ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) พาดหัวข่าวเมื่อวันที่ 2 ธันวาคมเมื่อพวกเขา ประกาศการเปลี่ยนแปลงแนวปฏิบัติ COVID ครั้งใหญ่ ซึ่งจะลดระยะเวลากักกันที่แนะนำจาก 14 เหลือเพียง 7 วันในบางกรณี แต่ CDC ไม่ใช่หน่วยงานด้านสุขภาพที่สำคัญเพียงแห่งเดียวที่แก้ไขแนวทางที่เกี่ยวข้องกับโคโรนาไวรัสในสัปดาห์นี้ องค์การอนามัยโลก (WHO) ยังใช้เวลาในการปรับปรุง คำแนะนำมาส์กหน้า กระชับกฎระเบียบว่าควรสวมใส่เมื่อใดและที่ไหน แต่ ใครก็ชัดเจนที่จะระบุสิ่งนั้น ประเภทของผ้าปิดหน้า ไม่เพียงพอที่จะปกป้องคุณ: เกราะป้องกันใบหน้า . อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหน้ากากที่ควรหลีกเลี่ยง หากมาส์กหน้าของคุณมีอย่างใดอย่างหนึ่งให้หยุดใช้ทันที .
ในการอัปเดตที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม WHO ได้ระบุอย่างรอบคอบว่าการใช้มาสก์หน้าคืออะไร เหนือกว่าการใช้โล่ป้องกันใบหน้า เนื่องจากส่วนหลังจะไม่ปิดกั้นละอองที่หายใจออกของผู้สวมใส่และไม่สามารถหยุดยั้งละอองเหล่านี้จากการสูดดมละอองได้เช่นกัน
นอกเหนือจากการใช้ร่วมกับหน้ากากอนามัยแล้ว WHO ได้ร่างสถานการณ์เฉพาะที่สามารถพิจารณาได้ 'ในบริบทของ COVID-19 เด็กบางคนอาจสวมหน้ากากอนามัยไม่ได้เนื่องจากความพิการหรือสถานการณ์เฉพาะเช่นชั้นเรียนการพูดที่ครูต้องเห็นปาก' คำแนะนำอ่าน 'ในกรณีเหล่านี้เครื่องป้องกันใบหน้าอาจถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของหน้ากาก แต่ไม่ได้ให้การป้องกันที่เท่าเทียมกันในการป้องกันไม่ให้ไวรัสแพร่กระจายไปยังผู้อื่น'
คำแนะนำที่ได้รับการอัปเดตยังระบุด้วยว่าควรใช้แผ่นป้องกันใบหน้าใด ๆ 'ควรครอบคลุมทั้งใบหน้าพันรอบด้านข้างของใบหน้าและยาวไปถึงใต้คาง ควรใช้ความระมัดระวังขณะสวมใส่เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่อาจทำให้มันแตกหักและเป็นอันตรายต่อดวงตาหรือใบหน้า '
คปค. ได้เช่นกัน ระบุว่าโล่ป้องกันใบหน้าไม่สามารถทดแทนที่ยอมรับได้ สำหรับมาสก์หน้า 'แผ่นป้องกันใบหน้ามีช่องว่างขนาดใหญ่ด้านล่างและข้างใบหน้าซึ่งละอองทางเดินหายใจของคุณอาจหลุดรอดและเข้าถึงผู้อื่นรอบตัวคุณได้' คำแนะนำของหน่วยงานเตือน 'ในตอนนี้เราไม่ทราบว่าเกราะป้องกันใบหน้าให้กับผู้คนรอบตัวคุณมากเพียงใด'
แน่นอนว่าการค้นหาไฟล์ หน้ากากด้านขวา มีความซับซ้อนเช่นกัน อ่านต่อเพื่อดูว่าหน้ากากของคุณมีประโยชน์หรือไม่และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมว่าเหตุใดการสวมหน้ากากอนามัยจึงมีความสำคัญในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าโปรดดูที่ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณมีแนวโน้มที่จะจับ COVID ได้อย่างไรในเดือนหน้า .
อ่านบทความต้นฉบับบน ชีวิตที่ดีที่สุด .
1 ต้องการสามชั้น
Shutterstock
เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเทค ทดสอบมาสก์หน้า 11 ประเภทที่แตกต่างกัน ซึ่งรวมถึงหน้ากากผ้าเก้าชิ้นที่ทำจากวัสดุเช่นตัวกรองกาแฟเสื้อยืดผ้าฝ้ายและผ้าอื่น ๆ รวมถึงหน้ากากป้องกันใบหน้าและหน้ากากอนามัย Yahoo! รายงานข่าว
ผลลัพธ์ชี้ให้เห็นผู้ชนะที่ชัดเจน 'เราขอแนะนำจากการศึกษานี้ว่า ผู้คนใช้หน้ากากสามชั้น ,' กล่าวว่า Linsey Marr , PhD, นักวิทยาศาสตร์ด้านละอองลอยชั้นนำของเวอร์จิเนียเทคและผู้เขียนร่วมของการศึกษาในระหว่างการแถลงข่าวเมื่อวันที่ 23 พ.ย. โดยเฉพาะ Marr ขอแนะนำหน้ากากที่ 'สองชั้นด้านนอกเป็นวัสดุที่ทออย่างแน่นหนา แต่มีความยืดหยุ่น หน้ากากให้เข้ากับใบหน้าของคุณ 'โดยมีชั้นที่ทำจากถุงสูญญากาศหรือวัสดุกรองอยู่ตรงกลาง และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข่าว COVID ล่าสุดโปรดดู สถานที่ทั้ง 2 แห่งนี้อาจจะปิดในไม่ช้าเจ้าหน้าที่ทำเนียบขาวเตือน .
2 ไม่ควรมีเครื่องช่วยหายใจ
iStock
การมีช่องระบายอากาศบนหน้ากากของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น แต่หน่วยงานด้านสุขภาพยอมรับโดยทั่วกันว่าไม่มีประสิทธิผลอย่างสมบูรณ์ในการหยุดการแพร่ระบาดของ COVID-19 จากการศึกษาการสร้างภาพโดยวิศวกรวิจัยของสถาบันมาตรฐานและเทคโนโลยีแห่งชาติ (NIST) ในขณะที่หน้ากาก N95 เกรดทางการแพทย์หยุดการไหลของละอองโดยสิ้นเชิง หน้ากาก N95 พร้อมวาล์วระบายอากาศ แทบไม่ต้องทำอะไรเลยเพื่อหยุดการแพร่กระจาย ในความเป็นจริงละอองเคลื่อนไปไกลและเร็วที่สุดด้วยหน้ากากที่มีเครื่องช่วยหายใจเหมือนในเคส ไม่มีผ้าปิดหน้าใด ๆ เลย.
'เมื่อคุณเปรียบเทียบวิดีโอแบบเคียงข้างกันความแตกต่างนั้นโดดเด่นมาก' Matthew Staymates วิศวกรวิจัยของ NIST ผู้สร้างการสร้างภาพกล่าวในแถลงการณ์ 'วิดีโอเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าวาล์วช่วยให้อากาศออกจากหน้ากากได้อย่างไรโดยไม่ต้องกรองซึ่งทำให้ไม่ตรงจุดประสงค์ของหน้ากาก' และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมว่า PPE จะกลายเป็นอดีตเมื่อใดโปรดดู Fauci กล่าวว่าเราสามารถ 'ทิ้งหน้ากากของเราไป' ได้ .
3 คุณต้องล้างเป็นประจำ
Shutterstock
การวิเคราะห์อภิมานล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMJ เปิด วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาในปี 2558 เกี่ยวกับ ประสิทธิภาพของผ้าปิดหน้า ป้องกันไข้หวัดตามฤดูกาลไวรัสหวัดที่เรียกว่าไรโนไวรัสและโคโรนาไวรัสที่คล้ายคลึงกันทางพันธุกรรม นักวิจัยพบว่าการไม่ทำความสะอาดหน้ากากทุกวันทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อโคโรนาไวรัส
'ทั้งหน้ากากผ้าและหน้ากากอนามัย ควรได้รับการพิจารณาว่า 'ปนเปื้อน' หลังการใช้งาน , ' Raina MacIntyre ปริญญาเอกผู้ดำเนินการศึกษากล่าวในแถลงการณ์ 'ไม่เหมือนกับหน้ากากอนามัยซึ่งจะถูกกำจัดทิ้งหลังการใช้งานหน้ากากผ้าจะถูกนำกลับมาใช้ใหม่ แม้ว่าการใช้มาส์กหน้าเดิมหลาย ๆ วันติดต่อกันอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจหรือควรซักด้วยมือหรือเช็ดออกอย่างรวดเร็ว แต่งานวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการปนเปื้อน ' และหากต้องการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการมาส์กเพิ่มเติมโปรดดู นี่คือสิ่งหนึ่งที่ทำให้หน้ากากของคุณไร้ประโยชน์นักวิทยาศาสตร์กล่าว .
4 คุณต้องสวมให้ถูกต้อง
Shutterstock / Giulio_Fornasar
เพียงเพราะคุณมีหน้ากากบนใบหน้าไม่ได้หมายความว่ามันทำงานได้ดี การสวมไว้ใต้จมูกดึงใต้คางเพื่อพูดหรือสวมหน้ากากแบบหลวม ๆ แทบจะไม่ส่งผลดีต่อการสวมใส่เลย
ตามออนไลน์ แบบจำลองทางคณิตศาสตร์ของการแพร่เชื้อ COVID พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์คู่หนึ่งจากสถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์ (MIT) โดยสวมหน้ากากอนามัยในห้องขนาด 20 ฟุตคูณ 20 ฟุตกับคน 10 คนทำให้ปลอดภัยเพียงพอที่จะใช้เวลาร่วมกันสองชั่วโมงโดยไม่เสี่ยงต่อการสัมผัส ไวรัส. แต่เมื่อพิจารณาว่าคนในห้องอาจดึงหน้ากากใต้จมูกหรือสวมหน้ากากที่ไม่เหมาะสมระยะเวลาที่ปลอดภัยลดลงเหลือเพียง 32 นาที และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู การได้รับ COVID ในห้องกับคนที่มีมันใช้เวลานานแค่นี้ .
ชีวิตที่ดีที่สุด ติดตามข่าวสารล่าสุดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากเกี่ยวข้องกับ COVID-19 เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีปลอดภัยและได้รับข้อมูลข่าวสาร นี่คือคำตอบสำหรับคุณมากที่สุด คำถามเกี่ยวกับการเผาไหม้ , วิธีที่คุณสามารถรักษาความปลอดภัย และมีสุขภาพดี ข้อเท็จจริง ที่คุณต้องรู้ ความเสี่ยง คุณควรหลีกเลี่ยง ตำนาน คุณต้องเพิกเฉยและ อาการ ที่ต้องระวัง คลิกที่นี่เพื่อดูการรายงานข่าว COVID-19 ทั้งหมดของเรา และ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อให้ทันสมัยอยู่เสมอ
