พวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลาอย่างคุ้มค่า เตรียมรูปลักษณ์ภายนอกของเรา สำหรับการออกเดท แต่ถ้าคุณพยายามจะพาเดทกลับบ้านคุณก็ไม่ควรดูถูกรูปลักษณ์ของเตียงของคุณ การวิจัยในเดือนสิงหาคมแสดงให้เห็นว่ากุญแจสำคัญในการ มีเพศสัมพันธ์มากขึ้น อาจจะง่ายพอ ๆ กับการเข้านอนทุกเช้า การสำรวจที่จัดทำโดย OnePoll ในนามของ ที่นอนเนิร์ด พบว่าคนที่นอนทุกวันมีเซ็กส์มากกว่าคนที่นอนไม่ได้ทำเตียงถึง 25 เปอร์เซ็นต์
การศึกษาได้แบ่งผู้ตอบแบบสอบถาม 2,000 คนออกเป็นกลุ่มผู้ทำเตียงและผู้ไม่ใช้เตียงเพื่อดูว่างานบ้านง่ายๆในตอนเช้านี้ส่งผลกระทบต่อผู้คนในแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิตอย่างไร จากการสำรวจพบว่า คนทำเตียงมีเซ็กส์มากขึ้น มากกว่าผู้ที่ไม่ใช้เตียง ปรากฏการณ์นี้อาจเนื่องมาจากการที่เตียงที่ยุ่งเหยิงถือเป็นตัวฆ่าอารมณ์ของหลาย ๆ คน จากการสำรวจความคิดเห็นชาวอเมริกันเกือบ 4 ใน 10 กล่าวว่าเตียงที่ไม่ได้ทำขึ้นมาคือก ปิดทั้งหมด .
อย่างไรก็ตามการสำรวจแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ไม่ใช้เตียงนอนส่วนใหญ่ไม่ได้รับการดูแลจากคนที่ไม่เป็นระเบียบ ในขณะที่ร้อยละ 55 ของผู้ผลิตเตียงพบว่าเตียงที่ไม่ได้ทำขึ้นมานั้นเป็นเครื่องปิด แต่มีเพียง 9 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ไม่ได้ทำเตียงเท่านั้นที่กล่าวว่าพวกเขาจะมีปัญหากับเตียงที่ไม่ได้ทำ แต่เนื่องจากคุณไม่รู้ว่าจะเจอคนแบบไหนคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงโอกาสที่เตียงของคุณจะเป็นข่าวครึกโครมได้โดยใช้เวลาห้านาทีในตอนเช้าเพื่อปรับพื้นที่นอนให้ตรง
Shutterstock
ประโยชน์ของการทำให้เตียงของคุณไม่ได้จบลงด้วยการเพิ่มชีวิตทางเพศของคุณ จากการสำรวจพบว่าผู้ที่นอนได้รับผลข้างเคียงที่เป็นบวกอันเป็นผลมาจากกิจวัตรในตอนเช้าตรู่ เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ผลิตเตียงกล่าวว่าการทำเตียงทำให้พวกเขารู้สึกมีประสิทธิผลตลอดทั้งวันและ 66 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าการทำเตียงทุกวันเป็นกุญแจสำคัญในการมีวันที่ประสบความสำเร็จในขณะที่อยู่ในการกักกัน นอกจากนี้ร้อยละ 60 ของผู้คนกล่าวว่าพวกเขาทำเตียงบ่อยขึ้นในช่วงที่มีการแพร่ระบาดซึ่งพวกเขาเชื่อว่าช่วยได้ ปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขา .
ที่เกี่ยวข้อง: สำหรับข้อมูลที่เป็นปัจจุบันเพิ่มเติมลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
มารยาทในการทำเตียงที่ดียังช่วยเพิ่มการนอนหลับของผู้ตอบแบบสอบถามจำนวนมาก 38 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ทำเตียงกล่าวว่าพวกเขา นอนหลับสบายขึ้น เมื่อพวกเขาคลานเข้าไปในเตียงที่ทำมาอย่างดี
'การมีพื้นที่นอนที่สะอาดและเป็นระเบียบจะเข้าสู่ส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ' เมดิสันแมรี่ บรรณาธิการของ Mattress Nerd กล่าวในแถลงการณ์ 'ไม่เพียง แต่การเข้านอนในตอนเช้าจะมีผลทางด้านจิตใจเท่านั้น ผลกระทบต่อผลผลิตของคุณ แต่ยังทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเก็บรักษาสิ่งอื่น ๆ ให้สะอาดและเป็นระเบียบมากขึ้นด้วย '
การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในตอนเช้าเพื่อจัดเตียงของคุณอาจทำให้วิถีชีวิตของคุณทั้งวันเปลี่ยนไปและอาจถึงคืนของคุณด้วย และเพื่อหลีกเลี่ยงการเบี่ยงเบนอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น สองในสามของผู้คนบอกว่านี่คือนักหาคู่เดท .
