เมื่อเห็นว่าเป็นสิ่งแรกที่คุณทำในตอนเช้าและสิ่งสุดท้ายที่คุณทำในตอนกลางคืนคุณมักจะทำ แปรงฟัน เมื่อคุณนอนหลับสนิทที่สุด ดังนั้นเราจึงไม่ตำหนิคุณที่ไม่สังเกตว่าขนแปรงแปรงสีฟันเหล่านั้นดูซีดจางและอาจเหลืองกว่าเดิมเล็กน้อยเมื่อคุณเปิดแพ็คเกจเมื่อสัปดาห์ก่อน แต่ความจริงก็คือถ้าคุณใช้เวลานานเกินไปโดยไม่มี เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ ในที่สุดคุณอาจทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันเก่าเป็นแปรงสีฟันใหม่บ่อยแค่ไหน? อ่านเพื่อหาคำแนะนำและเคล็ดลับสุขอนามัยเพิ่มเติมที่คุณสามารถใช้ได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านี่เป็นความถี่ที่คุณควรเปลี่ยนชีตจริงๆ .
ตามหลักการแล้วคุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆหกถึงแปดสัปดาห์
Shutterstock
ทันตแพทย์ พูนัมเชน , BDS, บอก ชีวิตที่ดีที่สุด เธอแนะนำให้ทำการเปลี่ยนแปลง ทุกหกถึงแปดสัปดาห์ หรือไม่ก็. เชนเสริมว่าผู้ที่ออกแรงกดมากขึ้นในขณะแปรงฟันควรพิจารณาเปลี่ยนแปรงสีฟันให้บ่อยขึ้น และระยะเวลาที่คุณควรใช้ระหว่างการทำความสะอาดร่างกายทั้งหมดให้หาคำตอบ คุณควรอาบน้ำบ่อยแค่ไหนแพทย์กล่าว
หรือเมื่อคุณสังเกตเห็นขนแปรงดูหลุดลุ่ย
Shutterstock
เมื่อขนแปรงเริ่มหลุดแล้วคุณต้องเปลี่ยนใหม่แม้ว่าจะเร็วกว่าหกสัปดาห์ก็ตาม ผู้ร่วมก่อตั้ง การดูแลช่องปากที่น่าสนใจ วาเนสซ่าเครเวน , ทบ.
'ขนแปรงไนลอนบนแปรงของเราออกแบบมาเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์จากฟันของเราและจากใต้เหงือกของเรา นอกจากนี้ยังขัดเคลือบฟันของเรา เมื่อเวลาผ่านไปขนแปรงเหล่านี้จะโค้งที่ขอบซึ่งทำให้มีประสิทธิภาพน้อยลง 'เชนอธิบาย และสำหรับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่คุณต้องทำบ่อยๆโปรดดู คุณควรเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยแค่ไหน .
ทำนายฝัน ฟันหลุด ความหมายทางวิญญาณ
แต่คุณไม่ควรรอนานเกินสามเดือน
Shutterstock
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) กล่าวว่าอย่างน้อยคุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟัน ทุกสามถึงสี่เดือน แม้ว่าจะมีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตามทันตแพทย์ ชีวิตที่ดีที่สุด พูดพร้อมกับแนะนำให้เปลี่ยนแปรงสีฟันเก่าหลังจากใช้ไปสามเดือนเพื่อให้อยู่ในด้านที่ปลอดภัย ต้องการคำแนะนำล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพสุขอนามัยและอื่น ๆ อีกมากมายหรือไม่? ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
การใช้แปรงสีฟันอันเดิมนานขึ้นมีผลร้ายแรง
Shutterstock
หากคุณไม่เปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยพอคุณอาจเสี่ยง แปรงสีฟันเลยวันหมดอายุไปแล้ว 'สามารถกักเก็บแบคทีเรียซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้และเนื่องจากขนแปรงไม่มีประสิทธิภาพจึงอาจทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์ไหลบ่าเข้ามาได้ซึ่ง ส่งผลให้ฟันผุและโรคเหงือก , 'กล่าว ฟลอร่าสเตย์ , ทบ.
สาเหตุของโรคและการติดเชื้อเหล่านี้คือ 'สารตกค้างที่ฐานของหัวแปรงซึ่งอาจเป็นที่กักเก็บการเจริญเติบโตของแบคทีเรียหรือเชื้อรา' เชนกล่าว
เพื่อให้ปากของคุณมีสุขภาพดีและปราศจากการติดเชื้อโปรดเปลี่ยนแปรงสีฟันอย่างน้อยทุกๆสามเดือนหากไม่บ่อยขึ้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ โปรดดู สิ่งที่คุณทำนั้นจะทำให้ทันตแพทย์ของคุณสยอง .
และทุกครั้งที่คุณป่วยคุณต้องมีแปรงสีฟันอันใหม่
Shutterstock / โจเซฟจาคอบส์
นอกเหนือจากการมองหาขนแปรงที่หลุดลุ่ยแล้วยังมีข้อยกเว้นอีกประการหนึ่งของกฎการเปลี่ยนแปรงสีฟันสามเดือนหากคุณป่วย หากคุณเพิ่งเป็นหวัดหรือติดเชื้อทางเดินหายใจ…คุณควร แทนที่ทันที 'Stay กล่าวว่า และตอนนี้คุณได้แปรงฟันแล้วให้อ่านต่อ จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณไม่ใช้ไหมขัดฟัน .
ทำไมคนถึงกรนเมื่อพวกเขาหัวเราะ
