ปัญญา เป็นคุณภาพที่น่าดึงดูด แต่คุณไม่จำเป็นต้องเป็น Albert Einstein หรือ สตีเฟน ฮอว์คิง เพื่อเริ่มตัดสินใจเลือกอย่างชาญฉลาดในชีวิตของคุณ คนที่ฉลาดที่สุดในโลกทำบางสิ่งทุกวันเพื่อที่จะ ลับสมองของพวกเขา และรักษาพวกเขาไว้อย่างนั้น เมื่อพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ เราได้รวบรวมข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพฤติกรรมที่สดใสเหล่านี้ที่คุณอาจต้องการรวมเข้ากับชีวิตของคุณ บางทีคุณอาจฉลาดพอที่จะทำบางอย่างไปแล้ว อ่านต่อเพื่อค้นพบนิสัย 9 ประการในแต่ละวันของผู้ที่มีไอคิวสูง
ที่เกี่ยวข้อง: 8 สัญญาณที่น่าแปลกใจว่าคุณมีไอคิวสูง .
เกมส์ผีเล่นกับเพื่อน
1 พวกเขามีส่วนร่วมในการฟังอย่างกระตือรือร้น
คนฉลาดไม่เพียงแค่ใช้เวลาบอกข้อมูลให้ผู้อื่นฟังเท่านั้น แต่ยังต้องมีส่วนร่วมในการฟังทุกวันอีกด้วย บายู ปริฮันดิโต โค้ชชีวิตที่เชี่ยวชาญด้าน สุขภาพจิต และเป็นผู้ก่อตั้ง Life Architecture
“มันเกี่ยวกับการทำความเข้าใจโลกและปัญหาจากมุมมองและมุมที่แตกต่างกัน” เขาอธิบาย 'การฟังอย่างกระตือรือร้นสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและปรับปรุงความเข้าใจในหัวข้อต่างๆ มากมาย'
2 พวกเขาให้ความสำคัญกับการบริหารเวลาอย่างจริงจัง
ผู้ที่มีไอคิวสูงกว่าก็ตั้งใจที่จะใช้เวลาด้วย
“พวกเขามักจะมีวันที่มีโครงสร้างที่ดี จัดลำดับความสำคัญของงานและจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ” กล่าว ปาร์คเกอร์ กิลเบิร์ต ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ บริษัทข้อมูลเทคโนโลยี ตัวเลข 'นิสัยนี้ทำให้พวกเขามุ่งความสนใจไปที่การแก้ปัญหาและความคิดสร้างสรรค์ โดยไม่รบกวนความระส่ำระสาย'
ที่เกี่ยวข้อง: 11 สิ่งที่ผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงทำทุกวัน .
3 พวกเขามีความกระตือรือร้นทางร่างกาย
คนฉลาดเชื่อว่าร่างกายที่แข็งแรงมีส่วนช่วยให้สมองแข็งแรงได้จริงๆ Prihandito กล่าว
“พวกเขาเข้าใจความสัมพันธ์ทางชีวภาพระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพสมอง” เขากล่าว โดยสังเกตว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยปรับปรุง “อารมณ์ สุขภาพ และการทำงานของการรับรู้” ของคุณได้ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ผู้ที่มีไอคิวสูงมักจะทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การวิ่ง ว่ายน้ำ หรือโยคะ โดยเฉพาะ Gilbert กล่าวเสริม
“ความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ และการออกกำลังกายแบบแอโรบิกก็แสดงให้เห็นว่าสามารถปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ได้” เขากล่าว
ฝันว่าสิงโตปกป้องฉัน
4 พวกเขาเตรียมงานก่อนตัดสินใจ
แน่นอนว่างานส่วนใหญ่ไม่ใช่งานด้านร่างกาย แต่เป็นงานด้านจิตใจ
'บุคคลที่มีไอคิวสูงยังออกกำลังกายทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณเป็นประจำ' เดนนี่ มาห์ , ก ทนายความฝึกหัด อยู่ในแคนาดาบอก ชีวิตที่ดีที่สุด .
โดย “ตั้งคำถาม สมมติฐาน วิเคราะห์ปัญหา และพิจารณามุมมองต่างๆ ก่อนตัดสินใจทุกวัน”
5 พวกเขาขอคำติชม
คนฉลาดไม่คิดว่าตนเองอยู่เหนือความผิดเช่นกัน ในความเป็นจริง พวกเขามักจะแสวงหาคำติชมในชีวิตประจำวัน เพราะมัน 'ให้โอกาสในการเติบโตส่วนบุคคลและการตระหนักรู้ในตนเอง' ตาม Prihandito
“การตระหนักถึงจุดบอดของตนเองและพื้นที่ที่ต้องปรับปรุงเป็นสัญญาณของความฉลาด” เขายืนยัน
ที่เกี่ยวข้อง: 15 นิสัยที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเพื่อเพิ่มกิจวัตรด้านสุขภาพของคุณ .
6 พวกเขาทำสมาธิภาวนา
หากคุณต้องการนำนิสัยประจำวันของผู้ที่มีไอคิวสูงเข้ามาในชีวิตของคุณ การทำสมาธิแบบเจริญสติเป็นการฝึกง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ครั้งละ 5 ถึง 10 นาทีทุกวัน มัน 'ลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และช่วยในการทำความเข้าใจและจัดการอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น' ตามข้อมูลของ Prihandito
จะบอกได้อย่างไรว่าผู้ชายชอบฉัน
“การทำสมาธิอย่างมีสติเป็นเครื่องมือสำหรับความชัดเจนของจิตใจ” เขาอธิบาย 'คนที่มีไอคิวสูงมักจะต้องรับมือกับปัญหาและความท้าทายที่ซับซ้อน และจิตใจที่ชัดเจนสามารถทำให้พวกเขาตัดสินใจได้ดีขึ้น'
7 พวกเขาจัดเวลาอ่านหนังสือ
อาจดูโบราณ แต่คนที่ฉลาดกว่าชอบอ่านหนังสือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะ 'มุ่งมั่นที่จะเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง' กล่าว อักษะ ศรีวัตสา , ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และผู้ร่วมก่อตั้ง Carebetter
“การอ่านทุกวันส่งเสริมการคิดอย่างมีวิจารณญาณและเปิดมุมมองให้กว้างขึ้น” เขาชี้ให้เห็น 'สิ่งนี้ช่วยให้จิตใจของพวกเขาตื่นตัวและอัปเดต'
ที่เกี่ยวข้อง: 6 นิสัยก่อนนอนของผู้ที่ไม่เคยป่วย .
sonya หมายถึงอะไร
8 พวกเขาสร้างเครือข่ายกับผู้อื่น
การสร้างเครือข่ายยังเป็นนิสัยที่จำเป็นสำหรับผู้ที่มีสติปัญญาสูงอีกด้วย
“พวกเขาให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของมนุษย์ ไม่ใช่แค่เพื่อผลประโยชน์ทางสังคมเท่านั้น แต่ยังเพื่อการเติบโตทางสติปัญญาด้วย” กิลเบิร์ตกล่าว 'บุคคลที่มีไอคิวสูงจำนวนมากมักมีส่วนร่วมในการสนทนาที่ลึกซึ้งและมีความหมายกับกลุ่มคนที่หลากหลาย'
9 พวกเขาแบ่งเวลามาพักผ่อน
อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องอ่านหนังสือทั้งคืนหรือพูดคุยกับผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง ในความเป็นจริง 'คนฉลาดทุกคนเข้าใจถึงคุณค่าของการพักผ่อน' ตามที่กิลเบิร์ตกล่าว
'สมองต้องการเวลาหยุดทำงานเพื่อประมวลผลข้อมูลและสร้างข้อมูลเชิงลึก' เขาอธิบาย 'ดังนั้น ผู้ที่มีไอคิวสูงจะต้องนอนหลับให้เพียงพอและหยุดพักช่วงสั้นๆ ในระหว่างวัน'
หากต้องการคำแนะนำด้านสุขภาพเพิ่มเติมที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
คาลี โคลแมน Kali Coleman เป็นบรรณาธิการอาวุโสของ Best Life ประเด็นหลักของเธอคือการรายงานข่าว ซึ่งเธอมักจะแจ้งให้ผู้อ่านทราบเกี่ยวกับการระบาดใหญ่ของโควิด-19 ที่กำลังดำเนินอยู่ และข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการปิดร้านค้าปลีกครั้งล่าสุด อ่าน มากกว่า
