แม้ว่าไฟล์ ฤดูร้อนปี 2020 ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่เหมือนในช่วงหลายปีก่อนการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาอาจไม่ได้ทำให้คุณต้องปิดบ้านอย่างสมบูรณ์ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น และตราบใดที่คุณปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยที่แนะนำทั้งหมดก็น่าจะเป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับอากาศบริสุทธิ์หลังจากถูกปิดตายมาหลายเดือน อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณโฟกัสอยู่ สวมหน้ากากให้ถูกต้อง รักษาระยะห่างของคุณและ ล้างมือของคุณ อย่าลืมทาครีมกันแดดเมื่อคุณเผชิญกับความร้อนไม่เช่นนั้นคุณทุกคน แต่แน่นอนว่าจะต้องไหม้อย่างน่ารังเกียจ
อันที่จริงการถูกแดดเผาสามารถนำไปสู่ความเสียหายที่เห็นได้ชัดเช่นผิวลอกและในกรณีที่รุนแรง เนื้องอก แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันสามารถทำให้เกิดการอักเสบทางสายตาได้เช่นกัน หรือท้องอืดทีละปอนด์? หรือลมพิษระบาดรุนแรง? ใช่การถูกแดดเผาเป็นมากกว่าความไม่สะดวก แต่เป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เพื่อให้คุณทราบเราได้รวบรวมผลข้างเคียงที่ร้ายกาจที่สุดยี่สิบรายการ อ่านต่อเพื่อดูว่าทำไมคุณถึงไม่อยากลืม SPF50 อีกต่อไป และหากต้องการเรียนรู้ว่าแสงแดดส่งผลต่อ COVID-19 อย่างไรโปรดดู นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่านี่เป็นเวลานานเพียงใดกว่าดวงอาทิตย์จะฆ่าโคโรนาไวรัส .
1 ทำให้ปวดหัวตุบๆ
Shutterstock
หากคุณได้รับความทุกข์ทรมานจาก ปวดหัวหรือไมเกรน จากนั้นการได้รับแสงแดดมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะทำให้แย่ลง และแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับความเจ็บปวดจากไมเกรนที่ทำให้มึนงงเป็นประจำ แต่แสงแดดจ้าและแสงแดดก็เป็นพิษ เป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิดอาการปวดหัว ในทุกประเภทของบุคคล โชคดีที่ดวงอาทิตย์ไม่อยู่ ทั้งหมด ไม่ดี. ในความเป็นจริงแสงแดดอาจเป็นอาวุธในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของคุณ และดูว่าทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับวิกฤตสุขภาพในปัจจุบันอย่างไร จะบอกได้อย่างไรว่าอาการปวดหัวของคุณเป็น Coronavirus จริง .
2 สามารถทำให้ลิ้นของคุณบวมได้
Shutterstock
ริมฝีปากนั้นสร้างมาจากผิวหนังดังนั้นโดยธรรมชาติแล้วพวกเขาก็สามารถถูกแสงแดดแผดเผาได้เช่นกัน และเมื่ออาการไหม้แดดรุนแรงก็สามารถนำไปสู่ อาการบวมของลิ้น , พุพองและ หายใจลำบาก . โชคดีที่หลายแบรนด์ผลิตลิปบาล์มที่มีการป้องกัน SPF ดังนั้นเราจึงสามารถดูแลริมฝีปากให้มีสุขภาพดี (และชุ่มชื้น) ได้ตลอดทั้งฤดูกาล และสำหรับคำใบ้เรื่องสุขภาพลิ้นของคุณอาจพยายามส่งคุณไปตรวจสอบ ลิ้นของคุณบอกอะไรคุณได้บ้างเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ .
3 ทำให้ผิวของคุณแก่ก่อนวัย
Shutterstock
ผู้หญิงและผู้ชายใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อค้นหาสุดยอด ต่อต้านริ้วรอย รักษา แต่มีเพียงไม่กี่คนที่หยุดพิจารณาผลกระทบที่ยาวนานของแสงแดดต่อผิวหนังของพวกเขา เมื่อเราโดนแดดเผา เรากำลังทำร้ายเซลล์ที่เรียกว่าไฟโบรบลาสต์ที่ผลิตคอลลาเจนทำให้ผิวของเราไม่มีเกราะป้องกันริ้วรอยและความเสียหายอื่น ๆ
4 มันทำให้คุณคันจนเกินจะบรรเทา
Shutterstock
ในบางกรณีการถูกแดดเผาที่ไม่ดีอาจนำไปสู่สิ่งที่นักเขียนคนหนึ่งอธิบายว่าเป็น 'อาการคันที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและคลุ้มคลั่ง' 'ฉันกำลังปั่นจักรยานกลับบ้านจากที่ทำงานเมื่ออาการคันเริ่มขึ้น' Tristin Hopper เขียนไว้ในไฟล์ ไปรษณีย์แห่งชาติ . 'ด้วยความเร่งด่วนของชายคนหนึ่งที่ถูกปกคลุมด้วยตั๋วฉันจึงรีบวิ่งไปที่อาคารของฉันให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตัวสั่นด้วยความทุกข์ - และตอนนี้สามารถกรีดร้องด้วยคำหยาบคายที่ไม่รู้จักจบสิ้นโดยไม่มีใครเรียกตำรวจ - ฉันฉีกเสื้อผ้าและกระโดดลงไปในฝักบัวที่เย็นจัด นั่นก็ยิ่งทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงเท่านั้น '
5 สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน
Shutterstock
การศึกษาในปัจจุบันประมาณการว่ามากกว่า คนอเมริกัน 8 ล้านคนเป็นโรคสะเก็ดเงิน โรคแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้เกิดอาการคันและผิวหนังหนาขึ้น แม้ว่าแพทย์จะไม่ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคสะเก็ดเงินในแต่ละกรณี แต่สาเหตุหนึ่งที่ทราบกันดีคือ - คุณเดาได้ว่าเป็นอาการไหม้แดดที่ไม่ดี และสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
6 และทำให้โรคแพ้ภูมิตัวเองแย่ลง
iStock
Myositis คือ โรคแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอ . จากการศึกษาของสถาบันวิทยาศาสตร์สุขภาพสิ่งแวดล้อมแห่งชาติพบว่าผู้หญิงที่เป็นโรคไมโอซิสอักเสบในขณะที่สัมผัสกับรังสียูวีในระดับสูงมีแนวโน้มที่จะพัฒนารูปแบบของโรคที่เลวร้ายยิ่งกว่าที่เรียกว่า dermatomyositis ซึ่งทำให้เกิดผื่นที่เจ็บปวดนอกเหนือไปจาก กล้ามเนื้ออ่อนแรง.
7 มันทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
Shutterstock
เมื่อผิวหนังถูกแดดเผาเซลล์ Langerhan ในร่างกายจะถูกกำจัดออกไป เซลล์ภูมิคุ้มกันเหล่านี้เป็นด่านแรกในการป้องกันการติดเชื้อที่แทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังโดยไม่มีพวกมันร่างกายของเรามีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยมากขึ้น และไม่ใช่แค่พื้นที่ที่ถูกแสงแดดเผาเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ: การศึกษา แสดงว่าการตอบสนองของภูมิคุ้มกันทั่วร่างกายเปลี่ยนแปลงไปเมื่อผิวหนังถูกไฟไหม้ และสำหรับวิธีหนึ่งในการเพิ่มแนวป้องกันไวรัสเช่น COVID-19 โปรดดู สิ่งที่น่าประหลาดใจนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแกร่งขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์ .
8 ทำให้เกิดแผลเย็น
Shutterstock
หากคุณป่วยเป็นโรคไวรัสเริมการนั่งข้างนอกโดยไม่ทาครีมกันแดดเป็นความคิดที่แย่มาก ในฐานะที่เป็น องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่าการได้รับแสงแดดมากเกินไปจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและส่งผลให้ไวรัสทำงาน การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อผู้ป่วย 38 คนที่เป็นโรคเริมออกไปข้างนอกโดยไม่ทาครีมกันแดด 27 คนจะมีแผลเย็นเมื่อทาครีมกันแดดไม่ใช่คนเดียวที่มีไหวพริบ คุณทำคณิตศาสตร์
9 มันทำให้คุณท้องอืด
Shutterstock
การถูกแดดเผาทำให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบซึ่งส่งสัญญาณให้ร่างกายกักเก็บของเหลวไว้ การกักเก็บน้ำนี้อาจรุนแรงถึงขั้น ผู้หญิงคนหนึ่งรายงานว่ามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 7 ปอนด์จากการถูกแดดเผาเพียงอย่างเดียว .
10 เจ็บตา.
iStock
เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายดวงตาของคุณมีความเสี่ยงต่อการถูกทำลายของรังสียูวีจากดวงอาทิตย์ แต่ดวงตามีความเสี่ยงเป็นพิเศษเนื่องจากแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ปกป้องพวกเขาด้วยครีมกันแดดแบบดั้งเดิม . หากคุณไม่ระวังคุณอาจจบลงด้วย Photokeratitis หรือ Photoconjunctivitis แม้ว่าจะย้อนกลับได้ แต่อาการอักเสบเหล่านี้จะเจ็บปวดอย่างมากและอย่าทำให้สนุกกับการกระพริบตา
11 นำไปสู่อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
Shutterstock
ราวกับว่าความเจ็บปวดจากการเผาไหม้ยังไม่เพียงพอ ข่าวการแพทย์วันนี้ รายงานว่าอาการไหม้แดดอื่น ๆ ได้แก่ ไข้หนาวสั่นอ่อนเพลียและคลื่นไส้อาเจียนซึ่งเป็นอาการเดียวกับที่คุณพบในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่
12 มันกระตุ้นให้เกิด lupus flare-ups
iStock
ประมาณ 1.5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคลูปัส โรคแพ้ภูมิตัวเองที่กระตุ้นให้ร่างกายทำร้ายเนื้อเยื่อที่แข็งแรง โรคนี้สามารถอยู่เฉยๆได้ แต่วิธีหนึ่งที่ผู้ที่เป็นโรคลูปัสสามารถทำให้เกิดอาการได้คือการถูกแดดเผา 'แสงแดดอาจทำให้เกิดผื่นลูปัสและยังสามารถกระตุ้นอาการปวดข้อและความเมื่อยล้าได้อีกด้วย' อมิตาบิชน้อย , นพ. บอก สุขภาพประจำวัน .
13 มันทำให้เกิดปัญหาในการหายใจ
iStock
การรู้สึกหายใจไม่ออกเป็นสิ่งที่ประสบความสำเร็จหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน แต่ไม่ใช่สิ่งที่คุณหวังไว้หลังจากนอนหลับพักผ่อนริมสระน้ำ ผลข้างเคียงที่ไม่น่าสนุกอย่างหนึ่งของจังหวะความร้อนคือการหายใจเร็วและตื้นหากคุณมีอาการฮีทสโตรก มาโยคลินิก แนะนำให้ไปรับการรักษาพยาบาลทันที
14 มันทำให้คุณขาดน้ำ
Shutterstock
ผิวหนังที่ถูกแดดเผาจะดึงของเหลวขึ้นมาที่พื้นผิวและขับออกจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกายตาม มูลนิธิมะเร็งผิวหนัง. การขาดของเหลวนี้ทำให้คุณขาดน้ำซึ่งอาจนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะและความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
15 มันสามารถทำให้คุณเคลื่อนที่ไม่ได้
Shutterstock
เมื่อฤดูร้อนปีที่แล้วเรื่องราวของนักวิ่งที่ถูกแดดเผาอันน่าสยดสยอง ไปไวรัล หลังจากที่เธอมีแผลพุพองขึ้นและลงที่ขา 'กระบวนการรักษาเป็นไปอย่างเจ็บปวด - การเผาไหม้และการเต้นของแผลพุพองเป็นประสบการณ์ที่น่าสยดสยอง' ผู้อาศัยในสหราชอาณาจักร Julie Nisbet บอก BuzzFeed ในเวลานั้น. 'ความกดดันที่ขาของฉันเมื่อยืน / เดินก็ทำให้เจ็บปวดในบางครั้งเช่นกัน' แผลพุพองไม่เพียง แต่ทิ้งผ้าพันแผลและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ แต่แพทย์ยังเตือนด้วยว่าแผลไหม้ระดับที่สองอาจนำไปสู่การติดเชื้อตามท้องถนนได้หากเธอไม่ระวัง อ๊ะ.
ฝันว่าสามีตายหมายความว่าอย่างไร
16 มันทำให้เกิดลมพิษ
Shutterstock
ผู้ที่ทานยาเช่นเตตราไซคลีนหรือแม้แต่ยาคุมกำเนิดบางชนิดอาจกลับบ้านตั้งแต่วันที่ชายหาดและสังเกตเห็นว่าพวกเขากำลังเป็นลมพิษ นี้ 17 ทำให้สิวของคุณแย่ลง iStock / PeopleImages การตากแดดมากเกินไปจะทำให้ผิวแห้งและสำหรับคนที่เป็นสิวสิ่งนี้มี แต่จะทำให้ปัญหาแย่ลง แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับมือกับสิวเรื้อรัง แต่การแข่งขันที่ไม่ดีในแสงแดดสามารถเพิ่มการผลิตซีบัมของร่างกายซึ่งจะส่งเสริมการเกิดสิว iStock เวลาที่มีแสงแดดมากเกินไปอาจทำร้ายโอกาสในการตั้งครรภ์ของผู้หญิงได้ นั่นเป็นเพราะก ศึกษา เผยแพร่ในรูปแบบ วารสาร Photochemistry and Photobiology พบว่าแสงแดดมากเกินไปทำให้ระดับกรดโฟลิกต่ำกว่าค่าเฉลี่ยซึ่งเชื่อมโยงกับข้อบกพร่องของท่อประสาทและการแท้งบุตร Shutterstock เมื่อใช้ขนมปังในเตาอบผู้หญิงต้องระวังอย่าทำอะไรที่อาจเป็นอันตรายต่อทารก แน่นอนว่าคุณแม่ทุกคนไม่รู้จักที่จะสูบบุหรี่และดื่มในขณะตั้งครรภ์ แต่สิ่งที่ง่าย ๆ อย่างการถูกแดดเผาก็อาจนำไปสู่ความพิการ แต่กำเนิดการคลอดก่อนกำหนดหรือแม้แต่การแท้งบุตรได้เช่น PhysicianOne การดูแลอย่างเร่งด่วน เตือน Shutterstock อวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกายหัวใจจำเป็นต้องได้รับการปกป้องโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด น่าเสียดายที่การได้รับแสงแดดมากเกินไปหมายถึงระดับวิตามินดีที่สูงผิดธรรมชาติ นักวิทยาศาสตร์ มีความเชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย
18 มันส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์
19 ทำให้การตั้งครรภ์มีความเสี่ยง
20 อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง
