หากคุณเคยฝันซ้ำๆ คุณอาจจะกังวลว่ามีบางอย่างผิดปกติ ยิ่งถ้าเป็นฝันร้าย คุณมี. แต่จากการศึกษาล่าสุดโดย Amerisleep ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร ผู้ค้าปลีกที่นอนได้สำรวจผู้คนกว่า 2,000 คนทั่วสหรัฐอเมริกา ผู้ชาย 49.9 เปอร์เซ็นต์ และผู้หญิง 50.1 เปอร์เซ็นต์ ตั้งแต่อายุ 18 ถึง 74 ปี ผู้เข้าร่วม 25 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาไม่เคยฝันซ้ำซาก อย่างไรก็ตาม คำตอบของคนอื่นๆ เผยให้เห็นว่าบางประเด็นเป็นเรื่องธรรมดา
ความหมายของความฝันหมาป่าสีขาว
'ความฝันที่เกิดซ้ำเป็นภาพสะท้อนของกระบวนการทำความสะอาดตัวเองของสมองในขณะที่ประมวลผลความต้องการและความผิดหวังทางจิตวิทยาที่สำคัญ' อธิบาย ล่ามมืออาชีพ Masha Loddy . และเนื่องจากพวกเราหลายคนต้องรับมือกับความเครียดและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่คล้ายคลึงกัน จึงไม่น่าแปลกใจที่การศึกษานี้ชี้ให้เห็นถึงแนวโน้มที่เฉพาะเจาะจง
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าความฝันที่เกิดซ้ำบ่อยที่สุดคืออะไร และรับฟังจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความหมายของความฝัน
อ่านสิ่งนี้ต่อไป: ความหมายลับของ 60 ความฝันร่วมกัน .
8 หลงทาง
ฝันว่าหลงทางเกิดขึ้นเพื่อ 27.1 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมการสำรวจ .
'สิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไร้ทิศทางในชีวิตจริง โดยไม่รู้ว่า 'จะไปทางไหน' เมื่อจำเป็นต้องตัดสินใจ' อธิบาย ลอรี โลเวนเบิร์ก , นักวิเคราะห์ความฝันมืออาชีพ และผู้เขียน Dream on It: ปลดล็อกความฝันเปลี่ยนชีวิตคุณ . เธอเสริมว่าความฝันนี้เป็นเรื่องปกติในหมู่คนที่เพิ่งเกษียณอายุและอาจรู้สึกว่าพวกเขายังไม่มีทิศทางที่ชัดเจนสำหรับช่วงชีวิตนี้
และเนื่องจากนี่เป็นความฝันที่เกี่ยวข้องกับการหาทางออก มันจึงอาจดำเนินต่อไปได้นานกว่าคนอื่นๆ Loewenberg กล่าวว่าเราได้รับความฝันที่เกิดซ้ำด้วยเหตุผลหลักสองประการ ประการแรกคือความฝันนั้นเชื่อมโยงกับปัญหาที่กำลังดำเนินอยู่ 'ตราบใดที่ปัญหายังคงมีอยู่ ความฝันก็เช่นกัน' ประการที่สองคือ 'ความฝันเชื่อมโยงกับรูปแบบพฤติกรรมที่เกิดซ้ำหรือการตอบสนองต่อพฤติกรรมที่เกิดซ้ำ' เธอตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อใดก็ตามที่เราแสดงพฤติกรรมนี้ เช่น การพูดประหม่ากับคู่สมรสเกี่ยวกับแผนการเกษียณอายุ เรามีแนวโน้มที่จะมีความฝัน
7 ฟันจะหลุด
การเกือบหลงทางคือการสูญเสียฟันของคุณ เนื่องจากผู้ตอบแบบสำรวจ 27.3 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาเคยฝันที่น่ากลัวนี้เป็นประจำ
“ความฝันที่เกี่ยวข้องกับส่วนใดส่วนหนึ่งของปากมักจะเชื่อมโยงกับปัญหาการสื่อสารในชีวิตจริง ฟันเป็นส่วนที่พบบ่อยที่สุดในปากที่เราฝันถึง” Loewenberg กล่าว 'ฟันมีไว้เพื่อให้คงอยู่ในปากของเรา ดังนั้นเมื่อฟันหลุดออกมาในความฝัน มักเป็นผลข้างเคียงของการพูดลอยๆ ในชีวิตจริง นั่นคือ การปล่อยบางสิ่งออกจากปากของเราที่ควรจะค้าง!'
Loewenberg เสริมว่า ถึงแม้จะไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่เธอก็เห็นความฝันนี้เกิดขึ้นจากความรู้สึกหมดหนทาง 'มันชี้กลับไปที่ความรู้สึกไม่มีอำนาจเนื่องจากไม่สามารถแสดงออกด้วยวาจาได้'
april fool แกล้งทำที่บ้าน
อ่านสิ่งนี้ต่อไป: หากคุณฝันถึงสิ่งนี้ โทรหาแพทย์ของคุณทันที .
6 การตาย
ตาม บรีแอนนา ออเรย์ , ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้อหาสุขภาพการนอนหลับ ที่ MattressClarity ในขณะที่ความฝันเกี่ยวกับความตายอาจทำให้ไม่สงบ 'พวกเขาสามารถแสดงว่าคุณกำลังประสบกับการเริ่มต้นใหม่หรือการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ' นี่อาจเป็นข่าวดีสำหรับผู้ตอบแบบสอบถามร้อยละ 29.5 ที่มีความฝันนี้
อย่างไรก็ตาม การเริ่มต้นใหม่มักจะเชื่อมโยงกับการสิ้นสุด “ความตายคือจุดจบของชีวิต แต่สำหรับจิตใต้สำนึกที่ใฝ่ฝัน ความตายคือจุดจบของ 'ชีวิตอย่างที่คุณรู้ในตอนนี้'” โลเวนเบิร์กอธิบาย “ความฝันของเราแสดงให้เราเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงและจุดจบในชีวิตของเราในรูปของความตาย เพื่อที่เราจะได้ปล่อยวางสิ่งที่ไม่มีอีกแล้ว สิ่งที่ไม่มีชีวิตอีกต่อไปภายในตัวเราหรือรอบตัวเรา เพื่อเราจะได้มีที่ว่างสำหรับสิ่งที่เป็นอยู่ มาเพื่อเราจะเติบโตหรือก้าวต่อไป'
หากคุณฝันว่าคนใกล้ชิดของคุณเสียชีวิต มันอาจสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณกับคนๆ นั้น ตัวอย่างเช่น Loewenberg กล่าวว่าเป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะฝันว่าเด็กตาย “ความฝันเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อเด็กบรรลุหลักเป้าหมาย: เมื่อพวกเขาเรียนรู้ที่จะคลาน, เมื่อไปโรงเรียน, เมื่อพวกเขาเริ่มออกเดท ฯลฯ เหตุการณ์สำคัญแต่ละช่วงคือจุดสิ้นสุดของชีวิตดังนั้นจึงปรากฏในความฝันของเราเช่น ความตาย” และความเศร้าโศกที่เกิดขึ้นในความฝันเหล่านี้สะท้อนถึงสิ่งที่ผู้ปกครองอาจรู้สึกเมื่อลูกเติบโตขึ้น
5 บิน
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าความฝันเหล่านี้ ซึ่ง 32.6 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าความฝันเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดี!
Loewenberg เล่าว่า 'ความฝันที่บินได้เป็นความฝันที่พบบ่อยที่สุดที่เรามีในวัยเด็ก แต่พวกเขามักจะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น เมื่อชีวิตยากขึ้นและเมื่อเราสูญเสียจินตนาการแบบเด็กๆ ไป' Loewenberg กล่าว 'โดยปกติ สารแห่งความฝันนี้คือ: ตอนนี้สิ่งต่างๆ ดีมาก ท้องฟ้ามีขีดจำกัด ทำในสิ่งที่คุณทำต่อไป'
แปลกใจที่เด็กยังมีความฝันซ้ำซาก? เกือบ 39 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าความฝันที่เกิดซ้ำของพวกเขาเริ่มต้นขึ้นในวัยเด็ก อีก 21 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาเริ่มในช่วงวัยรุ่น ในขณะที่มีเพียง 15 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ไม่ได้รับจนโต
สำหรับข่าวสารด้านสุขภาพเพิ่มเติมที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวประจำวันของเรา .
4 ไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการทดสอบหรือเหตุการณ์สำคัญ
ความฝันที่จะไม่อ่านหนังสือสอบใหญ่อาจเริ่มต้นขึ้นในชีวิตจริง 'ฉันพบว่าแรงกดดันด้านเวลาของความฝันเหล่านี้เป็นเบาะแสสำคัญเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเชื่อมโยงกับชีวิตที่ตื่น' Loewenberg กล่าว 'โดยพื้นฐานแล้ว ฉันต้องทำ X ให้สำเร็จก่อนที่จะสายเกินไป'
สำหรับ 34 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสำรวจที่มีความฝันเหล่านี้ วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะพวกเขาคือการค้นหาว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกกดดันเวลาแบบนี้ คุณมีกำหนดส่งงานใหญ่หรือไม่? ครอบครัวของคุณกดดันให้คุณแต่งงานหรือมีลูกหรือไม่? หากคุณสามารถบรรเทาความเครียดจากเหตุการณ์เหล่านี้ได้ในระหว่างวัน คุณก็จะมีโอกาสน้อยที่จะมีความฝันที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลนี้
น่าสนใจ แต่อาจไม่น่าแปลกใจนัก ผู้ลงโฆษณา นักข่าว และอาจารย์ในวิทยาลัย—'ผู้ที่สื่อสารเพื่อหาเลี้ยงชีพ' จากการศึกษา—ฝันบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการทดสอบ
3 กลับมาเรียนแล้ว
คล้ายกับไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการทดสอบ 37.9 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสำรวจฝันที่จะกลับไปเรียนที่โรงเรียน แต่สิ่งเหล่านี้ก็เชื่อมโยงกับความรับผิดชอบของผู้ใหญ่ เช่น งานและเส้นทางอาชีพมากกว่า 'โรงเรียนเป็นงานแรกของเรา แรงกดดันจากงานและอาชีพเหมือนกันหมด' Loewenberg ชี้ให้เห็น ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
วิธีดูดีที่40
โรงเรียนเป็นสถานที่แรกที่เราติดต่อกับเพื่อนๆ และเพื่อนๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ความฝันจะเกิดขึ้น หากคุณรู้สึกกดดันจากวงสังคมของคุณ
“เปรียบเทียบความคิดและอารมณ์ที่คุณมีในความฝันของโรงเรียนกับความคิดและอารมณ์ที่คุณมีเกี่ยวกับงานหรือสถานการณ์ทางสังคมของคุณ ดูความคล้ายคลึงกันไหม อาจมีความไม่พร้อม ความไม่แน่นอน หรือแม้แต่จุดอ่อนที่ต้องแก้ไข” โลเวนเบิร์กกล่าว .
อ่านสิ่งนี้ต่อไป: พืชบ้าน 5 ชนิดที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว .
2 ถูกไล่ล่า
สำหรับผู้ตอบแบบสอบถาม 50.9 เปอร์เซ็นต์ที่มีฝันร้ายนี้ การหลีกเลี่ยงในชีวิตประจำวันเป็นกุญแจสำคัญ
“การวิ่งหนีจากบางสิ่งหรือบางคนในความฝันเกิดขึ้นเมื่อเราไม่ได้จัดการกับบางสิ่งในทันที งับมันเข้าที่ตา แล้วจบมัน” Loewenberg อธิบาย 'คนที่มักจะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตามจะได้รับความฝันนี้เป็นอย่างมาก'
Loewenberg บอกให้ใส่ใจอย่างใกล้ชิดว่าใครหรือสิ่งที่อยู่ข้างหลังคุณไล่ตามคุณ “ถามตัวเองว่าตอนนี้คุณกำลังพยายามจะทิ้งอะไรไว้ข้างหลัง คุณมีอะไรจากอดีตที่คุณพยายามจะหนีหรือไม่”
1 ล้ม
ความฝันที่เกิดซ้ำบ่อยที่สุดคือการล้ม โดย 53.5 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมฝันนั้นเป็นประจำ
จากคำกล่าวของ Loewenberg ความฝันเกี่ยวกับการล้มมักเกิดจากความผิดหวังและความผิดหวังในชีวิตจริง: 'สิ่งที่เราตั้งความหวังไว้สูง ล้มลงหรือพังทลาย หรือเมื่อบางสิ่งในชีวิตเรากำลังไปในทิศทางที่ผิด' นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเรารู้สึกว่าขาดการสนับสนุนทางการเงินหรือทางอารมณ์
จะพูดอะไรระหว่างเซ็กส์โฟน
เช่นเดียวกับความฝันที่เกิดจากความวิตกกังวลอื่นๆ ในรายการนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเผชิญหน้ากับปัญหาในชีวิตจริงเพื่อควบคุมฝันร้าย
'โอกาสคือ ถ้าคุณให้ความสนใจเต็มที่กับความฝัน หนึ่งในสองสิ่งจะเกิดขึ้น คือ จะหายไป หรือ จะเปลี่ยน' Tzivia Gover , รับรองช่างฝันมืออาชีพ และผู้เขียน วิธีนอนหลับฝันดี . หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น Gover กล่าวว่ามักเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังก้าวหน้าทางอารมณ์
“ทำงานกับความฝันต่อไป โดยให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในรูปแบบการทำซ้ำ” โกเวอร์กล่าวเสริม 'คุณอาจเริ่มต้อนรับการกลับมาของธีมความฝันนี้อีกครั้ง เพราะวิธีที่มันเปลี่ยนไปจะทำให้คุณรู้ว่าทัศนคติและการกระทำในเวลากลางวันของคุณต้องปรับเปลี่ยนตรงไหน'
