คุณคงเคยได้ยินมาแล้วว่าไวน์แดงเล็กน้อยดีต่อหัวใจด้วยเรสเวอราทรอลที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนหรือการดื่มสักแก้วก่อนนอนอาจมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักเช่นเดียวกับการออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง ด้วยวิธีที่เรสเวอราทรอลเปลี่ยนไขมันสีขาวให้เป็นสีน้ำตาลที่หลั่งออกมาได้ง่ายขึ้น (หรืออาจเป็นหนึ่งในไฟล์ เหตุผลอื่น ๆ อีก 80 ประการในการดื่มไวน์อาจดีต่อคุณมาก )
แต่การศึกษาล่าสุดจัดทำโดยศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์และตีพิมพ์ในวารสาร รายงานทางวิทยาศาสตร์ แสดงให้เห็นว่าแอลกอฮอล์ในระดับต่ำสามารถดีต่อสมองได้เช่นกัน และเราไม่เพียง แต่พูดถึงไวน์ที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น การศึกษาตั้งข้อสังเกตว่ามันคือ 'แอลกอฮอล์ใด ๆ ' ซึ่งหมายถึงทุกอย่างตั้งแต่เบียร์ไปจนถึงไวน์ไปจนถึงสุรากลั่นตราบเท่าที่มันเป็นสองหน่วยต่อวัน (สำหรับการบันทึกเบียร์ 12 ออนซ์ไวน์ 5 ออนซ์และสุรา 1.5 ออนซ์)
ผีเสื้อสีเหลืองเป็นสัญลักษณ์ของอะไร
'ในการศึกษาครั้งนี้เราได้แสดงให้เห็นเป็นครั้งแรกว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณต่ำอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสมองกล่าวคือช่วยเพิ่มความสามารถของสมองในการกำจัดของเสีย' กล่าว Maiken Nedergaard ผู้อำนวยการร่วมของ Center for Translational Neuromedicine ที่ University of Rochester Medical Center (URMC) และผู้เขียนนำการศึกษา
ความคิดที่ว่าแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยสามารถกำจัดสารพิษออกจากสมองและลดผลกระทบในระยะยาวได้อย่างมีนัยสำคัญหัวหน้าที่บอกว่าการดื่มเหล้าเล็กน้อยสามารถช่วยป้องกันการเริ่มของโรคสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ได้
การค้นพบของพวกเขาสอดคล้องกับ การศึกษาในปี 2013 โดย University of Reading สรุปได้ว่าการดื่มแชมเปญสามแก้วต่อสัปดาห์สามารถขับไล่อัลไซเมอร์และเพิ่มความจำของคุณได้
การศึกษานี้มีข้อ จำกัด บางประการเช่นเดียวกับข้อหนึ่งกล่าวคือในทั้งสองกรณีการศึกษาได้ดำเนินการกับหนู
คบผู้ชายอายุ 50 ปี
อย่างไรก็ตามมันยังเพิ่มงานวิจัยที่บ่งชี้ว่าการดื่มมากขึ้น ไวน์แดงหนึ่งหรือสองแก้วต่อวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย .
ฝันว่าอาเจียนเป็นเลือด
ดังที่ผู้เขียนของการศึกษาชี้ให้เห็นความสำคัญในที่นี้คือการกลั่นกรอง 'การศึกษาพบว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับต่ำถึงปานกลางมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยกว่า' Nedergaard กล่าว 'ในขณะที่การดื่มหนักเป็นเวลาหลายปีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการลดลงของความรู้ความเข้าใจ การศึกษานี้อาจช่วยอธิบายว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณต่ำจะช่วยปรับปรุงสุขภาพสมองโดยรวมได้ '
ให้เป็นไปตาม แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางหมายถึงการดื่มสุรามากถึง 1 ครั้งต่อวันสำหรับผู้หญิงและไม่เกิน 2 แก้วต่อวันสำหรับผู้ชาย
เรื่องนี้สอดคล้องกับคำพูดที่ชาญฉลาดของหญิงชาวอิตาลีวัย 102 ปีคนหนึ่งที่ เพิ่งให้คำแนะนำที่ดี เกี่ยวกับวิธีการมีชีวิตที่ยืนยาว: 'ไวน์แดงกว้างสองนิ้วและไม่มีอีกแล้วในมื้อกลางวันทุกวัน'
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นรู้สึกอ่อนเยาว์และเล่นให้หนักขึ้น ติดตามเราบน Facebook ตอนนี้!
