ไม่มีทางหลีกเลี่ยง: การออกเดทเป็นเรื่องยาก แม้ว่าคุณจะเคยไปแล้วก็ตาม เห็นใครบางคน ในระยะหนึ่งและอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นมีคำถามที่ค้างคาอยู่เสมอว่าความรักที่แท้จริงคืออะไรและคุณและคนสำคัญของคุณอยู่ในนั้นหรือไม่ แน่นอนว่าไม่มีรายการตรวจสอบสำหรับสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังมีความรักเพียงขนาดเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการตกหลุมรักต้องใช้ปัจจัยที่ไม่สามารถคาดเดาได้หลายอย่างตั้งแต่ความรู้สึกสบายใจไปจนถึงเคมีทางเพศ ดังนั้นแทนที่จะพึ่งพาเพื่อนสนิทของคุณเพื่อพูดคุยกับคุณว่าคุณควรรู้สึกอย่างไรให้ใส่ใจกับสัญญาณเหล่านี้ว่าคุณถูกตีอย่างแรง ในทางกลับกันหากคุณกำลังมองหาธงสีแดงให้ตรวจสอบไฟล์ 27 สัญญาณที่ละเอียดอ่อนที่จะทำนายการสิ้นสุดความสัมพันธ์ของคุณ .
ดวงตาของคุณดึงดูดไปที่ใบหน้าของพวกเขา
หากคุณสงสัยว่ามันคือความหื่นหรือความรักให้สังเกตว่าดวงตาของคุณไปที่ใดก่อนเมื่อคุณมองไปที่คู่ของคุณ ฟังดูแปลก ๆ แต่การจ้องตาใครบางคนเป็นสัญญาณที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ว่าคุณกำลังมีความรัก ในการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร วิทยาศาสตร์จิตวิทยา นักวิจัยขอให้อาสาสมัครดูรูปถ่ายของคนแปลกหน้าและตัดสินใจว่าพวกเขาจะสนใจบุคคลนั้นด้วยวิธีโรแมนติกหรือทางเพศหรือไม่ และปรากฎว่าดวงตาของพวกเขาเป็นของแถมที่ตายแล้วซึ่งพวกเขาจะเลือก เมื่ออาสาสมัครมีความต้องการทางเพศต่อบุคคลในภาพถ่ายพวกเขาใช้เวลาในการดูภาพนานขึ้นและดวงตาของพวกเขาก็ถูกดึงไปที่ร่างกายของบุคคลนั้น แต่เมื่อรู้สึกเหมือนความรักการจ้องมองไปที่ใบหน้าของอีกฝ่าย
คุณเริ่มหายใจเข้ากับพวกเขาได้ทันเวลา
โดยธรรมชาติแล้วมนุษย์จะเริ่มเลียนแบบภาษากายและการหายใจของบุคคลอื่นเมื่อพวกเขารู้สึกเชื่อมโยงกันและนั่นถือเป็นเรื่องจริงสำหรับคู่รักที่กำลังมีความรัก หนึ่ง รายงานทางวิทยาศาสตร์ การศึกษาคู่รักระยะยาว 22 คู่พบว่าเมื่อทั้งสองนั่งอยู่ด้วยกันแม้จะไม่ได้สัมผัส - ลมหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจจะลดลงตามธรรมชาติของเวลาที่อยู่ด้วยกัน หากมีคนเจ็บปวดและไม่สามารถสัมผัสได้การเชื่อมต่อก็ขาดหายไป แต่การนำผู้ติดต่อกลับมาช่วยให้พวกเขาซิงค์ได้อีกครั้ง ครั้งต่อไปที่คุณกอดดูว่าหน้าอกของคุณขึ้นหรือลงพร้อมกันหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจเป็นความรักก็ได้
โลกดูเหมือนจะน่าอยู่ขึ้น
ทุกอย่างสดใสเมื่อคุณมีความรักและวิทยาศาสตร์ก็พิสูจน์ได้ การศึกษาคู่รักหนุ่มสาว 245 คู่ที่ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพ พบว่าการมีความสัมพันธ์กันทำให้คนเป็นโรคประสาทน้อยลงและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น หากคุณสังเกตเห็นทัศนคติของตัวเองเปลี่ยนไปคุณอาจเตรียมพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีและยาวนาน
คุณหัวเราะกับสิ่งเดียวกันทั้งหมด
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน จิตวิทยาวิวัฒนาการ พบว่าการหัวเราะเยาะเรื่องตลกของคนอื่นเป็นสัญญาณของความสนใจในการออกเดทของบุคคลนั้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงคนนั้นหัวเราะเยาะเรื่องตลกของผู้ชาย) แต่สัญญาณที่ดีที่สุดของความสนใจในความโรแมนติกคือถ้าทั้งสองคนเลิกรากัน การหัวเราะแสดงถึงความอบอุ่นดังนั้นการหัวเราะคิกคักกันหมายความว่าคุณรู้สึกเชื่อมโยงซึ่งกันและกัน
คุณไม่รู้สึกว่าต้องเก็บความลับ
ความใกล้ชิดเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่ทำให้ความรักแตกต่างจากแรงดึงดูดที่คุณรู้สึกในช่วงแรก ๆ ของการออกเดท Marisa T. Cohen, Ph.D. , ผู้ร่วมก่อตั้งห้องปฏิบัติการความสัมพันธ์กล่าว ห้องปฏิบัติการการรับรู้ตนเองและพันธะ และรองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่วิทยาลัยเซนต์ฟรานซิสในนิวยอร์ก “ ความใกล้ชิดเกี่ยวข้องกับการเปิดเผยตัวเอง” เธอกล่าว “ มันหมายถึงการยอมให้ความรู้สึกและความปรารถนาและความต้องการที่อยู่ภายในที่สุดของคุณเป็นที่รู้จัก” เมื่อคุณปล่อยให้ตัวเองเปิดใจกับคู่ของคุณนั่นแสดงว่าคุณอาจมีความรักได้เป็นอย่างดี
คุณหมกมุ่นอยู่กับคู่ของคุณ
เมื่อคุณมีความรักมันยากที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่นและนั่นอาจเป็นความผิดของร่างกายคุณ ตาม งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Loyola คนที่มีความรักจะมีระดับของเซโรโทนินต่ำกว่าซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีโรคย้ำคิดย้ำทำ “ สิ่งนี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมเราจึงให้ความสำคัญกับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของเราในช่วงแรกของความสัมพันธ์” แมรีลินน์สูตินรีแพทย์สูตินรีแพทย์กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์
คุณรวมคู่ของคุณไว้ในเรื่องราวและแผนการของคุณ
“ มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อ ‘ฉัน’ กลายเป็น ‘เรา’” โคเฮนกล่าว “ คุณเปลี่ยนจากการมุ่งเน้นไปที่ ของคุณ ต้องการ ของคุณ ความต้องการ ของคุณ ปรารถนาตามความต้องการของทั้งคู่” ไม่ได้หมายความว่าคุณจะสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไปอย่างกะทันหัน แต่อาจหมายถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย เมื่อคุณมีความรักคุณอาจถามทันทีว่า S.O. สามารถแท็กไปร่วมงานปาร์ตี้หรือจดบันทึกเพื่อพาคู่ของคุณไปยังร้านซูชิชั้นเยี่ยมที่คุณเพิ่งค้นพบ
คุณเลิกพยายามสร้างความประทับใจให้ใคร ๆ แล้ว
หลักฐานจาก fMRIs แสดงให้เห็นว่าเมื่อคนที่มีความรักเห็นรูปถ่ายของคนรักส่วนต่างๆของสมองที่เกี่ยวข้องกับรางวัลและแรงจูงใจจะสว่างขึ้นตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารประสาทวิทยาเปรียบเทียบ . นั่นเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่แยกออกจากส่วนที่เกี่ยวข้องกับแรงขับทางเพศ การค้นพบนี้ทำให้นักวิจัยได้ข้อสรุปว่าเมื่อใครบางคนกำลังมีความรักสมองของพวกเขาจะถูกตั้งโปรแกรมให้มุ่งเน้นไปที่บุคคลนั้น แต่เพียงผู้เดียวและเพื่อระงับคนรักที่มีศักยภาพ หากคุณเลิกคิดว่าจะมีใครอีกบ้างคุณอาจกำลังสัมผัสกับสัญชาตญาณเบื้องต้นของการผสมพันธุ์เพื่อชีวิต
ระดับความเจ็บปวดทางร่างกายของคุณลดลง
ความรักอาจเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ นักวิจัย ในการศึกษาหนึ่งครั้ง ใช้ MRI เพื่อศึกษาสมองของนักศึกษาที่เข้ามามีความสัมพันธ์ภายในเก้าเดือนที่ผ่านมา จากนั้นใช้ความเจ็บปวดเล็กน้อยที่มือของนักเรียน ความรู้สึกเจ็บปวดของผู้เข้าร่วมจะลดลงมากขึ้นเมื่อดูภาพของ S.O. มากกว่าการมองภาพของคนรู้จักที่น่าดึงดูดพอ ๆ กัน
คุณรู้สึกเปิดกว้างมากขึ้นที่จะลองทำสิ่งใหม่ ๆ
บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ดี และ Psychoneuroendocrinology การศึกษาเปรียบเทียบระดับฮอร์โมนของคู่รักที่ตกหลุมรักในช่วงหกเดือนที่ผ่านมากับผู้ที่ยังโสดหรือมีความสัมพันธ์ระยะยาวพบว่าคู่รักที่ผ่านมามี 'ฮอร์โมนความเครียด' คอร์ติซอลในระดับที่สูงกว่า เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เพิ่งเริ่มต้นการเริ่มต้นการติดต่อทางสังคมอาจทำให้เกิดปฏิกิริยากระตุ้นและเครียดในร่างกายได้นักวิจัยสรุปว่าเหมาะสมเมื่อคุณคิดถึงผีเสื้อที่คุณได้รับจากการเชิญออกเดทตอนกลางคืนหรือ“ ดี ตอนเช้า”
คุณไม่กลัวที่จะทุ่มเวลาให้กับพวกเขา
นักจิตวิทยาในหนึ่งเดียว การศึกษาของ Purdue University พบ 'รูปแบบการลงทุน' ในความสัมพันธ์ ในระยะสั้นพวกเขาพบว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะ กระทำ หากพวกเขาพอใจมากขึ้นหากทางเลือกอื่นน่าสนใจน้อยกว่าและหากการลงทุนที่พวกเขาลงทุนมีขนาดใหญ่เพียงพอ
คุณรู้สึกว่าคุณนึกภาพไม่ออกว่าจะมีใครดีไปกว่าคู่ของคุณหรือเปล่าและคุณได้ใช้พลังงานไปมากมายแล้วหรือยัง? ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจเป็นสัญญาณสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณกำลังมีความรัก
คุณถือว่าเขาหรือเธอมีค่านิยมใกล้เคียงกัน
ลืมสิ่งที่ดึงดูดตรงกันข้ามทั้งหมด “ สิ่งที่กำหนดพื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์ที่รักยาวนานคือคุณต้องการอยู่กับคนที่คล้ายกับคุณ” โคเฮนกล่าว แต่อย่าเลิกกันเพียงเพราะคู่ของคุณสนใจกีฬาเบสบอลและคุณชอบฟุตบอลสิ่งที่อยู่ในระดับพื้นผิวนั้นไม่สำคัญโคเฮนกล่าว อะไร ทำ สิ่งสำคัญคือค่านิยมและศีลธรรมของคุณซึ่งจะเป็นรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น
คุณทำให้พวกเขาอยู่เหนือตัวคุณเอง
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยายุโรป แสดงให้เห็นว่าคนที่มีความรักแบบโรแมนติกมีระดับ 'ความรักที่เห็นอกเห็นใจ' สูงกว่าคนที่ระบุว่าไม่ได้มีความรัก ความรักที่เห็นอกเห็นใจเกี่ยวข้องกับการเอาคนอื่นมาอยู่ตรงหน้าตัวเอง คุณเห็นด้วยที่จะดูหนังที่ฟังดูน่าเบื่อที่คู่ของคุณตื่นเต้นหรือไม่? กระโดดขึ้นไปคว้าแก้วน้ำให้เขาเพื่อที่เขาจะได้ผ่อนคลาย? การส่งสัญญาณให้เขาทราบก่อนว่าคุณห่วงใยเขาอย่างสุดซึ้งและอาจเป็นสัญญาณอย่างหนึ่งที่คุณกำลังตกหลุมรัก เพียงให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงไฟล์ 17 สิ่งที่คุณคิดว่าโรแมนติก แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ .
คุณสงสัยว่าแผนห้าปีของพวกเขาคืออะไร
เมื่อคุณได้ใกล้ชิดกับใครสักคนไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือคู่หูคุณอาจจะอยากรู้ว่าเป้าหมายในชีวิตของพวกเขาคืออะไรโคเฮนชี้ให้เห็น หากคุณกำลังเริ่มตกหลุมรักคุณอาจพบว่าตัวเองถามว่า“ สิ่งที่ทำให้คุณต้องมุ่งเน้นไปที่อนาคตและขุดลึกลงไปและมีความตระหนักในตัวเองว่าคุณต้องการอะไรในชีวิต” เธอกล่าว การสงสัยเกี่ยวกับการแต่งงานและลูก ๆ แสดงว่าคุณใส่ใจมากพอที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับเป้าหมายระยะยาวของเขา
พวกเขาทำให้คุณสบายใจ
การศึกษา แสดงให้เห็นว่าคู่รักที่โรแมนติก เพิ่มระดับ 'ฮอร์โมนแห่งความรัก' ออกซิโทซิน (จึงเป็นชื่อเล่น) ในทางกลับกัน Oxytocin จะเพิ่มความรู้สึกปลอดภัยและความสงบ เมื่อผีเสื้อตัวแรกหลีกทางให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจอาจเป็นสัญญาณว่าคุณเปลี่ยนจากความหลงใหลไปสู่ความรักที่ซื่อสัตย์ต่อความดี และสำหรับสัญญาณที่บ่งบอกถึงความรู้สึกร่วมกันให้ตรวจสอบ 17 สัญญาณบ่งบอกว่าคนสำคัญของคุณยังคงรักคุณอย่างบ้าคลั่ง
