อาการปวดเท้าเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติเพียงแค่ถามใครก็ตามที่ใช้เวลาทั้งวันในการสวมรองเท้าส้นสูงหรือใครทำงานที่ช่วยให้พวกเขาก้าวเท้าได้ แต่ในบางกรณี ปวดสม่ำเสมอ หรืออาการไม่สบายที่เท้าหรือเล็บเท้าอาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยที่ต้องได้รับการแก้ไขและรักษาโดยแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นผิวหนังที่เป็นขุยชาบวมหรือเส้นเลือดแมงมุมนี่คืออาการเท้า 21 อย่างที่เปิดเผยสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับตัวคุณ สุขภาพโดยรวม .
1 นิ้วเท้าสีขาวน้ำเงินหรือแดง: โรค Raynaud
“ ถ้านิ้วเท้าของคุณเปลี่ยนเป็นสีขาวจากนั้นเป็นสีน้ำเงินแล้วเปลี่ยนเป็นสีแดงหลังจากนั้นก็กลับมาเป็นสีปกตินั่นเป็นอาการของ โรค Raynaud ” แพทย์ฝึกหัดกล่าว Nikola Djordjevic , นพ. เขาอธิบายว่าการเปลี่ยนสีเกิดจากการที่หลอดเลือดแดงตีบลงอย่างกะทันหันหรือที่เรียกว่า vasospasm แม้ว่าบางครั้งจะเป็นกรรมพันธุ์ แต่โรค Raynaud อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาต่อมไทรอยด์โรคไขข้ออักเสบหรือกลุ่มอาการของSjögren” ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนสีที่เท้าของคุณให้ปรึกษาแพทย์เพื่อไปที่ส่วนล่างของมัน
2 นิ้วเท้าและเล็บเท้ากลมหรือเป็นแฉก: โรคปอด
Jan-Otto / iStock
หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในไฟล์ รูปร่างของเล็บเท้าของคุณ (และเล็บ) จนถึงจุดที่เป็นปม Djordjevic เตือนว่าคุณอาจเป็นโรคปอด และตามที่แพทย์ระบุไว้ว่าเล็บที่เกือบครึ่งหนึ่งของทรงกลมเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจโรคทางเดินอาหารหรือปัญหาเกี่ยวกับตับได้ด้วย”
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่านิ้วเท้าป่องเป็นอาการเฉพาะในกรณีที่เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลง หากคุณมีเล็บเท้าที่มีรูปร่างผิดปกติมาโดยตลอดซึ่งเป็นลักษณะทางกายภาพและมันทำงานในครอบครัวของคุณก็ไม่จำเป็นต้องกังวล
3 หัวล้าน: โรคหลอดเลือดส่วนปลาย
Shutterstock
เคล็ดลับการออกเดทสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50
การสูญเสียเส้นผมบางส่วนหรือทั้งหมดบนนิ้วเท้าของคุณอาจเป็นสัญญาณของการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีที่เกิดจาก โรคหลอดเลือดส่วนปลาย . หรือที่เรียกว่า P.A.D. โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดตีบลดการไหลเวียนของเลือดไปที่แขนขา P.A.D. อื่น ๆ อาการของเท้ารวมถึงชีพจรที่เท้าอ่อนแอหรือขาดหายไปและแผลที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากนิ้วเท้าของคุณหัวล้านอย่างกะทันหัน ข่าวดีก็คือ P.A.D. สามารถรักษาได้โดยทั่วไปจะผ่าน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ยาและการผ่าตัดบางครั้ง
4 ความเจ็บปวดและการรู้สึกเสียวซ่า: โรคเบาหวาน
Shutterstock
ให้เป็นไปตาม สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต , โรคเบาหวาน อาจทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทหรือที่เรียกว่าโรคระบบประสาทเบาหวานที่เท้าซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดชาและรู้สึกเสียวซ่า หากคุณพบอาการเหล่านี้ที่ส่วนล่างของคุณอาจเป็นได้ สัญญาณของเงื่อนไขนี้ และคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
5 อาการชาและการรู้สึกเสียวซ่า: หลายเส้นโลหิตตีบ (MS)
kckate16 / iStock
อาการชาและการรู้สึกเสียวซ่าอาจเป็นสัญญาณของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหรือ MS “ หนึ่งในอาการแรกของ MS มักเป็น ชาหรือรู้สึกเสียวซ่า ความรู้สึกบางครั้งก็อยู่ที่เท้าของคุณ” กล่าว Julie Fiol , RN ผู้อำนวยการฝ่ายข้อมูลและทรัพยากร MS ที่ สมาคม MS แห่งชาติ .
ในบางกรณี Fiol อธิบายว่าเท้าข้างหนึ่งอาจมีความรู้สึกที่แตกต่างจากอีกข้างหนึ่งเช่นอาจมีความไวมากกว่าหรือคุณรู้สึกได้ไม่ดีเท่าเท้าอีกข้างของคุณ หากคุณมีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันที MS เป็นโรคร้ายแรงที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันกินไปที่เส้นประสาทที่ปิดป้องกัน ไม่สามารถรักษาได้ แต่สามารถรักษาได้ด้วยการดูแลและคำแนะนำของแพทย์
6 อาการปวดส้นเท้า: Plantar Fasciitis
Shutterstock
อาการปวดที่ด้านล่างของเท้าในบริเวณส้นเท้าอาจเป็นอาการได้ โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ซึ่งเป็นภาวะทั่วไปที่เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อที่รองรับส่วนโค้งของเท้าระคายเคืองและอักเสบ แต่อย่ากังวลมากเกินไป: ในกรณีส่วนใหญ่โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบสามารถรักษาได้ง่ายโดยการพักผ่อนและการออกกำลังกายยืดน่อง
7 ปวดและบวม: โรคเกาต์
Shutterstock
สก็อตต์เนวิลล์ DPM นักบำบัดโรคเท้าในมัวร์สวิลล์รัฐอินเดียนากล่าวว่าสำหรับบางคนอาการปวดและบวมที่เท้าอาจเป็นสัญญาณของ โรคเกาต์ .
“ [โรคเกาต์] โรคไขข้ออักเสบที่เจ็บปวดชนิดหนึ่งซึ่งเกิดจากกรดยูริกในเลือดมากเกินไป” เนวิลล์อธิบาย “ โทฟีซึ่งเป็นผลึกของกรดยูริกที่มีลักษณะเหมือนก้อนใต้ผิวหนังโดยทั่วไปจะเกิด [ที่เท้า] แม้ว่าจะพบได้ในข้อต่อทั่วร่างกายก็ตาม”
ในหลายกรณีโรคเกาต์สามารถจัดการได้โดยการบำบัดมาตรฐานและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อย่างไรก็ตามบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเกาต์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายในระยะยาว พูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณกับแพทย์ของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง
8 เท้ากระสับกระส่ายในเวลากลางคืน: การขาดธาตุเหล็ก
Shutterstock
“ เท้าและขาที่อยู่ไม่สุขในตอนกลางคืนมักเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีภาวะขาดธาตุเหล็ก” กล่าว Arielle Levitan , แพทยศาสตรบัณฑิต, อายุรศาสตร์และผู้ร่วมก่อตั้ง คุณวิตามิน LLC . เพื่อช่วยต่อสู้กับอาการนี้และปัญหาพื้นฐาน Levitan แนะนำ รับประทานวิตามินทุกวัน - และแม้ว่าจะไม่ช่วยอะไรก็ตามอย่าลืมทำเช่นนั้น นัดหมายกับแพทย์ของคุณ .
9 เชื้อราระหว่างนิ้วเท้า: เท้าของนักกีฬา
Shutterstock
ฝันเห็นคลื่นและน้ำ
ตาม คริสโตเฟอร์ดรัม , MD, แพทย์ปฐมภูมิจากเพนซิลเวเนียที่มี เครือข่ายการดูแลสุขภาพของ Einstein หากดูเหมือนว่ามีเชื้อราอยู่ระหว่างนิ้วเท้าของคุณคุณก็น่าจะมี เท้าของนักกีฬา . อาการอื่น ๆ ของเท้าของนักกีฬา ได้แก่ ผื่นคันอาการคันและแสบร้อนและแผลพุพอง ผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อราที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มักจะช่วยได้ แต่ถ้าอาการของคุณไม่ดีขึ้นภายในสองสัปดาห์ก็ถึงเวลาไปพบแพทย์
10 ไม่รู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณควร: โรคระบบประสาท
eyepark / iStock
“ ถ้าคุณเหยียบตะปู แต่ไม่รู้สึกเจ็บแสดงว่าคุณอาจเป็นโรคระบบประสาท” ดรัมม์กล่าว ให้เป็นไปตาม คลีฟแลนด์คลินิก โดยที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 25 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันและ 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับผลกระทบจากโรคระบบประสาท อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าภาวะนี้ไม่เป็นอันตรายและควรปล่อยให้โรคระบบประสาทอยู่ตามลำพังเป็นผลมาจากความเสียหายของเส้นประสาทดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการดังกล่าว
11 หลอดเลือดดำแมงมุมและเส้นเลือดขอด: การไหลย้อนของหลอดเลือดดำ
Shutterstock
“ กลุ่มเส้นเลือดเล็ก ๆ สีฟ้าและสีแดงที่ข้อเท้าด้านในอาจบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐาน [ซึ่ง] มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า 'กล่าว Nisha Bunke , MD, FACPh, RPhS ผู้เชี่ยวชาญด้านหลอดเลือดดำที่ La Jolla Vein Care ในซานดิเอโกแคลิฟอร์เนีย เธออธิบายว่าเส้นเลือดเล็ก ๆ เหล่านี้บางครั้งเป็น“ ส่วนปลายของภูเขาน้ำแข็ง” และอาจเป็นสัญญาณของ กรดไหลย้อน ซึ่งเป็นภาวะที่มีผลต่อการไหลเวียนของเลือดในส่วนล่างของคน
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษากรดไหลย้อนอาจทำให้เลือดอุดตันและตกเลือดได้ดังนั้นควรรีบไปพบผู้เชี่ยวชาญหากคุณมีอาการปวดขอดร่วมกับอาการบวมหรือปวด
จะโทรหาแฟนยังไงดี
12 ผิวคล้ำรอบข้อเท้า: หลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรัง
Shutterstock
จากข้อมูลของ Bunke การดำคล้ำของผิวหนังบริเวณข้อเท้าหรือที่เรียกว่ารอยดำของผิวหนังเป็นสัญญาณของ ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำเรื้อรัง (CVI) ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อลิ้นในเส้นเลือดที่ขาของคนทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพทำให้เลือดไปคั่งในเส้นเลือดแทนที่จะกลับไปที่หัวใจ
“ [อาการ] นี้มักเกิดขึ้นที่ข้อเท้าด้านในและอาจแย่ลงไปถึงส่วนล่างของขา” บันเค่อกล่าว “ เมื่อเวลาผ่านไปผิวหนังจะเต่งตึงแห้งเป็นผื่นคันและอาจถึงขั้นแตกเป็นเสี่ยง ๆ แผลที่ขาดำ .”
13 เท้าเย็น: อะดรีนาลีนมากเกินไป
Shutterstock
ไมเคิลอี. แพลต , นพ. ผู้เขียน มหัศจรรย์ของฮอร์โมนที่เหมือนกันทางชีวภาพ และ อะดรีนาลีนครอบงำ กล่าวว่า“ สาเหตุส่วนใหญ่ของเท้าเย็นคืออะดรีนาลีนส่วนเกินซึ่งเป็นฮอร์โมนการอยู่รอด ส่วนหนึ่งของการตอบสนองนี้รวมถึงการตัดการไหลเวียนไปยังส่วนต่างๆของร่างกายที่ไม่จำเป็นสำหรับการอยู่รอด” แพลตเสริมว่าเท้า (และมือ) เย็นอาจเกิดจาก อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน “ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น” เขาอธิบาย
14 ส้นเท้าแตก: ไทรอยด์ไม่ทำงาน
Shutterstock
อย่างไรก็ตามอาการเท้าอย่างหนึ่งที่เชื่อมโยงกับสุขภาพของต่อมไทรอยด์คือส้นเท้าแตก “ ผิวที่ส้นเท้าแตกเป็นสัญญาณคลาสสิกของ ไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน ” แพลตกล่าว อาการอื่น ๆ ได้แก่ น้ำหนักขึ้นภาวะซึมเศร้าปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้า
15 ปวดและตึง: โรคข้ออักเสบ
Shutterstock
แม้ว่าโดยทั่วไปเราจะไม่เชื่อมโยงโรคข้ออักเสบกับเท้า แต่ความเจ็บป่วยจากภูมิต้านทานเนื้อเยื่ออาจทำให้เกิดอาการปวดและตึงทั้งเท้าและข้อเท้าตาม American Academy of Orthopaedic Surgeons . แม้ว่าจะมีโรคข้ออักเสบมากกว่า 100 รูปแบบ แต่อาการที่น่าจะทำให้เกิดอาการปวดเท้าและข้อเท้ามากที่สุดคือ โรคข้อเข่าเสื่อม , โรคไขข้ออักเสบ และ โรคข้ออักเสบหลังถูกทารุณกรรม .
โรคข้ออักเสบอาจพบได้บ่อย เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่ก็สามารถรักษาได้เช่นกันดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการตึง
16 เล็บเท้าเป็นหลุม: โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
Shutterstock
ให้เป็นไปตาม มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติ เล็บเท้าเป็นหลุมกล่าวคือเล็บเท้าที่มีรอยบุ๋มหรืออาการซึมเศร้าอาจเป็นอาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน อาการอื่น ๆ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเล็บการเปลี่ยนสีของเล็บความหนาของเล็บและโรคกระดูกพรุนหรือการแยกของเล็บออกจากพื้นเล็บ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาการเหล่านี้เป็นอาการของโรคสะเก็ดเงินที่เล็บด้วยดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและแผนการรักษาที่แน่นอน
17 เล็บเท้าสีเขียว: คลอโรนีเชีย
Shutterstock
หากคุณสังเกตว่าเล็บเท้าของคุณเปลี่ยนเป็นสีเขียวอาจเป็นเพราะ คลอโรนีเชีย (หรือที่เรียกว่าโรคเล็บเขียว) Chloronychia เกิดจากแบคทีเรีย Pseudomonas aeruginosa และมักจะแสดงตัวเองหลังจากที่เท้าสัมผัสกับน้ำหรือสบู่และผงซักฟอกบางชนิดเป็นเวลานาน
ในด้านที่สว่างการรักษานั้นค่อนข้างง่าย: โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับการแช่ตัวทางการแพทย์เป็นจำนวนมากและทำให้เล็บไม่แห้ง
18 ข้อเท้าบวม: ความดันโลหิตสูง
Shutterstock
ความดันโลหิตสูง บังคับให้หัวใจของคุณทำงานล่วงเวลาและความพยายามนี้อาจทำให้กล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพในการไหลเวียนโลหิตน้อยลง ผลที่ตามมา, ของเหลวสะสมที่ขาส่วนล่างและข้อเท้า ทำให้บวม ดังนั้นอย่าตัดอาการบวมที่เท้าโดยเฉพาะไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจก่อนที่สิ่งต่างๆจะเลวร้ายไปกว่านี้
19 มีริ้วสีดำหรือน้ำตาลใต้เล็บเท้า: เนื้องอกใต้ผิวหนัง
เดลี่ฮายัต / iStock
ริ้วสีดำหรือสีน้ำตาลใต้เล็บเท้าของคุณอาจดูเหมือนเป็นเพียงรอยช้ำ (และบางครั้งก็เป็น) แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของ เนื้องอกใต้ผิวหนัง ซึ่งเป็นรูปแบบของ มะเร็งผิวหนัง . หากริ้วรอยนี้ไม่หายหรือมีขนาดเพิ่มขึ้นให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังของคุณโดยเร็วที่สุด
20 เล็บเท้าหนาสีเหลือง: การติดเชื้อรา
alex_ugalek / iStock
เล็บเท้าสีเหลืองหนามักเป็นสัญญาณของการติดเชื้อราที่เล็บตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC). แม้ว่าโดยปกติการติดเชื้อจะไม่เจ็บปวดเว้นแต่จะรุนแรง แต่ก็ยากที่จะรักษา เมื่อคุณไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาพวกเขามักจะสั่งยาต้านเชื้อราในช่องปากแม้ว่าจะไม่ได้ผลและในกรณีที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องถอดเล็บเท้าของคุณออกทั้งหมด
เทรซี่ พอลแลน และ ไมเคิล เจ. ฟอกซ์
21 ความยากในการยกส่วนหน้าของเท้า: โรค Charcot-Marie-Tooth
LightFieldStudios / iStock
ปัญหาในการยกส่วนหน้าของเท้า (หรือที่เรียกว่าการวางเท้า) อาจเป็นสัญญาณของโรค Charcot-Marie-Tooth (CMT) ตาม สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง . อาการทั่วไปอื่น ๆ ของ CMT ได้แก่ ปัญหาในการเดินและความผิดปกติของเท้าอย่างกะทันหันเช่นส่วนโค้งสูงและนิ้วเท้าค้อน
หากคุณกังวลว่ากำลังติดต่อกับ CMT ให้ขอความเห็นจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา CMT แต่ก็สามารถรักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดกิจกรรมบำบัดและอุปกรณ์กระดูก และสำหรับสัญญาณอื่น ๆ ที่ควรระวังเพื่อสุขภาพโดยรวมของคุณให้ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ 23 สัญญาณที่ละเอียดอ่อนของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
