นี่คือสิ่งที่คนทั่วไปรู้เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์แบบยั่วยวน: มีความเชื่อมโยงเล็กน้อยกับศาสนาฮินดูและพุทธศาสนาในสมัยโบราณ ต่อย ทำมันและมัน เป็นเวลาหลายชั่วโมง . แต่ตันตระไม่ได้เกี่ยวกับรอยสักของร็อคสตาร์หรือเฮนน่าของอังกฤษ ในความเป็นจริงมีวิธีง่ายๆที่คุณสามารถเพิ่มเทคนิคการมีเพศสัมพันธ์แบบยั่วยวนให้กับคุณได้ ชีวิตทางเพศ ที่จะทำให้มันร้อนขึ้นเล็กน้อย
Tantric Sex คืออะไร?
การมีเพศสัมพันธ์แบบ Tantric มีอายุนับพันปีและเป็นข้อมูลเกี่ยวกับการเข้าถึงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นระหว่างคุณและคู่ของคุณ เป้าหมายคือการรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเป็นระยะเวลานานขึ้น ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะมี มีเพศสัมพันธ์มากขึ้นและดีขึ้น แล้วก็ถึงเวลาทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการยั่วยุบางอย่าง
แม้ว่าแง่มุมที่ลึกลับและเลื่อนลอยจะเป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับคุณนักเพศศึกษาและโค้ช บาร์บาร่าคาร์เรลลาส ยืนยันว่าทุกคนสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการมีเซ็กส์แบบ tantric ได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เธอเขียน Urban Tantra: เพศศักดิ์สิทธิ์สำหรับศตวรรษที่ยี่สิบเอ็ด . เธอต้องการให้ผู้คนรู้ว่าเทคนิค tantric นั้นควรค่าแก่การสำรวจแม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นเจ้าของเสื้อผ้ามัดย้อมหรือเชื่อในตาที่สามก็ตาม
ไดอาน่าริชาร์ดสัน ผู้เขียน หัวใจของเพศ Tantric: คู่มือเฉพาะสำหรับความรักและการเติมเต็มทางเพศ ยอมรับว่าทุกคนสามารถปลดล็อกประโยชน์ของเซ็กส์แบบยั่วยวนได้ ข้อกำหนดเดียว? ความเต็มใจที่จะออกไปนอกเขตความสะดวกสบายทางเพศของคุณ
“ คุณเลือกที่จะทำและทำตามสิ่งที่รู้จักและสิ่งที่คุณเคยทำมาหลายพันครั้งก่อนหน้านี้หรือไม่? หรือคุณเล่นกับสิ่งที่ไม่รู้จักโดยพยายามนำองค์ประกอบใหม่ ๆ เข้ามาในสนามอย่างมีสติ?” เธอถาม.
เกิดในเดือนกุมภาพันธ์ ความหมายคือ
หากคุณใช้ตัวเลือก B ไปแล้วก็ถึงเวลาสำรวจคำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นของเราเกี่ยวกับเทคนิค tantric และไม่ยากอย่างที่คุณคาดหวัง ปรากฎว่าเซ็กส์ที่รู้สึกดีขึ้นและคงอยู่ได้นานนั้นอยู่ใกล้ ๆ
Shutterstock
1. เปิดใจของคุณ
ขั้นตอนแรกนั้นง่ายมาก: เข้าหาตันตระอย่างครบถ้วนและมีสติที่สุดเท่าที่จะทำได้ “ เซ็กส์แบบแทนตริกมุ่งเน้นไปที่การสร้างและติดตามพลังงานทางเพศมากกว่าที่จะเป็นไปตามความรู้สึกทางร่างกายล้วนๆ” คาร์เรลลาสกล่าว
การปฏิบัติตามเทคนิคยั่วยุจะสอนวิธีให้ระดับพลังงานทางเพศที่เพิ่มขึ้นเพื่อสร้างและไหลเวียนภายในตัวคุณเองรวมทั้งระหว่างคุณกับคู่นอน “ ด้วยการสร้างพลังงานทั้งหมดนี้ขึ้นมาคุณสามารถเจาะลึกเข้าไปในสิ่งใด ๆ ประสบการณ์กาม ” คาร์เรลลาสอธิบาย
2. ลดความคาดหวังของคุณ
ขั้นตอนที่สองในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของตันตระคือการละทิ้งความคาดหวังของสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหรือควรจะเกิดขึ้น “ ช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในเรื่องเซ็กส์ - เร้าอารมณ์อารมณ์และจิตวิญญาณเกิดขึ้นเมื่อช่วงเวลาเดียวที่มีอยู่คือช่วงเวลาที่คุณกำลังมีความสุข” คาร์เรลลาสกล่าว
ไสยศาสตร์ไข่แดง
“ นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้คนชื่นชอบการฝึกตันตระมาก: มันไม่เคยเหมือนกันสองครั้งมันปรับตัวได้และมีบางสิ่งที่ไม่เหมือนใครให้พบเสมอในแต่ละช่วงเวลาปัจจุบันใหม่ ๆ ดังนั้นจึงไม่สามารถรับได้ น่าเบื่อ !”
ความลับของ Walt Disney World และข้อเท็จจริงที่สนุกสนาน
Shutterstock
3. รวมพิธีกรรม
ในหนังสือของเธอ เยี่ยมมากบนเตียง , ผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศของมนุษย์ Debby Herbenick, ปริญญาเอก, แนะนำให้ใช้ พิธีกรรม เพื่อกำหนดเพศว่าเป็นเหตุการณ์ที่ไม่เหมือนใครและมีความสำคัญ คุณไม่ควรมองว่ามันเป็นเรื่องง่ายๆเช่น เลื่อนผ่าน Instagram หรือ การเฝ้าดูการดื่มสุรา รายการโปรดของคุณ
ตามที่ Herbenick กล่าวว่าพิธีกรรมสามารถทำได้ง่ายเพียงแค่แบ่งปันไวน์หนึ่งขวดอาบน้ำด้วยกันตกแต่งพื้นที่ด้วยเทียนฟังรายการเพลงที่มีการดูแลอย่างดีหรือกอดไว้หลายนาทีก่อนที่จะเกิดอะไรขึ้น การทำ“ พิธีกรรม” เหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างเท่ากับเป็นการส่งสัญญาณว่าสิ่งที่คุณกำลังจะทำไม่ว่าจะทำคนเดียวหรือกับคนรักเป็นเรื่องพิเศษ
4. ม้วนให้ช้าลง
การศึกษา แสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณกินอย่างช้าๆและมีสติคุณจะเพลิดเพลินกับอาหารมากกว่าที่คุณทำเมื่อคุณสูดดมเข้าไป ก็เช่นเดียวกันสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเทคนิค tantric จึงเกี่ยวกับการต่อต้านการกระตุ้นให้วิ่งไปสู่สิ่งที่เรามักคิดว่าเป็นส่วนที่ดีที่สุด
Herbenick เขียนว่า ทำให้สิ่งต่างๆช้าลง นำไปสู่สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า ความเพลิดเพลินทางเพศ . นอกจากนี้เมื่อเวลาผ่านไปมันจะช่วยให้คุณรู้และควบคุมการตอบสนองทางเพศของคุณได้ดีขึ้นเช่นเดียวกับคู่ของคุณ “ ถ้าคุณคนใดคนหนึ่งถึงจุดสุดยอดให้พยายามรักษาความสัมพันธ์มากกว่าที่จะมองว่าจุดสุดยอดของคุณเป็นจุดสิ้นสุดของเซ็กส์” เธอเขียน
ความหมายของความฝันแมงมุม
คาร์เรลลาสชี้ให้เห็นว่าผู้ที่ฝึกตันตระอ้างถึงวลี 'สามจังหวะสำหรับ 30' หมายความว่าการสัมผัสอย่างช้าๆสามครั้งและ“ สติสัมปชัญญะ” จะดีกว่า 30 ครั้งโดยขาดความสนใจ
5. จดจ่ออยู่กับการหายใจของคุณ
“ หายใจได้มากขึ้นอิ่มขึ้นลึกขึ้นนานขึ้น” คาร์เรลลาสกล่าว “ หายใจก่อนมีเซ็กส์ระหว่างมีเซ็กส์และหลังมีเซ็กส์ หายใจอย่างมีความสุขชีวิตและจินตนาการของคุณขึ้นอยู่กับมัน พวกเขาทำ.'
ในความเป็นจริงเธอยืนยันว่าคนเราสามารถถึงจุดสุดยอดได้จากการหายใจเพียงอย่างเดียว (ในราคา $ 15 คุณทำได้ ฟังบทเรียนของเธอ เกี่ยวกับวิธีการทำที่นี่)
ตาม Herbenick คู่รักที่ใช้เทคนิคยั่วยวนในการเกี้ยวพาราสีมักจะสนุกกับการปรับรูปแบบการหายใจให้ตรงกัน “ การยั่วยวนบางอย่างทำเช่นนี้โดยมีคู่นอนคนหนึ่งนั่งคร่อมอีกฝ่ายเช่นนั่งตักหันหน้าเข้าหากันและหายใจเข้าอย่างกลมกลืน” เธอเขียน
Shutterstock
อีโมจิเพศที่จะคัดลอกและวาง
6. ฝึกการจ้องตา
การจ้องตาเป็นหนึ่งในเทคนิคแทนทริกที่ทรงพลังที่สุดที่คุณมีให้เลือกใช้ “ ถ้าคุณไม่เคยทำมาก่อนในตอนแรกคุณอาจจะหัวเราะคิกคักหรือรู้สึกประหม่า” คาร์เรลลาสกล่าว
แต่ถ้าคุณพยายามผ่อนคลายและหายใจตลอดเวลาในที่สุดความรู้สึกเหล่านั้นก็จะตายลง “ ในไม่ช้าคุณจะเข้าสู่ความใกล้ชิดที่น่ารักแบบสะกดจิตไม่ต่างจากที่คุณเคยรู้สึกมาก่อน” เธอกล่าว
เพื่อช่วยให้คุณไปถึงจุดนั้นได้ลองเล่นเพลงบรรเลง (เนื่องจาก“ เนื้อเพลงอาจทำให้เสียสมาธิ” คาร์เรลลาสโน้ต) และวางมือบนหัวใจของคู่ของคุณในขณะที่พวกเขาทำเช่นเดียวกันกับคุณ
Shutterstock
7. อยู่กับปัจจุบัน
ขณะนี้มีสติสัมปชัญญะหรือ สติ - ทำให้ทุกอย่างเซ็กซี่ขึ้น คาร์เรลลาสกล่าวว่า:“ ความคิดเช่น 'เราจะทำอะไรต่อไปดี' หรือ 'ฉันสงสัยว่าฉันจะสามารถสำเร็จความใคร่ได้หรือไม่' หรือ 'เซ็กส์ในวันนี้จะดีขึ้น (หรือแย่ลง) กว่าที่เป็นอยู่ เมื่อวานนี้? 'จะพาคุณออกจากร่างและโยนคุณเข้าไปในจิตใจลิงที่วิตกกังวล
แต่เธอแนะนำให้ถามตัวเองด้วยคำถามประเภทต่างๆที่จะช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับสิ่งที่คุณรู้สึกได้ ลองคิดว่า“ ฉันรู้สึกว่าคู่ของฉันเข้มข้นที่สุดอยู่ที่ไหน” และ“ จุดไหนที่พวกเขารู้สึกว่าฉันเข้มข้นที่สุด?”
“ เทคนิคตันตระทั้งหมดที่ฉันสอนเป็นเพียงเครื่องมือในการสร้างสติจิตกายหรือพลังใจเท่านั้น” คาร์เรลลาสกล่าว
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
