เมื่อคุณ การออกเดทในยุค 40 ของคุณ คุณอาจกำลังมองหาการจับคู่ตลอดกาลเป็นครั้งแรกหรือบางทีคุณอาจกำลังเข้าฉากใหม่หลังจากการหย่าร้างหรือช่องว่างอื่น ๆ บางทีคุณอาจมีลูกของตัวเองอยู่แล้วไม่ว่าจะอยู่คนเดียวหรือมีผู้ปกครองร่วมหรือบางทีคุณอาจยังต้องการพวกเขา…หรือบางทีคุณอาจไม่มี แต่ก็ตามสเป็คของคุณ ชีวิตคู่ คุณจะพบว่ามีความท้าทายบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับ ออกเดทมากกว่า 40 ปี . ตั้งแต่แฮงค์อัพสัมภาระไปจนถึงเรื่องเซ็กส์และเทคโนโลยีที่นี่นักบำบัดโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ปรึกษาคู่รักและอีกมากมายอธิบายว่าทำไมการออกเดทจึงยากขึ้นมากในยุค 40 ของคุณ
1 จัดการกับการเปลี่ยนแปลงได้ยากขึ้น
iStock
เมื่อคุณอายุ 40 ปีคุณจะรู้ว่าตัวเองชอบอะไรและไม่ชอบอะไร และอาจเป็นเรื่องยากกว่าตอนที่คุณยังเด็กในการปรับตัวและต้อนรับความสัมพันธ์ใหม่ในชีวิตของคุณด้วยการประนีประนอมโดยธรรมชาติทั้งหมดที่มาพร้อมกับมัน
ฝันเห็นไฟไหม้
' การออกเดทเป็นเรื่องยากขึ้นในยุค 40 ของคุณ เพราะโดยปกติชีวิตของคุณจะสงบลงมากขึ้นและการทำสิ่งใหม่ ๆ ไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆเหมือนในช่วงหลายปีก่อนหน้านี้” นักจิตอายุรเวชกล่าว Tina B. Tessina , LMFT, ผู้เขียน การตัดสินใจที่ชาญฉลาดที่สุดสิบประการที่ผู้หญิงสามารถทำได้หลังจากสี่สิบ .
2 ปัจจัยการหย่าร้างทำให้สิ่งต่าง ๆ ซับซ้อน
Shutterstock
บางทีคุณอาจจะออกเดทในช่วงอายุ 40 ปีหลังจากการหย่าร้างหรือแม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นคุณก็มีแนวโน้มที่จะต้องพบกับการหย่าร้างอื่น ๆ ในกลุ่มการออกเดทในช่วงชีวิตนี้ และนั่นอาจเป็นปัจจัยที่ซับซ้อน
“ ประสบการณ์ของการหย่าร้างและจุดที่คุณอยู่ในกระบวนการเอาชนะกันอาจส่งผลต่อความรู้สึกเบื่อหน่ายหรือไม่ได้เตรียมตัวทางอารมณ์เกี่ยวกับกระบวนการกลับออกไปสู่โลกแห่งการออกเดท” กล่าว Dana McNeil , LMFT ผู้ก่อตั้งกลุ่มฝึกปฏิบัติ สถานที่สัมพันธ์ . 'บางคน เริ่มออกเดทได้ทันที หลังการหย่าร้างหรือแยกทางกัน เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นอาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาใช้เวลาไม่เพียงพอในการประมวลผลว่าการหย่าร้างส่งผลต่ออารมณ์อย่างไร …การค้นหาว่าคู่ที่มีศักยภาพเป็นโสดมานานเพียงใดเป็นข้อพิจารณาที่สำคัญก่อนที่จะมุ่งมั่น”
3 เด็กก็เช่นกัน
Shutterstock
มีหลายวิธีที่เด็ก ๆ สามารถทำให้การออกเดทในยุค 40 ของคุณซับซ้อนขึ้นได้ “ เด็ก ๆ สามารถเล่นสมการได้อย่างมากในวัยนี้” กล่าว โค้ชอาชีพและความสัมพันธ์ Julieanne O'Connor . “ คนส่วนใหญ่มักมีลูกอยู่แล้วหรือยังไม่มีลูกและบางครั้งก็รู้สึกเร่งรีบที่จะทำเช่นนั้น และมีการพิจารณา เลี้ยงลูกให้คนอื่น .”
สำหรับพ่อแม่ที่หย่าร้างกันในช่วงอายุ 40 ปีเด็ก ๆ ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของพวกเขา นักจิตอายุรเวชในครอบครัวและความสัมพันธ์ ฟรานวอลฟิช PsyD ตั้งข้อสังเกตว่า“ การออกเดทในวัย 40 ปีของคุณยากขึ้นมากเพราะคนที่หย่าร้างส่วนใหญ่ในช่วงอายุ 40 ปียังมีลูกที่เติบโตอยู่ที่บ้าน”
4 มีความคาดหวังเกี่ยวกับอายุที่แตกต่างกัน
Shutterstock
การออกเดทในช่วงอายุ 40 ปีของคุณสามารถทำให้เกิดความไม่เท่าเทียมกันได้: ไม่ว่าพวกเขาจะอายุเท่าไหร่ผู้ชายและผู้หญิงก็อาจมองหาคู่ที่มีอายุต่างกัน บางครั้งนั่นก็เป็นเพียงเรื่องไร้สาระ (เช่น“ ฉันต้องการ เดทกับคนที่อายุน้อยกว่า และมีถ้วยรางวัลอยู่ที่แขนของฉัน”)
ในบางครั้งความเป็นจริงที่ไม่สบายใจนั้นก็เกิดขึ้นจากปัจจัยของเด็กเช่นกัน “ [บางคน] ผู้หญิงที่อายุมากกว่า 40 ปีไม่สนใจที่จะมีลูกเพิ่ม อย่างไรก็ตามมีผู้ชายจำนวนมากในวัย 40 ปีที่สนใจการมีลูกมาก ด้วยเหตุนี้จึงมีแนวโน้มที่จะมีผู้ชายจำนวนมากในวัย 40 ปีที่กำลังมองหาผู้หญิงในวัย 30 ปี” กล่าว นักเขียนโปรไฟล์หาคู่มืออาชีพ Eric Resnick . “ สิ่งนี้อาจทำให้ผู้หญิงในวัย 40 ปีรู้สึกว่าผู้ชายในกลุ่มอายุของพวกเธอนั้นดูผิวเผินและมีความคาดหวังที่ไม่สมจริง”
5 คุณรู้สึกไม่ได้ฝึกซ้อม
Shutterstock
ในช่วงอายุ 20 และ 30 คุณอาจออกเดทเป็นประจำอาจจะหลายครั้งในหนึ่งเดือนหรือแม้แต่สัปดาห์เดียว แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเอง ซิงเกิ้ลใหม่ในยุค 40 ของคุณ แนวคิดเรื่องการออกเดทอาจทำให้รู้สึกไม่คุ้นเคยอย่างสิ้นเชิง “ บางคนที่เพิ่งโสดในยุค 40 อาจจะไม่ได้เดทตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย” โค้ชชีวิตและความสัมพันธ์ โจนาธานเบนเน็ตต์ . “ มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะกระโดดกลับมาในตอนที่คุณไม่ได้ฝึกซ้อมมาหลายปี”
6 การพบปะเพื่อนยากขึ้น
Shutterstock
หากคุณได้พบปะผู้คนผ่านทางเพื่อน ๆ บ่อยๆเมื่อคุณยังเด็กคุณอาจพบว่าสิ่งนั้นไม่ได้เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไปเมื่อชีวิตทางสังคมของคุณอาจจะคึกคักน้อยลงเนื่องจากมิตรภาพจำนวนมากเปลี่ยนไปเป็นคุณภาพ
“ การพบปะเพื่อนเป็นวิธีที่พบบ่อยที่สุดในการหาคู่ครองเนื่องจากผู้คนมีอายุมากขึ้นพวกเขามักจะมีเพื่อนน้อยลง” เบ็นเน็ตต์กล่าว “ คุณจะเห็นได้ว่าสิ่งนี้ทำให้การออกเดทยากขึ้นได้อย่างไรเนื่องจากชายและหญิงในวัย 40 ปีต้องพึ่งพาวิธีกระตุ้นความวิตกกังวลเช่นการหาคู่ออนไลน์การเข้าหาคนแปลกหน้าในสภาพแวดล้อมทางสังคมหรือแม้แต่การพยายาม เหตุการณ์คนโสด . '
7 เทคโนโลยีใหม่ทำให้เกิดความเข้าใจผิด
Shutterstock
ด้วยเหตุนี้การค้นหาความสัมพันธ์ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมักเกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีตั้งแต่การเลื่อนดูการจับคู่ที่อาจเกิดขึ้น แอพหาคู่ เพื่อสื่อสารกับพันธมิตรที่เป็นไปได้ทางข้อความหรือ DM และผู้ชมมากกว่า 40 คนอาจไม่ชอบแง่มุมใหม่ของเกมนี้
“ ผู้คนในปัจจุบันต้องพึ่งพาการส่งข้อความเป็นนิสัยซึ่งก่อให้เกิดความเข้าใจผิดความไม่แน่นอนและระยะทางในเครื่องรับข้อความ” วอลฟิชกล่าว “ จากสิ่งที่ฉันได้ยินผู้ป่วยคร่ำครวญมีบางสิ่งเกี่ยวกับวิธีการออกเดทแบบโบราณที่ฉันคิดว่าจะนำกลับมาได้ดีที่สุด”
8 ตอนนี้คุณตัดสินตัวเองอย่างรุนแรงมากขึ้น
Shutterstock
“ การออกเดทในวัย 40 ปีมักจะกลายเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้นเนื่องจากความไม่ปลอดภัยและการตัดสินที่ผู้คนมีต่ออายุ” กล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และที่ปรึกษาคู่รัก Katherine Bihlmeier . “ 'ฉันแก่เกินไป' 'ร่างกายของฉันไม่สวยอีกต่อไป' ฉันไม่มีอะไรจะนำเสนอเพราะฉันยังไม่เด็กเหมือนที่เคยเป็น '' คงไม่มีใครพบว่าผิวหย่อนคล้อยนี้เซ็กซี่ '... รายการการตัดสินที่อยู่ในหัวของเราก็ยาวขึ้นเรื่อย ๆ ”
9 และคุณอาจตัดสินคนอื่นอย่างรุนแรงมากขึ้นด้วย
Shutterstock / finchfocus
ในช่วงนี้ของชีวิตคุณอาจวิพากษ์วิจารณ์เพื่อนที่มีศักยภาพเป็นพิเศษซึ่งอาจเป็นผลมาจากประสบการณ์ในอดีตของคุณเอง “ ถ้าคุณหย่าร้างหรือมาจากความสัมพันธ์ที่กินเวลาหลายปี แต่จะล้มเหลวคุณมักจะระมัดระวังตัวมากขึ้นว่าจะเดทกับใคร ในบางครั้งข้อควรระวังนี้อาจกลายเป็นการวิพากษ์วิจารณ์คนที่คุณกำลังออกเดทหรือจู้จี้จุกจิกมากเกินไปโดยหาข้อบกพร่องที่ไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์” กล่าว สเตฟาเนียครูซ ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และนักเขียนสำหรับ DatingPilot.net . “ การวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไปหรือจู้จี้จุกจิกอาจส่งผลเสียต่อโอกาสที่จะได้พบกับคนที่ดีเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจังด้วย”
10 คุณมีความรับผิดชอบมากขึ้นกว่าเดิม
Shutterstock
เมื่อคุณอายุ 20 ปีการออกเดทอาจเป็นความรับผิดชอบเดียวที่คุณใส่ใจในการจัดลำดับความสำคัญ แต่เมื่อคุณอยู่ในวัย 40 ปีอาจเป็นหนึ่งในหลายแง่มุมของชีวิตที่คุณพยายามลอยอยู่
“ วัย 40 ปีของคุณอาจเป็นจุดสูงสุดในชีวิตของคุณในแง่ของความรับผิดชอบในการเล่นกล คุณอาจมีอาชีพที่ประสบความสำเร็จครอบครัวความรับผิดชอบทางการเงินและความพยายามอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้การค้นหาคู่ครองและการออกเดทนั้นซับซ้อนมากขึ้น” กล่าว โค้ชสุขภาพและสุขภาพ ลินเนลล์รอส . “ ไม่ใช่แค่เรื่องการออกเดทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องเล่นอยู่เบื้องหลังด้วย”
11 และลำดับความสำคัญของคุณก็เปลี่ยนไปเช่นกัน
Shutterstock
นอกเหนือจากการมีความรับผิดชอบมากขึ้นในวัย 40 ปีของคุณแล้วคุณยังมีลำดับความสำคัญที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและไทม์ไลน์อาจดูแตกต่างจากที่เคยทำในอดีตด้วย
“ เมื่อผู้คนอยู่ในช่วงวัยรุ่นอายุ 20 และ 30 ต้น ๆ การพบปะผู้คนใหม่ ๆ ปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ และการเข้าสังคมเป็นสิ่งที่พวกเขาปรารถนาและตั้งตารอ” กล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทและผู้เขียน เควินดาร์เน . แต่บางครั้งเขากล่าวว่า“ ผู้คนในวัย 40 ปีขึ้นไปมีงานแต่งงานในเทพนิยายแล้วและการหย่าร้างในเวลาต่อมา ดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีความเร่งด่วนหรือความกระตือรือร้นในการหาคู่เหมือนในอดีต สิ่งที่พวกเขาให้ความสำคัญสูงสุดคือการดูแลลูก ๆ หรือพ่อแม่ที่สูงอายุ [หรือ] มุ่งเน้นไปที่อาชีพของพวกเขา”
อีก 12 คนถูกพาไป
iStock
เมื่อคุณอายุ 20 ปีและไปงานปาร์ตี้ทุกคนโสดและพร้อมที่จะสังสรรค์ แต่มันไม่ได้เป็นอย่างนั้นมากนักเมื่อเราอายุมากขึ้น “ เมื่อคุณยังเด็กคุณอยู่กับเพื่อนร่วมงานที่ส่วนใหญ่ยังโสด มีคนจำนวนน้อยมากที่ตกลงปลงใจผูกพันอย่างเป็นทางการเช่นการแต่งงาน อย่างไรก็ตามในช่วงอายุ 40 ปีเพื่อนร่วมงานและเพื่อนร่วมงานของคุณหลายคนแต่งงานกันแล้วและยังไม่มีวันว่าง” Bennett กล่าว “ สระว่ายน้ำหาคู่มีขนาดเล็กลงและอาจทำให้หงุดหงิดได้”
13 คุณออกเดทอย่างจริงจังเกินไป
Shutterstock
หากคุณกำลังมองหาความสัมพันธ์ที่จริงจังในวัย 40 ปีคุณอาจเข้าหาการออกเดทด้วยความเข้มข้นมากเกินไปการออกเดทให้ความรู้สึกเหมือนการสัมภาษณ์มากกว่าการแชทกับคู่ที่อาจเกิดขึ้น
“ หากคุณกำลังมุ่งหน้าไปสู่การออกเดทด้วยรายการตรวจสอบคำถามและเกณฑ์คุณกำลังเสี่ยงที่จะทำให้บุคคลนั้นรู้สึกถูกซักถามและมองไม่เห็นว่าพวกเขาเป็นใคร ทำตัวสบาย ๆ และผ่อนคลายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และอย่าเอาชนะตัวเองมากเกินไปหากคุณรู้สึกกังวล” แนะนำ Carissa Coulston , PhD, นักจิตวิทยาคลินิกและนักเขียนความสัมพันธ์สำหรับ กุหลาบนิรันดร์ . “ เพียงแค่พยายามปล่อยให้บทสนทนาดำเนินไป เคมีจะก่อตัวหรือไม่ก็ได้
รักสี่ถ้วย
14 คุณมีความคาดหวังสูง
Shutterstock
เพื่อความชัดเจนมาตรฐานมีความสำคัญ แต่ ตั้งค่าแถบให้สูงเกินจริง อาจเป็นปัจจัยหนึ่งเมื่อออกเดทในยุค 40 ของคุณ “ สิ่งที่สร้างขึ้นเพื่อคู่ครองในอุดมคติที่อายุ 16, 18 หรือ 25 โดยทั่วไปจะไม่ถูกตัดให้เราเมื่อเราอายุ 40 ปี” Darnéกล่าว “ เมื่อคุณเริ่มหาบ้านมีลูกและมีจำนวนที่เหมาะสมใน 401 (k) ของคุณคุณจะเลือกได้มากขึ้น …ยิ่งคุณมีมาตรฐานสูงเท่าไหร่ก็ยิ่งมีการแข่งขันกันมากขึ้นในการค้นหาบุคคลเช่นนี้และ [ที่นั่น] ก็มีความยุ่งยากมากขึ้นกับแต่ละคนที่คุณพบซึ่งไม่สามารถวัดผลได้”
15 คุณติดอยู่กับ 'ประเภท'
iStock
ในยุค 40 คุณอาจพบว่าตัวเองติดอยู่กับ 'ประเภท' อย่างสิ้นหวังหรือหลีกเลี่ยง 'ประเภท' โดยอาศัยประสบการณ์ในอดีตของคุณเอง “ ทั้งชายและหญิงมีความผิดในเรื่องนี้” Coulston กล่าว “ บางทีพวกเขาอาจมีประสบการณ์ที่เลวร้ายในอดีตกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งและตอนนี้พยายามหลีกเลี่ยงใครก็ตามที่มีลักษณะคล้ายกันจากระยะไกลโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด อย่างไรก็ตาม 'ประเภท' ไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องในการสรุปบุคคลอื่นเสมอไป หากคุณจัดหมวดหมู่บุคคลตามความคล้ายคลึงกันบางอย่างกับใครบางคนในอดีตคุณอาจพลาดคู่ที่เข้ากันได้กับคุณได้อย่างง่ายดาย”
16 เพศแตกต่างกันในขณะนี้
Shutterstock
คนที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมีแนวโน้มที่จะมองหาไฟล์ สร้างความพึงพอใจให้กับความสัมพันธ์ทางเพศ เท่าที่พวกเขาอยู่ในช่วงก่อนหน้าของชีวิต แต่เซ็กส์นั้นแตกต่างกันในวัย 40 ปีของคุณซึ่งอาจเพิ่มความอึดอัดหรือความกดดันให้กับความสัมพันธ์ที่เพิ่งเริ่มต้น “ เซ็กส์วัยกลางคนต้องการการโฟกัสที่แตกต่างกันและบางอย่าง เทคนิคใหม่ ๆ เพื่อความพึงพอใจ” Tessina กล่าว “ ไม่แปลกใจเลยที่เซ็กส์สำหรับคนวัยกลางคนจะแตกต่างจากวัยรุ่น”
Bihlmeier เสริมว่าเมื่อออกเดทในช่วงอายุ 40 ปีของคุณ“ การตัดสินทั้งหมดที่เราในสังคมมีเรื่องความชราและเรื่องเพศเกิดขึ้น” “ มันทำให้พวกเขาไม่ปลอดภัยและมันยากสำหรับพวกเขาที่จะสนุกกับตัวเอง” เธอกล่าว
17 คุณอาจรู้สึกแก่แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นเช่นนั้นก็ตาม
Shutterstock
หากคุณกำลังออกเดทในวัย 40 ปีนั่นอาจแสดงถึงเส้นทางที่แตกต่างไปจากที่คุณวางแผนไว้สำหรับตัวเองและนั่นอาจก่อให้เกิดความไม่มั่นคงและความรู้สึกที่ไม่สามารถวัดได้ว่าเป็นคู่ที่มีศักยภาพ “ ไม่ว่าคุณจะยังโสดแต่งงานหรือแยกกันอยู่คุณอาจกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ” Ross กล่าว “ คุณอาจจมอยู่ในช่วงเวลาที่น่าอึดอัดที่ไม่รู้สึกแก่ แต่ไม่รู้สึกอ่อนเยาว์เหมือนตอนออกเดทและพบว่ามันง่ายกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการออกเดท”
แต่แน่นอนว่าคุณไม่ควรปล่อยให้ความกลัวมาห้ามไม่ให้เอาตัวเองออกไปที่นั่น เตือนตัวเองถึงทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อคุณและคุณมีค่าแค่ไหนในการค้นหาความรัก ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุ้มค่า
