ผู้ชายที่มีชื่อเสียงเหล่านี้เอาชนะภาวะซึมเศร้าและพบความสุขได้อย่างไร

หกล้าน แต่ ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าทุกปี อย่างไรก็ตามจากสถิติล่าสุดที่รวบรวมโดยฝ่ายบริหารการใช้สารเสพติดและบริการสุขภาพจิตตัวเลขดังกล่าวอาจสูงกว่านี้มาก สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะรายงานภาวะซึมเศร้าน้อยกว่าผู้หญิงมากและพวกเขาก็มีโอกาสน้อยที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้วยซ้ำ คนที่มีสติสัมปชัญญะมากขึ้น: ผู้ชายที่เป็นโรคซึมเศร้าฆ่าตัวตายโดยมีความถี่มากกว่าผู้หญิงของเราถึงสี่เท่า

ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมเป็นเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตอย่างเป็นทางการเราจึงได้ตัดสินใจที่จะเฉลิมฉลองผู้ชายที่มีชื่อเสียงและประสบความสำเร็จเพียงไม่กี่คนที่ทำลายสถานะทางเพศของพวกเขาอย่างกล้าหาญและเปิดใจเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในอดีตและให้รายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการที่พวกเขาจัดการ เอาชนะมัน ดังนั้นหากคุณรู้สึกถึงผลกระทบอันร้ายกาจของภาวะซึมเศร้าที่เข้ามาในชีวิตของคุณหากคุณรู้สึกเหนื่อยหงุดหงิดและรู้สึกเฉยเมยเป็นส่วนใหญ่โปรดทราบว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เราอยากให้คุณได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที และหากอาการของคุณสามารถจัดการได้มากขึ้นนี่คือ หลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับเพลงบลูส์ได้โดยไม่ต้องใช้ยา

1 จอนแฮมม์

บบส

คนบ้า ดาราดังได้สูญเสียแม่ของเขาไปด้วยโรคมะเร็งกระเพาะอาหารเมื่อเขาอายุได้สิบขวบและพ่อของเขาในอีกสิบปีต่อมา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแฮมม์ได้เปิดใจเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าเรื้อรังหลายครั้ง

เพื่อเอาชนะมัน Hamm กล่าวว่าเขาอาศัยระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งของเพื่อน ๆ และในขณะที่เขาให้รายละเอียดกับสหราชอาณาจักร ผู้สังเกตการณ์ : 'ฉันได้รับการบำบัดและยาแก้ซึมเศร้าในช่วงสั้น ๆ ซึ่งช่วยฉันได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่การบำบัดทำ: มันให้มุมมองอื่นแก่คุณเมื่อคุณหลงอยู่ในเกลียวของตัวเองซึ่งเป็นเรื่องไร้สาระของคุณเอง มันช่วย. และตรงไปตรงมา? ยาแก้ซึมเศร้าช่วยได้! ถ้าคุณสามารถเปลี่ยนเคมีในสมองของคุณได้มากพอที่จะคิดว่า: 'ฉันอยากตื่นตอนเช้าฉันไม่อยากนอนจนถึงบ่ายสี่โมง ฉันอยากจะลุกขึ้นไปทำเรื่องไร้สาระและไปทำงานและ ... 'รีเซ็ตมาตรวัดอัตโนมัติสตาร์ทเครื่องยนต์!' สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Jon Hamm นี่คือคำตอบของเขา ชีวิตที่ดีที่สุด สัมภาษณ์.

2 บรูซสปริงสตีน

The Boss ประสบกับภาวะซึมเศร้าในช่วงต้นทศวรรษที่ 80 ในขณะที่ทำงานในอัลบั้มน้ำเชื้อของเขา เนบราสก้า และถึงกับฆ่าตัวตายตามเพื่อนและผู้เขียนชีวประวัติคนหนึ่ง 'ปัญหาของฉันไม่ชัดเจนเท่ายาเสพติด' Springsteen เล่าถึง ชาวนิวยอร์ก ' ของฉันแตกต่างออกไปพวกเขาเงียบกว่า - เหมือนมีปัญหา แต่เงียบกว่า สำหรับศิลปินทุกคนเนื่องจากมีประวัติศาสตร์และความเกลียดชังตัวเองจึงมีแรงผลักดันอย่างมากต่อการลบล้างตัวเองที่เกิดขึ้นบนเวที '

โชคดีที่ Jon Landau เพื่อนและผู้จัดการของ Springsteen เชื่อมโยงเขากับนักบำบัดโรคและ Patti Scialfa ภรรยาของเขาเชื่อว่าการฟื้นตัวของเขา 'เขาสามารถมองตัวเองและต่อสู้กับมันได้' เธอกล่าว

3 คริสอีแวนส์

อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจสำหรับแฟน ๆ หนังสือการ์ตูน แต่ชายที่รับบทเป็นกัปตันอเมริกาต้องต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับมอบหมายหน้าที่โปรโมตภาพยนตร์เรื่องหนึ่งในภาพยนตร์เรื่อง Marvel ของเขา 'ฉัน ... ต่อสู้กับความวิตกกังวลในบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโปรโมตภาพยนตร์แบบนี้ แค่ชีวิตของการทำในสิ่งที่ฉันทำการอยู่ในสายตาของสาธารณชนมันเป็นสภาพแวดล้อมที่กดดัน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณวิตกกังวล 'อีแวนส์กล่าว นิตยสาร ShortList . ทุกวันนี้เขานั่งสมาธิและศึกษาพระพุทธศาสนาเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตของเขา และสำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายบางส่วนของ Evans นี่คือสิ่งที่ใหญ่ที่สุดของเขา ความลับในการสร้างกล้ามเนื้อ

4 เดอะร็อค

Shutterstock

เบย์วอทช์ สตาร์ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหรือ 'ต่อสู้กับสัตว์ร้ายตัวนั้น' ในคำพูดของเขา - ในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ เมื่อเขา อาชีพนักฟุตบอล ถึงจุดจบ 'ฉันพบว่าด้วยภาวะซึมเศร้าสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถตระหนักได้ก็คือคุณไม่ได้อยู่คนเดียว' เขากล่าว เครือข่ายโอปราห์วินฟรีย์ . เพื่อก้าวต่อไปเขาบอกว่าเขาต้อง 'มีศรัทธาว่าอีกด้านหนึ่งของความเจ็บปวดของคุณเป็นสิ่งที่ดี'

5 เจ้าชายแฮร์รี่

ทุกคนชื่นชอบ เจ้าชายโรแมนติก พระชนมายุเพียง 12 พรรษาเมื่อเจ้าหญิงไดอาน่าพระมารดาของพระองค์เสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์อย่างน่าเศร้า ในขณะที่เขาเปิดเผยเมื่อเร็ว ๆ นี้เขาพยายามที่จะประมวลผลความเศร้าโศกของเขามาเกือบสองทศวรรษแม้จะรู้สึกเป็นอันตรายใกล้เคียงกับอาการทางประสาทในหลาย ๆ ครั้ง ตามที่เขาบอก โทรเลข ในที่สุดเขาก็พบทางออกในการบำบัดด้วยการพูดคุยเช่นเดียวกับการชกมวย วันนี้เขาใช้เรื่องราวของเขาเพื่อช่วยสนับสนุนการรับรู้เรื่องสุขภาพจิต

6 จิมแคร์รี่

ในปี 2004 โปรไฟล์ของ CBS นักแสดงตลกชื่อดังยอมรับว่าต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้าในหลาย ๆ จุดในชีวิตการทำงานของเขาและเปิดเผยว่าเขาไปร่วมงานกับ Prozac เป็นระยะเวลาหนึ่งซึ่งอาจช่วยให้ฉันหลุดพ้นจากความติดขัดได้เล็กน้อย ' วันนี้แคร์รี่สาบานด้วยการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตของเขา

7 แบรดพิตต์

ย้อนกลับไปในปี 1990 พิตต์เป็นดาวที่ใหญ่ที่สุดในโลก แต่อาชีพการงานที่เฟื่องฟูและความชื่นชอบทั่วโลกไม่สามารถปกป้องเขาจากอาการซึมเศร้าได้ 'ฉันสูบบุหรี่มากเกินไปยาเสพติด ... ฉันทำสิ่งเดิม ๆ ทุกคืนและทำให้ตัวเองมึนงงจนหลับเป็นกิจวัตรเดิม ๆ ' เขาบอก ผู้สื่อข่าวฮอลลีวูด

พิตต์ให้เครดิตการเดินทางเป็นพลังที่เป็นประโยชน์ในชีวิตของเขาโดยเฉพาะการเดินทางไปคาซาบลังกาซึ่งทำให้มุมมองของเขากว้างขึ้นด้วยการเปิดโลกทัศน์ของเขาสู่ความยากจนที่เขาบอกว่าเขาไม่เคยเห็นมาก่อน ทุกวันนี้พิตต์ยังคงให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพจิตใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งท่ามกลางการหย่าร้างเมื่อไม่นาน ตามที่เขาบอก สไตล์ GQ : 'ฉันเพิ่งเริ่มการบำบัด ฉันรักมันฉันรักมัน ฉันผ่านนักบำบัดสองคนเพื่อไปให้ถูกต้อง ' เขายังเลิกดื่ม

8 Zach Greinke

ในปี 2549 Greinke เป็นเหยือกรุ่นเยาว์ที่มีแนวโน้มดีสำหรับ Kansas City Royals แต่เขาได้รับความทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลทางสังคมตั้งแต่ช่วงมัธยมปลายและเมื่อเขาไปถึงจุดที่ดีเขาก็พบว่าความวิตกกังวลของเขารุนแรงมากจนเกือบจะเลิกเล่นเบสบอลทั้งหมด แต่ราชวงศ์กลับทำให้ Greinke อยู่ในรายชื่อคนพิการเขาไปพบนักบำบัดโรคและเริ่มรับ Zoloft เขากลับไปเล่นเบสบอลและได้รับรางวัล American League Cy Young Award กับ Kansas City ในปี 2009 เขายังคงรับ Zoloft ต่อไป และพูดว่า 'ยาเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา . . มันน่าทึ่ง. ฉันหวังว่าฉันจะรู้เรื่องนี้มาก่อน '

สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นและรู้สึกอ่อนเยาว์ ติดตามเราบน Facebook ตอนนี้!