การแยกตัวเองที่จำเป็นเพื่อหยุดการแพร่กระจายของ การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา เป็นเรื่องที่ท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่คนเดียว ในขณะที่ผู้ที่รอคอยกับครอบครัวหรือเพื่อนร่วมห้องยังสามารถจัดกิจกรรมกลุ่มได้ แต่ครอบครัวที่อยู่คนเดียวจะเงียบลงเล็กน้อย หากคุณอยู่ด้วยตัวเองอาจมีซับสีเงินสำหรับวิถีชีวิตใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อนของคุณ มีอยู่เป็นจำนวนมาก สิ่งที่ต้องทำด้วยตัวเอง ในขณะที่คุณห่างเหินทางสังคมซึ่งอาจช่วยให้คุณออกจากช่วงเวลาโซโล่นี้ได้อย่างชาญฉลาดมีความสุขมากขึ้นและมีรูปร่างที่ดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา อ่านต่อไปสำหรับรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อแยกตัวเองของเราซึ่งมีกิจกรรมฟรีหรือต้นทุนต่ำมากมายที่คุณสามารถเลือกได้ในขณะนี้
1. เข้าร่วมชั้นเรียนออนไลน์
Shutterstock
ไม่ว่าจะเป็นเวลาหลายสิบปีแล้วตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่คุณนั่งอยู่ในห้องเรียนหรือเพียงไม่กี่เดือนชั้นเรียนออนไลน์ก็ช่วยให้การศึกษาต่อเนื่องเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนาน แล้วก็มีอิสระ คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามภาระงานเพียงเลือกวิชาที่คุณสนใจ! มีแคตตาล็อกหลักสูตรที่ไม่มีที่สิ้นสุดในไซต์การศึกษาต่างๆโดยมีชั้นเรียนใน การเขียน , การเข้ารหัส , กีตาร์ , การถ่ายภาพ และอื่น ๆ อีกมากมาย เรียกดูเว็บเพื่อค้นหาชั้นเรียนหนึ่งหรือสองชั้นที่โดนใจคุณบางคนเรียนฟรีด้วยซ้ำ
2. โฮสต์ก หั่นแล้ว ท้าทายผ่าน FaceTime
Shutterstock
ในขณะที่ร้านขายของชำมีสินค้าบางอย่างเหลือน้อย แต่คุณอาจต้องการสร้างสรรค์ด้วยส่วนผสมที่แปลกและดูเหมือนไม่เข้ากันที่คุณมีอยู่ในครัวของคุณเอง ทำไมไม่โฮสต์ไฟล์ หั่นแล้ว ท้าทาย สำหรับเพื่อนของคุณ? หั่นแล้ว เป็นรายการยอดนิยมของ Food Network ที่มีเชฟเตรียมอาหารสามคอร์สโดยใช้ส่วนผสมแปลก ๆ ทั้งหมดที่รายการจัดเตรียมไว้ให้ซึ่งอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่หมีเหนียวไปจนถึง Vegemite และยังสามารถเป็นแรงบันดาลใจให้คุณได้อีกด้วย ในการแข่งขันแบบเสมือนจริง FaceTime กับเพื่อนแสดงตู้กับข้าวและตู้เย็นของคุณและให้พวกเขาเลือกรายการแปลก ๆ สามอย่างที่คุณต้องรวมไว้ในมื้ออาหารของคุณและในทางกลับกัน ในขณะที่คุณปรุงอาหารให้ทันวันของคุณ เมื่ออาหารของคุณเสร็จแล้วให้คะแนนหน้าตาจานของกันและกันจากนั้นขุดลงไป
3. ทาสีและจิบ
Shutterstock
หากคุณกำลังมองหางานศิลปะที่ไม่ซ้ำใครมาประดับผนังของคุณทำไมไม่ลองทาสีด้วยตัวคุณเองล่ะ? Paint and sips จัดขึ้นทั่วประเทศและไม่มีเหตุผลที่คุณจะจัดงานแบบคนเดียวในบ้านไม่ได้ สั่งซื้อผ้าใบและสีบางส่วนสำหรับการสร้างใหม่หรือเพื่อตกแต่งสิ่งที่คุณเป็นเจ้าของอยู่แล้ว และเพื่อการพักผ่อนสูงสุดให้รินไวน์สักแก้วให้ตัวเอง คุณสามารถวาดด้วยมือเปล่าหรือทำตาม กับชั้นเรียน เพราะคุณทำตามกฎในการทาสีนี้และจิบ
4. สร้างบอร์ดวิสัยทัศน์
Shutterstock
เราทุกคนต่างตั้งหน้าตั้งตารอวันที่เรามีอิสระที่จะท่องไปตามท้องถนนและไปเยี่ยมเยียนเพื่อน ๆ อีกครั้ง แล้วทำไมไม่นำเสนอสิ่งนั้นอย่างสร้างสรรค์ด้วยกระดานวิสัยทัศน์? ใช้เวลาของคุณตามลำพังเพื่อกำหนดเป้าหมายของคุณสำหรับหกเดือนหนึ่งปีห้าปีข้างหน้าไม่ว่าคุณจะมองไปไกลแค่ไหนในอนาคตและวางมันลงบนกระดาษ หยิบนิตยสารเก่า ๆ มากองหนึ่งกรรไกรกาวและกระดาษแข็งหรือแผ่นโปสเตอร์จากนั้นทำงานแสดงชีวิตที่คุณต้องการ
ชื่อน่ารักที่จะโทรหาแฟนของคุณในโทรศัพท์ของคุณ
5. เข้าร่วมในแวดวงการเขียนย่อ / ขยาย
Shutterstock
การเขียนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการประมวลผลอารมณ์ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณอาจต้องการในตอนนี้ รวบรวมกลุ่มเพื่อนเข้าด้วยกันผ่าน ซูมการประชุมทางวิดีโอ และแลกเปลี่ยนเรื่องราวสัปดาห์ละครั้ง เข้าสู่การหมุนเวียนที่แต่ละคนมีโอกาสเลือกเวลาของสัปดาห์และอย่าจริงจังกับตัวเองมากเกินไป มีความยืดหยุ่นกับสิ่งที่กลุ่มสร้างขึ้นตั้งแต่บทกวีเพลงไปจนถึงคำพูดไปจนถึงเรื่องสั้น หากคุณกำลังทำงานในโครงการที่มีโครงสร้างและต้องการการตั้งค่าที่จริงจังมากขึ้นคุณสามารถเข้าร่วมที่มีอยู่ได้ ชุมชนออนไลน์ ของนักเขียนที่ต้องการ
6. เข้าสู่ชั้นเรียนออกกำลังกายออนไลน์
Shutterstock
ชั้นเรียนออกกำลังกายออนไลน์เป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบในการปิดยิมหรือสตูดิโอในพื้นที่ของคุณ มีตัวเลือกชั้นเรียนออนไลน์มากมายรวมถึง บัลเล่ต์ , โยคะ , มวย และเกรงว่าเราจะลืมไป การออกกำลังกายของ Jane Fonda แบบย้อนยุค . นี่เป็นเวลาลองสิ่งใหม่ ๆ เพื่อความปลอดภัยในบ้านของคุณหรือใช้เทคนิคที่สมบูรณ์แบบที่คุณทำมาหลายเดือนเพื่อที่คุณจะได้ไม่สูญเสียความก้าวหน้า ย้ายเฟอร์นิเจอร์ของคุณระเบิดเสียงเพลงและทำให้เหงื่อแตกเพราะเอนดอร์ฟินทำให้คุณมีความสุข
7. ติดตามพอดคาสต์
Shutterstock
วิธีแต่งตัวในวัย 30 ของคุณ
หากคุณกำลังมองหา พักจากข่าวที่น่าหดหู่ การแจ้งเตือนที่ปรากฏขึ้นบนโทรศัพท์ของคุณลองดูบางส่วน พอดคาสต์แบบเบา ๆ . คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณพลาดไปในขณะที่กำลังฝันกลางวันอยู่ ชั้นเรียนประวัติศาสตร์ ตกหลุมรัก ด้วยรัก หรือเฉลิมฉลองความยุ่งเหยิงของ เป็นมนุษย์ . เปิดพอดคาสต์ในขณะที่คุณกำลังแต่งตัวหรือจัดระเบียบห้องครัวไม่ว่าคุณจะทำรายการของตัวเองหรือเริ่มทำอะไรใหม่ ๆ
8. เชิญเพื่อนของคุณเข้าร่วมชมรมหนังสือ FaceTime
Shutterstock
หนังสือ 'ต้องอ่าน' ของคุณไม่ได้หดตัวลงในช่วงหลายเดือน ตอนนี้คุณมีเวลาทั้งหมดในโลกแล้วทำไมไม่จัดการกับมันล่ะ? การสร้างชมรมหนังสือจะทำให้คุณมีการนัดหมายที่มั่นคงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งช่วยให้คุณสามารถสนทนากับเพื่อน ๆ และทำให้คุณต้องรับผิดชอบในการอ่านหนังสือ ร่วมโหวตกับเพื่อนของคุณเพื่อตัดสินว่าหนังสือเล่มแรกของคุณจะเป็นอย่างไรจากนั้นกำหนดจังหวะที่สบาย ๆ (เช่นอ่านสองบทหรือ 50 หน้าต่อสัปดาห์) คุณจะประหลาดใจอย่างมากกับการสนทนาที่ลึกซึ้งมากมายเมื่อคุณพูดถึงการอ่านที่ชุ่มฉ่ำ
9. เขียนจดหมายถึงครอบครัวและเพื่อน
Shutterstock
แสดงให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณเห็นว่าคุณคิดถึงพวกเขามากแค่ไหนในตอนนี้ เนื่องจากคุณไม่สามารถแกว่งไปมาและเห็นพวกเขาได้โปรดใช้เวลาสักครู่เพื่อเขียนจดหมายที่จริงใจเพื่อทำให้วันของพวกเขาสดใสขึ้น เป็นโบนัสจะทำให้คุณรู้สึกเหงาน้อยลงด้วย
10. เรียนรู้ภาษาใหม่
Shutterstock
การเดินทางไปบาร์เซโลนาของคุณอาจถูกเลื่อนออกไป แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้สัมผัสกับวัฒนธรรมบางอย่างที่บ้าน เรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็วดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณจองการเดินทางคุณสามารถสนทนากับคนในท้องถิ่นได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถ สอนตัวเอง , ใช้เวลา คลาสเสมือน , หรือ ดาวน์โหลดแอป ที่จะเริ่มต้น.
11. เริ่มการทำเจอร์นัล
Shutterstock
วารสารคือแคปซูลเวลาที่รวบรวมความคิดในใจของคุณในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ หากสิ่งนั้นสำคัญสำหรับคุณคุณควรบันทึกประสบการณ์ของคุณในช่วงเวลาปัจจุบันนี้ไว้ในประวัติศาสตร์ คุณสามารถกำหนดตารางเวลาที่เหมาะกับคุณได้: การจดบันทึกในตอนเช้าเป็นเทคนิคพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะที่การจดบันทึกก่อนนอนจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและไตร่ตรองได้ หากคุณติดขัดคุณสามารถสแกนอินเทอร์เน็ตเพื่อหาข้อมูล ข้อความแจ้งความคิดสร้างสรรค์ เพื่อให้คุณเริ่มต้น
12. เรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิ
Shutterstock
การไม่ทำอะไรเลยอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคนที่ไม่ชอบนั่งนิ่ง ๆ แต่ถ้าคุณมีนิสัยกระสับกระส่ายตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะ ทดลองทำสมาธิ . การฝึกฝนสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความวิตกกังวลและปล่อยพลังงานเชิงลบที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณได้ หากต้องการเข้าสู่ช่วงเวลานี้ของตัวเองคุณสามารถดูหนึ่งใน แอปการทำสมาธิที่มีคำแนะนำมากมาย หรือใช้ หลักสูตรออนไลน์ สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเล็กน้อย
13. ปาร์ตี้ Netflix กับตาภาพยนตร์ของคุณ
Shutterstock
คิดถึงคืนภาพยนตร์กับเพื่อนของคุณหรือไม่? ปาร์ตี้ Netflix พร้อมให้ความช่วยเหลือ เทคโนโลยีใหม่จาก Netflix ช่วยให้คุณสามารถซิงค์วิดีโอกับเพื่อน ๆ ได้ดังนั้นคุณจึงสามารถรับชมภาพยนตร์และรายการทีวีที่คุณชื่นชอบร่วมกันได้ ยังมีฟีเจอร์แชทเป็นกลุ่มที่ช่วยให้คุณสามารถพูดคุยถึงสิ่งที่อยู่บนหน้าจอได้เช่นเดียวกับที่คุณทำเมื่ออยู่ด้วยกัน
14. เลี้ยงดูสัตว์เลี้ยง
Shutterstock
ถ้าคุณเหงาทำไมไม่ลองมองหาสัตว์ที่ต้องการความเป็นเพื่อนดูล่ะ ศูนย์พักพิงทั่วประเทศ มีสัตว์เลี้ยงมากเกินไป จากคนที่ไม่สามารถดูแลเพื่อนขนยาวได้ในภาวะเศรษฐกิจเช่นนี้ การเลี้ยงดูสุนัขหรือแมวจะช่วยให้คุณได้ทำอะไรบางอย่างในช่วงวิกฤตนี้ทำให้คุณมีเหตุผลที่จะออกไปเดินเล่นและจัดหาเพื่อนคู่หูที่จะช่วยยกระดับจิตใจของคุณ
ทำนายฝัน สามีนอกใจ แปลว่า
15. มัดย้อมเสื้อผ้าเก่า.
Shutterstock
เราทุกคนมีเสื้อยืดเก่า ๆ สองสามตัวหรือกางเกงสเวตเตอร์คู่หนึ่งที่เราเคยใส่มาเป็นร้อยครั้ง แต่ยังไม่พร้อมที่จะแยกจากกัน ทำไมไม่ให้ชีวิตที่สองของคุณและสีสันที่ทำให้เคลิบเคลิ้มดูล่ะ? ผูกตาย สามารถทำได้ พร้อมชุด หรือด้วย ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด คุณอาจมีอยู่แล้วที่บ้าน สิ่งต่างๆอาจยุ่งเหยิง แต่เมื่อพูดและทำเสร็จแล้วคุณจะมีเสื้อเชิ้ตขึ้นรูปที่ดูดี
16. ทัวร์พิพิธภัณฑ์เสมือนจริง
Shutterstock
พิพิธภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงที่สุดของโลกเปิดให้บริการแก่ผู้คน การเข้าถึงเสมือน เพื่อเดินเตร่ห้องโถงของพวกเขาจากโซฟา คุณสามารถสัมผัสกับไฟล์ พิพิธภัณฑ์ออร์แซ ของปารีสและ พิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์แห่งชาติ ของลอนดอนในวันเดียวกันโดยไม่มีตั๋วเครื่องบินราคาแพง ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้คุณสามารถนอนขดตัวในจุดที่สะดวกสบายและศึกษางานศิลปะที่น่าทึ่งที่สุดในประวัติศาสตร์และความก้าวหน้าที่น่าทึ่งด้วยแล็ปท็อปหรือโทรศัพท์ของคุณ
17. เปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณในช่วงฤดูใบไม้ผลิ
Shutterstock
การทำความสะอาดสปริง อาจรู้สึกไม่ค่อยมีความจำเป็นในขณะที่คุณสวมกางเกงรัดรูปตัวเดิมทุกวัน อย่างไรก็ตามในที่สุดเมื่อคุณสามารถออกจากบ้านได้อีกครั้งคุณจะดีใจที่ได้ข้ามงานนี้ไปแล้วเพื่อที่คุณจะได้มีเวลาอยู่ท่ามกลางแสงแดดมากขึ้น เก็บเสื้อสเวตเตอร์ขนาดใหญ่และเสื้อแจ็คเก็ตดาวน์สำหรับฤดูหนาวปีหน้า และในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นคุณสามารถทำได้ ช่อง Marie Kondo และจัดเตรียมเสื้อผ้าที่คุณต้องการบริจาคเพื่อให้คุณพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่ในฤดูใบไม้ผลินี้
