ระหว่างอุณหภูมิที่ลดลงวันที่สั้นลงและความเครียดของวันหยุดที่ประกอบกับการระบาดเราเข้าใจได้โดยสิ้นเชิงหากคุณ รู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ เมื่อเร็ว ๆ นี้. ในแฟชั่นคลาสสิกในปี 2020 หากคุณไม่สามารถละสายตาได้จิตใจของคุณอาจจะถูกทำให้รู้สึกว่าคุณติด COVID แม้ว่าความเหนื่อยจะเป็นหนึ่งใน อาการทั่วไปของไวรัส ความเหนื่อยล้าของคุณอาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยทั่วไปอื่น ๆ ที่อาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ เพื่อให้จิตใจสงบและช่วยให้คุณทราบว่าถึงเวลาต้องรับการทดสอบ COVID หรือไม่แพทย์กล่าวว่ามีสิ่งสำคัญบางประการที่ต้องระวัง ต่อไปนี้เป็นตัวบ่งชี้ 5 ประการที่บ่งชี้ว่าความเหนื่อยล้าของคุณอาจเป็นอาการของ COVID และหากต้องการทราบธงสีแดงเพิ่มเติมโปรดดู นี่คือวิธีที่จะบอกได้ว่าอาการไอของคุณเป็น COVID หรือไม่แพทย์กล่าว .
อ่านบทความต้นฉบับบน ชีวิตที่ดีที่สุด .
1 การนอนหลับให้มากขึ้นไม่ได้ช่วยอะไร
Shutterstock
ก่อนที่จะถอดรหัสว่าความเหนื่อยของคุณเป็นอาการของ COVID ก่อนอื่นคุณควรระบุก่อนว่ามันเป็นความเหนื่อยล้าที่แท้จริงหรือเพียงแค่ง่วงนอน 'หากความเหนื่อยล้าของคุณมาจากความง่วงนอนหรือง่วงนอนการนอนหลับส่วนใหญ่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น' กล่าว เวชศาสตร์ครอบครัว แพทย์ อบิโซลาโอลูเลด , นพ. 'คนที่มีอาการอ่อนเพลียมักจะไม่รู้สึกดีขึ้นแม้จะนอนหลับไปแล้วก็ตาม' หากการนอนหลับสนิทติดต่อกันสองสามคืนไม่ได้ทำให้ความเหนื่อยล้าของคุณดีขึ้นอาจถึงเวลาที่คุณควรหาวิธีทดสอบ COVID และสำหรับคู่ของตัวบ่งชี้หลักอื่น ๆ ให้ตรวจสอบ หากคุณมี 2 อาการที่ละเอียดอ่อนนี้มีโอกาสดีที่คุณจะติดเชื้อโควิด .
2 ความเหนื่อยล้าของคุณเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน
Shutterstock
หากคุณมีอาการเหนื่อยมากขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงนี้อาจไม่เกี่ยวข้องกับ COVID 'สาเหตุส่วนใหญ่ของความเหนื่อยล้าที่ไม่เกี่ยวข้องกับ COVID เกิดขึ้นอย่างเรื้อรังเมื่อเวลาผ่านไป - [หมายถึง] สัปดาห์เป็นเดือน - ไม่ใช่กะทันหัน' Olulade กล่าว 'โดยปกติแล้ว COVID จะเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน' ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่ามีอาการอ่อนเพลียมากเกินไปอย่างกะทันหันคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ และหากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการอื่น ๆ ให้ตรวจสอบ นี่คือวิธีที่จะบอกได้ว่าอาการปวดหัวของคุณเป็น COVID หรือไม่การศึกษากล่าว .
3 คุณมีอาการ COVID ทั่วไปอื่น ๆ
Shutterstock
หากไม่มีอาการอื่น ๆ ของ COVID ก็ไม่น่าเป็นไปได้ว่าความเหนื่อยล้าของคุณเกี่ยวข้องกับไวรัส 'การมีอาการอ่อนเพลียเป็นเรื่องผิดปกติซึ่งเป็นอาการที่แยกได้ของ COVID แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้เลยก็ตาม' 'Olulade กล่าว
แพทย์และ หูจมูกและลำคอ ศัลยแพทย์ กานเอ็งเซิร์น นพ. กล่าวเสริมว่า 'ความเหนื่อยล้าของคุณจะเป็นสาเหตุของความกังวลหากเสริมด้วยอาการอื่น ๆ เช่นไอสูญเสียรสชาติและกลิ่นและหายใจถี่' และสำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับ COVID ที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
4 คุณเคยเดินทางหรืออยู่ใกล้ผู้คนมากมาย
iStock
มีโอกาสสูงที่ความเหนื่อยของคุณจะเป็นอาการของ COVID หากคุณเพิ่งอยู่ใกล้คนอื่นหรือเดินทางไปยังจุดที่มี COVID-19 'กานอธิบาย ทำรายการสั้น ๆ เกี่ยวกับผู้ที่คุณเคยเห็นและสถานที่ที่คุณเคยไปเมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อประเมินความเป็นไปได้ที่จะติดไวรัส และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับจุดที่การระบาดของโรครุนแรงขึ้นโปรดดู นี่คือความเลวร้ายของการระบาดของ COVID ในรัฐของคุณ .
5 ไม่มีคำอธิบายอื่น ๆ
iStock
แม้ว่าความเหนื่อยล้าของคุณจะไม่ใช่อาการของ COVID แต่ก็อาจเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่คุณควรตรวจสอบ 'ถ้าคุณกรนหรือตื่นตอนกลางคืนนี่เป็นสัญญาณว่าคุณอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับและถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยในระหว่างวันก็มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับสิ่งนั้นมากขึ้น' Olulade กล่าว 'ถ้าคุณมี ช่วงเวลาที่หนักหน่วง ความเหนื่อยของคุณอาจมาจากธาตุเหล็กต่ำและไม่ได้มาจากโควิด นอกจากนี้หากคุณมีระดับไทรอยด์ต่ำความเหนื่อยล้าของคุณอาจมาจากสิ่งนั้น '
Olulade ยังชี้ให้เห็นว่า 'ปัญหาสุขภาพจิตบางอย่างเช่นภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง' ก่อนที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณให้ใช้เวลาสักพักเพื่อทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยให้คุณทราบว่ามีอะไรผิดปกติได้ดีขึ้น และหากต้องการทราบเคล็ดลับในการตรวจสอบว่าคุณได้สัมผัสกับ COVID หรือไม่โปรดดู นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการบอกว่าคุณเคยสัมผัสกับ COVID หรือไม่ .
ชีวิตที่ดีที่สุด คอยติดตามข่าวสารล่าสุดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากเกี่ยวข้องกับ COVID-19 เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีปลอดภัยและได้รับข้อมูลข่าวสาร นี่คือคำตอบสำหรับคุณมากที่สุด คำถามเกี่ยวกับการเผาไหม้ , วิธีที่คุณสามารถรักษาความปลอดภัย และมีสุขภาพดี ข้อเท็จจริง ที่คุณต้องรู้ ความเสี่ยง คุณควรหลีกเลี่ยง ตำนาน คุณต้องเพิกเฉยและ อาการ ที่ต้องระวัง คลิกที่นี่เพื่อดูการรายงานข่าว COVID-19 ทั้งหมดของเรา และ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อให้ทันสมัยอยู่เสมอ
