เราทุกคนชอบที่จะคิดถึงตัวเองสูง: เราคือ ชนิด เราคือ เป็นมิตร ผู้คนชอบอยู่รอบ ๆ ตัวเรา แต่เท่าที่เรารักให้สิ่งนั้นเป็นจริงมันอาจไม่เป็นเช่นนั้นจริง ๆ - และเราอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ คนในชีวิตของคุณอาจคิดว่าคุณเป็นคนใจร้ายหยาบคายและแย่มากที่ต้องใช้เวลาร่วมด้วย หากพวกเขาไม่บอกคุณอย่างนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไร? การถูกห้อมล้อมด้วยความหยาบคายอาจทำให้ผู้อื่นเกิดความเครียดวิตกกังวลและไม่สบายใจจนเกินควร ไม่ว่าจะเป็นการถอนหายใจง่ายๆหรือผู้คนจากไปเมื่อคุณเข้าไปในห้องสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าพฤติกรรมกักขฬะของคุณกำลังทำให้คนไม่สนใจ
1 พวกเขาแก้ตัวที่จะจากไปเมื่อคุณมารอบ ๆ
iStock
หากคุณสังเกตเห็นว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะออกจากห้องเมื่อคุณเข้าไปอาจเป็นเพราะพวกเขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดจากการมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่หยาบคาย (นั่นหมายถึงคุณ) ท้ายที่สุดแล้วการขจัดความเครียดออกไปจากชีวิตของคุณสามารถปลดปล่อยความตึงเครียดขจัดความจำเป็นในกลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่ดีและทำให้อาการทางร่างกายและอารมณ์ดีขึ้นได้จริงหรือ?
2 คุณสามารถรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของพลังงานเมื่อคุณเข้าไปในห้อง
iStock
คุณกังวลว่าคนอื่นอาจมองว่าคุณหยาบคายหรือไม่? นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตจากฟลอริดา เจมี่ลอง บอกว่าถ้าคุณอยากรู้อย่างแน่นอนคุณควรเดินเข้าไปในห้องและใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม เป็นไปได้ว่าคนอื่นอาจไม่ชอบคุณถ้าคุณเข้าไปในห้องที่มี แต่คนหัวเราะและยิ้มซึ่งจู่ๆก็กลายเป็นคนเงียบ ๆ หลังจากที่คุณเข้าไปหรือเริ่มพูดคุย นี่เป็นเพราะพลังงานของคุณไม่สอดคล้องกับความรู้สึกเชิงบวกที่เพื่อนของคุณกำลังเพลิดเพลินอยู่ '
3 พวกเขาไม่สบตาคุณ
iStock
หมายความว่าอย่างไรเมื่อสุนัขจิ้งจอกข้ามเส้นทางของคุณ
วิธีง่ายๆที่จะบอกได้ว่ามีใครบางคนปิดกั้นความหยาบคายของคุณหรือไม่? มองเข้าไปในดวงตาของพวกเขา Brooke Sprowl , LCSW นักจิตอายุรเวชทางคลินิกและผู้ก่อตั้ง การบำบัดด้วย LA ของฉัน , กล่าวว่า ตัวชี้นำอวัจนภาษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสบตาเป็น 'ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดเพียงอย่างเดียวว่ามีคนชอบคุณหรือไม่'
'หากมีใครบางคนไม่สามารถสบตาโดยการมองลงมาหรือมองไปรอบ ๆ ห้องนั่นเป็นสัญญาณว่าคุณไม่สนใจพวกเขาและพวกเขากำลังพยายามสื่อสารถึงความรู้สึกไม่สบายตัวเปลี่ยนหัวข้อหรือออกจากการสนทนาทั้งหมด ,' เธอพูดว่า.
4 หรือพวกเขากอดอกเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคุณ
iStock
คำพูดที่ไม่ใช่คำพูดอีกอย่างคือทั้งหมดที่อยู่ในการเคลื่อนไหวของแขน จากข้อมูลของ Sprowl หากบุคคลที่คุณกำลังคุยด้วยกอดอกนั่นเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าพวกเขาวิตกกังวลหรือปิดการสนทนาซึ่งอาจสะท้อนให้เห็นถึงความหยาบคายของคุณ ในทางกลับกันถ้าพวกเขารู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับคุณและการปรากฏตัวของคุณภาษากายของพวกเขาจะ 'ผ่อนคลายและเปิดเผย' มากขึ้นและพวกเขามีแนวโน้มที่จะใช้มือพูดเพราะสนใจและมีส่วนร่วมในการสนทนา
ทำนายฝัน ไฟไหม้บ้าน
5 พวกเขามักจะให้คำตอบคำเดียว
iStock
หากคุณกำลังถามคำถามกับใครบางคนและพวกเขามักจะให้คำตอบเพียงคำเดียวอย่าแปลกใจเมื่อคุณพบว่าพวกเขาคิด คำถามเหล่านั้น หยาบคาย
'การเพิ่มความลึกให้กับคำตอบช่วยให้การสนทนาสร้างและดำเนินต่อไปได้' กล่าว เจนนิเฟอร์บราวน์ ที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตในเซาท์แคโรไลนา 'ถ้ามีคนตอบคุณด้วยคำตอบเช่น' ไม่ 'หรือ' อะไรก็ได้ 'ให้ถือเป็นสัญญาณว่าพวกเขาไม่สนใจที่จะขยายเวลาคุยกับคุณ'
6 หรือพวกเขาถอนหายใจมาก
iStock
จากผลการศึกษาที่โดดเด่นในปี 2009 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Psychophysiology การถอนหายใจมักเป็นหน้าที่โดยไม่สมัครใจซึ่งมาจากการเครียดมากเกินไปรำคาญหรือกระวนกระวายใจ ดังนั้นหากมีใครบางคนถอนหายใจออกมาทันทีที่คุณเดินผ่านประตูอย่าทำแบบนั้นเบา ๆ พฤติกรรมหยาบคายของคุณอาจมากเกินไปสำหรับพวกเขาที่จะจัดการ
7 รอยยิ้มของพวกเขาดูเหมือนจะไม่เพิ่มขึ้น
iStock
เพียงเพราะมีคนยิ้มให้คุณเมื่ออยู่ต่อหน้าคุณไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่คิดว่าคุณหยาบคายหยิ่งผยองและยากที่จะอยู่ใกล้ ๆ คนส่วนใหญ่จะไม่ออกมาบอกคุณว่าไม่ชอบคุณ แต่ให้ความสนใจ อย่างไร พวกเขายิ้มให้คุณ ลินเนลล์รอส , ผู้ก่อตั้ง Zivadream กล่าวว่าคุณสามารถบอกได้ว่ามีคนยิ้มอย่างแท้จริงหรือไม่โดยดูว่า 'ดวงตาของพวกเขาเป็นประกายและมีรอยย่นที่มุมหรือไม่' หากรอยยิ้มของพวกเขาไม่เหมือนจริงคุณจะสังเกตเห็นรอยแยกระหว่างใบหน้าส่วนบนและส่วนล่างของพวกเขาโดยทั่วไปจะมีดวงตาที่ดูเฉยแม้ว่ามุมปากของพวกเขาจะเป็นรอยยิ้มก็ตาม
8 พวกเขาดูเหนื่อยล้าหลังจากใช้เวลากับคุณเป็นเวลานาน
iStock
ความเหนื่อยล้า เป็นอาการปากโป้งของความเครียด ดังนั้นหากมีคนดูเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจมากขึ้นหลังจากใช้เวลาร่วมกับคุณอาจเป็นเพราะพฤติกรรมหยาบคายของคุณกำลังเพิ่มความกังวลและความอึดอัดให้กับชีวิตของพวกเขา
ทำนายฝัน มีคนนอนอยู่ข้างๆ
9 พวกเขารักษาระยะห่างจากคุณทางร่างกาย
iStock
ระยะทางกายภาพเป็น 'สัญญาณสำคัญว่ามีคนชอบคุณหรือไม่' ตาม Rachel Vida MacLynn , ผู้ก่อตั้ง ที่ปรึกษา Vida . โดยไม่รู้ตัวเรารู้สึกสบายใจมากขึ้นที่ได้อยู่ใกล้คนที่เราชอบอยู่ใกล้ ๆ ในขณะที่เรา 'ถอยห่างจากคนที่เราไม่ค่อยสบายใจ' และคุณยังสามารถดูเท้าของพวกเขาได้อีกด้วย! MacLynn กล่าวว่าเท้าจะ 'ชี้ไปที่ใครบางคนโดยธรรมชาติถ้าคุณไม่ชอบพวกเขา' และแทนที่จะชี้ไปที่ 'ทางออก' เพื่อให้ง่ายต่อการออกจากการสนทนาเมื่อคนที่พวกเขาคุยด้วยนั้นหยาบคาย
10 พวกเขาหลีกเลี่ยงกิจกรรมโปรดหากคุณมีส่วนร่วม
Shutterstock
วิธีที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ทางไกล
ในสถานการณ์ที่น้อยกว่าอุดมคติผู้คนจะหลีกเลี่ยงด้วยซ้ำ กิจกรรม พวกเขามักจะสนุกถ้ารู้ว่าจะมีใครสักคนที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ หากคุณตัดสินใจที่จะเข้าร่วมชั่วโมงแห่งความสุขและเพื่อนร่วมงานที่เข้ากับคนง่ายที่สุดของคุณจะยกเลิกทันทีคุณสามารถสรุปได้อย่างปลอดภัยว่าปัญหาไม่ใช่ความขัดแย้งในการจัดตารางเวลา แต่เป็น บริษัท ที่หยาบคายนั่นคือคุณ
11 พวกเขาดูเหมือนจะดื่มมากขึ้นเมื่อคุณอยู่ใกล้ ๆ
iStock
ผู้คนมักหันไปหาสิ่งชั่วร้ายเช่นแอลกอฮอล์เป็นวิธีการรับมือเมื่อเครียดและรวมถึงความเครียดจากการมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่หยาบคาย ในความเป็นจริงการสำรวจในปี 2018 จาก มูลนิธิสุขภาพจิตแห่งสหราชอาณาจักร พบว่า 74 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามรู้สึกเครียดอย่างท่วมท้นในปีที่ผ่านมาและ 29 เปอร์เซ็นต์ของบุคคลเหล่านั้นรายงานว่าเลิกดื่มหรือเพิ่มการดื่มเพื่อรับมือ ดังนั้นหากมีคนเริ่มดื่มค็อกเทลมากกว่าปกติเมื่อคุณอยู่ใกล้ ๆ ให้ลองพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาเครียด (และขอเตือน: อาจเป็นคุณ)
12 พวกเขาวางแผนโดยไม่มีคุณ
iStock
ถ้าคนคิดว่าคุณหยาบคายพวกเขาก็คงไม่อยากออกไปเที่ยวกับคุณ คริสตินสก็อต - ฮัดสัน , MFT, นักจิตอายุรเวชที่ได้รับใบอนุญาตและเจ้าของ สร้างสตูดิโอชีวิตของคุณ . หากคุณสังเกตเห็นว่ามีใครบางคนกระตือรือร้นที่จะออกไปเที่ยวกับทุกคน แต่ คุณไม่ว่าจะเป็นใน 'งานอีเวนต์นอกบ้านอาหารกลางวันหรือดูหนัง' อาจเป็นเพราะพฤติกรรมหยาบคายของคุณทำให้พฤติกรรมเหล่านี้ถูกปิด
13 และเมื่อคุณพยายามวางแผนกับพวกเขาพวกเขาก็ยากที่จะลงความเห็น
iStock
คำตอบที่คลุมเครือต่อแผนการที่คุณเริ่มต้นอาจเป็นสัญญาณที่ไม่ดีพอ ๆ กับ MacLynn กล่าว ผู้คนอาจไม่กระตือรือร้นที่จะบอกคุณอย่างกระตือรือร้นว่า 'ไม่' แม้ว่าพวกเขาจะคิดว่าคุณเป็นคนหยาบคายดังนั้นพวกเขาจึงยากที่จะปักหมุดและได้รับคำตอบ หากคุณยังคงขอให้เพื่อนร่วมงานออกมาดื่มและพวกเขาหลีกเลี่ยงที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนกับคุณให้คำนึงถึงสิ่งนี้
