ความสุขที่เปิดกว้าง การแต่งงาน . ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรืออ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ทางออนไลน์หรืออาจจะเป็นงานนิยายที่ฉูดฉาดและร้อนแรง แต่เช่นเดียวกับรถยนต์ที่บินได้การวิ่งมาราธอนย่อยสองชั่วโมงและยูนิคอร์นการแต่งงานแบบเปิดเผยไม่มีอยู่จริงใช่หรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะพบคู่รักที่มีความสุขด้วยกัน แต่ก็ยังมีสุขภาพที่แข็งแรง เพศ ชีวิตนอกเตียงของตัวเอง?
ปรากฎว่าคุณทำได้ มากขึ้นและมากขึ้น หลักฐาน กำลังเพิ่มขึ้นว่าคู่รักในปัจจุบันกำลังเปิดห้องนอนให้กับคู่นอนคนอื่น ๆ และพวกเขากำลังพบความสัมพันธ์ แข็งแกร่งขึ้น สำหรับมัน. ดังนั้นเราจึงติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำหลายคนเพื่อขอคำแนะนำในการสร้างความสัมพันธ์แบบเปิดหรือการแต่งงานแบบเปิดเผยซึ่งได้ผลจริง ดังนั้นหากคุณเคยสงสัยว่า 'การแต่งงานแบบเปิดเผยทำงานได้ดี' โปรดอ่านต่อ และหากต้องการทราบวิธีอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตแต่งงานของคุณจะมั่นคงให้ลองทำดังนี้ กลยุทธ์ที่จะทำให้การแต่งงานของคุณคงอยู่ตลอดไป .
1 ให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่ต้องการการแต่งงานแบบเปิดเผยจริงๆ
'เพื่อให้การแต่งงานแบบเปิดเผยหรือความสัมพันธ์ประสบความสำเร็จจำเป็นอย่างยิ่งที่คู่ค้าหลักทั้งสองจะต้องตกลงกัน 100 เปอร์เซ็นต์' กล่าว Christene Lozano นักบำบัดด้านการแต่งงานที่มีใบอนุญาตและครอบครัวที่เชี่ยวชาญในเรื่องเพศและความสัมพันธ์ 'บ่อยครั้งอาจมีหุ้นส่วนคนหนึ่งที่ต้องการมันมากกว่าอีกฝ่ายอย่างมีนัยสำคัญและสิ่งนี้จะเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะเกิดความขัดแย้งและความไม่พอใจในอนาคต' หากครึ่งหนึ่งไม่ได้อยู่บนเรือให้ทำตามวิธีต่อไปนี้ เติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตเซ็กส์ของคุณเอง .
2 จัดลำดับความสำคัญของการสื่อสาร
Shutterstock
แร้งเป็นสัญลักษณ์อะไร
'การสื่อสารที่ชัดเจนตรงไปตรงมาและบ่อยครั้งจะทำให้หรือทำลายความสัมพันธ์แบบเปิดกว้าง' กล่าว แองจี้กันน์ , LCSW, นักบำบัดทางเพศ, การบาดเจ็บและความสัมพันธ์ที่อยู่ในพอร์ตแลนด์รัฐโอเรกอน `` หัวข้อการสื่อสารเปลี่ยนไปมากขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในช่วงใดของการเปิด '' เธอกล่าวเสริม โดยทั่วไปเธอแนะนำว่าคุณพูดถึง เปิดอย่างไร คุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรโครงสร้างจะเป็นอย่างไรและคุณต้องการทราบข้อมูลเกี่ยวกับคู่ครองคนอื่น ๆ ของคู่สมรสของคุณมากแค่ไหน นอกจากนี้คุณควรตั้งค่า 'การเช็คอิน' เป็นประจำเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้รับจากการออกเดทอย่างชาญฉลาดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่รู้สึกดีกับสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้น และการพูดถึงการสื่อสารนี่คือ สิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดที่คุณเคยพูดกับผู้หญิง
3 ทำการวิจัยของคุณเกี่ยวกับการแต่งงานแบบเปิด
หากคุณสงสัยว่า 'การแต่งงานแบบเปิดเผยได้ผล' คุณจะต้องทำการค้นคว้า ในทำนองเดียวกับที่คุณทำการค้นคว้าข้อมูลมากมายก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะซื้อรถยนต์กล้องหรือคอมพิวเตอร์ตัวไหนดีกว่าที่จะไม่ใช้ชีวิตแต่งงานแบบเปิดเผยหรือความสัมพันธ์แบบเปิดโดยไม่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ พูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่เคยทำและอ่านเรื่องนี้ 'ฉันขอแนะนำให้ผู้คนอ่านหนังสือที่น่าทึ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่น เปิดขึ้น หรือ มากกว่าสอง , 'กันน์กล่าว นอกจากนี้ยังไม่เจ็บที่จะรู้บางส่วนของไฟล์ แอพหาคู่ที่ดีที่สุด ใช้ได้
4 ตั้งกฎพื้นฐานสำหรับการแต่งงานแบบเปิดของคุณ
Shutterstock
ทุกอย่างเกี่ยวกับขอบเขตผู้คน กันน์กล่าวว่าการเจรจาและพูดคุยกันเป็นกุญแจสำคัญก่อนที่จะเปิดการแต่งงานของคุณกันน์ 'ตลอดการสนทนาเหล่านี้คุณสามารถระบุทุ่นระเบิดความไวและพื้นที่ที่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมได้ ในขณะที่คุณไม่สามารถบรรเทาความกังวลความกลัวหรือความไม่แน่นอนได้ทั้งหมด แต่คุณสามารถหากลยุทธ์เพื่อช่วยให้คู่ของคุณรู้สึกรับรู้ได้รับการสนับสนุนและมีอำนาจผ่านขั้นตอนการเปิดใจ ' การมีกฎพื้นฐานที่ชัดเจนคือ นอกจากนี้ยังจำเป็นหากคุณต้องการเดทกับเพื่อนร่วมงาน .
5 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสบายใจจริง ๆ กับการแต่งงานแบบเปิด
'หลายครั้งคู่ครองต้องการมีความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างเพื่อที่พวกเขาจะได้มีความสัมพันธ์กับผู้อื่น แต่ไม่ได้เตรียมพร้อมเมื่อคู่ของพวกเขาเริ่มมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์กับผู้อื่นเช่นกัน' อธิบาย จันตาสีน้ำเงิน , LCSW นักบำบัดเรื่องเพศสัมพันธ์และความสัมพันธ์ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะคิดอย่างจริงจังว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับคู่สมรสของคุณที่มีปฏิสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับผู้อื่นก่อนที่จะกระโดดลงไปด้วยความเร็วเต็มที่ 'นี่เป็นสองมาตรฐานที่สามารถกระตุ้นความหึงหวงและอาจยุติการแต่งงานได้' เธอกล่าวเสริม สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมเพิ่มเติมนี่คือ ความลับของความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด .
6 พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการแต่งงานโดยทั่วไป
หากคุณแต่งงานไปแล้วเป็นไปได้ว่าคุณจะเห็นคุณค่าบางอย่างในแนวคิดเรื่องการแต่งงาน (หวังว่า!) แต่หลายคนมีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งที่การแต่งงาน 'ควรจะเป็น' 'คุณต้องดูสมมติฐานจากทั้งคู่ว่า' การแต่งงาน 'ถูกกำหนดไว้ในความคิดของพวกเขาอย่างไร' กล่าว ลิซ่าบาฮาร์ นักบำบัดด้านการสมรสและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งปฏิบัติงานในแคลิฟอร์เนีย การเข้าใจสิ่งที่คู่สมรสแต่ละคนคาดหวังจากการแต่งงานและการมีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับมุมมองของกันและกันทำให้กระบวนการแต่งงานแบบเปิดกว้างเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและดูแลรักษาได้ง่ายขึ้นมาก แม้ว่าคุณอาจจะมี บทสนทนานั้น (และอื่น ๆ ) ก่อนที่คุณจะแต่งงาน
7 อย่าให้การแต่งงานเป็นส่วนหนึ่งของ Ultimatum เป็นอันขาด
Shutterstock
วิธีหนึ่งที่จะแน่ใจได้ว่าการแต่งงานแบบเปิดเผยของคุณจะไม่ได้ผล? ทำการหย่าร้างทางเลือก 'มันไม่ใช่เรื่องดีที่คุณจะพูดว่า' ถ้าเราจะอยู่ด้วยกันคุณจะต้องให้อิสระทางเพศกับฉันบ้าง '' กล่าว โรเบิร์ตไวส์ , LCSW ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอกใจและการเสพติด อย่าทำแบบนี้ และถ้าคุณกำลังคิดจะหย่าคุณก็ควรรู้วิธี ผู้ชายฉลาดไม่เคยเลิกกัน
8 หารือเกี่ยวกับปัญหาด้านความปลอดภัยล่วงหน้า
ปลอดภัยดีกว่าเสียใจใช่ไหม? 'การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พันธมิตรแต่ละรายวางแผนที่จะพบกับคู่ค้ารายใหม่และปัญหาด้านความปลอดภัยอื่น ๆ จำเป็นต้องได้รับการหารือและตกลงกันล่วงหน้า' ซูซานเดอลูกา LCSW นักบำบัดโรคบุคคลคู่รักและครอบครัวกล่าวในทางปฏิบัติส่วนตัว แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องสนุกที่สุดที่จะพูดถึง แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าต่างฝ่ายต่างดำเนินเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่หลักของตนในลักษณะที่ไม่ทำให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งตกอยู่ในอันตรายใด ๆ และเพื่อความปลอดภัยในห้องนอนที่แตกต่างกันนี่คือ สิ่งที่คุณไม่ควรพูดกับผู้หญิงที่เปลือยเปล่า
9 เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่ไม่คาดคิด
เพียงเพราะคุณคาดหวังว่าการแต่งงานแบบเปิดเผยของคุณจะเป็นไปในทางใดทางหนึ่งไม่ได้หมายความว่ามันจะออกมาเป็นอย่างไร - ดีขึ้นหรือแย่ลง 'เปิดใจรับความจริงที่ว่าสิ่งต่าง ๆ ในความเป็นจริงแตกต่างจากที่เป็นจริงในทางทฤษฎี' กล่าว เพจเทิร์นเนอร์ โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่เชี่ยวชาญในลูกค้าที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียว 'บางครั้งนี่หมายความว่าคุณกลัวบางสิ่งที่เกิดขึ้นและตอนนี้คุณอยู่ในสถานการณ์ที่วุ่นวายไม่ใช่เรื่องใหญ่ บางครั้งมันตรงกันข้าม คุณอาจมีปัญหาที่คุณไม่เคยคาดคิดมาก่อน ' นี่เป็นช่วงเวลาหนึ่งที่คุณจะต้องไปกับกระแส ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ด้วย ยี่สิบห้าวิธีในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณ
10 พบนักบำบัดก่อนเริ่มการแต่งงานแบบเปิด
Shutterstock
แม้ว่าจะไม่จำเป็น แต่ก็สามารถทำให้การเปลี่ยนจากปิดเป็นเปิดได้ง่ายขึ้นมาก 'การพบนักบำบัดสามารถอำนวยความสะดวกในการสร้างชุดกฎเกณฑ์และขอบเขตที่มั่นคงการแสดงออกอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความกังวลของพวกเขาและการทำความเข้าใจเกี่ยวกับความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น' โลซาโนกล่าว การทำเช่นนี้กับผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนสามารถช่วยให้ทั้งคู่มีสติไม่กังวลที่อาจพลาดไปได้ ' เธอยังตั้งข้อสังเกตว่านักบำบัดสามารถท้าทายคู่สามีภรรยาอย่างอ่อนโยนเพื่อไตร่ตรองว่าทั้งสองฝ่ายอยู่บนเรือจริง ๆ หรือไม่ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จของการแต่งงานแบบเปิด และนี่คือบางส่วน เหตุผลที่ดีมากขึ้นในการขอคำปรึกษาเรื่องการแต่งงาน
11 กำหนดกลยุทธ์สำหรับการกระแทกบนท้องถนน
'เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อีกประการหนึ่งในการสร้างงานแต่งงานแบบเปิดกว้างคือการพูดคุยว่าโปรโตคอลคืออะไรหากมีการข้ามเขตแดนโดยคู่ค้าหลักหนึ่งคนหรือทั้งสองคน' โลซาโนกล่าว ตัวอย่างเช่นคุณอาจตั้งกฎไว้ว่าคุณไม่ต้องการพบกับคู่ครองคนอื่น ๆ ของคู่สมรสของคุณ แต่คุณบังเอิญเจอพวกเขาโดยบังเอิญ คุณทำอะไร?! เธออธิบายว่า `` การพูดคุยเรื่องนี้ล่วงหน้าจะเป็นประโยชน์เพื่อให้พันธมิตรทั้งสองฝ่ายสามารถทำงานเชิงรุกและเตรียมพร้อมสำหรับวิธีการจัดการการข้ามเขตแดนที่อาจเกิดขึ้นได้ 'เธออธิบาย
12 เครือข่ายกับคู่รักที่เปิดกว้างอื่น ๆ
การมีเพื่อนที่อยู่ในเรือลำเดียวกันสามารถสร้างความแตกต่างได้ Turner กล่าว 'เข้าร่วมฟอรัมออนไลน์หรือค้นหาการพบปะ ทำความรู้จักกับคนเหล่านี้. พวกเขาเป็นการสนับสนุนทางสังคมที่ดีและคุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายจากการเฝ้าดูคนอื่น ๆ เพื่อสำรวจประเด็นที่คล้ายคลึงกัน 'เธอกล่าว
13 ทำให้การเช็คอินของคุณเป็นเรื่องสนุก
หากคุณตั้งหน้าตั้งตารอ 'เช็คอิน' กับคู่สมรสของคุณพวกเขาจะผ่านพ้นไปได้ง่ายขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นจริงมากขึ้น 'การเช็คอินไม่จำเป็นต้องเป็นความพินาศและความเศร้าโศกทั้งหมด คู่รักหลายคู่ประสบความสำเร็จในการผูกมันเข้ากับสิ่งที่พวกเขาชอบ: การประมวลความสัมพันธ์ระหว่างอาหารค่ำที่ดีหรือกับเครื่องดื่มหรือใช้ร่วมกับการไปสวนสัตว์หรือเดินชมธรรมชาติที่สวยงาม บางสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ 'เธอกล่าว ด้วยวิธีนี้คุณจะมีความสุขที่ได้สนทนาเหล่านี้แทนที่จะทำให้พวกเขากลัว
14 อย่าเก็บอารมณ์เชิงลบไว้ใต้พรม
Shutterstock
มันอาจจะดูดีกว่าที่จะเก็บความรู้สึกแย่ ๆ ที่คุณมีต่อการเปิดใจ แต่บาฮาร์บอกว่าพวกเขาอาจเป็นก้อนหิมะและทำให้เกิดปัญหาใหญ่ได้ 'สื่อสารเกี่ยวกับความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับความหึงหวงการละทิ้งหรือความอิจฉา' เธอให้คำแนะนำ 'พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ใช้งานได้และไม่ทำงานและทำไม ยินดีที่จะเห็นทั้งข้อดีและข้อเสียของการเปิดกว้าง ' ท้ายที่สุดแล้วไม่มีสถานการณ์ใดที่สมบูรณ์แบบ แต่การได้เห็นและพูดคุยทั้งเรื่องดีและไม่ดีในความสัมพันธ์ของคุณจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นกับคู่ครองมากขึ้น
15 ตัดสินใจว่าคุณจะปิดการแต่งงานหรือไม่และเมื่อไหร่
ไม่ใช่ว่าการแต่งงานหรือความสัมพันธ์แบบเปิดทั้งหมดจะยังคงเปิดกว้างตลอดไป 'ความเป็นไปได้ของสิ่งนี้ควรได้รับการหารืออย่างละเอียดในขณะที่กำลังมีการกำหนดกฎเกณฑ์และขอบเขตก่อนที่จะเปิดการแต่งงาน' โลซาโนกล่าว ด้วยวิธีนี้หากคุณต้องการปิดการแต่งงานแบบเปิดคุณจะมีแผนเกมอยู่แล้วสำหรับวิธีการทำ
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นและรู้สึกอ่อนเยาว์ติดตามเราได้ เฟสบุ๊ค เดี๋ยวนี้!
