ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาคุณได้ยินมาตลอดว่าสำคัญอย่างไร ล้างมือของคุณ บ่อยครั้งและถี่ถ้วนเพื่อป้องกันตัวเองและผู้อื่นจากโคโรนาไวรัส และเนื่องจากยังคงเป็นจริงอยู่จึงอาจทำให้คุณคิดได้ว่าการขัดส่วนที่เหลือของร่างกายเป็นประจำอาจเป็นความคิดที่ดีเช่นกัน อย่างไรก็ตามนั่นไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น ในความเป็นจริงมากเกินไป อาบน้ำหรืออาบน้ำ สามารถทำอันตรายได้มากกว่าผลดี ตามที่แพทย์คนหนึ่งคุณจำเป็นต้องทำเท่านั้น ล้างร่างกายสามส่วนด้วยสบู่ : รักแร้ขาหนีบและเท้าของคุณ . ส่วนที่เหลือของคุณ? เพียงแค่ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
Sandy Skotnicki , นพ. ผู้ช่วยศาสตราจารย์โรคผิวหนัง ที่มหาวิทยาลัยโตรอนโตกล่าวเมื่อเร็ว ๆ นี้ มหาสมุทรแอตแลนติก การขัดถูร่างกายของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้าด้วยสบู่และน้ำอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นกลากและสภาพผิวอื่น ๆ แต่เธอบอกว่าให้มุ่งเน้นไปที่ 'บิต' บางอย่างซึ่งจะเป็นใต้วงแขนขาหนีบและเท้าของคุณ
iStock
ถ้าคุณขัดผิวด้วยสบู่คุณ เสี่ยงต่อการทำลายแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ที่ช่วยให้ไมโครไบโอมของคุณแยกแยะระหว่างเชื้อโรคที่ดีและเชื้อโรคที่ไม่ดี Robynne Chutkan , MD, ผู้ก่อตั้งศูนย์ย่อยอาหารสำหรับผู้หญิงใน Chevy Chase, Maryland กล่าว สุขภาพ . เธอกล่าวว่าร่างกายของคุณต้องการแบคทีเรียบางชนิดและเมื่อคุณล้างออกจากผิวหนังด้วยสบู่ก็จะลดลง ภูมิคุ้มกันของคุณ ไวรัสบางชนิดทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการป่วย 'เว้นแต่คุณจะเพิ่งวิ่งโคลนเสร็จสถานที่เดียวที่ต้องฟอกสบู่ทุกวันคือรักแร้และขาหนีบของคุณ' Chutkan กล่าวเสริม 'ส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณทำได้ดีด้วยการล้างออกแม้ว่าจะออกกำลังกายจนเหงื่อออกก็ตาม'
ที่เกี่ยวข้อง: สำหรับข้อมูลที่เป็นปัจจุบันเพิ่มเติมลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
การศึกษาหนึ่งฉบับในปี 2018 ที่ตีพิมพ์ใน ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ กระทั่งพบแบคทีเรียสายพันธุ์เฉพาะที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของผู้ถูกทดสอบ เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งผิวหนัง เมื่อเทียบกับอาสาสมัครที่ไม่มีแบคทีเรีย เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ซึ่งคุณเสี่ยงต่อการถูกทำลายโดยการขัดถูสบู่บ่อยๆ
เหตุใดคุณจึงควรใช้สบู่ที่ใต้วงแขนขาหนีบและเท้าหากเป็นความคิดที่ไม่ดีที่จะใช้กับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย? พื้นที่ทั้งสามนี้เป็นที่อยู่อาศัยของผิวหนังที่บอบบางที่สุดในร่างกายของคุณและมีแนวโน้มที่จะเกิดสิ่งต่างๆเช่นการเจริญเติบโตของเชื้อราขนคุดที่อาจนำไปสู่การติดเชื้อและโดยทั่วไปแล้ว เสี่ยงต่อการเกิดแบคทีเรียที่ไม่ดีและการติดเชื้อที่อาจเป็นอันตรายได้มากขึ้น . และหากต้องการทราบเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณโปรดดู นิสัยสุขอนามัยประจำวันอย่างหนึ่งที่คุณต้องทำตอนนี้ .
