ในสัปดาห์นี้, ฮันเตอร์ฮอบส์ นอร์มาโอคลาโฮมาวัย 24 ปีโพสต์วิดีโอไทม์แลปส์ที่แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงร่างกายที่น่าทึ่งของเขาในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา ฮอบส์ซึ่งทำงานใน บริษัท น้ำมันและก๊าซรู้สึกผิดปกติในเดือนมกราคมขอบคุณส่วนใหญ่ที่งานของเขาทำให้เขานั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานตลอดทั้งวัน ซึ่งใคร ๆ ก็รู้ว่าส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น . ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจที่จะท้าทายตัวเองและทำการเปลี่ยนแปลง
'ฉันเพิ่งตัดสินใจอย่างตรงไปตรงมาว่าฉันจะทำอะไรได้บ้างถ้าฉันทานอาหารจริงๆและออกกำลังกายอย่างจริงจัง 100% เป็นเวลา 3 เดือน - ไม่มีข้อแก้ตัว' ฮอบส์ บอก ชีวิตที่ดีที่สุด . 'ฉันกินอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไปทุกอย่างที่คุณมักจะได้ยินบ่อยๆเช่น ไก่มันเทศไข่ข้าวโอ๊ตสลัดผักโขม ฯลฯ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือฉันมีความสม่ำเสมออย่างมากกับการออกกำลังกายที่เข้มข้นนั่นคือ 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์ในโรงยิมทำคาร์ดิโอเบา ๆ 20-30 นาทีหลังออกกำลังกาย ก็จะทำคาร์ดิโอและบริหารหน้าท้องเล็กน้อยในวันหยุดสุดสัปดาห์เช่นกัน '
ยากพอ ๆ กับการยึดติดกับระบบการปกครองที่เข้มงวดเช่นนี้และหลีกเลี่ยงการซื้อกลับบ้านฮอบส์หลงใหลที่จะเห็นว่าเขาสามารถทำอะไรได้บ้างหากเขาเพิกเฉยต่อสิ่งที่เพื่อนของเขาทำหรือคิดและคงไว้ซึ่งวิถีชีวิตการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เข้มข้น .
นอกจากนี้เขายังได้รับแรงบันดาลใจจากความคาดหวังในการเฉลิมฉลองความสำเร็จของเขาด้วยวิดีโอไทม์แลปส์ในตอนท้ายของการเปลี่ยนแปลงของเขา 'ฉันรู้ว่าถ้าฉันจัดทำเอกสารและมีความมุ่งมั่นจริง ๆ ฉันก็สามารถสร้างวิดีโอที่ยอดเยี่ยมได้เช่นกัน' เขากล่าวซึ่งสมเหตุสมผลเนื่องจากการวิจัยพบว่า โพสต์เกี่ยวกับเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณบนโซเชียลมีเดีย สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริง
ในตอนท้ายของสามเดือนฮอบส์ลดน้ำหนักได้ 42 ปอนด์และได้รับสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นกล้ามเนื้อพอสมควรดังนั้นการทำงานหนักของเขาจึงได้ผลตอบแทนที่ดี 'มันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยมุ่งมั่น แต่ก็คุ้มค่า!' เขาพูดว่า.
ที่นี่คุณสามารถดูวิดีโอซึ่งจะต้องเชื่อ และสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งยิ่งขึ้นอย่าพลาดเรื่องราวของก ชายผู้สูญเสีย 70 ปอนด์และตอนนี้ดูเหมือนเจ้าชายดิสนีย์ .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อลงทะเบียนรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี !
