แม้แต่คนที่เป็นนักการเมืองก็มีแนวโน้มที่จะ ลืมชื่อ ของคนที่พวกเขาเพิ่งพบ บ่อยครั้งที่รู้สึกเหมือนทันทีที่คุณรู้จักใครสักคนชื่อของพวกเขาจะเข้าหูข้างเดียวและอีกข้างหนึ่ง มันเป็นเพียงความพ่ายแพ้ที่โชคร้ายของไฟล์ ความทรงจำของมนุษย์ แต่ถ้าคุณยังจำเนื้อเพลงของคุณได้ เพลงโปรดจากยุค 80 แล้วทำไมคุณ ลืมอะไรง่ายๆอย่างชื่อ?
พูดง่ายๆก็คือมักจะเป็นเพราะคุณไม่ใส่ใจมากพอ 'ผู้คนจดจำสิ่งต่าง ๆ ที่พวกเขามีแรงบันดาลใจให้เรียนรู้ได้ดีกว่า' จรัลรังคนาถ ผู้อำนวยการโครงการ Memory and Plasticity ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในเดวิส อธิบาย ถึง เวลา . 'บางครั้งคุณมีแรงบันดาลใจที่จะเรียนรู้ชื่อของผู้คนและบางครั้งมันก็เป็นเรื่องที่ผ่านไปมากกว่าและคุณไม่คิดว่ามันสำคัญในเวลานั้น'
อย่างไรก็ตามความไม่แยแสไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้คุณ ลืมชื่อ เนื่องจากหลายคนมีชื่อเดียวกันสมองของคุณจึงต้องใช้บริบทมากขึ้นในการจำชื่อเทียบกับคำนามเช่น 'รถ' หรือ 'เสือชีต้า' 'เราอาจรู้จักจอห์นส์และแนนซี่หลายคนเช่น' Joshua Klapow , ปริญญาเอกและโฮสต์ของ Kurre และ Klapow , บอก คึกคัก . 'ถ้าเราได้ยินชื่อทั่วไปมันไม่เด่นเท่าและเรามีโอกาสน้อยที่จะผูกมัดมันไว้ในความทรงจำ'
นอกจากนี้คุณต้องจำชื่อ และ ใบหน้าที่พวกเขาอยู่ซึ่งจะเพิ่มเลเยอร์อื่นให้กับงานหน่วยความจำที่ซับซ้อนอยู่แล้ว บางครั้งมันเป็นกรณีของ 'คุณได้ยินชื่อ แต่มันไม่ได้ส่งผลต่อการจดจำลักษณะใบหน้าความสูงและอื่น ๆ ของบุคคลนั้น' Klapow กล่าว
และเนื่องจากทุกสิ่งเกิดขึ้นเมื่อคุณพบใครครั้งแรกชื่อของพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะหลุดลอย 'เมื่อคุณรู้จักผู้คนคุณมักจะยุ่งอยู่กับการปรับขนาดและคิดถึงสิ่งที่คุณกำลังจะพูด' อธิบาย ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและผู้เขียน เวย์นขยายขอบเขต . 'เมื่อความสนใจของคุณถูกเบี่ยงเบนไปในลักษณะนี้ชื่อจะเข้าหูข้างเดียวและอีกชื่อหนึ่ง คุณจำไม่ได้เพราะไม่ได้เข้ารหัสเพื่อจัดเก็บลงในหน่วยความจำ '
ปัญหาสุดท้าย? นอกจากสมองของเราจะล้มเหลวในการเข้ารหัสแล้วเรามักจะอวดดี ตามที่พรานนาถกล่าวว่า 'คนเรามักจะมั่นใจมากเกินไปและพวกเขาก็ประเมินว่ามันจะยากแค่ไหนในภายหลัง'
คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อหลีกเลี่ยง ลืมชื่อ? แน่นอนว่าคุณทำได้และควรพยายามอย่างมีสติเพื่อฟังอย่างตั้งใจมากขึ้น แต่ก็สำคัญเช่นกัน ฝึกความจำของคุณ โดยการทดสอบอย่างต่อเนื่อง
'พยายามเรียกคืนข้อมูลทันทีหรือไม่นานหลังจากที่คุณได้เรียนรู้' พรานนาถกล่าว 'การทดสอบชื่อตัวเองจริง ๆ จะช่วยให้คุณรักษาชื่อนี้ได้ดีขึ้นในระยะยาว' และสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้โปรดดูสิ่งเหล่านี้ 20 วิธีง่ายๆในการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณ
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
