นิสัยที่พบบ่อยนี้อาจทำให้ความเสี่ยงโควิดของคุณสูงขึ้นมากแพทย์กล่าว

ชีวิตในช่วงเวลาของการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาได้สอนให้เรารู้จักนิสัยใหม่ ๆ ที่ดีต่อสุขภาพมากมายที่จะช่วยให้เราปลอดภัย แต่แม้ว่าคุณจะสวมหน้ากากอนามัยและห่างเหินทางสังคมในที่สาธารณะและล้างมือเป็นประจำ แต่ก็มีนิสัยทั่วไปอย่างหนึ่งที่คุณอาจไม่รู้ตัวว่าทำให้คุณตกอยู่ในความเสี่ยง: ตามที่แพทย์ระบุการแคะจมูกอาจทำให้คุณตกอยู่ในอันตรายจากการติดโควิด อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมและสำหรับปัจจัยเสี่ยงที่ร้ายแรงจริงๆโปรดดู CDC เพิ่งยืนยันความผิดปกตินี้อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการติด COVID ขั้นรุนแรง .

อ่านบทความต้นฉบับบน ชีวิตที่ดีที่สุด .

1 แคะจมูก

Shutterstock

ไม่ใช่ข่าวว่าการแคะจมูกจะทำให้แบคทีเรียและเชื้อโรคแพร่กระจายได้ง่ายขึ้น จาก ทางจมูกของคุณไปยังมือของคุณ แต่สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือการคัดจมูกอาจเป็นการแนะนำ ' เชื้อโรคจากปลายนิ้วของคุณ เข้าไปในจมูก [ของคุณ] ซึ่งตรงข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการ ' พอตติ้งเกอร์ , MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อและศาสตราจารย์จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยวอชิงตันในซีแอตเทิลกล่าวกับ CNN

จมูกสามารถเป็นช่องทางที่ง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำให้ตัวคุณเองติดเชื้อโดยบังเอิญเนื่องจากวิธีการ ผิวที่บอบบางภายในจมูกคือ และมันง่ายเพียงใดที่บาดแผลเล็ก ๆ จะเปิดขึ้นในขณะที่หยิบซึ่งสามารถทำให้ผู้รุกรานด้วยกล้องจุลทรรศน์ที่เป็นอันตรายเข้าถึงกระแสเลือดของคุณได้ทันที

'เมื่อสิ่งกีดขวางนั้นถูกทำลายคุณก็เข้าสู่เตียงเส้นเลือดฝอยซึ่งกลายเป็นท่อสำหรับการติดเชื้อไวรัส' เซดริกบัคลี่ย์ จาก City of Jackson COVID-19 Task Force ในมิสซิสซิปปีกล่าวกับ CNN

อ่านต่อเพื่อดูว่าพฤติกรรมใดที่ดูเหมือนไม่มีพิษมีภัยอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายเกี่ยวกับ COVID และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตัดสินใจอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณตกอยู่ในความเสี่ยงโปรดดู การศึกษาพบว่ามาส์กที่ได้รับความนิยมสูงสุดอาจมีประสิทธิภาพน้อยที่สุด .

2 การกัดเล็บ

Shutterstock

การกระตุ้นให้กัดเล็บของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกกังวลตื่นเต้นหรือเบื่อ แต่ก็ยังเป็นความคิดที่ไม่ดีเนื่องจาก COVID-19 ยังคงแพร่ระบาดอย่างต่อเนื่อง เอลลีเมอร์เรย์ ScD ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาที่ Boston University School of Public Health กล่าวกับ WGBH ว่า การกัดเล็บทำให้เกิดไวรัสได้ง่าย เข้าปาก

`` ทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อช่วยให้ไวรัสได้รับจากโลกภายนอกเข้าไปในส่วนที่ชื้นบนใบหน้าของคุณจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัส 'เธอกล่าว และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาตัวเองให้ปลอดภัยโปรดดู หากคุณไม่มีสิ่งนี้ในบ้านคุณจะมีความเสี่ยงสูงกว่าสำหรับ COVID .

3 แบ่งปันถ้วยอาหารและเครื่องใช้

iStock

การแบ่งปันแก้วอาหารช้อนส้อมหรือจานเป็นวิธีง่ายๆในการแลกเปลี่ยนเชื้อโรค ในความเป็นจริงการศึกษากรณีควบคุมที่ตีพิมพ์ในวารสาร Centers for Disease Control and Prevention's (CDC) โรคติดต่ออุบัติใหม่ ในเดือนกันยายนพบว่า แบ่งปันจานหรือถ้วยกับใครบางคน สามารถเพิ่มโอกาสในการติด COVID ของคุณเป็นสามเท่า และสำหรับข้อมูลอัปเดตเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแพร่ระบาดอย่างสม่ำเสมอ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .

4 สัมผัสใบหน้าของคุณ

Shutterstock

คำแนะนำประการแรกของความปลอดภัยในการแพร่ระบาดคือ ยัง หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่จะปฏิบัติตาม แม้ว่าการสวมหน้ากากหรือแว่นตาในบางกรณีก็ทำให้มีโอกาสน้อยที่นิ้วมือที่สกปรกของเราจะไปสิ้นสุดที่จมูกตาหรือปากของเรา แต่นิสัยที่ง่ายเกินไปในการสัมผัสใบหน้าของคุณสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว น่าจะจบลงด้วยการทำก่อนที่คุณจะสังเกตเห็น

'เมื่อพิจารณาจากจำนวนพื้นผิวที่เราสัมผัสตลอดทั้งวัน สัมผัสใบหน้าและ / หรือดวงตาของคุณ สามารถเพิ่มโอกาสที่ไวรัสในมือของคุณจะถูกถ่ายโอนเข้าสู่ร่างกายของคุณ ' Vandana A. Patel , MD, ที่ปรึกษาคลินิกสำหรับร้านขายยาออนไลน์ คณะรัฐมนตรี ที่บอกไปก่อนหน้านี้ ชีวิตที่ดีที่สุด . 'ระวังนิสัยสะท้อนกลับเมื่อสัมผัสใบหน้าของคุณเช่นเกาคันหรือขยับขนจรจัดและพยายามหลีกเลี่ยงให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้' และสำหรับข้อผิดพลาด PPE ที่คุณยังสามารถทำได้โปรดดู หน้ากากอนามัยชนิดนี้ไม่ได้ปกป้องคุณจากโควิด -19 WHO เตือน .

ชีวิตที่ดีที่สุด คอยติดตามข่าวสารล่าสุดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากเกี่ยวข้องกับ COVID-19 เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีปลอดภัยและได้รับข้อมูลข่าวสาร นี่คือคำตอบสำหรับคุณมากที่สุด คำถามเกี่ยวกับการเผาไหม้ , วิธีที่คุณสามารถรักษาความปลอดภัย และมีสุขภาพดี ข้อเท็จจริง ที่คุณต้องรู้ ความเสี่ยง คุณควรหลีกเลี่ยง ตำนาน คุณต้องเพิกเฉยและ อาการ ที่ต้องระวัง คลิกที่นี่เพื่อดูการรายงานข่าว COVID-19 ทั้งหมดของเรา และ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อให้ทันสมัยอยู่เสมอ