มันเป็นไปโดยไม่ได้บอกว่าหัวใจของคุณเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกายของคุณ กล้ามเนื้อขนาดเท่ากำปั้นไม่เคยหยุดพักสูบฉีดเลือดผ่านเส้นเลือดของคุณทั้งวันทั้งวันให้คุณมีชีวิตและวิ่ง น่าเสียดายที่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจผิดพลาดกับอวัยวะสำคัญนี้ ให้เป็นไปตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ประมาณหนึ่งในสี่ของการเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกาอาจเกิดจากรูปแบบบางอย่าง โรคหัวใจ . โชคดีถ้าคุณให้ความสำคัญกับร่างกายของคุณและ ไปพบแพทย์ของคุณ เป็นประจำคุณจะสามารถรับมือกับปัญหาต่างๆได้ จากอาการปวดนิ้วเท้าไปจนถึงความอ่อนเพลียสิ่งเหล่านี้คือ สัญญาณเตือน หัวใจของคุณอาจมีปัญหา และสำหรับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้คุณสามารถรักษาทิกเกอร์ของคุณให้อยู่ในอันดับต้น ๆ ได้โปรดดูที่ 40 นิสัยที่เพิ่มโอกาสหัวใจวายหลัง 40 .
1 แผลเปิดที่เท้าของคุณ
Shutterstock
การมีแผลเปิดหรือแผลที่เท้าอาจทำให้เจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อและต้องได้รับการตรวจโดยแพทย์ของคุณโดยเร็วเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดอุดตันซึ่งเป็นการอุดตันของหลอดเลือดแดงใหญ่ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของร่างกายของคุณ เส้นเลือด.
ตามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหลอดเลือดที่ สุขภาพ NYU Langone ภาวะนี้อาจนำไปสู่ภาวะขาดเลือดการลดลงของเลือดและออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ แพทย์กล่าวว่า 'ภาวะขาดเลือดอาจทำให้เนื้อเยื่อในเท้าแตกออกเป็นแผลเปิดหรือเป็นแผล' แพทย์กล่าว 'นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่การตายของเนื้อเยื่อหรือเน่าซึ่งอาจส่งผลให้สูญเสียแขนขาโดยไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม' และสำหรับอาการอื่น ๆ ที่ควรระวังมีดังนี้ 23 สัญญาณที่ไม่คาดคิดหัวใจของคุณไม่แข็งแรง .
2 ตะคริวที่ขาของคุณ
Shutterstock
อาการปวดกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสุดสัปดาห์ที่คุณชอบเดินป่าขึ้นเขา แต่ถ้าคุณมีอาการปวดหรือตะคริวที่ต้นขาบั้นท้ายหรือน่องบ่อยๆในขณะที่เดินเล่นคุณอาจต้องจดบันทึกไว้ ให้เป็นไปตาม ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก (UPMC) อาจเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของโรคหลอดเลือดอุดตัน
3 ไอเมือกสี
Shutterstock
การมีอาการไอที่ดูเหมือนจะไม่หายไปและผลิตเมือกที่มีสีชมพูหรือสีขาวอาจเกิดจากของเหลวที่สะสมในปอดซึ่งเป็นสัญญาณเตือนของโรคหัวใจ สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา (AHA). แม้ว่ามันจะดูเหมือนไฟล์ เย็นไม่ดี ขอแนะนำให้นำไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใช่อาการของปัญหาที่ใหญ่กว่า
4 ปวดนิ้วเท้า
Shutterstock
เว้นแต่ว่าคุณจะงอนิ้วเท้าหรือรองเท้าของคุณแน่นเกินไปก็ไม่มีสิ่งใดมากเกินไปที่คุณสามารถตำหนิอาการปวดนิ้วเท้าได้ ดังนั้นหากคุณมักมีอาการปวดเมื่อยนิ้วเท้าโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและสังเกตเห็นความเย็นหรือชาที่ขาขณะพักผ่อนสิ่งนี้อาจเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของโรคหลอดเลือดอุดตันในหลอดเลือดได้เช่นกัน UPMC กล่าว และสำหรับสัญญาณอื่น ๆ ที่มักถูกมองข้ามของปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นให้ตรวจสอบ 23 สัญญาณที่ละเอียดอ่อนของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง .
5 อาการปวดกราม
Shutterstock
อาจดูเหมือนว่าอาการปวดกรามนั้นไม่ได้ร้ายแรงเกินไป แต่ก็เป็นอาการหัวใจวายที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง
“ บางครั้งอาการของหัวใจวายหรือเหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจบางอย่างสามารถรู้สึกได้ที่ขากรรไกรฟันและคอ ไม่ใช่แค่ด้านซ้ายเท่านั้นที่สามารถเกิดขึ้นได้ทางด้านขวาเช่นกันโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง” ตาม สตีเวนดี. เบนเดอร์ , ท.บ. , ผู้อำนวยการศูนย์ปวดใบหน้าและเวชศาสตร์การนอนหลับที่วิทยาลัยทันตแพทยศาสตร์เท็กซัส A & M “ ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณ เป็นตัวบ่งชี้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นในขณะนั้นในขณะนั้น มันอาจมาและไปขึ้นอยู่กับความรุนแรง”
6 ผมร่วงที่ขา
Shutterstock
การมีขาที่ไม่มีขนอาจดูเหมือนสะดวกสำหรับบางคน แต่อาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดส่วนปลายซึ่งเป็นภาวะการไหลเวียนโลหิตที่คราบจุลินทรีย์สะสมในหลอดเลือดแดงของคุณและลดการไหลเวียนของเลือดไปที่แขนขา อ้างอิงจากเซาท์แคโรไลนา สุขภาพ McLeod อาการอย่างหนึ่งคือผมร่วงที่ขาส่งผลให้ผิวเนียนเป็นมันวาวเย็นเมื่อสัมผัส
7 อาการหนักที่ขาของคุณ
Shutterstock
เมื่อคุณเป็นโรคหลอดเลือดส่วนปลายการขาดเลือดที่ขาอาจทำให้รู้สึกหนักเมื่อคุณเดิน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดตะคริวชาหรืออ่อนแรงได้ตามข้อมูล มาโยคลินิก . และสำหรับวิธีอื่น ๆ ที่ร่างกายของคุณอาจบ่งบอกถึงภาวะหัวใจที่เป็นอันตรายโปรดดู นี่คือสัญญาณเตือนหัวใจวายที่ซ่อนอยู่ในสายตาธรรมดา .
8 ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน
Shutterstock
หากคุณพบว่าคุณต้องลุกขึ้นไปเข้าห้องน้ำในเวลากลางคืนมากกว่าปกติการปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นอาการของภาวะหัวใจล้มเหลวตาม มาโยคลินิก . ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณแข็งแรงและหัวใจของคุณทำงานได้ดี
9 อาการแน่นในลำคอ
Shutterstock
หากคุณมีอาการจุกแน่นในลำคอมากจนทำให้รู้สึกว่ากำลังสำลักอยู่เรื่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวายได้ มูลนิธิหัวใจแห่งอังกฤษ .
10 น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
Shutterstock
แม้ว่าจะมีอาการหัวใจล้มเหลวหลายอย่าง แต่การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก เป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังกักเก็บของเหลวเนื่องจากหัวใจของคุณสูบฉีดไม่ถูกต้อง ตาม Kaiser Permanente น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนี้อาจดูเหมือนสองถึงสามปอนด์ใน 24 ชั่วโมงหรือห้าปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์
11 เท้าข้อเท้าหรือขาบวม
Shutterstock
อาการบวมมักจะส่งสัญญาณถึงการบาดเจ็บที่บริเวณนั้นเช่นในกรณีของข้อเท้าเคล็ด แต่การสะสมของของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่ออาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลวได้เช่นกัน ตาม AHA สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเลือดได้รับการสำรองในขณะที่พยายามกลับเข้าสู่หัวใจทำให้เนื้อเยื่อของคุณบวม
12 ทันใดนั้นก็เหงื่อแตก
Shutterstock
หากคุณเคยเหงื่อแตกอย่างกะทันหันและสัมผัสกับผิวหนังที่เย็นและชื้นคุณอาจกำลังมีอาการหัวใจวาย มาโยคลินิก บอกว่าเป็นอาการทั่วไปอย่างหนึ่งและอาจมีหรือไม่มีอาการเจ็บหน้าอกร่วมด้วย หากคุณไม่แน่ใจว่าทำไมคุณถึงเหงื่อออกอย่ารอช้าที่จะคิดออกขอความช่วยเหลือทันที อาจเป็นเพราะร่างกายของคุณพยายามบอกคุณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง
13 รู้สึกคลื่นไส้อย่างกะทันหัน
Shutterstock
การที่รู้สึกไม่สบายท้องหรืออาเจียนกะทันหันอาจไม่ได้เกิดจากสิ่งที่ไม่ดีที่คุณกินเข้าไปอาจเป็นเพราะหัวใจวาย ตามที่ Mayo Clinic อาการคลื่นไส้เป็นหนึ่งในอาการสำคัญพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ สำหรับผู้หญิงอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นระหว่างหัวใจวายแม้ว่าจะไม่มีอาการเจ็บหน้าอกก็ตาม
14 สมรรถภาพทางเพศ
Shutterstock
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักคือโรคหัวใจ จำเป็นต้องใช้เลือดเพิ่มในระหว่างการแข็งตัวตามข้อมูล โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด แต่ถ้าคุณมีหลอดเลือดแดงอุดตันการไหลเวียนของเลือดจะหยุดชะงัก ดังนั้นหากคุณมีปัญหาในห้องนอนควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่ามันจะไม่ร้ายแรงไปกว่านี้
15 การเต้นของหัวใจผิดปกติ
Shutterstock
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของการเต้นของหัวใจอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความวิตกกังวลคาเฟอีนหรือการขาดน้ำสิ่งใดก็ตามที่คุณสังเกตเห็นในขณะที่คุณกำลังพักผ่อนอาจเป็นสัญญาณว่ามีปัญหาตาม โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด . ดังนั้นหากหัวใจของคุณเริ่มเต้นผิดปกติหรือเร็วมากในขณะที่คุณดูรายการโปรดหรืออ่านหนังสือให้นำไปพบแพทย์
16 ความรู้สึกกระพือปีกในอกของคุณ
Shutterstock
หากคุณรู้สึกกระพือปีกหรือ 'กระเพื่อม' เป็นพิเศษในหน้าอกของคุณคุณอาจพบอาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหัวใจห้องบน (AFib) นี่คือการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติโดยเฉพาะซึ่งเกิดขึ้นเมื่อการยิงไฟฟ้าที่ผิดปกติทำให้ atria สั่นตาม AHA . หากคุณกำลังประสบกับความรู้สึกนี้ให้ไปพบแพทย์ของคุณทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ที่มี AFib มีอาการ เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง .
17 ปวดแขนหรือไหล่
Shutterstock
แม้ว่าจะมีหลายสิ่งที่อาจอยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดของคุณ แต่หากมันเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณออกแรงและรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้พักผ่อนอาจหมายถึงโรคหัวใจกำลังก่อตัวขึ้น
แต่ถ้าคุณรู้สึกเจ็บที่แขนหลังหรือไหล่อย่างฉับพลันพร้อมกับความกดดันความแน่นหรือความรู้สึกบีบหน้าอกของคุณนั่นอาจเป็นอาการหัวใจวายได้ตาม มาโยคลินิก .
18 รู้สึกเหนื่อยง่ายเมื่อออกกำลังกาย
Shutterstock
หากคุณรู้สึกอ่อนเพลียอยู่เสมอในระหว่าง ออกกำลังกาย หรือการออกกำลังกายไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างอย่างไร - อาจเกิดจากความบกพร่องของหัวใจที่มีมา แต่กำเนิดซึ่งยังไม่ได้รับการวินิจฉัย ในขณะที่ตรวจพบปัญหาร้ายแรงตั้งแต่แรกเกิด แต่บางครั้งก็ไม่พบปัญหาที่รุนแรงน้อยกว่าจนกว่าจะถึงวัยผู้ใหญ่ มาโยคลินิก .
19 ความเหนื่อยล้าทั่วไป
Shutterstock
บางครั้ง ความเหนื่อย อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกได้มากกว่าตารางงานที่ยุ่งและเป็นเวลานานที่สำนักงาน หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทุกวันและความรู้สึกเหนื่อยล้านั้นไม่มีทีท่าว่าจะหายไปอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลวหรือโรคหลอดเลือดหัวใจได้ตามข้อมูลของ Harvard Medical School
20 ความสับสนหรือหลงลืม
Shutterstock
หากคุณรู้สึกไม่สบายเมื่อเร็ว ๆ นี้ - ประสบ สูญเสียความทรงจำ ความสับสนหรือความคิดบกพร่องอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลว ตาม AHA สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงระดับขององค์ประกอบทางเคมีบางอย่างในเลือดของคุณ ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงของระดับโซเดียมอาจทำให้เกิดความสับสน
21 ปวดท้อง
Shutterstock
หากคุณมีอาการปวดท้องขณะออกกำลังกายซึ่งจะหายไปอย่างรวดเร็วทันทีที่คุณพักผ่อนแสดงว่าหัวใจของคุณอาจพยายามส่งสัญญาณว่าคุณกำลังเป็นโรคหัวใจตามข้อมูลจาก Harvard Medical School
22 ความรู้สึกไม่สบายทรวงอก
Shutterstock
ความรู้สึกไม่สบายหน้าอกเป็นสิ่งที่คนเรามักจะปัดออกไปโดยคิดว่าน่าจะเป็นเพียงโทษของการกินอาหารมัน ๆ อย่างไรก็ตามหากรู้สึกไม่สบายบีบแน่นหรือปวดเล็กน้อยที่ตรงกลางหน้าอกของคุณและใช้เวลานานกว่าสองสามนาทีหรือหายไปและกลับมาอีกครั้งอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าหัวใจวายกำลังใกล้เข้ามาตาม ไปที่ AHA .
23 ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
Shutterstock
หากคุณเคยตื่นขึ้นมากลางดึกหายใจไม่ออกแสดงว่าคุณอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ - ก ความผิดปกติของการนอนหลับ ที่ทำให้การหายใจของคุณหยุดลงและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง เนื่องจากปัญหาขัดขวางไม่ให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพจึงมักเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองหัวใจล้มเหลวและความดันโลหิตสูง AHA .
24 การนอนกรนเรื้อรัง
Shutterstock
นอนกรน ไม่ใช่แค่ปัญหาสำหรับคู่ของคุณทุกคืน แต่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจได้ด้วย ให้เป็นไปตาม โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด การนอนกรนเป็นสัญญาณสำคัญของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
โชคดีที่มีวิธีแก้ไขปัญหาก่อนที่จะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เพื่อลดอาการหยุดหายใจขณะหลับให้หลีกเลี่ยงการนอนหงายงดแอลกอฮอล์ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอก่อนนอนและเลิกสูบบุหรี่หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่
25 อาการตื่นตระหนก
Shutterstock
การโจมตีเสียขวัญ และอาการหัวใจวายมักจะแยกความแตกต่างได้ยากโดยมีอาการคล้ายกันเช่นหายใจถี่แน่นหน้าอกเหงื่อออกหัวใจเต้นแรงเวียนศีรษะและร่างกายอ่อนแอตาม UPMC . ด้วยเหตุนี้การขอความช่วยเหลือจึงเป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากการวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นวิธีเดียวที่จะทราบได้อย่างแน่นอนว่าข้อใดคือข้อใด
26 ปวดหัวอย่างรุนแรง
Shutterstock
10 วิธีรู้ว่าผู้ชายชอบคุณหรือเปล่า
หากคุณมีอาการรุนแรง ปวดหัว ที่ดูเหมือนจะไม่หายไปอย่าเพิ่งกินยาแล้วลืมมันซะ ถือเป็นสัญญาณว่าอาจมีบางอย่างผิดปกติ ให้เป็นไปตาม มาโยคลินิก อาการปวดศีรษะนั้นอาจเกิดจากเส้นเลือดในสมองแตกหรือมีลิ่มเลือดในหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความเจ็บปวดนั้นเกิดขึ้นพร้อมกับอาเจียนและเวียนศีรษะ เนื่องจากความเสียหายสามารถทำได้อย่างรวดเร็วอย่ารอช้าที่จะขอความช่วยเหลือ
27 หายใจลำบาก
Shutterstock
หากคุณมักหายใจถี่ระหว่างทำกิจกรรมในขณะที่คุณพักผ่อนหรือขณะนอนหลับอาจเป็นเพราะโรคหัวใจ ตาม AHA ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเลือดได้รับการสำรองในหลอดเลือดดำของคุณเนื่องจากหัวใจของคุณไม่สามารถไหลเวียนได้อย่างเหมาะสมซึ่งจะรั่วไหลของของเหลวเข้าไปในปอดและทำให้เกิดปัญหาในการหายใจ
28 เวียนศีรษะหรือเป็นลม
Shutterstock
ในขณะที่การเป็นลมอาจเกิดจากการลุกขึ้นยืนเร็วเกินไปจนถึงยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ แต่ก็สามารถส่งสัญญาณถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้เช่นกัน ให้เป็นไปตาม โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด ความดันโลหิตของคุณลดลงอาจเกิดจากการแตกของหลอดเลือดแดงใหญ่ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามอย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อดูว่ามีอะไรผิดปกติเกิดขึ้น
29 อัตราการเต้นของหัวใจช้า
Shutterstock
ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของการเต้นของหัวใจ และในขณะที่หลายคนกำลังมองหาหัวใจที่เต้นรัวหรือเต้นแรง แต่หัวใจเต้นช้าหรืออัตราการเต้นของหัวใจที่ช้าลงก็อาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ หากหัวใจของคุณเต้นน้อยกว่า 60 ครั้งต่อนาทีให้ไปพบแพทย์ แม้ว่าจะไม่ใช่ปัญหาเสมอไป แต่ก็อาจห้ามไม่ให้หัวใจของคุณให้ออกซิเจนเพียงพอกับร่างกายซึ่งนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะเจ็บหน้าอกและปัญหาอื่น ๆ มาโยคลินิก พูดว่า.
30 อาการปวดหลังอย่างรุนแรง
Shutterstock / gpointstudio
บางครั้งปัญหาเกี่ยวกับหัวใจก็ส่งสัญญาณในบริเวณที่ไม่คาดคิดของร่างกายและหนึ่งในนั้นคือหลังของคุณ หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างหรือส่วนบนที่แผ่ออกมาจากหน้าอกให้ใช้มันเป็นสัญญาณเพื่อขอความช่วยเหลือ ให้เป็นไปตาม คลีฟแลนด์คลินิก อาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของอาการหัวใจวายในผู้หญิง และสำหรับวิธีอื่น ๆ ในการดูทิกเกอร์ของคุณโปรดดูที่ 23 สัญญาณที่ไม่คาดคิดคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ .
