การดื่มกาแฟมาก ๆ ทุกวันสามารถช่วยตับของคุณได้การศึกษากล่าว

มีโอกาสดีที่คุณจะเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟสักแก้วและอาจมากกว่าหนึ่งแก้วด้วยซ้ำ คุณอาจเคยคิดที่จะตัดใจเพราะบางส่วนที่เป็นที่รู้จัก อันตรายจากคาเฟอีน . แต่ในขณะที่มีข้อเสียอย่างแน่นอนในการดื่มลาเต้มากเกินไป แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริงสำหรับถ้วยโจของคุณ ในความเป็นจริงการศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการเพิ่มปริมาณกาแฟของคุณอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่ออวัยวะสำคัญอย่างหนึ่งโดยเฉพาะ: การดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยต่อวันสามารถช่วยตับของคุณได้ .

การศึกษาตีพิมพ์ 14 สิงหาคมในวารสาร เภสัชวิทยาทางเดินอาหาร และการบำบัด มองว่าการบริโภคกาแฟที่เพิ่มขึ้นสามารถลดจำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคตับทั่วโลกได้อย่างไร นักวิจัยชาวออสเตรเลียสรุปว่า ' การบริโภคกาแฟต่อหัวเพิ่มขึ้น ถึง> 2 ถ้วยต่อวันในระดับประชากรมีศักยภาพในการป้องกันการเสียชีวิตจากตับได้หลายแสนคนต่อปี '

ที่เกี่ยวข้อง: สำหรับข้อมูลที่เป็นปัจจุบันเพิ่มเติมลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .

ตามบันทึกการศึกษา ประโยชน์ของกาแฟ ในตับของคุณได้รับการยอมรับอย่างดีจากการศึกษาก่อนหน้านี้ บทวิจารณ์ปี 2016 ที่เผยแพร่ใน เภสัชวิทยาทางเดินอาหารและการบำบัด ระบุว่าคนที่ดื่มกาแฟ 2 แก้วมีถึง 44 เปอร์เซ็นต์ มีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคตับแข็งในตับ . การศึกษาอื่นตีพิมพ์ใน BMJ เปิด ในปี 2560 พบว่ากาแฟหนึ่งแก้วต่อวัน ลดโอกาสในการเป็นมะเร็งตับ เพิ่มขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ กาแฟสองถ้วยลดลง 35 เปอร์เซ็นต์และ 5 ถ้วยลดลง 50 เปอร์เซ็นต์

Shutterstock

เป้าหมายของนักวิจัยชาวออสเตรเลียไม่ได้ต้องการพิสูจน์อีกครั้งว่ากาแฟดีต่อตับของคุณ แต่เพื่อดูปริมาณการบริโภคกาแฟที่สามารถบรรเทาโรคตับได้ในระดับโลกและสิ่งที่ดูเหมือนว่าจะเป็นอย่างไรในแง่ของอัตราการตายที่ลดลง ' กาแฟช่วยตับของคุณได้อย่างชัดเจน , ' ดักลาสดีเทอริช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านตับจาก Mount Sinai Division of Liver Medicine and Gastroenterology กล่าวกับ Fox News 'การศึกษานี้แสดงให้เห็นถึงผลกระทบต่อการศึกษาก่อนหน้าในระดับใหญ่ขึ้น'

ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดกาแฟจึงมีผลต่อโรคตับ ในขณะที่การศึกษาก่อนหน้านี้ระบุว่าคาเฟอีนมีประโยชน์อย่างยิ่งในการจำกัดความสามารถของเซลล์มะเร็งตับในการแพร่พันธุ์นักวิจัยชาวออสเตรเลียกล่าวว่า 'กลไกที่กาแฟช่วยป้องกันโรคตับยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจน แต่ดูเหมือนว่าคาเฟอีนไม่ใช่ สารเคมีป้องกัน '

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดสำหรับความสามารถในการป้องกันกาแฟในปริมาณที่มากไม่น้อยไปกว่านั้นดูเหมือนจะให้ประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วบางประการเมื่อพูดถึง สุขภาพตับ . และเนื่องจากมีราคาไม่แพงนักและหาซื้อได้ง่ายคุณอาจลองเพิ่มถ้วยสองบวกเหล่านั้นต่อวันในกิจวัตรตอนเช้าของคุณ และหากต้องการทราบวิธีอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าตับของคุณอยู่ในสภาพดีเยี่ยมให้ค้นหา 20 สัญญาณเตือนตับของคุณส่งคุณ .