ทุกที่ที่คุณหันไปมีใครบางคนเกิดขึ้นและเกี่ยวกับสิ่งมหัศจรรย์มากมายของชีวิตในชนบท จากอากาศบริสุทธิ์ไปจนถึงพื้นหญ้าใต้เท้าของคุณมีบุคคลมากมายที่อยากจะบอกคุณว่าการรักษาทุกอย่างที่คุณเจ็บป่วยคือการหยุดพักจากความวุ่นวายของชีวิตในเมือง แล้วจะทิ้งพวกเราที่เลิกจากชีวิตในเมืองไม่ได้ไปไหน?
โชคดีที่มีปัจจัยหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับสภาพแวดล้อมในเมืองที่ดีสำหรับคุณมากกว่าเนินเขาและลำธารที่พลุกพล่านในประเทศ ด้วยเหตุนี้เราจึงรวบรวมวิธีการใช้ชีวิตในเมือง 40 วิธีที่ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นซึ่งแต่ละอย่างจะช่วยให้คุณพร้อมที่จะแลกเปลี่ยนบ้านชานเมืองที่แผ่กิ่งก้านสาขาเหล่านั้นเพื่อเป็นกล่องใส่รองเท้าบนท้องฟ้า และเมื่อคุณต้องการดูความยุ่งยากทั้งหมดที่เกิดขึ้นอย่าลืมตรวจสอบ 20 เมืองที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมก่อนตาย .
1 คุณเดินมากขึ้น
ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของการใช้ชีวิตในเมือง? ความสามารถในการเดิน เมื่อพิจารณาว่ามีชาวอเมริกันเพียง 21.7 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ได้รับการรวมกันตามจำนวนที่แนะนำ การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การใช้ชีวิตในที่ที่สามารถเดินได้สามารถลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเช่นโรคอ้วนความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจได้อย่างมาก และเมื่อคุณต้องการดูความยุ่งยากทั้งหมดที่เกิดขึ้นอย่าลืมตรวจสอบ 20 เมืองที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมก่อนตาย .
2 เข้าถึงอาหารเพื่อสุขภาพได้ดีขึ้น
เพียงเพราะคุณอาศัยอยู่ในประเทศไม่ได้หมายความว่าคุณจะสามารถเข้าถึงอาหารเพื่อสุขภาพได้ง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไปที่ร้านค้าในพื้นที่ของคุณอาจหมายถึงการใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในแต่ละครั้งในรถ อย่างไรก็ตามในเมืองใหญ่ ๆ ไม่เพียง แต่จะมีผักและผลไม้สดวางจำหน่ายในร้านค้าแทบทุกหัวมุมเท่านั้น แต่บริการจัดส่งยังหมายถึงการได้รับสลัดผักคะน้าในเวลา 14.00 น.
3 ง่ายกว่าที่จะเห็นเพื่อนของคุณ
Shutterstock
การใช้ชีวิตในเมืองช่วยให้มองเห็นเพื่อนของคุณได้ง่ายแม้ว่าละแวกของพวกเขาจะอยู่ห่างจากคุณหลายไมล์ก็ตาม ขณะที่อยู่ในเขตชานเมืองหรือชนบทการเจอเพื่อนอาจหมายถึงการเดินทางไกลโดยรถยนต์ในเมืองอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนกับการเดินไปตามตึกหรือใช้บริการขนส่งสาธารณะ ยังดีกว่าจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ความสัมพันธ์ส่วนตัว การมีเพื่อนในวงกว้างสามารถเพิ่มสุขภาพของคุณเมื่ออายุมากขึ้นและอายุยืนยาวขึ้นด้วย
4 คุณดื่มน้อยลง
Shutterstock
คิดว่าการใช้ชีวิตในดินแดน 4 น. สายสุดท้ายหมายความว่าคุณจะดื่มมากขึ้นหรือไม่? คิดใหม่. ให้เป็นไปตาม การสำรวจครัวเรือนยุทธศาสตร์ยาเสพติดแห่งชาติ ผู้ใหญ่ในพื้นที่ห่างไกลมีแนวโน้มที่จะดื่มมากเกินไปมากกว่าคนในเมืองถึง 11 เปอร์เซ็นต์
5 ความเสี่ยงต่อความรุนแรงหรืออุบัติเหตุของคุณต่ำกว่า
Shutterstock
หากคุณต้องการใช้ชีวิตที่ปลอดภัยกว่านี้เมืองก็อาจเป็นสถานที่สำหรับทำสิ่งนี้ ตามหนึ่ง ศึกษา ความเสี่ยงโดยรวมของคุณที่จะได้รับบาดเจ็บสาหัสในเมืองนั้นต่ำกว่าในพื้นที่ชนบทอย่างมีนัยสำคัญ
6 ใช้เวลาเดินทางน้อยลง
Shutterstock
ตามงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารเวชศาสตร์ป้องกันอเมริกัน การเดินทางไกลมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับการเพิ่มน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นในผู้ใหญ่ ข่าวดี? ผู้คนที่อาศัยและทำงานในเขตเมืองมักจะใช้เวลาเดินทางน้อยกว่าผู้ที่มุ่งหน้าเข้าเมืองจากชานเมืองและยังดีกว่าที่ชาวเมืองจำนวนมากสามารถเดินไปและกลับจากที่ทำงานได้อย่างง่ายดาย แต่การจำไฟล์ 50 เมืองในอเมริกาที่มีการเดินทางที่เลวร้ายที่สุด
7 สถานที่ท่องเที่ยวทางวัฒนธรรมที่ปลายนิ้วของคุณ
Shutterstock
สถานที่ท่องเที่ยวทางวัฒนธรรมเหล่านั้นในเขตเมืองทำมากกว่าแค่ให้คุณทำอะไรบางอย่างนั่นอาจช่วยชีวิตคุณได้จริงๆ ในความเป็นจริงงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร โรคสมองเสื่อม เผยให้เห็นว่าการเดินทางไปพิพิธภัณฑ์เป็นประจำช่วยเพิ่มทั้งอารมณ์และความเป็นอยู่โดยรวมของผู้ใหญ่ที่มีภาวะสมองเสื่อม และสำหรับวิธีอื่น ๆ ในการเพิ่มพลังสมองของคุณให้เพิ่ม 50 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสมองของคุณในเมนูของคุณ .
8 ตอบสนองฉุกเฉินได้เร็วขึ้น
Shutterstock
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉินคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วในเขตเมือง ในขณะที่รถพยาบาลอาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการไปถึงบ้านในชนบทที่ห่างไกลของคุณ แต่คุณอยู่ห่างจากดับเพลิงสถานีตำรวจหรือโรงพยาบาลภายในไม่กี่นาทีหากคุณอาศัยอยู่ในเมือง
9 ยิมมีอยู่ทุกที่
ต้องการที่จะฟิต? คุณไม่ควรมีปัญหาในการทำเช่นนั้นหากคุณอาศัยอยู่ในเมือง แม้ว่าเมืองเล็ก ๆ ของคุณอาจมีโรงยิมแออัดเพียงแห่งเดียว แต่พื้นที่ในเมืองก็มีฟิตเนสให้บริการแทบทุกมุม
10 เลนจักรยาน
ความปลอดภัยและความสะดวกในการใช้เลนจักรยานในเมืองอาจช่วยชีวิตคุณได้ ในความเป็นจริงตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน BMJ การเดินทางที่กระฉับกระเฉงเช่นการขี่จักรยานมีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจมะเร็งและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
11 การพบปะเพื่อนเป็นเรื่องง่าย
ความสะดวกในการหาเพื่อนในเมืองใหญ่มีประโยชน์อย่างมากต่อสมองของคุณ ตามหนึ่ง ศึกษา การมีเพื่อนสนิทสามารถเพิ่มโอกาสในการรอดชีวิตจากภาวะสมองเสื่อมได้
12 การออกเดทเป็นเรื่องง่ายกว่า
ในเมืองเล็ก ๆ การออกเดทอาจเป็นเกมที่ยากและมีผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าเพียงไม่กี่คน อย่างไรก็ตามในเมืองใหญ่คุณสามารถหาใครสักคนได้อย่างง่ายดายและอาจมีอายุยืนยาวขึ้นด้วยเหตุนี้ ในความเป็นจริง, วิจัย แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ที่มีความสุขอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณลดลงและเพิ่มอายุขัยของคุณไปพร้อมกัน
13 มีแพทย์มากขึ้น
Shutterstock
ต้องไปหาหมอไหม? หากคุณอยู่ในเมืองใหญ่คุณก็โชคดี ในพื้นที่ชนบทคุณอาจมีผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เพียงไม่กี่คนให้เลือกในเมืองหากคุณไม่สามารถนัดพบแพทย์ได้ก็มีอีกหลายร้อยคนที่สามารถรักษาคุณได้อย่างทันท่วงที
14 ของเปิดดึก
ต้องการยาแก้แพ้ตอน 3 ก. ม.? ไม่ใช่ปัญหา. การใช้ชีวิตในเมืองหมายถึงการเข้าถึงยาแทบทุกชนิดที่คุณต้องการได้ตลอดเวลา
15 โอกาสเพิ่มเติมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจทางกายภาพ
การเข้าร่วมทีมซอฟต์บอลของ บริษัท ของคุณอาจเป็นโอกาสเดียวที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีในประเทศ แต่ในเขตเมืองโอกาสในการพักผ่อนหย่อนใจมีมากมาย ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมลีกคิกบอลในพื้นที่หรือเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโยคะในสวนสาธารณะในท้องถิ่นโอกาสทั้งหมดสำหรับการออกกำลังกายใกล้บ้านสามารถช่วยให้คุณมีความฟิตทั้งทางร่างกายและจิตใจ
16 โอกาสที่จะเบื่อน้อยลง
Shutterstock
ต้องการหาคนที่แบ่งปันงานอดิเรกของคุณหรือไม่? ไม่ใช่ปัญหาในเมืองใหญ่ ไม่ว่าคุณจะหลงใหลในสิ่งใดคุณจะต้องหาคนที่มีใจชอบมากมายที่จะใช้เวลาด้วย - และยังดีกว่า วิจัย เผยให้เห็นว่าทั้งการเข้าสังคมและการใช้เวลาไปกับกิจกรรมยามว่างสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมได้
17 ปฏิสัมพันธ์กับวัฒนธรรมอื่น ๆ
Shutterstock
สิ่งหนึ่งที่เมืองต่างๆมีประโยชน์ต่อคุณในรูปแบบที่น่าประหลาดใจนั่นคือการเข้าถึงวัฒนธรรมอื่น ๆ ความหลากหลายที่มาพร้อมกับการใช้ชีวิตในเมืองสามารถขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณได้อย่างมากทำให้คุณฉลาดขึ้นและมีสุขภาพดีไปพร้อมกัน ในความเป็นจริงหนึ่ง ศึกษา เผยให้เห็นว่าความหลากหลายสามารถพัฒนาทักษะการคิดวิเคราะห์ของบุคคลทำให้ง่ายต่อการตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตและสุขภาพของพวกเขา
18 สวนชุมชน
อยากปลูกผักสด แต่ไม่มีที่ว่างในอพาร์ทเมนต์ของคุณใช่หรือไม่? เพียงแค่เดินเล่นในละแวกของคุณไปยังสวนชุมชนที่ใกล้ที่สุดสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตเมือง ยังดีกว่า งานวิจัยจาก UCLA เผยให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่สามารถเข้าถึงสวนชุมชนได้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน
19 ความสำเร็จที่สูงขึ้น
Shutterstock
ต้องการให้ลูกของคุณมีสุขภาพดีและฉลาดขึ้นหรือไม่? ลองย้ายไปอยู่ในเมือง งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน กุมารทอง เผยให้เห็นว่าผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนและการออกกำลังกายมีความสัมพันธ์กันอย่างมากและโชคดีที่เด็กในเมืองที่เดินเยอะ ๆ มีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายเป็นประจำมากกว่าคนที่ต้องเดินทางด้วยรถยนต์
20 การห้ามสูบบุหรี่
Shutterstock
พูดสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับคุณภาพอากาศในเมืองต่างๆ แต่มีประโยชน์ที่ชัดเจนอย่างหนึ่งที่คุณอาจไม่พบในเมืองเล็ก ๆ นั่นคือการห้ามสูบบุหรี่ เมืองใหญ่ ๆ นับไม่ถ้วนได้ใช้มาตรการห้ามสูบบุหรี่ที่คุณไม่น่าจะพบได้ในพื้นที่ชนบทซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเดินไปตามถนนได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องเดินผ่านควันบุหรี่
บุคลิกภาพวันเกิด 10 พฤศจิกายน
21 ทางเลือกเพิ่มเติมสำหรับการแพทย์ทางเลือก
ไม่รู้สึกเหมือนได้รับการรักษาด้วยการแพทย์แผนตะวันตก? ไม่ใช่ปัญหาถ้าคุณอยู่ในเมือง ในความเป็นจริงคุณมีแนวโน้มที่จะพบทุกอย่างตั้งแต่นักสมุนไพรไปจนถึงนักฝังเข็มมากมายหากคุณอาศัยอยู่ในเขตเมืองใหญ่ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นในสภาพแวดล้อมในชนบทมากขึ้น
22 เมาแล้วขับน้อยลง
Shutterstock
ระบบขนส่งสาธารณะที่ดีมีประโยชน์มากมายรวมถึงสุขภาพของคุณ: อุบัติเหตุจากการเมาแล้วขับน้อยลง หากคุณสามารถนั่งแท็กซี่รถไฟหรือรถบัสกลับบ้านได้อย่างง่ายดายหลังจากดื่มที่บาร์คุณจะปลอดภัยมากขึ้นอย่างปฏิเสธไม่ได้
23 อุบัติเหตุในสระว่ายน้ำน้อยลง
Shutterstock
ประมาณ มีผู้เสียชีวิต 10 ราย ต่อวันในสหรัฐอเมริกาจากการจมน้ำโดยบังเอิญส่วนที่ไม่สำคัญเกิดขึ้นในสระว่ายน้ำหลังบ้าน อย่างไรก็ตามมีคนในเมืองเพียงไม่กี่คนที่ต้องกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงนี้ต่อความปลอดภัย - ชาวเมืองส่วนใหญ่จะโชคดีถ้าอพาร์ทเมนต์ของพวกเขามีอ่างอาบน้ำที่ใช้งานได้
24 ตลาดเกษตรกรที่ไม่หยุดนิ่ง
Shutterstock
ต้องการผลผลิตที่สดใหม่ที่สุดที่คุณเคยกินไหม? ในขณะที่ฟาร์มตั้งอยู่ในพื้นที่ชนบทมักจะปิดในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวหากคุณอาศัยอยู่ในเมืองตลาดของเกษตรกรก็อุดมสมบูรณ์ตลอดทั้งปี
25 แฟชั่นฟิตเนสมาแรงในเมืองแรก
ต้องการวิธีใหม่ในการออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่? สำหรับคนเมืองนั่นไม่ใช่ปัญหาเนื่องจากเทรนด์การออกกำลังกายได้รับความนิยมเป็นอันดับต้น ๆ จึงมีวิธีใหม่ ๆ ที่สนุกในการสลายเหงื่ออยู่เสมอ
26 เข้าถึงบริการสุขภาพจิตได้ดีขึ้น
Shutterstock
แน่นอนว่าสุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กับสุขภาพร่างกายของคุณในระยะยาว แต่ในเมืองมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตให้เลือกมากมายและในใจกลางเมืองหลายแห่งคุณสามารถหาคนที่ทำงานกับประกันหรืองบประมาณของคุณได้โดยง่าย
27 การใช้ชีวิตในเมืองทำให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้น
Shutterstock
คิดว่าการใช้ชีวิตในเมืองและภาวะซึมเศร้าไปพร้อมกันหรือไม่? คิดใหม่. ตามหนึ่ง ศึกษา การใช้ชีวิตในเมืองเชื่อมโยงกับความสุขที่มากขึ้น
28 คนในเมืองมีรายได้สูงขึ้น
Shutterstock
แม้ว่าเงินจะไม่สามารถซื้อความสุขให้คุณได้ แต่ก็สามารถซื้อการดูแลสุขภาพที่ดีกว่าให้คุณได้ ในเขตเมืองที่เงินเดือนมักจะสูงขึ้นบุคคลต่างๆก็สามารถเข้าถึงมาตรฐานการดูแลที่สูงขึ้นได้เช่นกัน
29 อาชญากรรมที่เกี่ยวข้องกับ opioid น้อยลง
Shutterstock
การแพร่ระบาดของโรค opioid ได้รับผลกระทบอย่างหนักในอเมริกา แต่อาชญากรรมที่เกี่ยวข้องนั้นลดลงในเขตเมืองตามที่ระบุ รายงาน . ในความเป็นจริงผู้ใช้ยาโอปิออยด์ในชนบทมีโอกาสน้อยที่จะพิจารณาว่าการใช้ยาอย่างหนักมีพฤติกรรมเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะถูกจับกุมในข้อหายาเสพติดหรืออาชญากรรมอื่น ๆ
30 ไฟดับน้อยลง
Shutterstock
แม้ว่ากิ่งไม้ที่ร่วงหล่นในพื้นที่ชนบทอาจหมายถึงไฟฟ้าดับเป็นเวลานาน แต่เมืองต่างๆก็มีไฟดับค่อนข้างน้อยเมื่อเปรียบเทียบกัน แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ก็เป็นเรื่องใหญ่อย่างปฏิเสธไม่ได้สำหรับผู้ที่มีอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้พลังงานไฟฟ้าหรือยาที่ต้องเก็บไว้ในตู้เย็น
31 น้ำดีกว่า
Shutterstock
ในเมืองใหญ่ ๆ ส่วนใหญ่น้ำประปาที่ผ่านการกรองอย่างเข้มข้นจะสะอาดอร่อยและพร้อมดื่ม อย่างไรก็ตามในพื้นที่ที่คุณต้องพึ่งพาน้ำเปล่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดความเจ็บป่วยเช่นโคลิฟอร์มไม่ได้บุกรุกแหล่งน้ำดื่มของคุณ และหากต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพลองดู 25 เมืองในสหรัฐอเมริกาที่มีน้ำดื่มที่ดีที่สุด .
32 อาชีพหางานเครียดน้อยลง
ความเครียดเป็นอุปสรรคสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเราโดยการเพิ่มขึ้นของระดับคอร์ติซอลที่เกี่ยวข้องทำให้เราเสี่ยงต่อทุกสิ่งตั้งแต่โรคอ้วนไปจนถึงโรคหัวใจ โชคดีที่การหางานทำไม่ได้เครียดมากในเขตเมืองเหมือนกับในชนบทตามรายงานล่าสุดฉบับหนึ่งซึ่งเป็นส่วนใหญ่ งานใหม่ ตั้งอยู่ในใจกลางเมืองในขณะที่โอกาสในการจ้างงานในเขตชานเมืองกำลังหดตัวลง
33 ถุงยางอนามัยหาได้ง่ายกว่า
Shutterstock
ไม่มีถุงยางอนามัยและร้านขายยาในพื้นที่ของคุณปิดในเมืองใหญ่หรือไม่? ไม่ใช่ปัญหา: นอกเหนือจากการจัดหาที่ไม่สิ้นสุดที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณแล้วยังมีถุงยางอนามัยที่บาร์ในเมืองใหญ่จำนวนนับไม่ถ้วนอีกด้วย
34 การเฝ้าระวังมีอยู่ทุกที่
ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจต่อสุขภาพจิตของคุณหรือไม่? กล้องทั้งหมดในเขตเมือง หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่โอกาสที่คุณจะเดินผ่านสถานที่มากมายที่จับภาพของคุณในขณะที่คุณเดินกลับบ้านในตอนกลางคืนทำให้คุณอุ่นใจได้บ้างเมื่อคุณบินเดี่ยวในช่วงเย็นของฤดูหนาวที่มืดมิด
35 คุณไม่ค่อยอยู่คนเดียว
Shutterstock
หากคุณเป็นชาวเมืองแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่คนเดียวโดยสิ้นเชิงและนั่นก็เป็นเรื่องดี ในความเป็นจริงการศึกษาหนึ่งจาก มหาวิทยาลัย Brigham Young ชี้ให้เห็นว่าความเหงาอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเร็วกว่าการสูบบุหรี่หรือโรคอ้วน
36 ครอบครัวในเมืองมีแนวโน้มที่จะมีขนาดเล็กลง
Shutterstock
ข้อ จำกัด ของการอยู่อาศัยในอพาร์ตเมนต์ขนาดเล็กมักหมายความว่าครอบครัวในเมืองมีขนาดเล็กกว่าครอบครัวในเขตชานเมืองหรือในชนบท และนั่นเป็นข่าวดีสำหรับสุขภาพโดยรวมของเรา: นักวิจัยที่ London School of Economics พบความสัมพันธ์ระหว่างขนาดครอบครัวที่เล็กลงและความสุขของพ่อแม่ที่เพิ่มขึ้น
37 คลินิกฟรี
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับเงินเดือนหกหลัก แต่คุณก็อาจจะไม่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเข้ารับการรักษาพยาบาลในเขตเมือง แม้ว่าคลินิกฟรีจะมีอยู่ไม่มากนักและอาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการเข้าถึงคลินิกแห่งหนึ่งในพื้นที่ชนบท แต่ก็เข้าถึงได้ง่ายสำหรับผู้ที่ต้องการใช้ในใจกลางเมือง
38 ไม่มีอุบัติเหตุเครื่องตัดหญ้า
Shutterstock
ประโยชน์ที่สำคัญอย่างหนึ่งของการอยู่ที่ไหนสักแห่งโดยไม่มีสนามหญ้าให้ติดตาม? คุณจะไม่เป็นหนึ่งใน 80,000 คนในสหรัฐอเมริกาคนเดียวที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากอุบัติเหตุเครื่องตัดหญ้า
39 คุณสัมผัสกับเชื้อโรคมากขึ้น
ต้องการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณหรือไม่? เพียงแค่นั่งรถสาธารณะ การสัมผัสกับเชื้อโรคหลายชนิดอาจช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว
40 คนในเมืองมีอายุยืนยาวขึ้น
ตามงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารเวชศาสตร์ป้องกันอเมริกัน ในช่วง 40 ปีที่ผ่านมาผู้คนที่อาศัยอยู่ในเขตเมืองพบว่าอายุขัยเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยคนในเมืองจะมีอายุยืนยาวกว่าคนในชนบทโดยเฉลี่ยสองปี และเมื่อคุณต้องการยืดอายุให้ยืนยาวลองดูสิ่งเหล่านี้ 100 วิธีในการมีชีวิตอยู่ถึง 100 !
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อลงทะเบียนรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี !
