การศึกษาใหม่กล่าวว่าเบียร์อาจปกป้องคุณจากโรคอัลไซเมอร์ แต่มีบางอย่างที่จับได้

ตอนนี้มากกว่า หกล้านคนอเมริกัน กำลังมีชีวิตอยู่กับโรคอัลไซเมอร์ (AD) และอีกมากมายกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทอย่างเงียบๆ ซึ่งสักวันหนึ่งจะนำไปสู่การเริ่มมีอาการ ตามที่ ก การศึกษาใหม่ เผยแพร่เมื่อเดือนที่แล้วโดยวารสาร ACS เคมีประสาท เวลาล่าช้าระหว่างการเริ่มต้นของความเสียหายทางระบบประสาทและการวินิจฉัยในที่สุดทำให้การแทรกแซงหลายครั้งสำหรับ AD มีประสิทธิภาพน้อยลง ในขณะเดียวกัน มาตรการป้องกันซึ่งอาจช่วยปกป้องสมองได้นานก่อนที่สัญญาณของโรคจะเกิดขึ้น อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณในการป้องกันการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การศึกษาพบว่าเบียร์ประเภทใดประเภทหนึ่งอาจมีประโยชน์ในการกระตุ้นสมองซึ่งสามารถช่วยได้ ปัดเป่าโรคอัลไซเมอร์ . อย่างไรก็ตาม การวิจัยมาพร้อมกับประเด็นสำคัญประการหนึ่ง ซึ่งอาจทำให้คุณคิดทบทวน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าผลการวิจัยมีความหมายอย่างไรต่อพฤติกรรมการดื่มของคุณเอง และการชงเป็นครั้งคราวอาจดีสำหรับคุณหรือไม่

อ่านต่อไปนี้: 58 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันกำลังเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมด้วยการทำเช่นนี้ คุณใช่หรือไม่?

เมื่อพูดถึงอัลไซเมอร์ การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญ

ในขณะที่ไม่มีวิธีใดที่จะสรุปได้ ป้องกันอัลไซเมอร์ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาจมีหลายวิธีในการลดความเสี่ยงของคุณ ออกกำลังกายเป็นประจำ เลิกสูบบุหรี่ รักษาสายสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้นกับผู้อื่น จัดการสภาวะแวดล้อม เช่น ความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือด และนอนหลับให้เพียงพอเป็นเพียงกลยุทธ์ส่วนหนึ่งที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แนะนำ

นอกจากนี้ การวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น การแทรกแซง DASH ของเมดิเตอร์เรเนียนสำหรับความล่าช้าของระบบประสาท หรือที่เรียกว่าการรับประทานอาหาร MIND สามารถลดความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ได้ อาหารเฉพาะนี้เน้นอาหารแปรรูปจากพืชน้อยที่สุด ในขณะที่จำกัดไขมันอิ่มตัว น้ำตาล และผลิตภัณฑ์จากสัตว์

อ่านต่อไปนี้: เครื่องเทศทั่วไปนี้สามารถปรับปรุงความจำของคุณได้จริง การศึกษากล่าว .

การดื่มเบียร์อาจช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้ด้วย การศึกษาระบุ

เนื่องจากเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ลงได้อย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญจึงกำลังสำรวจ 'สารอาหารทางโภชนาการ' ต่างๆ ซึ่งเป็นอาหารที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพหรือป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจ อันที่จริงแล้ว อคส การศึกษากล่าวว่าดอกฮอปซึ่งใช้กันทั่วไปในการต้มเบียร์ที่มีรสขมอาจเป็นอาหารชนิดหนึ่งได้ นั่นเป็นเพราะสารประกอบทางเคมีบางอย่างที่พบในฮ็อปดูเหมือนจะป้องกันการสะสมของโปรตีนแอมีลอยด์เบตาในสมอง ซึ่งเป็นลักษณะเด่นและสาเหตุที่เป็นไปได้ของการโจมตีของโฆษณา ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

จากการทดสอบฮ็อปยอดนิยม 4 ชนิด ได้แก่ Cascade, Saaz, Tettnang และ Summit พวกเขาพบว่า Tettnang hops มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับประโยชน์ทางระบบประสาทมากที่สุด ความหลากหลายนี้พบได้ทั่วไปในเบียร์ลาเกอร์ เบียร์เอล และวีทเบียร์ของเยอรมัน

มีสิ่งหนึ่งที่จับต้องได้ การศึกษากล่าว

ก่อนที่คุณจะทำให้เบียร์เป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์การป้องกันอัลไซเมอร์ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการศึกษานี้พิจารณาเฉพาะผลกระทบของสารสกัดฮอปสี่ชนิด มากกว่าผลกระทบของเบียร์ที่มีส่วนผสมเหล่านั้น แม้ว่านักวิจัยจะคาดคะเนจากผลการวิจัยของพวกเขาว่าเบียร์ที่มีฮ็อปปีอาจมีประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจ แต่การศึกษานี้ไม่ได้รวมอาสาสมัครที่เป็นมนุษย์ นักวิจัยได้ทดสอบสารประกอบทางเคมีบนโปรตีนแอมีลอยด์เบต้าจากเซลล์ประสาทของมนุษย์ในจานทดลองแทน และหลังจากนั้น ค. สง่างาม พยาธิตัวกลมชนิดหนึ่งที่มีความคล้ายคลึงกันทางจีโนมบางอย่างกับมนุษย์

สำหรับข่าวสารสุขภาพเพิ่มเติมส่งตรงถึงอินบ็อกซ์ของคุณ สมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านี่คือบรรทัดล่างสุดของแอลกอฮอล์

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าการบริโภคเครื่องดื่มที่มีฮ็อปเป็นครั้งคราวอาจช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้จริงหรือไม่ แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงที่บันทึกไว้อย่างดีในการลดลงของความรู้ความเข้าใจ ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องต้องกันว่าหากคุณเลือกที่จะดื่มแอลกอฮอล์ คุณควรจำกัดตัวเองให้ดื่มแต่เพียงเท่านั้น แนวทางที่แนะนำ : ไม่เกินสองแก้วต่อวันสำหรับผู้ชายหรือหนึ่งแก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)

ยิ่งไปกว่านั้น ผู้เชี่ยวชาญยังเตือนให้ระวังเมื่อพูดถึงเรื่องนี้ เปลี่ยนนิสัยการดื่มของคุณ จากการวิจัยที่มีอยู่ในปัจจุบัน 'คนที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ในขณะนี้ไม่ควรได้รับการสนับสนุนให้เริ่มลดความเสี่ยงจากภาวะสมองเสื่อม' สมาคมโรคอัลไซเมอร์ องค์กรการกุศลด้านสุขภาพในสหราชอาณาจักรเขียน “ในทางกลับกัน ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ตามแนวทางที่แนะนำนั้นไม่ได้รับคำแนะนำให้หยุดเพราะลดความเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อม แม้ว่าการลดการบริโภคแอลกอฮอล์อาจก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ ตามมา” ผู้เชี่ยวชาญของพวกเขากล่าว

'จากประวัติส่วนตัวและครอบครัวที่ไม่เหมือนใคร แอลกอฮอล์ทำให้แต่ละคนมีก ผลประโยชน์และความเสี่ยงที่แตกต่างกัน ,' สำนักพิมพ์สุขภาพฮาร์วาร์ด หมายเหตุเพิ่มเติม พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าพฤติกรรมการดื่มของคุณอาจส่งผลต่อความเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณอย่างไร ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ

ลอเรน เกรย์ Lauren Grey เป็นนักเขียน บรรณาธิการ และที่ปรึกษาในนิวยอร์ก อ่าน มากกว่า