ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่ทุกคนต้องการคือการรู้สึกว่าถูกเห็น ได้ยิน ได้รับการสนับสนุน และเคารพในความสัมพันธ์ของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงาน กับครอบครัว เพื่อนฝูง หรือ พันธมิตรที่โรแมนติก . แต่การบรรลุการสื่อสารแบบเปิดนั้นอาจพูดได้ง่ายกว่าทำเมื่อพูดคุยกับคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง (NPD) หรือผู้ที่มีแนวโน้มหลงตัวเอง
ตาม ลอร่า บองค์ ,แมสซาชูเซตส์,PLPC,นักบำบัดที่ การเชื่อมต่อการบำบัด Heartland บุคลิกหลงตัวเองนั้น 'ประกอบด้วย ลักษณะหลัก : ขาดความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นแก่ตัว การหลอกลวง การบงการ การเอารัดเอาเปรียบ การได้รับสิทธิ และความรู้สึกยิ่งใหญ่ในตนเอง' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
สัญญาณบอกเล่าเหล่านี้มักใช้ร่วมกับธงสีแดงอื่นๆ เช่น ความซับซ้อนที่เหนือกว่า มีเสน่ห์มากเกินไปในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์ กระหายคำชมเชย การส่องสว่างด้วยแก๊ส ; และปฏิเสธคำตำหนิ ในทำนองเดียวกันคุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขา ใช้การโก่งตัว เพื่อควบคุมการสนทนา ก้าวร้าวระหว่างการโต้แย้ง และเล่นการ์ดเหยื่อบ่อยครั้ง
ที่เกี่ยวข้อง: นักบำบัดกล่าวว่า 8 สิ่งที่ 'เล็กแต่เป็นพิษ' ที่ควรหยุดพูดกับคู่ของคุณ .
หากคุณเคยถูกคนหลงตัวเองดูถูกเหยียดหยาม คุณอาจจะคิดที่จะตะโกนเรียกพวกเขาออกไป แม้ว่ามันอาจจะทำให้คุณสบายใจได้ในตอนนี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าการตีตราผู้หลงตัวเองว่าเป็น 'ผู้หลงตัวเอง' ทันทีจะยิ่งเพิ่มเปลวไฟเข้าไป ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครอยากถูกเรียกว่าผู้หลงตัวเอง— โดยเฉพาะ คนหลงตัวเอง
'คุณจะถูกดุ รู้สึกผิด ถูกบอกว่าคุณเป็นคนชอบตัดสินหรือใจร้าย และอาจได้รับรายการเหตุผลที่พวกเขาคิดว่าคุณเป็นคนหลงตัวเอง' เชลซี โคล , นักจิตบำบัดและนักเขียนของ ถ้าเพียงแต่ฉันรู้: วิธีเอาชนะคนหลงตัวเอง กำหนดขอบเขตที่ปราศจากความผิด และสร้างคุณค่าในตนเองที่ไม่สั่นคลอน เพิ่งบอกไป สหรัฐอเมริกาวันนี้ .
ไม่สำคัญว่าคุณจะเข้าใกล้หัวข้อนั้นเบาแค่ไหนเช่นกัน คนหลงตัวเองจะไม่โต้ตอบอย่างอบอุ่น แม้ว่าคุณจะมาหาพวกเขาด้วยความรักและความห่วงใยก็ตาม โคลย้ำอีกครั้ง และเนื่องจากผู้หลงตัวเองมักจะขาดความตระหนักรู้ในตนเองและความเห็นอกเห็นใจ พวกเขาจึงมีแนวโน้มว่าจะไม่เปลี่ยนวิถีทางของตนแม้ว่าคุณจะพูดอะไรก็ตาม
“หลายๆ คนคิดว่าถ้าพวกเขาช่วยให้ผู้หลงตัวเองเห็นว่าตนเป็นใครและเห็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาเป็นอันตรายเพียงใด ผู้หลงตัวเองก็จะเปลี่ยนไป หรืออย่างน้อยก็ไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำอยู่นั้นเป็นอันตราย” โคลกล่าวว่า “แต่พวกหลงตัวเองรู้อยู่แล้วว่าสิ่งที่พวกเขาทำอยู่นั้นเป็นอันตราย พวกเขาแค่ไม่สนใจ”
สเตฟานี ซาร์คิส , นักจิตบำบัดและนักเขียนของ การเยียวยาจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ: 10 ขั้นตอนสำคัญในการฟื้นฟูจากการถูกแผดเผา การหลงตัวเอง และการใช้อารมณ์ในทางที่ผิด , บอก สหรัฐอเมริกาวันนี้ การแจ้งเตือนผู้หลงตัวเองถึงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายของพวกเขาอาจกลับมากัดคุณได้จริงๆ
“พวกเขาจะลงโทษคุณด้วยการหันหลังให้กับคุณ” Sarkis กล่าว “พวกเขาอาจลงโทษคุณด้วยความโกรธ พวกเขาอาจลงโทษคุณด้วยความเงียบ เหมือนกับการสกัดกั้น ซึ่งทำเหมือนว่าคุณไม่มีตัวตนด้วยซ้ำ”
แล้ววิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับคนหลงตัวเองคืออะไร? แทนที่จะเรียกคนหลงตัวเองออกมาทันที รามานี ทุรวาสุลา นักจิตวิทยาและนักเขียนของ ฉันควรอยู่หรือควรไป?: การรอดชีวิตจากความสัมพันธ์กับผู้หลงตัวเอง แนะนำให้ สหรัฐอเมริกาวันนี้ เพื่อคำนึงถึงความปลอดภัยและสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรก จากนั้น สังเกตแนวโน้มการหลงตัวเองของพวกเขาและดูว่าพวกมันส่งผลโดยตรงต่อคุณอย่างไร
พี่น้องที่มีชื่อเสียงในประวัติศาสตร์
“ตอนนี้คุณก็รู้วิธีจัดการกับพวกเขาแล้ว” ดูร์วาซูลากล่าว “คุณรู้วิธีคาดหวังพฤติกรรมของพวกเขาตามความเป็นจริงมากขึ้น วิธีโต้ตอบกับพวกเขา รู้ว่าพวกเขาคืออะไรและไม่สามารถทำอะไรได้”
หากคุณยังคงต้องการพูดออกมา เป็นการดีกว่าที่จะกล่าวถึงพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงมากกว่าการติดป้ายกำกับ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว เพียงอย่าคาดหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง
“คุณมีแนวโน้มที่จะมีการสนทนาที่มีประสิทธิผลมากขึ้นหากคุณชี้ให้เห็นพฤติกรรมมากกว่าการที่คุณเคยพูดว่าใครบางคนเป็นคนหลงตัวเอง และแม้แต่โอกาสที่จะมีการสนทนาที่มีประสิทธิผลโดยการชี้ให้เห็นพฤติกรรมของพวกเขานั้นค่อนข้างต่ำ” Durvasula ตั้งข้อสังเกต .
หากต้องการคำแนะนำด้านความสัมพันธ์เพิ่มเติมที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
เอมิลี่ วีเวอร์ Emily เป็นนักเขียนอิสระด้านความบันเทิงและไลฟ์สไตล์ในนิวยอร์ค แม้ว่าเธอจะไม่มีวันพลาดโอกาสที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพและการกีฬาของผู้หญิง (เธอประสบความสำเร็จในช่วงโอลิมปิก) อ่าน มากกว่า
