เชิงรุก กิจวัตรการดูแลผิว ไม่เพียงแต่มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันสัญญาณแห่งวัยอีกด้วย แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งแล้ว การป้องกันก็น้อยลง แต่จะเน้นไปที่การลดเลือนริ้วรอยและสัญญาณแห่งวัยที่เป็นปัญหาอื่นๆ มากขึ้น โชคดีที่มีวิธีมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับปัญหาผิวที่จะเกิดขึ้นในภายหลัง รวมถึงริ้วรอย ความกระชับ ความแห้งกร้าน และสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ซูชิมิตา (เทีย) พอล , นพ., ก แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ ในแคลิฟอร์เนีย. ใน กันยายน วิดีโอ TikTok ปี 2023 พอลแบ่งปันกิจวัตรห้าขั้นตอนของเธอสำหรับคนในช่วงอายุ 50 ปี โดยแนะนำผลิตภัณฑ์และแนวทางปฏิบัติที่สามารถช่วยให้คุณดูเด็กลงหลายปี อ่านคำแนะนำทีละขั้นตอนของเธอต่อ
ที่เกี่ยวข้อง: หญิงวัย 104 ปี เผยกิจวัตรการดูแลผิวเพื่อชะลอวัยของเธอ .
1 เริ่มต้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน
พอลแนะนำให้เริ่มต้นกิจวัตรตอนเช้าด้วยการล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน
หมายความว่าอย่างไรเมื่อเท้าของคุณคัน
'เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ดึงน้ำมันตามธรรมชาติของผิว' เธอกล่าว โดยแนะนำน้ำยาทำความสะอาดที่ให้ความชุ่มชื้นจาก CeraVe
ที่เกี่ยวข้อง: 8 ข้อผิดพลาดในการดูแลผิวที่ทำให้คุณดูแก่กว่าวัย .
2 ทาเซรั่มหลังจากนั้น
ขั้นตอนต่อไปคือเซรั่มที่มีวิตามินซี 'สำหรับสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ' พอลกล่าวโดยยกเซรั่มวิตามินซี La Roche-Posay ไว้เป็นคำแนะนำ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ตามรายงานของคลีฟแลนด์คลินิก วิตามินซี ปรับปรุงสีผิวของคุณโดย 'จุดด่างดำจากแสงแดดและจุดด่างดำอื่น ๆ บนผิว' นอกจากนี้ วิตามินซียังแสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ในการต่อต้านวัยอื่นๆ อีกด้วย รวมถึงการปกป้องและเพิ่มการผลิตคอลลาเจนของผิว
ที่เกี่ยวข้อง: ฉันอายุ 59 ปีและไม่มีริ้วรอย—นี่คือเคล็ดลับการดูแลผิว 5 อันดับแรกของฉัน .
3 ตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์
ขั้นตอนต่อไปคือมอยเจอร์ไรเซอร์ แต่การเลือกชนิดที่เหมาะสม 'คือกุญแจสำคัญ' ตามที่ Paul กล่าว
'ผลิตภัณฑ์นี้มีเปปไทด์อยู่ในนั้นซึ่งกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนเพื่อช่วยเรื่องริ้วรอยและการสูญเสียความกระชับ' เธอกล่าวโดยอ้างอิงถึง Lancôme Rénergie HPN 300-Peptide Cream
ความตายในความฝันหมายถึงอะไร
พอลยังตั้งข้อสังเกตอีกว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิกสามารถช่วยให้ผิวแห้งกร้านได้
ที่เกี่ยวข้อง: ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าส่วนผสมบำรุงผิว 8 ชนิดที่ช่วยซ่อนริ้วรอยของคุณ .
4 อย่าลืมครีมบำรุงรอบดวงตา
พอลยังแนะนำให้ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาซึ่งสามารถช่วยแก้ปัญหาจุดแห้งรอบดวงตาได้ สำหรับผู้ที่อายุ 50 ปี พอลแนะนำให้ใช้ L'Oreal Paris Revitalift Hyaluronic Acid + Caffeine Hydrating Eye Serum
คุณยังสามารถใช้ไฟล์ ครีมบำรุงรอบดวงตา ในเวลากลางคืน เมื่อใช้ตอนเย็น Paul แนะนำให้ทำขั้นตอนสุดท้ายหลังจากเพิ่มความชุ่มชื้น
จะบอกได้อย่างไรว่าสุนัขของคุณเป็นโรคซึมเศร้า
5 ทาครีมกันแดดเสมอ
ขั้นตอนสุดท้ายในการดูแลผิวห้าขั้นตอนในตอนเช้าของ Paul? ครีมกันแดด—และความสำคัญของครีมกันแดดไม่สามารถกล่าวเกินจริงได้ หากคุณกำลังมองหาแบรนด์ที่น่าเชื่อถือในช่วงอายุ 50 ปี Paul แนะนำ Supergoop! ครีมกันแดดที่มองไม่เห็นและหมายเหตุว่าควรทาผลิตภัณฑ์นอกเหนือจากใบหน้า หู คอ หน้าอก และมือ
หากคุณสงสัยว่าต้องใช้ครีมกันแดดมากแค่ไหน Paul ก็อธิบายเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน โดยระบุไว้ในวิดีโอแยกต่างหากว่าคุณควรใช้ครีมกันแดด สองนิ้ว และใช้สิ่งเหล่านั้นกับใบหน้าทั้งสองข้างของคุณ การสมัครใหม่ตลอดทั้งวันก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน เธอกล่าว
แอ๊บบี้ ไรน์ฮาร์ด Abby Reinhard เป็นบรรณาธิการอาวุโสของ ชีวิตที่ดีที่สุด ครอบคลุมข่าวรายวันและให้ผู้อ่านได้รับทราบคำแนะนำสไตล์ล่าสุด สถานที่ท่องเที่ยว และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในฮอลลีวู้ด อ่าน มากกว่า
