coronavirus ปิดตัวลงเกือบทั่วประเทศในเดือนมีนาคมและเมษายน แต่เมื่อเดือนพฤษภาคมและมิถุนายนเข้ามารัฐต่างๆก็เริ่มยุติการปิดกั้นและ ธุรกิจต่างๆเริ่มกลับมาเปิดใหม่อย่างช้าๆ . ตอนนี้ในเดือนสิงหาคมมีไม่มากที่ทำไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน อย่างไรก็ตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเช่นหน้ากากอนามัยที่บังคับใช้และกฎระเบียบว่าด้วยการกีดกันทางสังคมจะใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อคนส่วนใหญ่ปฏิบัติตาม และในขณะที่มาตรการปิดกั้นได้ยกระดับขึ้น จำนวน coronavirus เพิ่มขึ้นในหลายรัฐ . ดูเหมือนแน่นอนว่าไม่ใช่ทุกกิจกรรม คือ ปลอดภัยท่ามกลางโคโรนาไวรัสแม้ว่าคุณจะได้รับอนุญาตในทางเทคนิค แต่ก็อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดโควิด -19
เช่น Leann Poston , นพ. แพทย์ที่มีใบอนุญาตและที่ปรึกษาทางการแพทย์ สำหรับ Invigor Medical อธิบายว่าทุกสิ่งที่เราทำในชีวิตต้องการให้เรา 'ชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและผลประโยชน์' ตัวอย่างเช่นการขับรถมีความเสี่ยง แต่เราสามารถลดความเสี่ยงนั้นได้โดยทำสิ่งต่างๆเช่นคาดเข็มขัดนิรภัยปฏิบัติตามกฎจราจรและไม่ขับรถเมื่อเราไร้ความสามารถ แต่การคาดหวังว่าผู้คนจะไม่ขับรถเนื่องจากความเสี่ยงนั้นไม่เป็นไปตามความเป็นจริงและก็คือ 'การคาดหวังว่าผู้คนจะแยกตัวเองออกจากการสัมผัสกับโควิด -19 หรือเชื้อโรคอื่น ๆ ' '
ดังนั้นในระหว่างการระบาดใหญ่ความเสี่ยงใดที่ควรรับและคุณควรหลีกเลี่ยงโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด? Poston ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้จัดอันดับกิจกรรมประจำวัน 24 กิจกรรมจากน้อยไปหามากที่สุดเพื่อช่วยให้คุณเลือกได้ และสำหรับสิ่งอื่น ๆ ที่คุณควรหลีกเลี่ยงลองดู คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับ Coronavirus เพิ่มขึ้น 5 เท่าจากการศึกษาพบ .
24 ล้างมือน้อยกว่า 20 วินาที
iStock
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เน้นย้ำถึงความสำคัญของ สุขอนามัยของมือเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19 ซึ่งรวมถึง ล้างมือของคุณ ด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที แม้จะมีแนวทางเหล่านั้น Poston กล่าวว่า 'คนส่วนใหญ่อาจจะ' หวงเวลาอยู่แล้วแม้ว่าพวกเขาจะไม่ควรก็ตาม และสำหรับการฆ่าเชื้อตัวเลขของคุณโปรดดู ตำนานที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับสบู่ล้างมือของคุณที่คุณหยุดเชื่อได้ .
.
23 เขย่าผ้าสกปรกของคุณ
iStock
แม้คปค. ให้คำปรึกษาประชาชน อย่าสลัดเสื้อผ้าสกปรกออก เมื่อซักผ้าเนื่องจากสามารถปล่อยอนุภาคไวรัสสู่อากาศได้ Poston กล่าวว่านี่จะเป็น 'วิธีที่ยากในการรับ COVID' ดังนั้นหากคุณลืมสักครั้งหรือสองครั้งอย่าเครียด และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนให้สะอาดโปรดดูที่ 7 เคล็ดลับการซักผ้า Coronavirus ที่คุณต้องเริ่มทำตาม .
22 การนำโทรศัพท์ของคุณไปที่ร้านค้า
iStock
ผู้ชนะแครอล , MPH, ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขและผู้ก่อตั้ง GiveSpace กล่าวว่าการนำโทรศัพท์ของคุณไปที่ร้านค้าและใช้งานอย่างกระตือรือร้นในขณะที่ซื้อของทำให้เกิด 'ความเสี่ยงในการปนเปื้อนข้ามกันเมื่อนำ [โทรศัพท์] กลับบ้าน อย่างไรก็ตาม Poston เน้นว่าไม่ใช่ว่าโทรศัพท์จะเป็นปัญหา แต่เป็นมือที่สกปรกของคุณ เธอบอกว่าคุณไม่ควรแตะโทรศัพท์ของคุณเว้นแต่ คุณใช้เจลทำความสะอาดมือก่อน . '
21 การแบ่งปันสิ่งของกับผู้อื่นที่ยากต่อการฆ่าเชื้อ
Shutterstock
คปค เตือนไม่ให้ผู้อื่นแชร์รายการ ที่ 'ทำความสะอาดฆ่าเชื้อหรือฆ่าเชื้อได้ยาก' อย่างไรก็ตามนี่เป็นคำเตือนเมื่อคุณอยู่ในกลุ่มคนที่คุณไม่ได้อาศัยอยู่ด้วย ท้ายที่สุด Poston บอกว่าคุณอาจจะ 'ทำสิ่งนี้ตลอดเวลากับสมาชิกในครอบครัวของคุณ' ดังนั้นความเสี่ยงขึ้นอยู่กับ ใคร คุณกำลังแบ่งปันรายการเหล่านี้ด้วยเธอกล่าว และหากต้องการความช่วยเหลือในการทำความสะอาดเพิ่มเติมจาก CDC โปรดดูข้อมูลเหล่านี้ 23 คำแนะนำในการทำความสะอาดจาก CDC ที่คุณต้องปฏิบัติตาม .
20 จับมือใครบางคน.
iStock
การจับมือใครบางคนเป็นคำทักทายที่ผู้เชี่ยวชาญต้องการให้ผู้อื่นหลีกเลี่ยง ในแต่ละรายการของพวกเขา แผนการแนะนำสถานที่และผู้คนเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนา CDC กล่าวว่าให้ 'หยุดการจับมือกัน' และแนะนำให้ผู้คนใช้วิธีทักทายแบบไม่ติดต่อแทน อย่างไรก็ตาม Poston กล่าวว่าสิ่งนี้อยู่ในอันดับที่ต่ำกว่าในรายการกิจกรรมที่มีความเสี่ยงเนื่องจากคุณสามารถล้างมือได้ทันทีหลังและก่อนสัมผัสใบหน้าซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงได้
19 การกอดใครสักคน
iStock
คุณต้องอยู่ห่างออกไปมากกว่า 6 ฟุตเพื่อกอดใครสักคนซึ่งมีความเสี่ยงอยู่แล้ว Poston กล่าวว่าหากทำได้อย่างปลอดภัยในขณะที่สวมหน้ากากการกอดใครสักคนอาจไม่เสี่ยง อย่างไรก็ตามสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในขณะที่กอดคือการหายใจเข้าต่อหน้าอีกฝ่าย สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแพร่กระจายเกิดขึ้นได้อย่างไร ขณะนี้ CDC กล่าวว่าสิ่งนี้อาจมีบทบาทสำคัญในการแพร่ระบาดของ COVID .
18 ใส่คอนแทคเลนส์โดยไม่ล้างมือก่อน
Shutterstock
การล้างมือก่อนใส่คอนแทคเลนส์ถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญเสมอเพราะการไม่ทำเช่นนั้น 'จะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อทุกชนิดไม่ใช่แค่ COVID เท่านั้น' Poston กล่าว แต่คปค. เตือนว่าไม่ ล้างมือก่อนจะยิ่งอันตราย ตอนนี้เนื่องจากการวิจัยพบว่าโคโรนาไวรัสสามารถ เข้าสู่ร่างกายของคุณทางดวงตา .
Poston กล่าวว่าสิ่งนี้อยู่ในอันดับที่ค่อนข้างต่ำเนื่องจากการได้รับ COVID ด้วยวิธีนี้คุณจะต้องสัมผัสกับวัตถุที่ 'มีอนุภาคของไวรัสอยู่เมื่อไม่นานมานี้พอที่ไวรัสยังคงติดเชื้ออยู่จากนั้นจึงมีอนุภาคไวรัสเพียงพอที่จะได้รับ การติดเชื้อในตาของคุณ ' ซึ่งไม่น่าจะเป็นไปได้ แต่คุณควรจัดการกับเลนส์ด้วยมือที่สะอาด
17 สวมถุงมือคู่เดียวกันขณะทำธุระ
iStock
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเตือนไม่ให้สวมถุงมือ เนื่องจากอาจให้ความรู้สึกปลอดภัยที่ผิดพลาดท่ามกลาง COVID หากคุณใส่คู่เดียวกันในขณะที่ทำธุระหลายอย่างคุณก็สามารถแพร่กระจายโคโรนาไวรัสไปรอบ ๆ อย่างไรก็ตาม Poston กล่าวเช่นเดียวกับคอนแทคเลนส์นี่คือรูปแบบการส่งผ่านวัตถุซึ่งมีการส่งผ่าน 'ต่ำกว่าหยดหรือละอองลอย' นั่นหมายความว่าแม้ว่าอาจจะเสี่ยง แต่ก็ไม่เสี่ยงเท่ากิจกรรมอื่น ๆ และสำหรับข้อมูลล่าสุดเพิ่มเติม ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
16 การใช้เงินสดแทนการชำระเงินด้วยบัตร
iStock
โดยทั่วไปจะแลกเปลี่ยนเงินสดระหว่างมือหลาย ๆ คน ทุกวันและไม่ใช่สิ่งที่จะทำความสะอาดได้จริงๆ การใช้บัตรของคุณจะดีกว่าเพราะสามารถฆ่าเชื้อระหว่างการใช้งานได้ Poston กล่าวว่าเงินสดก็เป็นการส่งแบบออบเจ็กต์เช่นกัน แต่มีความเสี่ยงสูงกว่าเนื่องจากจำนวนคนที่จัดการ
15 ขี่รถของคนอื่น
Shutterstock
การขี่รถของคนอื่นอาจมีความเสี่ยง เพราะเป็นพื้นที่ปิด อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง Poston กล่าว การ จำกัด จำนวนคนในรถและลดหน้าต่างลงสามารถลดความเสี่ยงได้ แต่ถ้าคุณ 'เพิ่มจำนวนคนและปิดหน้าต่างความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้น' สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสะดุดบนท้องถนนอย่างปลอดภัยนี่คือ 7 ข้อผิดพลาดที่คุณทำทุกครั้งที่เข้าไปในรถ .
14 การขึ้นลิฟต์
iStock
ลิฟต์มีขนาดเล็กและมีพื้นที่ปิด ดังนั้นจึงอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาระยะห่างจากคนอื่นให้ดีหกฟุต นั่นเป็นความเสี่ยง แต่ Poston กล่าวว่าหากทุกคนสวมหน้ากากและไม่มีใครพูดความเสี่ยงนั้นจะลดลงเล็กน้อย นอกจากนี้เธอยังสนับสนุนให้ผู้คนล้างมือทันทีหลังจากลงจากลิฟต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาแตะปุ่มหรือราวบันได
13 ไปที่สระว่ายน้ำสาธารณะ.
Shutterstock
คปค. บอกว่ามี ไม่มีหลักฐานว่าสามารถแพร่เชื้อไวรัสโคโรนาทางน้ำได้ . อย่างไรก็ตาม สระว่ายน้ำสาธารณะอาจเป็นอันตรายได้ เพราะพวกเขามักจะแออัด (โดยเฉพาะกับเด็กที่อายุน้อยกว่า) ทำให้ยากที่จะรักษาระยะห่างและไม่สัมผัสสิ่งที่คนอื่นมีอยู่แล้ว Poston กล่าวว่าหากคุณไปที่สระว่ายน้ำสาธารณะในฤดูร้อนนี้ให้แน่ใจว่ามันอยู่ข้างนอกและคุณรักษาระยะห่างเอามือออกจากใบหน้าและใช้เจลทำความสะอาดมือก่อนที่จะกินอะไร
12 ไม่สวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะ
iStock
แน่นอนว่าการไม่สวมหน้ากากในที่สาธารณะนั้นไม่มีการควบคุมดูแลและมีความเสี่ยง แต่สำหรับคนอื่น ๆ มากกว่าสำหรับคุณ Poston อธิบาย ท้ายที่สุดก็เป็นที่เชื่อกันในปัจจุบัน หน้ากากป้องกันผู้อื่นจากอนุภาคทางเดินหายใจของคุณ มากกว่าคุณจากคนอื่นเว้นแต่พวกเขาจะสวมหน้ากากเช่นกัน ดังนั้นคุณจึง 'สวมหน้ากากเพื่อปกป้องผู้อื่น' Poston กล่าว แต่ความเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณจะเพิ่มขึ้นหากคนอื่นไม่ทำเช่นเดียวกันกับคุณ
สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับห้องหอพัก
11 ออกไปข้างนอกเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย
iStock
การออกไปข้างนอกในที่สาธารณะในขณะที่คุณรู้สึกไม่สบายก็เป็นอันตรายต่อคนอื่นได้เช่นกัน Poston กล่าวซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อันดับไม่สูงขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณป่วยเป็นโรคอื่นที่ไม่ใช่ COVID สิ่งนี้อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงเนื่องจาก ระบบภูมิคุ้มกันอาจทำงานมากเกินไป เพื่อต่อสู้กับไวรัสโคโรนาหากคุณติดเชื้อ นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่รายการ CDC ผู้ที่มีปัญหาทางการแพทย์ที่มีความเสี่ยงสูง สำหรับการติดเชื้อและการเจ็บป่วยโควิดอย่างรุนแรง
10 การพูดคุยกับใครบางคนเมื่อยืนตรงหน้าพวกเขา
iStock
การพูดคุยแบบเห็นหน้ามีความเสี่ยง เพราะคุณเอาตัวเองเป็นสายตรงของสิ่งที่ออกมาจากปากของอีกฝ่ายเมื่อพวกเขาพูดซึ่งอาจรวมถึงอนุภาคไวรัสที่ติดเชื้อ แต่คุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อหาก พวกเขามีโคโรนาไวรัส Poston กล่าว เห็นเป็น คนที่ไม่มีอาการเป็นพาหะของไวรัส ปลอดภัยดีกว่าเสียใจ
9 สวมมาส์กหน้าอีกครั้งโดยไม่ต้องล้างออก
Shutterstock
CDC บอกว่าคุณควร ล้างมาส์กหน้าหลัง ทุกๆ ใช้ . จากข้อมูลของ Poston พบว่า 'ไวรัสแบคทีเรียและเชื้อรา' จำนวนหนึ่งสามารถอยู่บนหน้ากากได้หลังจากที่คุณสวมใส่ซึ่งรวมถึงโคโรนาไวรัสด้วย สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือวางสิ่งนั้นไว้บนใบหน้าของคุณเธอกล่าว
8 การตัดผม
iStock
คุณอาจโหยหาการตัดผมหลังจากกักบริเวณมาหลายเดือน แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคน ข้อควรระวังในการก้าวกระโดดนี้ . ท้ายที่สุดคุณติดต่อโดยตรงกับบุคคลอื่นเป็นระยะเวลานาน อย่างไรก็ตาม Poston กล่าวว่าการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีความเสี่ยงนี้สามารถทำให้ปลอดภัยยิ่งขึ้นผ่านอุปกรณ์ป้องกัน CDC รายงานเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่า ช่างทำผมที่เป็นโรคโควิด -19 2 คน ให้บริการลูกค้าเกือบ 140 คนระหว่างพวกเขา แต่ไม่มีผู้อุปถัมภ์รายใดทดสอบในเชิงบวกสำหรับไวรัสในภายหลัง ทำไม? ทุกคนสวมหน้ากาก .
7 เดินทางโดยรถประจำทาง.
Shutterstock
การขนส่งสาธารณะโดยรถประจำทางไม่ใช่สิ่งที่ปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปิดหน้าต่าง Poston กล่าว รถบัสมักจะเป็นรูปแบบการเดินทางขนาดเล็กกะทัดรัดโดยมีพื้นที่ให้กระจายออกไปเพียงเล็กน้อยหรือแทบไม่มีเลย CDC กล่าวว่าโดยทั่วไปแล้วคุณจะต้องเป็น นั่งหรือยืนห่างจากผู้อื่นไม่เกินหกฟุต 'เป็นเวลานานซึ่งไม่แนะนำ
6 การเดินทางโดยเครื่องบิน
Shutterstock
จริงๆแล้วมันไม่น่าจะเป็นไปได้สำหรับไฟล์ coronavirus เพื่อเดินทางไกลในเที่ยวบิน เนื่องจาก 'การระบายอากาศมีแนวโน้มที่จะดีกว่าพื้นที่ในร่มส่วนใหญ่' Poston กล่าว อย่างไรก็ตามการติดต่อกับผู้อื่นที่มีความเสี่ยง การเดินทางทางอากาศต้องใช้เวลา 'ใช้เวลาในสายการรักษาความปลอดภัยและอาคารผู้โดยสารของสนามบิน' CDC กล่าวซึ่งสามารถทำให้คุณติดต่อใกล้ชิดกับคนอื่น ๆ และ อาจมีพื้นผิวที่ปนเปื้อน . ไม่ต้องพูดถึงหากเครื่องบินมีคนหนาแน่นคุณอาจนั่งห่างจากใครบางคนไม่ถึงหกฟุตเป็นระยะเวลานาน
5 ไปดูหนังในโรงละคร.
Shutterstock
โดยทั่วไปภาพยนตร์จะฉายประมาณสองชั่วโมง และนั่นเป็นเวลานานที่จะอยู่ในพื้นที่ในร่มกับคนอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม Poston กล่าวว่าสิ่งนี้สามารถทำให้ปลอดภัยยิ่งขึ้นโดยการห่างเหินทางสังคมผ่านที่นั่งที่ จำกัด และไม่ต้องพูดคุย อย่างไรก็ตาม ทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดคือภาพยนตร์แบบไดรฟ์อิน ในรถของคุณเองกับคนในครอบครัวของคุณเองเธอกล่าว
4 ออกกำลังกายในโรงยิม
iStock
Poston กล่าวว่าคุณควร 'ออกกำลังกายข้างนอกทุกครั้งที่ทำได้' เจนเนตรเศวตวัฒน์ , นพ., แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวและฉุกเฉินชี้แจงก่อนหน้านี้ ชีวิตที่ดีที่สุด โรงยิมนั้นมีความเสี่ยงเป็นพิเศษเพราะคุณ หายใจหนักและมีแนวโน้มที่จะแพร่เชื้อไวรัส ซึ่งละอองลอยไปในอากาศโดยไม่คำนึงถึงความสามารถที่ จำกัด '
3 เข้าร่วมหรือเป็นเจ้าภาพในครอบครัวหรือเพื่อนที่รวมตัวกันในบ้าน
iStock
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะคิดถึงคนที่คุณรักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้เห็นพวกเขามาระยะหนึ่งเนื่องจากการแพร่ระบาดของโรค แต่ถ้าคุณเข้าร่วมหรือเป็นเจ้าภาพการชุมนุมให้หลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้นในอาคาร CDC ขอแนะนำ การชุมนุมใด ๆ เกิดขึ้นกลางแจ้ง , ถ้าเป็นไปได้. หากไม่เป็นเช่นนั้นหน่วยงานจะแนะนำให้ '[ทำให้] แน่ใจว่าห้องหรือพื้นที่นั้นมีการระบายอากาศที่ดี' Poston กล่าวว่าการทำกิจกรรมนี้มีอันดับต่ำกว่ากิจกรรมอื่น ๆ เล็กน้อยเพียงเพราะผู้คนอาจมีแนวโน้มที่จะออกมาตรการด้านความปลอดภัยมากขึ้นสำหรับคนที่ตนรัก
2 อยู่ในพื้นที่สาธารณะในร่มเป็นเวลานาน
iStock
คุณตั้งชื่อ: ร้านอาหารงานแต่งงานหรือแม้แต่ร้านค้าเล็ก ๆ ที่มีแถวยาว Poston กล่าวว่าการอยู่ในพื้นที่ในร่มที่มีการระบายอากาศไม่ดีร่วมกับผู้อื่นเป็นสิ่งที่อันตราย ในความเป็นจริงการศึกษาหนึ่งจากญี่ปุ่นพบว่ามีคน 19 เท่า มีแนวโน้มที่จะทำสัญญากับ coronavirus ในบ้านมากขึ้น มากกว่าที่พวกเขาอยู่กลางแจ้ง
1 ไปที่บาร์ในร่ม
iStock
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นด้วย - การไปเที่ยวบาร์เป็นไปได้ ที่ สิ่งที่เสี่ยงที่สุดที่คุณทำได้ระหว่างการระบาดของ COVID-19 ในความเป็นจริงหนึ่งในที่ปรึกษาทางการแพทย์ชั้นนำของประเทศ Anthony Fauci นพ. ผู้อำนวยการสถาบันโรคภูมิแพ้และโรคติดเชื้อแห่งชาติกล่าวว่าการไปเที่ยวบาร์ตอนนี้ 'ไม่ดีจริงๆ' และแม้กระทั่ง สนับสนุนให้รัฐปิดบาร์ อีกครั้ง. จากข้อมูลของ Poston เหตุผลที่บาร์ในร่มอันตรายมากในตอนนี้เป็นเพราะ 'อากาศถ่ายเทไม่ดีในร่มและแออัด' นอกจากนี้เธอยังกล่าวอีกว่า 'เป็นไปไม่ได้ที่จะสวมหน้ากาก' ในขณะที่คุณดื่มและแอลกอฮอล์สามารถช่วยลดการยับยั้งซึ่งอาจทำให้ผู้คน 'พูดเสียงดังหรือตะโกน' เพื่อขับไล่ไวรัส
ชีวิตที่ดีที่สุด ติดตามข่าวสารล่าสุดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากเกี่ยวข้องกับ COVID-19 เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีปลอดภัยและได้รับข้อมูลข่าวสาร นี่คือคำตอบสำหรับคุณมากที่สุด คำถามเกี่ยวกับการเผาไหม้ , วิธีที่คุณสามารถรักษาความปลอดภัย และมีสุขภาพดี ข้อเท็จจริง ที่คุณต้องรู้ ความเสี่ยง คุณควรหลีกเลี่ยง ตำนาน คุณต้องเพิกเฉยและ อาการ ที่ต้องระวัง คลิกที่นี่เพื่อดูการรายงานข่าว COVID-19 ทั้งหมดของเรา และ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อให้ทันสมัยอยู่เสมอ
