutterstock
ตาม ฟอร์บ การจับมือที่อ่อนแอสื่อสารได้ดีเท่านั้นความอ่อนแอ เพื่อให้แน่ใจว่าการจับมือของคุณสร้างความประทับใจให้กับทุกคนที่คุณพบโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณหันเข้าหาคนที่คุณจับมืออยู่และหลีกเลี่ยงการโอบกอดแน่นเกินไปโดยวางมือของคุณเหนือมือของอีกฝ่ายเพื่อให้ตัวเองสามารถควบคุมการเผชิญหน้าได้มากขึ้น . มือพิเศษนี้ยังสื่อถึงความเป็นมิตรซึ่งไม่ใช่ลักษณะที่ไม่ดีในการกำหนดความประทับใจครั้งแรก
3 อยู่ไม่สุขมากเกินไป
Shutterstock
ไม่ว่าจะเป็นการพบกันครั้งแรกที่ค่อนข้างเครียดกับนายจ้างที่มีศักยภาพหรือการออกเดทครั้งแรกหรือแม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายใจกับผู้คนใหม่ ๆ คุณจะพบว่าความประทับใจครั้งแรกของคุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นเมื่อคุณฝึกตัวเองให้สงบและสงบสติอารมณ์ พูดว่า ผู้ประกอบการ Andrew Thomas การอยู่ไม่สุขอย่างต่อเนื่องจะสื่อสารให้อีกฝ่ายทราบว่าคุณกลัวหรือไม่อดทนอันที่จริงแล้วสองสิ่งนี้จะทำให้เกิดความประทับใจแรกที่ไม่ดี
4 แขนไขว้
Shutterstock
หากคุณไม่ได้ตระหนักถึงความผิดพลาดทางภาษากายนี้เรากำลังจะแจ้งเบาะแสคุณ: การกอดอกทำให้คนอื่นรู้สึกว่าคุณไม่ไว้วางใจหรือตั้งรับ ไม่เพียงแค่นั้น แต่ยังบอกคนอื่นว่าคุณไม่เปิดกว้างในการสื่อสาร ตาม ทราวิสแบรดเบอร์รีนักจิตวิทยาคลินิกที่ใช้เวลาหลายปีในการวิเคราะห์ภาษากาย หากคุณกำลังส่งสัญญาณว่าคุณไม่เปิดใจที่จะพูดคุยกับใครใหม่พวกเขาก็จะไปยังการโต้ตอบครั้งต่อไปโดยไม่กระพริบตา
5 ไขว้ขา
คล้ายกับการไขว้แขนการไขว้ขาอาจหมายความว่าคุณลังเลที่จะเอาตัวเองออกไปข้างนอกและถึงกับเขินอาย ตาม Minda Zetlin ผู้เขียน Geek Gap . การรักษาขาของคุณโดยไม่ไขว้ขาถือเป็นการเดิมพันที่ปลอดภัยที่สุดหากคุณต้องการถูกมองว่ามั่นใจและสบายตัว ยิ่งกว่าสิ่งอื่นใดอีกครั้งการรักษาแขนและขาของคุณโดยไม่ไขว้กันเป็นการบอกอีกฝ่ายว่าคุณพร้อมที่จะสื่อสารกับพวกเขาและไม่ได้รับการปกป้องเลย
6 เข้าใกล้เกินไป
Shutterstock
จุดกดทับในร่างกายมนุษย์
เว้นแต่คุณจะ ในเดทแรก คุณควรพยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่บุกรุกเข้าไปในดินแดนของคนอื่นเพราะนั่นจะทำให้พวกเขาไม่สบายใจที่คุณไม่มีขอบเขต (และแม้จะออกเดทครั้งแรกก็แค่เข้าใกล้เมื่อมันใสก็โอเค) อันที่จริงแล้ว ตาม รายงานใน ง่ายจริง การไม่มีขอบเขตเหล่านี้อาจสื่อได้ว่าคุณหมดหวังที่จะมีเพื่อนใหม่หรือคุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องผลักดันขอบเขตให้ไกลกว่านี้ในอนาคต กล่าวโดยย่อ: อย่าเล็ดลอดเพื่อนหรือเจ้านายหรือพนักงานในอนาคตของคุณ - หรือใครก็ตาม!
7 เอนหลัง
การเอนหลังพิงเก้าอี้เป็นรูปแบบภาษากายเชิงลบที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ยุติการประชุมก่อนเวลาที่พวกเขาเห็นว่าทีมส่วนใหญ่ทำเช่นนี้ เมื่อคุณเอนหลังพิงเก้าอี้ในระหว่างการโต้ตอบใด ๆ แสดงว่าคุณเบื่อไปหมด Evan Thompson ผู้ก่อตั้ง Evan Thompson & Associates, บริษัท สื่อสารชั้นนำ แนะนำ นั่งตัวตรงและเอนตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อแสดงความสนใจต่อเรื่องที่อยู่ในมือแม้ว่าจะเป็นการแกล้งทำก็ตาม
8 มือในกระเป๋า
Shutterstock
เมื่อคุณยืนอยู่รอบ ๆ กำลังคุยกับใครบางคน ด้วยมือที่ว่างคุณอาจรู้สึกเป็นสัญชาตญาณที่จะเก็บพวกมันออกจากกระเป๋าของคุณ เช่นเดียวกับการอยู่ไม่สุขเราต้องการให้แขนขาของเรามีจุดประสงค์ที่คงที่แม้ว่ามันจะทำให้เสียสมาธิก็ตาม ตาม Anita Barbee ศาสตราจารย์ด้านสังคมสงเคราะห์ที่มหาวิทยาลัยหลุยส์วิลล์รัฐเคนตักกี้การเอามือล้วงกระเป๋าอาจทำให้คนอื่นรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังพยายามซ่อนอะไรบางอย่างหรือเป็นความลับ ดังนั้นหากคุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่มีอะไรปกปิดให้ละมือออกจากกระเป๋าและปล่อยให้พวกเขาห้อยข้างตัวตามธรรมชาติ
9 ไม่มีรอยยิ้ม
Shutterstock
เมื่อคุณพบใครครั้งแรก รอยยิ้ม, พร้อมด้วยการจับมือที่เป็นมิตรดูเหมือนจะเป็นเรื่องปกติใช่หรือไม่? มีเหตุผลที่เรายิ้มเมื่อพบใครใหม่ ๆ - มันทำให้อีกฝ่ายรู้ว่าเรายินดีอย่างแท้จริงที่ได้พบกับพวกเขา ในความเป็นจริง, ตาม Tom Popomaronis ผู้ประกอบการอีคอมเมิร์ซรอยยิ้มกระตุ้นเซลล์ประสาทกระจกในสมองของอีกฝ่ายซึ่งทำให้พวกเขาต้องการเลียนแบบการกระทำของผู้ยิ้มและยิ้มด้วยเช่นกัน
10 หลีกเลี่ยงการสบตา
หากคุณหลีกเลี่ยงการสบตาอยู่ตลอดเวลาในระหว่างการโต้ตอบอาจทำให้อีกฝ่ายรู้สึกราวกับว่าคุณไม่ได้สนใจบทสนทนาหรือที่แย่ไปกว่านั้นคือคุณมีบางอย่างที่ต้องปิดบัง ตามที่เปิดเผยในก วอลล์สตรีทเจอร์นัล รายงาน, การสบตาเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะทำให้อีกฝ่ายรู้ว่าเราตั้งใจฟังสิ่งที่เขาพูดแทนที่จะมองลงไปที่เท้าของเราและเว้นระยะห่าง ตามหลักการทั่วไปแล้วเราควรใช้เวลา 50 เปอร์เซ็นต์ในการสบตาเมื่อเรากำลังพูดอยู่และ 70 เปอร์เซ็นต์ของเวลาสบตาเมื่อพวกเขากำลังพูดอยู่
11 การอิดโรย
Shutterstock
เมื่อคุณพูดอืดอาดในระหว่างการประชุมหรือปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นมันเป็นการสื่อสารว่าคุณขาดความมั่นใจหรือไม่สนใจในการสนทนา ตาม Zeena Dhalla ผู้เชี่ยวชาญด้านท่าทางที่ได้รับการรับรองการนั่งตัวตรงและหลีกเลี่ยงท่าที่น่ากลัวจะทำให้คนอื่นรู้ว่าคุณไม่ได้ขี้เกียจและตั้งใจใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูด
12 เล่นกับผมของคุณ
Shutterstock
โดยรวมแล้วการเคลื่อนไหวนี้เป็นเพียงการเบี่ยงเบนความสนใจของอีกฝ่ายอย่างไม่น่าเชื่อ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ทำลายเส้นผมของคุณเมื่อเวลาผ่านไป แต่ยังสามารถทำลายวิธีที่คนอื่นมองคุณได้อีกด้วย พูดว่า ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากาย Tonya Reiman ไม่เพียง แต่ทำให้เสียสมาธิ แต่ยังสามารถแสดงให้เห็นถึงความไม่มั่นคงหรือความกังวลใจของคุณซึ่งทำให้เครียดในการประชุมเท่านั้น
สัญญาณว่าเจ้านายจะไล่คุณออก
13 ตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณอย่างต่อเนื่อง
ตอนนี้ทุกคนรู้แล้วว่า จ้องที่โทรศัพท์ของคุณตลอดเวลา หรือดูระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์ไม่ว่าจะกับคนที่คุณเคยพบมาแล้วหรือไม่ก็ตามจะดูไร้รสนิยมและไม่เคารพ อย่ารู้สึกประทับใจครั้งแรกเพียงเพราะคุณต้องการตรวจสอบและดูว่าคุณมีไลค์ใหม่ ๆ ในโพสต์ Instagram ล่าสุดของคุณหรือไม่ การตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณตามการวิจัยของมหาวิทยาลัยนีงาตะคุณกำลังบอกคนอื่น ๆ ในห้องว่าคุณอยากคุยกับคนที่อยู่บนหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือไม่ก็ตามคุณควรเก็บโทรศัพท์ไว้ในความยาวของแขนหรือดีกว่าในกระเป๋าของคุณหากคุณต้องการรักษาความไว้วางใจจากผู้ที่คุณกำลังพบปะด้วย
14 ดูเหมือนฟุ้งซ่าน
หากดูเหมือนว่าคุณกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างมากกว่าที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ในห้องมากกว่าที่คุณจะสื่อสารว่าคุณอยากอยู่ที่อื่น ในขณะที่เราทุกคนรู้ดีว่าการปรากฏตัวทำให้ฟุ้งซ่าน (หรือ การเป็น ฟุ้งซ่าน) ทำให้ดูเหมือนว่าเราไม่แยแสกับการสนทนาเรายังคงมีความผิดที่ปล่อยให้ช่วงสมาธิสั้นของเราสงสัยโดยไม่มีการควบคุมใด ๆ ไม่มีอะไรน่าหงุดหงิดไปกว่าการพยายามมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่วอกแวก - และเราเห็นด้วยอย่างสุดใจ ดังนั้นจงครุ่นคิดถึงความคิดที่สงสัยและจดจ่ออยู่กับบทสนทนาที่อยู่ในมือเราสัญญาว่าคุณจะไม่เสียใจ
15 ความเป็นอยู่ เกินไป ยัง
การนิ่งเกินไปไม่เพียง แต่ทำให้ไม่น่าเชื่อ แต่ยังสามารถทำให้เพื่อนร่วมสนทนาของคุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สนใจในสิ่งที่พวกเขาพูด ตาม ดร. เจฟฟ์ทอมป์สันศาสตราจารย์ด้านการเจรจาต่อรองในภาวะวิกฤตการพยายามเลียนแบบการเคลื่อนไหวของบุคคลอื่นสามารถทำให้คู่ของคุณสบายใจขึ้นได้ แต่ระวังอย่าลอกเลียนแบบ ทุกอย่าง ที่พวกเขาทำอย่างที่น่าขนลุกเกินไป
16 การเข้าตามากเกินไป
Shutterstock
บางทีอาจจะเลวร้ายยิ่งกว่าการไม่เริ่มต้นการสบตา มากเกินไป ของมัน เมื่อคุณจ้องตาอีกฝ่ายนานเกินไปอย่างตั้งใจมันอาจจะดูก้าวร้าวและทำให้คนอื่นรู้สึกอึดอัดอย่างเหลือเชื่อ พูดว่า Sharon Sayler ผู้แต่ง สิ่งที่ร่างกายของคุณพูด (และวิธีการควบคุมข้อความ) . จุดที่น่าสนใจอยู่ระหว่าง 7 ถึง 10 วินาทีแบบตัวต่อตัวและ 3 ถึง 5 วินาทีในกลุ่ม
17 การสัมผัสใบหน้าของคุณ
Shutterstock
ตาม Robert Phipps ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายการวางมือบนใบหน้าไม่ได้ทำให้คนอื่นเชื่อว่าคุณกำลังคิดมากเป็นพิเศษ แต่เป็นการสื่อสารว่าคุณกำลังพยายามซ่อนตัวจากการโต้ตอบ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อคุณสัมผัสใบหน้าคุณจะรู้สึกสบายใจตัวเองปลายประสาทเหล่านั้นบนใบหน้าของคุณจะผ่อนคลายเมื่อสัมผัสมือของคุณ หากคุณต้องการดูกล้าแสดงออกและมั่นใจมากขึ้นให้วางมือให้ห่างจากใบหน้าให้มากที่สุด
