อายุ 40 เป็นเรื่องใหญ่ . แม้ว่าจะเป็นยุคที่สำคัญ แต่บางคนอาจพบว่ามันน่ากลัว หลายปีที่ผ่านมาเริ่มต้นเร็วขึ้นกว่าที่เคยและความคิดเกี่ยวกับอนาคตก็เข้ามาในหัวของคุณบ่อยกว่าที่คุณต้องการ หากคุณรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับความชราภาพให้ทำตัวให้ดีและให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดี ท้ายที่สุดชีวิตของคุณมี แต่จะดีขึ้นจากที่นี่ต่อไป เติมปฏิทินของคุณด้วยการแจ้งเตือนทุกวันว่าทุกวันเป็นพรและจดบันทึกวิธีการทั้งหมดที่คุณพัฒนาขึ้นตามอายุ หากคุณอายุครบ 40 ปีในปี 2020 และต้องการแรงบันดาลใจลองดู 20 เหตุผลเหล่านี้ว่าทำไมปีนี้ถึงดีที่สุด
1 ความนับถือตนเองของคุณจะได้รับการสนับสนุนที่สำคัญ
Shutterstock
อายุ 40 ปี? 'การประเมินอัตนัยเกี่ยวกับคุณค่า [ของคุณ] ในฐานะบุคคล' ของคุณจะดีขึ้นตามอายุเท่านั้นอย่างน้อยจากการศึกษาในปี 2018 ที่ตีพิมพ์ใน แถลงการณ์ทางจิตวิทยา . ดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อมที่จะรู้สึกดีกับตัวเองมากกว่าที่เคยมีมา
2 คุณจะเหงื่อออกน้อยลง
iStock
ผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกน้อยกว่าในช่วงอายุ 20 และ 30 นั่นเป็นไปตามการศึกษาในปี 1987 ที่อ้างถึงบ่อยครั้งใน วารสารสรีรวิทยาประยุกต์ ซึ่งพบว่า 'การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่เกี่ยวข้องกับอายุในต่อม eccrine' หรือที่เรียกว่าต่อมเหงื่อของคุณ ไม่ว่าปีใหม่จะนำคุณไปสู่อะไรก็ตามจะไม่เกี่ยวข้องกับคราบเหงื่อ
3 อัตราประกันภัยรถยนต์ของคุณกำลังลดลง
iStock
สีส้มหมายถึงจิตวิญญาณอะไร
อายุ 40 จะดีกว่าถ้าคุณมีประกันรถยนต์: อัตราของคุณจะลดลง แน่นอนพวกเขาจะกลับขึ้นไปเมื่อคุณถึง 75 แต่ตอนนี้ เพลิดเพลินไปกับส่วนลดมากมาย , ลูก!
4 คุณสามารถคาดหวังว่าจะได้คนขี้เล่นที่บ้าน
Shutterstock
คุณคิดว่าตอนนี้คุณมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมหรือเปล่า? โอ้คุณไม่รู้! การศึกษาในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์อเมริกัน พบว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมีความพึงพอใจกับชีวิตทางเพศมากกว่าในช่วงอายุน้อยและความพึงพอใจนั้นจะเพิ่มขึ้นตามอายุเท่านั้นดังนั้นคุณจึงมีบางสิ่งที่รอคอย
5 คุณกำลังเข้าสู่ช่วงสำคัญของศักยภาพในการสร้างรายได้ของคุณ
iStock
PayScale บริษัท ที่ติดตามและศึกษาข้อมูลค่าตอบแทนพบว่าคนงานในยุค 40 และ 50 มีรายได้สูงสุดทางการเงิน และมันจะดีขึ้นเรื่อย ๆ จากที่นี่เงินเดือนของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องหรืออย่างน้อยก็ยังคงเท่าเดิมในยุค 50 ของคุณ อายุที่ดีที่สุดสำหรับการหารายได้เริ่มต้นตั้งแต่ตอนนี้
6 คุณกำลังจะทำงานน้อยลง
iStock
ตามปี 2018 สำนักข่าวรอยเตอร์ รายงาน บริษัท ต่างๆทั่วโลกได้ทำการทดสอบการทำงานเป็นเวลาสี่วันสำหรับพนักงานของพวกเขาและผลลัพธ์ที่ได้ก็ไม่ได้เป็นไปในเชิงบวก ชั่วโมงที่น้อยลงไม่เพียง แต่ทำให้คนงานของพวกเขาเครียดน้อยลง แต่พวกเขายัง เพิ่มขึ้น แรงจูงใจและผลผลิตของพวกเขา หากเจ้านายของคุณยังไม่พิจารณาก็มีโอกาสที่ดีในปีหน้า
7 คุณจะมีข้ออ้างที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ในการหยุดพักร้อนนานขึ้น
iStock
วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ห้องเย็นลง
การศึกษาภาษาฟินแลนด์ปี 2018 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการสุขภาพและผู้สูงวัย พบว่าแม้จะมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการออกกำลังกาย แต่ชายวัยกลางคนที่หยุดพักผ่อนน้อยกว่าสามสัปดาห์ต่อปีมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าผู้ที่พักผ่อนนานกว่าร้อยละ 37 ในกรณีที่คุณต้องการ อื่น ข้ออ้างในการวางแผนการเดินทางตลอดชีวิตในช่วงปีที่ 40 ของคุณ
8 เป็นปีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นธุรกิจใหม่
Shutterstock
หากคุณเคยคิดที่จะเปิดตัวธุรกิจของตัวเอง แต่กังวลว่าตัวเองแก่เกินไปให้ขับไล่ความคิดเชิงลบเหล่านั้นออกไป การศึกษาล่าสุดโดย MIT Sloan School of Management พบว่าอายุเฉลี่ยของผู้ที่เริ่มต้นธุรกิจใหม่โดยมีพนักงานอย่างน้อยหนึ่งคนคือ 42 และหากการเริ่มต้นของคุณอยู่ในสายงานเดียวกับที่คุณมีประสบการณ์มากที่สุดคุณสามารถคาดหวังว่าจะประสบความสำเร็จมากกว่าเจ้าของธุรกิจใหม่ถึง 125 เปอร์เซ็นต์ ไม่มีประวัติเดียวกัน
9 คุณสามารถเพลิดเพลินกับไวน์ได้มากยิ่งขึ้น
iStock
ความหมายทางจิตวิญญาณของหนู
เราไม่ได้หมายความว่าจะดื่มมากเกินไปทุกคืน แต่วิทยาศาสตร์บอกว่าให้ตามใจ! ไม่เพียง แต่ไวน์ที่ดีต่อสุขภาพสักแก้ว แต่ 'การเลือกปฏิบัติอย่างเข้มข้นต่อรสชาติของไวน์' ของคุณจะดีขึ้นจริงตาม นักประสาทวิทยาเยล . และนั่นหมายความว่าเมื่อคุณคิดหนักเกี่ยวกับรสชาติของไวน์และ มันส่งผลต่อประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณอย่างไร นั่นคือการกระตุ้นจิตใจประเภทเดียวกับการไขปริศนาอักษรไขว้หรือฟังซิมโฟนีคลาสสิก ดังนั้นก้นขึ้น!
10 และคุณสามารถดื่มกาแฟได้มาก
iStock
นี่คือนิสัยประจำวันอย่างหนึ่งที่คุณจะไม่ต้องรู้สึกผิดในวัย 40 ปี จากการศึกษาในปี 2018 ที่ตีพิมพ์ใน JAMA อายุรศาสตร์ มี 'ความสัมพันธ์ที่ผกผันสำหรับการดื่มกาแฟกับความตาย' เห็นได้ชัดว่าการศึกษาระบุว่าสามารถดื่มจาวาแปดถ้วยขึ้นไปต่อวันได้ คุณอาจรู้สึกกระวนกระวายใจเล็กน้อย
11 คุณกำลังจะมีความสุขมากขึ้น
iStock
การสำรวจปี 2017 จาก การป้องกัน นิตยสาร พบว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมีความสุขมากขึ้นมั่นใจมากขึ้นและเครียดน้อยกว่าเมื่อ 20 ปีก่อน เตรียมพร้อมที่จะใช้เวลายิ้มให้มากขึ้น
12 คุณจะมีสุขภาพดีขึ้น
iStock
ใช่คุณมีกำหนดเข้ารับการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ครั้งแรกอย่างเป็นทางการ ตอนนี้อาจฟังดูไม่เป็นข่าวดี แต่ลองดู 'แก้วครึ่งแก้ว' ดูสิ เมื่ออายุ 40 ปีเป็นข่าวที่น่ายินดีที่คุณมีความกระตือรือร้นในการรักษาสุขภาพมากขึ้นและนั่นรวมถึงการไปพบแพทย์ก่อนที่บางสิ่งจะกลายเป็นปัญหา
13 ผมหงอกของคุณทำให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้น
iStock
ความรู้สึกราชินีแห่งถ้วย
ตามก Match.com จากการสำรวจผู้หญิง 72 เปอร์เซ็นต์บอกว่าพวกเธอดึงดูดผู้ชายด้วย ผมสีเทาเงินหรือ 'เกลือและพริกไทย' . รูปลักษณ์ของจิ้งจอกเงินอยู่ใน - โอบกอดมัน
14 เป็นวัยที่ดีที่จะเป็นพ่อ
iStock
ไม่ว่าคุณจะวางแผนที่จะมีลูกคนที่สอง (หรือสาม) หรือคุณเป็นพ่อคนแรกคุณไม่สามารถเลือกอายุที่ดีกว่าที่จะกระโดดเข้าสู่ความเป็นพ่อแม่ได้
ไม่เพียง แต่คุณมีแนวโน้มที่จะเตรียมพร้อมทางอารมณ์มากขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังมีแนวโน้มที่จะมีลูกที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยและฉลาดอีกด้วยจากการวิจัยในปี 2017 ที่ตีพิมพ์ใน จิตเวชศาสตร์แปล .
15 คุณมาถึงยุคนักบินอวกาศในอุดมคติอย่างเป็นทางการแล้ว
iStock
ถึงปี 2017 PLOS One การศึกษาเกี่ยวกับนักบินอวกาศของ NASA ที่ประสบความสำเร็จพบตัวหารร่วมกัน: พวกเขาทั้งหมดมักจะมีอายุ 40 ปีขึ้นไป นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรลาออกจากงานและ สมัครภารกิจต่อไปยังดาวอังคาร แต่เพียงแค่เก็บความสนุกนี้ไว้ในกระเป๋าหลังของคุณ คุณยังไม่แก่! คุณเป็นนักบินอวกาศที่สำคัญของคุณ!
16 คุณเป็นส่วนหนึ่งของ 'Ageless Generation' ใหม่
iStock
ในการสำรวจล่าสุดโดยหน่วยงานการตลาด SuperHuman ตามรายงานโดย โทรเลข 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงในวัย 40 และ 50 ปีอ้างว่าวัยกลางคนดีกว่าที่พวกเขาคาดหวังไว้มากและมากกว่า 2 ใน 3 คิดว่าตัวเองอยู่ในช่วงวัยแรกรุ่นของชีวิต พวกเขากระตือรือร้นมากกว่าพ่อแม่มีความสุขและมีสุขภาพดีและ 84 เปอร์เซ็นต์บอกว่าพวกเขาไม่ได้กำหนดอายุของตัวเอง คุณไม่สามารถเลือกเวลาที่ดีกว่าในการอายุ 40 ปีได้
17 คุณกำลังเข้าสู่ทศวรรษแห่งความคิดสร้างสรรค์สูงสุด
iStock
สถิติแสดงให้เห็นว่า อายุเฉลี่ยของนักประดิษฐ์ชาวอเมริกัน การยื่นขอจดสิทธิบัตรคือ 47 ปีคุณอาจไม่แน่ใจว่าจะมีแนวคิดอะไรดีในปี 2020 แต่คุณอยู่ในวัยที่สมบูรณ์แบบที่จะทำให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณไหลลื่น
18 คุณจะเชื่อใจมากขึ้น
iStock
เมื่ออายุมากขึ้นความสามารถในการไว้วางใจก็มากขึ้น นั่นเป็นไปตามงานวิจัยปี 2015 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร สังคมจิตวิทยาและบุคลิกภาพ ซึ่งพิจารณาแล้วว่าประโยชน์อย่างหนึ่งของการแก่ขึ้นคือการเพิ่มความไว้วางใจและทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
19 เพลงดีๆรอคุณอยู่
iStock
Alanis Morissette คือ ปล่อยอัลบั้มแรกของเธอตั้งแต่ปี 2555 ในปีหน้า รวมถึงการออกทัวร์เพื่อฉลองครบรอบ 25 ปีของอัลบั้มที่โดดเด่นที่สุดของเธอ ยาเม็ดเล็ก ๆ ที่ขรุขระ . เหมือนกับว่าเธอรอวันเกิดปีที่ 40 ของคุณ!
ทำนายฝัน น้ำท่วม ความหมาย
20 คุณอยู่ใน บริษัท ที่ยอดเยี่ยม
iStock
อายุครบ 40 ปีในปี 2020? คุณอยู่ใน บริษัท ที่ดี! เจค จิลเลนฮาล , Gisele Bundchen , ไรอันกอสลิง , แชนนิงทาทัม , Kim Kardashian ทิศตะวันตก , คริสไพน์ , โอลิเวียมันน์ และ Ashanti ทุกคนมีอายุครบ 40 ปีในปี 2020 ไม่ใช่ว่าเราต้องการให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์มากเกินไป แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าพวกเขายังถือว่าเป็นใบหน้าที่น่าดึงดูดที่สุดในฮอลลีวูด
