คุณได้เห็นไฟล์ พี่น้องต้องผ่านการลุ่มๆดอนๆทุกประเภท ตลอดหลายปีที่ผ่านมาและแบ่งปันช่วงเวลาดีๆและช่วงเวลาที่ไม่ดีร่วมกันมากมาย แต่ในขณะที่คุณอาจรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่คุณไม่สามารถแบ่งปันกับพี่น้องของคุณได้ แต่ก็มีบางสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ไม่ว่าจะเป็นการหลีกเลี่ยงการสร้างความตึงเครียดโดยไม่จำเป็นในความสัมพันธ์ของคุณหรือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำร้ายความรู้สึกของพวกเขาสิ่งเหล่านี้คือ 13 สิ่งที่แย่ที่สุดที่จะพูดกับพี่น้องของคุณตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
1 'คุณรู้ว่าคุณควรทำอะไร ... '
iStock
คำแนะนำจากพี่น้อง มักจะมีค่าและน่าชื่นชม - สำหรับหลาย ๆ คนพี่น้องของพวกเขาเป็นคนกลุ่มแรกที่พวกเขาถามถึงสิ่งที่พวกเขาควรทำในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่โดยทั่วไปแล้วจะเกิดขึ้นเมื่อมีการขอคำแนะนำเท่านั้น การเสนอคำแนะนำของคุณเกี่ยวกับวิธีที่พี่น้องควรดำเนินการต่อเมื่อพวกเขาแบ่งปันข้อกังวลของพวกเขาไม่น่าจะได้รับการชื่นชมและในบางกรณีอาจทำให้ความสัมพันธ์เสียหายได้
'เมื่อพูดคุยกับพี่น้องของคุณจงต่อต้านการกระตุ้นที่จะบอกพวกเขาว่าพวกเขาควรหรือไม่ควรทำอะไร' การแต่งงานที่มีใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัวกล่าว Rachel McCrickard ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ เหตุผล . 'จำไว้ว่าคุณไม่สามารถควบคุมความคิดความรู้สึกและการกระทำของผู้อื่นได้ คุณมีหน้าที่รับผิดชอบในสิ่งที่คุณพูดและวิธีที่คุณพูดเท่านั้น '
2 'คุณไม่ควรทำอย่างนั้น'
iStock
การเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับคำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอคือคำวิจารณ์ซึ่งมักจะยากสำหรับผู้รับที่จะแยกแยะและไม่น่าจะผ่านพ้นไปได้ด้วยดี มีความซื่อสัตย์ กับพี่น้องของคุณมีความสำคัญ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องถูกกล่าวหาหรือวิพากษ์วิจารณ์ถึงทางเลือกที่พวกเขาทำหรือสิ่งที่พวกเขาทำกับชีวิตของพวกเขา
'หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์' นักบำบัดการแต่งงานที่มีใบอนุญาตและครอบครัวกล่าว โซเฟียโรบิโรซา ผู้เขียน ธุรกิจการแต่งงาน . 'ถ้าคุณไม่ชอบบางสิ่งที่พี่น้องของคุณกำลังทำอยู่ให้แสดงว่าสิ่งนั้นทำให้คุณรู้สึกอย่างไรโดยใช้คำสั่ง 'ฉัน'
หน้าดาบปรารถนา
3 'คุณทำได้ดีมาก'
iStock
มากมาย น้องชายมองหาพี่ชายและน้องสาวของพวกเขา (และบางครั้งในทางกลับกัน) แต่ในขณะที่การชื่นชมคนที่ใกล้ชิดกับคุณเป็นเรื่องดี แต่การเปรียบเทียบตัวเองในทางที่ทำให้คุณหรือพวกเขาตกต่ำลงก็มีประโยชน์น้อยกว่ามาก การพูดว่า 'งานของคุณดีกว่าของฉันมาก' หรือ 'ฉันควรออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้' ทำให้ตัวเองตกต่ำและทำให้พี่น้องของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สบายใจ
'การเปรียบเทียบทำให้เกิดการแบ่งส่วนในความสัมพันธ์' โรบิโรซากล่าว 'มันสร้างข้อความว่าคนที่เหนือกว่าและไม่ส่งเสริมความใกล้ชิด'
4 'วันนี้คุณทำเงินได้เท่าไหร่?'
iStock
คุยเรื่องการเงิน โดยทั่วไปกับพี่น้องของคุณเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ไม่ว่าจะคุยเรื่องแผนการซื้อบ้านหรือหาเลี้ยงที่ทำงาน แต่การใช้เวลามากเกินไปในการพูดคุยเกี่ยวกับเงินสามารถสร้างความอึดอัดใจและแม้กระทั่งความขุ่นเคืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความคลาดเคลื่อนที่สำคัญระหว่างพี่น้องแต่ละคนมีรายได้เท่าไร
5 'นั่นไม่ใช่เรื่องใหญ่'
iStock
ในฐานะที่เป็นหนึ่งในคนที่ใกล้ชิดที่สุดกับพี่น้องของคุณคุณควรให้ความสำคัญกับการสนทนาของคุณ ช่วยเสริมสร้างและให้กำลังใจพวกเขา . ดังนั้นเมื่อพวกเขาทำบางสิ่งบางอย่างสำเร็จหรือแสดงความภาคภูมิใจในบางแง่มุมของชีวิตพลังของคุณควรพุ่งไปที่ความสำเร็จของพวกเขาไม่ใช่การโยนน้ำเย็นใส่มัน
'การพูดว่า' นั่นไม่ใช่เรื่องใหญ่ 'หรือ' คุณจะทำอย่างนั้นต่อไป 'ลดกำลังใจพี่น้องของคุณ' โรบิโรซากล่าว 'ในความสัมพันธ์เราต้องการเป็นกำลังใจและเป็นกำลังใจให้กับคนที่เรารักและการเฉลิมฉลองความสำเร็จก็เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนั้นแม้ว่าคุณจะไม่คิดว่ามันเป็นเรื่องใหญ่ในสิ่งที่พวกเขาทำก็ตาม'
6 'ฉันเคยได้ยินเรื่องนั้นมาแล้ว'
Shutterstock
เมื่อพิจารณาถึงระยะเวลาที่คุณใช้ร่วมกันและคุณรู้จักกันและกันดีเพียงใดก็เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณจะเคยได้ยินมากมาย เรื่องตลกที่ดีที่สุดของพี่น้องของคุณ หรือเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย แต่แม้ว่าจะเป็นการดีที่จะบอกให้พวกเขารู้ว่าเรื่องตลกของพวกเขากำลังดำเนินไปถึงไหนหากพวกเขาเล่าเรื่องนี้สักสองสามครั้งให้พยายาม สุภาพ เกี่ยวกับมัน. นอกจากนี้เมื่อคุณอายุมากขึ้นและโอกาสในการแฮงเอาท์หรือแม้แต่แชททางโทรศัพท์ก็มี จำกัด มากขึ้นคุณจะให้ความสำคัญกับเวลาเหล่านี้มากขึ้นและน่าจะให้อภัยเรื่องราวที่คุ้นเคยได้ดีขึ้น
7 'ตอนนี้ฉันไม่มีเวลาจริงๆ'
iStock
คุณไม่ว่าง พี่น้องของคุณไม่ว่าง แต่นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญมากเมื่อมีคนหนึ่งติดต่อคุณเพื่อที่คุณจะไม่ปัดมันออกไป แต่จงรับโอกาสที่จะตามทันแทน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้นและโอกาสที่จะใช้เวลาร่วมกันก็หายากมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณควรใช้ทุกโอกาสที่จะมีความสุขกับ บริษัท หรือการสนทนาของพวกเขา แทนที่จะพูดว่า 'ตอนนี้ฉันไม่มีเวลา' คุณควรจะพูดว่า 'ดีใจมากที่ได้รับฟังจากคุณ'
8 'สวัสดีฉันมีข่าวร้าย'
iStock
คุณอาจจะแชร์ข้อมูลอัปเดตมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณกับพี่น้องของคุณทั้งดีเลวและทุกอย่างระหว่างกัน แต่ถึงแม้ว่าพี่ชายหรือน้องสาวของคุณมักจะเป็นคนที่ดีที่สุดในการแบ่งปันความเจ็บปวดของคุณ แต่ถ้าคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเพียงไม่กี่สัปดาห์คุณควรจะรู้สึกไวต่อสถานการณ์ของพวกเขาเมื่อคุณตัดสินใจที่จะแบ่งปัน
'บางทีคุณอาจมีข่าวร้ายบางอย่างที่คุณต้องการแบ่งปันกับพี่น้องเช่นคุณต้องผ่าตัดตกงานหรือต้องล้มละลาย' จิตแพทย์กล่าว Vinay Saranga , นพ. ผู้ก่อตั้ง จิตเวชศาสตร์ที่ครอบคลุม Saranga . 'ระวังข้อมูลที่คุณแบ่งปันกับผู้คนและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีความมั่นคงทางอารมณ์ก่อนที่คุณจะทำ ถ้าคุณรู้สึกว่ามีใครสามารถจัดการกับสิ่งที่คุณพูดได้ก็จงทำมัน ถ้าไม่เช่นนั้นอาจเป็นการดีที่สุดที่จะรอจนกว่าสิ่งต่างๆจะสงบลงอีกครั้ง '
9 'จำครั้งที่คุณทำกับฉันได้ไหม?'
iStock
ความหมายทางจิตวิญญาณของตัวเรือด
ทุกครอบครัวมีความเห็นไม่ตรงกันและบางครอบครัวอาจทำร้ายคุณหรือพี่น้องของคุณอย่างสุดซึ้ง แต่ในขณะที่ทุกฝ่ายมีความสำคัญในการระบายความรู้สึกและเพื่อให้ทุกคนรู้สึกเหมือนได้รับฟัง แต่ในบางครั้งทุกคนต้องยินยอมที่จะให้อภัยและลืม สิ่งที่คุณไม่ต้องการทำคือการพูดคุยเรื่องข้อพิพาทเก่า ๆ ของครอบครัวโดยไม่มีเหตุผลอื่นใดนอกจากการทำร้ายกันหรือแสดงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นต่อเนื่องของคุณเอง
'การทบทวนความทรงจำที่เจ็บปวดและในอดีตเหล่านี้ไม่ดี' 'ซารังกากล่าว
Reema Beri , PhD, นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตที่ กลุ่มจิตวิทยาเกรตเลกส์ สะท้อนประเด็นนี้ `` แม้ว่าจะมีความถูกต้องและมีประโยชน์ในการพูดคุยถึงปัญหาของคุณ แต่การเปิดเผยจำนวนการวิ่งของคุณของการรับรู้ทั้งหมดของพวกเขาจะไม่ประสบความสำเร็จอย่างอื่นนอกจากทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกแย่ลง 'เธอกล่าว
10 'ฉันมีบางอย่างจะสารภาพ'
iStock
อาจมีบางอย่างที่คุณเก็บเอาไว้จากพี่น้องของคุณและอยากจะบอกพวกเขาไม่ว่าจะเอามันออกจากอกหรือเพื่อแก้ไขความเชื่อผิด ๆ ที่ครอบครัวดำเนินการอยู่ แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นแรงจูงใจที่สูงส่ง แต่ถ้าคุณมีไฟล์ ความลับสำคัญที่คุณรู้สึกว่าควรแบ่งปัน ทุกอย่างเป็นไปตามจังหวะเวลา
'อย่าสารภาพความลับที่น่าเจ็บใจตอนนี้' ซารังกากล่าว 'บางทีคุณอาจแอบทำบางอย่างที่เป็นอันตรายกับพี่น้องของคุณในอดีตที่คุณต้องการทำความสะอาด [แต่] ตอนนี้ไม่ใช่เวลาจริงๆ ถ้าคุณอยากจะเอามันออกจากอกสักครั้งให้รอให้สิ่งต่างๆสงบลง หลายคนไม่ได้มีอารมณ์ดีที่สุดในตอนนี้และเพิ่มเข้าไปใน ความเครียดและความกดดันที่พวกเขารู้สึกอยู่แล้ว อาจทำให้พวกเขานำสิ่งที่คุณมีไปแบ่งปันยากยิ่งขึ้น '
11 'ทำไมคุณถึงกังวลเรื่องนี้มาก'
iStock
เลขนำโชค ฝันเห็น "ตั้งครรภ์แฝด"
คุณอาจเติบโตมาด้วยการล้อเลียนกันและกันในทุกสิ่งตั้งแต่สิ่งที่คุณสวมไปจนถึงเพลงที่คุณฟัง แต่ในขณะที่การล้อเล่นมักเป็นการแสดงออกถึงความรักใคร่ระหว่างคนที่รู้จักกันจริงๆ แต่ก็มีบางสิ่งที่ไม่ควรทำให้ใครสนุกกับใครสักคนแม้ว่าจะมาจากสถานที่แห่งความรักก็ตาม
'อย่าล้อเลียนพี่น้องเพราะกังวลเรื่องสุขภาพและความปลอดภัย' Saranga กล่าวโดยเน้นย้ำว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องจริงไม่ว่าจะมีใครบางคนกังวลเกี่ยวกับผื่นหรือไฝแปลก ๆ ที่ปรากฏขึ้นในทันใดหรือแน่นอนถ้าพวกเขาเป็น รู้สึกวิตกกังวลอย่างผิดปกติเนื่องจากการแพร่ระบาดของ COVID-19 ในปัจจุบัน . 'บางคนกำลังรับเชื้อไวรัสนี้อย่างจริงจังมากกว่าคนอื่น ๆ หากใครบางคนต้องการสวมหน้ากากถุงมือและอยู่อย่างโดดเดี่ยวในช่วงเวลานี้นั่นคือการตัดสินใจของพวกเขา อย่าล้อเลียนใครเรื่องนี้นับประสาอะไรกับพี่น้องของตัวเอง นั่นเป็นการเพิ่มความเครียดทางอารมณ์ที่พวกเขารู้สึกอยู่แล้ว '
12 'คุณกำลังทำให้ปัญหาสุขภาพของแม่และพ่อไม่สมประกอบ'
Shutterstock
แม้ว่าคุณและพี่น้องของคุณจะมีพ่อแม่คนเดียวกัน แต่ความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาอาจแตกต่างกันมากและคุณอาจมีความคิดที่แตกต่างกันมากเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการในแง่ของการดูแลและสุขภาพ พี่น้องคนหนึ่งอาจคิดว่าไฟล์ ผู้ปกครองต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพมากขึ้นอย่างมาก มากกว่าพี่น้องคนอื่น ๆ ในสถานการณ์เหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนคำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของพ่อแม่และอย่ามองข้ามมุมมองของกันและกัน
'อย่าพูดว่า‘ แม่ดูแลตัวเองได้ เธอรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ '' McCrickard กล่าว 'ให้พูดว่า' มาตัดสินใจร่วมกันว่าเราต้องการสื่อสารกับแม่ข้อความใด ''
13 'แม่และพ่อชอบคุณที่สุดเสมอ'
iStock
แน่นอนว่าทุกครอบครัวมีพลวัตที่เฉพาะเจาะจงและหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีการเล่นพรรคเล่นพวกเล็กน้อยจากการที่พ่อแม่ให้ความสนใจกับเด็กคนหนึ่งหรืออีกคนหนึ่งเป็นพิเศษทิ้งความไม่พอใจหรือความหึงหวงไว้ในตัว แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้นและเป็นผู้ใหญ่สิ่งสำคัญที่พี่น้องจะต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตนเองและความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองมากขึ้น แทนที่จะดูถูกพี่ชายหรือน้องสาวที่ได้รับความสนใจหรือการสนับสนุนจากพ่อแม่มากขึ้นในอดีตคุณควรมุ่งเน้นไปที่วิธีการ สร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับพี่น้องของคุณ ในปัจจุบัน.
