ทุกวันนี้เราให้ความสำคัญกับสุขภาพของเรามากขึ้นกว่าเดิม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องคิดถึงหัวใจของเราเสมอไป คุณไม่จำเป็นต้องให้เราบอกคุณ หัวใจของคุณ เป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกายของคุณ วันแล้ววันเล่าเบื้องหลังเครื่องจักรขนาดเท่ากำปั้นจะสูบฉีดเลือดผ่านเส้นเลือดของคุณและรักษาจังหวะที่สม่ำเสมอเพื่อให้คุณมีชีวิตอยู่ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้ตอบแทน? ฟังสัญญาณเตือนปากโป้งที่ส่งถึงคุณซึ่งมักแสดงออกมาในรูปแบบของอาการที่ดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาเช่นนอนไม่หลับหรือปวดหลังส่วนบน ถ้าคุณไม่ทำคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจทุกประเภท นี่คือสิ่งที่ต้องระวัง และสำหรับอาการอื่น ๆ ที่ควรระวังให้เรียนรู้สิ่งเหล่านี้ 30 สัญญาณเตือนว่าหัวใจของคุณพยายามส่งถึงคุณ .
1 คุณมีอาการปวดฟัน
Shutterstock
อาการปวดฟันไม่จำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์เสมอไปก็อาจเป็นได้ สัญญาณของหัวใจวาย ในฐานะแพทย์โรคหัวใจ Amar Singhal เขียน 'ความเจ็บปวดอาจรู้สึกเหมือนกำลังแผ่ออกมาจากฟันหรือตามขากรรไกรหรืออาจรู้สึกปวดหูก็ได้' เขาอธิบาย
นั่นเป็นเพราะตาม Greg Grobmyer , ท.บ. , ทันตแพทย์พร้อม ผู้มีอำนาจทันตกรรม 'แบคทีเรียในช่องปากสามารถเข้าสู่กระแสเลือดผ่านเนื้อเยื่อที่อักเสบและเกาะอยู่บนลิ้นหัวใจสร้างโล่แบคทีเรียที่นำไปสู่โรคหัวใจและ หัวใจวาย จังหวะและอื่น ๆ ' และสำหรับอาการอื่น ๆ ที่ต้องระวัง นี่คือสัญญาณเตือนหัวใจวายที่ซ่อนอยู่ในสายตาธรรมดา .
2 คุณไอเป็นเมือกสีชมพูหรือขาว
Shutterstock
หากคุณพบว่าคุณกำลังไอเป็นมูกสีชมพูหรือสีขาวซึ่งตรงข้ามกับมูกใสมาตรฐานนั่นอาจเป็นสัญญาณว่าหัวใจของคุณไม่แข็งแรง 'อาการไอเป็นเวลานานที่ทำให้เกิดมูกสีแปลก ๆ อาจเป็นผลมาจากภาวะหัวใจล้มเหลว' กล่าว Nate Masterson ของ เว็บไซต์การแพทย์แบบองค์รวม เมเปิ้ลโฮลิสติก 'สีขาวหรือสีชมพูอาจเป็นผลมาจากเลือดที่รั่วเข้าไปในปอด'
แน่นอนว่าภาวะหัวใจล้มเหลวไม่ได้หมายความว่าหัวใจของคุณหยุดเต้นหรือกำลังจะหยุดทำงานนั่นจะเป็นภาวะหัวใจหยุดเต้น มันหมายถึงไฟล์ หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้ วิธีที่ควรเป็นไปตามหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา พูดคุยเกี่ยวกับอาการนี้กับแพทย์ของคุณเพื่อวางแผนที่จะปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณ
3 คุณมีอาการบวม
Shutterstock
แขนขาบวมหรือที่เรียกว่าอาการบวมน้ำอาจส่งสัญญาณบางอย่างผิดปกติในระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ `` การที่เท้าและมือบวมเป็นเวลานานเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเลือดไม่ได้สูบฉีดไปทั่วร่างกายอย่างเหมาะสม '' Masterson กล่าว 'เมื่อเลือดไม่ได้รับการสูบฉีดอย่างถูกต้องตามธรรมชาติมันจะไปสะสมในบริเวณที่ห่างจากหัวใจมากที่สุด' หากคุณพบว่าส่วนใดของร่างกายบวมอยู่ตลอดเวลาอย่างอธิบายไม่ได้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
4 คุณกำลังสูญเสียขนที่ขา
Shutterstock
หากคุณพบว่าขาของคุณไม่ต้องการการโกนอีกต่อไปนั่นอาจเป็นเพราะโรคหัวใจ 'สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมจะกระจายผ่านทางเลือด' กล่าว Lina Velikova , นพ. ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ ที่ Synevo Bulgaria 'ถ้าสารอาหารไปไม่ถึงเส้นผมหรือหากเส้นขนไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอก็มีแนวโน้มที่จะหลุดร่วง'
ทำนายฝัน เด็กโดนรถชน
กล่าวอีกนัยหนึ่งการที่ขาของคุณร่วงอย่างกะทันหันอาจส่งสัญญาณว่าหัวใจของคุณกำลังมีปัญหาในการสูบฉีดเลือดไปยังแขนขาให้เพียงพอ คุณจะสังเกตเห็นอาการนี้ที่ขาส่วนล่างก่อนเนื่องจากอาการเหล่านี้อยู่ห่างจากหัวใจของคุณมากที่สุด และหากคุณกังวลเกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดีให้ค้นพบ 30 วิธีที่สำคัญในการลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจวาย .
5 เล็บเท้าของคุณเป็นสีม่วง
Shutterstock
เล็บสีม่วงหรือสีน้ำเงินอาจหมายความว่าปลายเท้าของคุณไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ 'อาจเป็นเพราะหลอดเลือดอุดตันซึ่งบ่งบอกถึงการไหลเวียนที่ไม่สม่ำเสมอ' Velikova กล่าว หากปัญหาถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแลอาจส่งผลให้สูญเสียนิ้วเท้าเนื่องจากเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว
6 คุณไม่สามารถหายใจได้
Shutterstock
ในขณะที่การไขลานในบางครั้งเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แต่การรู้สึกว่าคุณกำลังดิ้นรนอยู่ตลอดเวลาเพื่อที่จะจับลมหายใจไม่ได้ 'ถ้าการเดินขึ้นบันไดนั้นยากกว่าที่เคยเป็นมาอย่างกะทันหันอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังมีปัญหากับใจ' Masterson กล่าว ผู้คนอาจคิดว่าพวกเขาไม่มีรูปร่าง แต่การวิ่งออกไปที่โรงยิมในขณะที่หัวใจของคุณอยู่ในสภาพนี้อาจทำให้เกิด หัวใจวาย . '
ยิ่งไปกว่านั้นเนื่องจากหลอดเลือดแดงไม่ได้อุดตันเพียงข้ามคืนจึงเป็นเรื่องปกติที่อาการดังกล่าวจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป แน่นอนว่าหายใจถี่ก็สามารถเป็นได้เช่นกัน อาการของ coronavirus ดังนั้นจึงควรค่าแก่การติดตามอย่างแน่นอน
7 คุณไม่สามารถออกกำลังกายหนักอย่างที่เคย
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นอาการหายใจถี่อย่างรุนแรง แต่คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในปริมาณที่คุณสามารถออกกำลังกายได้ 'ความอดทนในการออกกำลังกายที่ลดลงทีละน้อยอาจเป็นสัญญาณของการทำงานของหัวใจที่แย่ลง' กล่าว ตร. รามพัตลา , นพ. อายุรแพทย์โรคหัวใจร่วมด้วย สถาบันโรคหัวใจและหลอดเลือดไมอามี . คุณอาจสังเกตเห็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ความเหนื่อยล้าและอ่อนแรงไปจนถึงสิ่งที่น่ากลัวเช่นเจ็บหน้าอก
8 คุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการอาเจียนและคลื่นไส้ที่ไม่สามารถควบคุมได้
Shutterstock / Onjira body
เมื่อเยื่อบุด้านล่างของหัวใจที่ล้อมรอบโครงสร้างของกระเพาะอาหารเกิดการอักเสบมันสามารถ 'สร้างปฏิกิริยาคล้ายกับความรู้สึกคลื่นไส้ปวดท้องและแม้กระทั่งอาเจียน' Rambhatla กล่าว ตามที่ Mayo Clinic ระบุว่า อาการนี้ เป็นที่แพร่หลายในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และสำหรับสัญญาณเตือนอื่น ๆ ที่ควรระวัง นี่คือทุกสิ่งที่กระเพาะอาหารของคุณพยายามบอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ .
9 คุณกำลังดิ้นรนอยู่ในห้องนอน
Shutterstock / Dusan Petkovic
แม้ว่าจะเป็นไปได้ทั้งหมดที่การหย่อนสมรรถภาพทางเพศของคุณเป็นเพียงสัญญาณของความเครียดหรือความชรา แต่ Rambhatla แนะนำว่าอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจโต หากหัวใจของคุณไม่สูบฉีดแรงเท่าที่ควรการไหลเวียนของเลือดที่ลดลงอาจทำให้การแข็งตัวของเลือดลดลง นำอาการนี้ไปพบแพทย์เพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยคุณได้ถึงต้นตอของปัญหา
10 คุณเหงื่อออกมากเกินไป
Shutterstock
หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเป็นพิเศษอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไป ส่งสัญญาณการโจมตีของหัวใจวาย ตามการศึกษาที่อ้างถึงบ่อยครั้งที่นำเสนอในการประชุมประจำปีของ American Heart Association ในปี 2548 และแน่นอนว่าคุณจะต้องไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเหงื่อออกมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายใน หน้าอกแขนคอหรือกราม
'เราสามารถหยุดอาการหัวใจวายได้ในระหว่างกระบวนการนี้ แต่คุณต้องไปโรงพยาบาลก่อน' ผู้เขียนการศึกษากล่าว แคทเธอรีนไรอัน , ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการพยาบาลศัลยกรรมทางการแพทย์ . 'การผลักดันที่แท้จริงเพื่อการอยู่รอดที่ดีขึ้นคือการพาพวกเขาไปที่นั่นก่อน และหากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้สึกของอาการหัวใจวายให้อ่านเรื่องราวของบุคคลหนึ่ง: ฉันรอดจากอาการหัวใจวาย นี่คือสิ่งที่เป็นเหมือน
11 คุณมีแผลเปิดที่เท้าของคุณ
Shutterstock
ฝันถึงต้นคริสต์มาส
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาไม่ได้รับการรักษาด้วยตัวเองใด ๆ เปิดแผลที่เท้าของคุณ ควรเข้ารับการตรวจโดยแพทย์ทันทีเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจที่เรียกว่า aortoiliac occlusive disease หรือการอุดตันของหลอดเลือดแดงใหญ่ซึ่งเป็นเส้นเลือดหลักในร่างกายของคุณ ตาม สุขภาพ NYU Langone การไม่ได้รับการรักษาสำหรับโรคนี้อาจส่งผลให้เกิดการตายของเนื้อเยื่อหรือเน่าในที่สุดนำไปสู่การสูญเสียแขนขาหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง
12 คุณกำลังมีอาการปวดกราม
Shutterstock
'บางครั้ง อาการของหัวใจวาย หรือเหตุการณ์การเต้นของหัวใจบางอย่างสามารถรู้สึกได้ที่ขากรรไกรฟันและคอ 'ตาม สตีเวนดี. เบนเดอร์ , ท.บ. , ผู้อำนวยการศูนย์ปวดใบหน้าและเวชศาสตร์การนอนหลับที่วิทยาลัยทันตแพทยศาสตร์ Texas A & M 'ไม่ใช่แค่ด้านซ้ายเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทางด้านขวาด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง . '
นั่นหมายความว่าอาการปวดกรามอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับหัวใจของคุณในขณะนั้นดังนั้นควรรีบดำเนินการอย่างรวดเร็วหากยังคงมีอาการปวดอยู่
13 คุณรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำอยู่ตลอดเวลา
Shutterstock
หากคุณไม่ได้เพิ่มการดื่มน้ำเมื่อเร็ว ๆ นี้กระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดอาจเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจ ในความเป็นจริงจากการศึกษาในปี 2018 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารประสาทวิทยานานาชาติ มากถึงครึ่งหนึ่งของทั้งหมด ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลว ต้องทนทุกข์ทรมานจาก 'ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และกระเพาะปัสสาวะไวเกิน'
14 คุณรู้สึกเหมือนกำลังสำลัก
Shutterstock
มูลนิธิโรคหัวใจของอังกฤษเตือนว่าความรู้สึกสำลักบริเวณคออาจชี้ไปที่ หัวใจวายที่กำลังจะเกิดขึ้น . 'คำว่า' แน่นหน้าอก 'หมายถึงการสำลักและบางครั้งอาจมีอาการจุกแน่นหรือเจ็บในลำคอ ผู้คนมักจะอธิบายถึงความรู้สึก 'จำกัด ' หรือ 'สำลัก' มูลนิธิเตือน หากยังมีอาการสำลักอยู่ควรปรึกษาแพทย์ทันที
15 คุณรู้สึกกระพือปีกในอก
Shutterstock
หากคุณรู้สึกว่า 'เต้นรัว' หรือกระพือปีกที่หน้าอกอาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังประสบกับอาการที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับภาวะหัวใจห้องบน (AFib เรียกสั้น ๆ ) ซึ่งเป็นอาการหัวใจเต้นผิดปกติชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อ 'การยิงไฟฟ้าผิดปกติ แรงกระตุ้นทำให้ atria (ห้องบนสุดในหัวใจ) สั่น (หรือ fibrillate) 'ตาม สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา . อีกครั้งหากความรู้สึกนี้ยังคงอยู่โปรดไปพบแพทย์เนื่องจาก AFib สามารถทำให้คุณอยู่ที่ เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด .
16 คุณกำลังประสบกับความสับสน
Shutterstock
เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่? ตามที่ สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา ความสับสนความจำเสื่อมและความคิดที่บกพร่องอาจเกิดจาก 'การเปลี่ยนแปลงระดับของสารบางอย่างในเลือดเช่นโซเดียม' ซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีซึ่งเกิดจากภาวะหัวใจล้มเหลว
17 คุณมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
Shutterstock
เนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับอย่างต่อเนื่องที่ทำให้การหายใจของคุณหยุดลงและเริ่มตลอดทั้งคืนทำให้คุณไม่ได้รับ นอนหลับฝันดี Mayo Clinic เตือนว่าอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจล้มเหลว และความดันโลหิตสูง จากการศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร การไหลเวียน ผู้ชายที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างรุนแรงมีแนวโน้มที่จะพัฒนามากขึ้น 58 เปอร์เซ็นต์ หัวใจล้มเหลว มากกว่าผู้ชายที่ไม่มีความผิดปกติ
18 คุณรู้สึกเหมือนกำลังถูกโจมตีเสียขวัญ
Shutterstock
เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังมีอาการตื่นตระหนกโดยไม่มีเหตุผลพร้อมด้วยอาการทั่วไปเช่นหายใจถี่แน่นหน้าอกเหงื่อออกหัวใจเต้นแรงเวียนศีรษะและร่างกายอ่อนแอศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กเตือนว่าอาจไม่ เป็นการโจมตีเสียขวัญเลย - แต่จริงๆแล้วอาจเป็น อาการหัวใจวาย . นี่คือเหตุผลที่คุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหากอาการของคุณไม่จางหายไปและแย่ลงเรื่อย ๆ แทน
19 คุณปวดหัวมาก
Shutterstock
บางครั้งอาการปวดหัวก็เป็นเพียงอาการปวดหัวและบางครั้งอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการ ก้อนเลือดในหัวใจของคุณ ตามที่ Mayo Clinic โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความเจ็บปวดเกิดขึ้นพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนอาการปวดหัวที่ไม่หายไปอาจเป็นสัญญาณว่าหัวใจของคุณกำลังมีปัญหา
20 คุณเป็นลม
iStock
แม้ว่าการเป็นลมอาจเป็นผลมาจากการตื่นนอนเร็วเกินไปหรือยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ แต่ก็อาจเป็นผลมาจากปัญหาหัวใจที่ซ่อนอยู่ จากข้อมูลของ Mayo Clinic ความดันโลหิตที่ลดลงซึ่งส่งผลให้คุณเป็นลมอาจเกิดจากก การแตกของหลอดเลือดแดงใหญ่ของคุณ . การแตกนี้เกิดขึ้นในบริเวณที่อ่อนแอของผนังหลอดเลือดด้วย ความดันโลหิตสูง เน้นเนื้อเยื่อและนำไปสู่การฉีกขาดครั้งแรก
21 คุณมีอาการปวดที่แขนซ้ายหรือไหล่
Shutterstock
บางครั้งการขาดออกซิเจนที่แขนขาของคุณจะปรากฏขึ้นที่แขนซ้ายหรือไหล่ของคุณ 'อาการปวดที่แขนซ้ายและไหล่เป็นสัญญาณของอาการแน่นหน้าอก' Velikova กล่าว 'เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจกำลังจะตายและความเจ็บปวดบ่งบอกถึงการขาดออกซิเจน' แม้ว่าอาการแน่นหน้าอกจะไม่ใช่อาการหัวใจวาย แต่หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็สามารถนำไปสู่อาการได้
22 คุณกำลังมีอาการปวดหลัง
iStock
จะบอกได้อย่างไรว่าเพื่อนผู้ชายของคุณตกหลุมรักคุณ
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม อาการปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการหัวใจวาย คลีฟแลนด์คลินิกไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่ที่หน้าอกเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายส่วนบนของคุณตามที่คลีฟแลนด์คลินิก เมื่อหัวใจกำลังดิ้นรนเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องมันสามารถกระตุ้นเส้นประสาทที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดในที่อื่น ๆ รวมถึงด้านหลัง หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดหลังและความรู้สึกไม่สบายที่ดูเหมือนจะไม่เกิดจากอะไรเลยอาจถึงเวลาที่ต้องไปพบแพทย์
23 คุณมีปัญหาในการนอนหลับ
iStock
การนอนไม่หลับไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจเท่านั้น แต่ยังสามารถเป็นอาการได้อีกด้วย ตามที่ American College of Cardiology 'มีหลักฐานเพิ่มขึ้นสำหรับการเชื่อมโยงในอนาคตระหว่างการนอนไม่หลับและความดันโลหิตสูง เหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด และความตาย ' หากคุณพบว่าตัวเองพลิกและพลิกตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดจากการหายใจถี่สิ่งที่ปลอดภัยที่สุดที่ควรทำคือปรึกษาแพทย์ - สถิติ และสำหรับสิ่งอื่น ๆ ที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อปกป้องทิกเกอร์ของคุณโปรดดู 27 นิสัยประจำวันที่ทำลายหัวใจคุณ .
ชีวิตที่ดีที่สุด ติดตามข่าวสารล่าสุดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากเกี่ยวข้องกับ COVID-19 เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีปลอดภัยและได้รับข้อมูลข่าวสาร นี่คือคำตอบสำหรับคุณมากที่สุด คำถามเกี่ยวกับการเผาไหม้ , วิธีที่คุณสามารถรักษาความปลอดภัย และมีสุขภาพดี ข้อเท็จจริง ที่คุณต้องรู้ ความเสี่ยง คุณควรหลีกเลี่ยง ตำนาน คุณต้องเพิกเฉยและ อาการ ที่ต้องระวัง คลิกที่นี่เพื่อดูการรายงานข่าว COVID-19 ทั้งหมดของเรา และ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อให้ทันสมัยอยู่เสมอ
