หากคู่ของคุณทำเช่นนี้พวกเขากำลังจะเลิกกับคุณ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเรามักจะทำตามบทในช่วงเริ่มต้นของการเกี้ยวพาราสี: เราถามคำถามเดียวกันหลายข้อเพื่อทำความรู้จักกับพันธมิตรที่มีศักยภาพในสิ่งเหล่านั้น วันแรกของการออกเดท . แต่ตอนนี้การศึกษาใหม่เผยให้เห็นว่าการเลิกราทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกันโดยทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อช่วยเราผ่านกระบวนการที่ยุ่งเหยิงทางอารมณ์

ตาม จิตวิทยาวันนี้ นักวิจัยวิเคราะห์คำตอบแบบสำรวจ 1,480 ครั้งเพื่อระบุว่าอะไรกันแน่ สคริปต์ทางวัฒนธรรมของการเลิกราประกอบด้วย . พวกเขาพบว่าการเลิกราส่วนใหญ่มักจะเป็นไปตามรูปแบบวัฏจักรซึ่งอาจคงอยู่เป็น“ สัปดาห์เดือนหรือหลายปี” เผยให้เห็นว่าการเลิกกันส่วนใหญ่เต็มไปด้วยความไม่แน่ใจเพียงใด องค์ประกอบที่เป็นวัฏจักรเหล่านี้ทำให้พันธมิตรหลายรายดำเนินการกับสิ่งที่นักวิจัยเรียกว่า“ แนวทางและพฤติกรรมหลีกเลี่ยง” กล่าวอีกนัยหนึ่งคู่ค้ามีความผันผวนระหว่างความต้องการ ทำงานออกมา และ ทบทวนแนวคิดเรื่องการแบ่งแยก .

ทำนายฝัน ตัวเปล่าหมายความว่าอย่างไร

ในขณะที่ความสัมพันธ์บางอย่างสามารถเปิดใช้เล็กน้อยหลังจากความขัดแย้งเพียงครั้งเดียว แต่ความสัมพันธ์ระยะยาวส่วนใหญ่จะสลายไปในแต่ละขั้นตอน ดังนั้นนี่คือ: สคริปต์ 16 ขั้นตอนที่การแยกส่วนใหญ่เป็นไปตาม มันอาจเปิดเผยว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังอยู่ในขั้นสุดท้ายหรือไม่ และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกราโปรดดู เหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมการเลิกราจึงเจ็บมากตามวิทยาศาสตร์ .

1 หุ้นส่วนสูญเสียความสนใจในคนสำคัญของเขาหรือเธอ

Shutterstock

คุณกำลังประสบกับการลดลงและการไหลเวียนของความสัมพันธ์ตามปกติหรือ จุดเริ่มต้นของจุดจบ เหรอ? ในขั้นตอนนี้ยังเร็วเกินไปที่จะบอก และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกราโปรดดูสิ่งเหล่านี้ 15 คู่รักคนดังเลิกราคุณอาจจะยังคงไว้ทุกข์ .

2 คู่หูที่ไม่สนใจจะเริ่มสังเกตเห็นตัวเลือกการหาคู่อื่น ๆ

Shutterstock

การดึงดูดคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณอาจเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แต่การมองพวกเขาเป็น คู่เดทที่มีศักยภาพ หมายความว่าสิ่งต่างๆได้เพิ่มขึ้นในทิศทางที่ดีน้อยลง

3 คู่หูที่ไม่เข้าใครออกใครเริ่มถอนตัวจากความสัมพันธ์

iStock

ไม่ว่าจะเป็น การถอนตัวเป็นอารมณ์หรือร่างกาย นี่ไม่ใช่สัญญาณที่ดี แต่ยังมีเวลาที่จะแก้ไขปัญหาโดยการพูดคุยและรับฟังข้อกังวลของคู่ของคุณ

4 พันธมิตรพยายามทำงานให้สำเร็จลุล่วง

iStock

ขั้นตอนการแก้ปัญหานี้เป็นความพยายามอย่างจริงใจที่ รับสิ่งต่างๆกลับคืนมา . น่าเสียดายที่มักจะมาพร้อมกับความรู้สึกที่ดีขึ้นในการตรวจสอบข้อเท็จจริงว่าสิ่งต่างๆทำงานได้ดีหรือไม่ และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณโปรดดูสิ่งเหล่านี้ 12 เคล็ดลับสำหรับคู่รักที่ต้องห่างไกลในการกักกัน .

5 พันธมิตรใช้เวลาร่วมกันน้อยลง

iStock

การใช้เวลาร่วมกันน้อยลงเมื่อความสัมพันธ์ตึงเครียดอาจหมายถึงหนึ่งในสองสิ่งนั่นคือคุณต้องหยุดพักเพื่อที่จะกลับมามีพลังที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นหรือว่าคุณเป็น ล่องลอยออกจากกันอย่างกลับไม่ได้ .

6 การขาดความสนใจกลับมาปรากฏอีกครั้ง

Shutterstock

เห็นได้ชัดว่าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการแข่งขันที่น่าสยดสยอง แต่อย่างน้อยถ้าคุณกำลังต่อสู้ คุณกำลังสื่อสาร . ในทางกลับกันความไม่สนใจสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างถาวรโดยการปิดการสื่อสารนั้นและบั่นทอนความเชื่อมั่นในการเป็นหุ้นส่วน

7 พันธมิตรอย่างน้อยหนึ่งคนพิจารณายุติสิ่งต่าง ๆ อย่างถาวร

Shutterstock

นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่มืดมนและเป็นช่วงเวลาหนึ่งที่เต็มไปด้วยความไม่แน่ใจ ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอะไรก็ตามควรเป็น ชัดเจนซื่อสัตย์และเห็นอกเห็นใจ . และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสับสนในการเลิกราให้ดูที่ไฟล์ 15 เหตุผลที่แย่ที่สุดในการชะลอการเลิกรา .

8 คู่ค้าสื่อสารความรู้สึกซึ่งกันและกัน

iStock

การแสดงความกังวลเกี่ยวกับการเลิกราของคุณอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้สิ่งต่าง ๆ กลับมาดำเนินการได้ หรือคุณอาจพบว่าเหตุผลในการเลิกราของคุณนั้นถูกต้องตามกฎหมายและ คุณต้องก้าวต่อไป . มองว่าครั้งนี้เป็นโอกาสที่จะโปร่งใสและจริงใจที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งใดถูกทิ้งไว้โดยไม่ต้องพูด (ด้วยเหตุผล)

9 พันธมิตรพยายามแก้ไขสิ่งต่างๆอีกครั้ง

Shutterstock / antoniodiaz

คู่รักหลายคู่พบว่าการเปิดกว้างและความโปร่งใสนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ที่ต้องการ บางคนปิดสคริปต์ที่นี่และจัดการ เชื่อมต่อใหม่ในขณะที่สร้างความสัมพันธ์ใหม่ ดีขึ้นกว่าก่อน. คนอื่น ๆ ดำเนินการต่อในขั้นตอนที่ 10 ขึ้นไป

10 แม้จะพยายามทำสิ่งต่างๆ แต่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนก็เริ่มสังเกตเห็นคนอื่น

Shutterstock

หากความสัมพันธ์ของคุณอยู่บนโขดหินตอนนี้ก็คือ ไม่ เวลาสำหรับสิ่งนั้น ความเจ้าชู้ 'ไร้เดียงสา' .

11 หุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายเริ่มทำตัวห่างเหิน

Shutterstock

ในขั้นตอนนี้จะเริ่มชัดเจนว่าคุณและคู่ของคุณติดอยู่ในวงจร ความสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์สามารถระงับได้มากขึ้นหาก สิ่งต่างๆไม่เปลี่ยนแปลง -และ เร็ว .

12 คนหนึ่งหรือทั้งสองคนอาจไปเดทกับคนอื่นในขณะที่ยังคงได้เจอกัน

Shutterstock / MinDof

เพลงโคฟเวอร์ที่ดีที่สุดตลอดกาล

หากคุณหรือคู่ของคุณเริ่มต้น พยายามหาพันธมิตรใหม่ ๆ สิ่งต่างๆอาจผ่านพ้นจุดที่ไม่มีวันหวนกลับ โดยปกติถ้าคุณมาถึงขั้นตอนนี้มีอื่น ๆ การหลอกลวงและความลับ การสร้างและทำลายความไว้วางใจระหว่างคุณ

13 วงจรซ้ำรอยเดิมเมื่อพันธมิตรกลับมารวมตัวกันเป็นครั้งสุดท้าย

iStock

อาจจะ คุณรักกัน หรือบางทีคุณอาจจะคุ้นเคยกันจริงๆและกลัวการเปลี่ยนแปลง บางทีมันอาจจะเป็นการรวมกันของทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน! หากคุณตัดสินใจที่จะไปหา Hail Mary เป็นครั้งสุดท้ายเพื่อพยายามกอบกู้ความสัมพันธ์นี่เป็นเวลาสำหรับการค้นหาจิตวิญญาณที่จริงจัง

14 หุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายพิจารณาเลิกกันอีกครั้ง

iStock

ความไม่แน่ใจและ กลัวว่าจะเลือกผิด อาจเป็นส่วนที่ยากที่สุดในการเลิกรา แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณต้องตัดวงจรไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์นี้และมุ่งมั่นที่จะสร้างมันขึ้นมาอย่างเต็มที่หรือถึงเวลาที่ต้องก้าวต่อไป

15 หุ้นส่วนอย่างน้อยหนึ่งคนรู้สึกว่าพวกเขาเดินหน้าต่อไปในขณะที่ยังคงอยู่ในความสัมพันธ์ทางเทคนิค

Shutterstock

ในขั้นตอนนี้คู่ค้าคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายเริ่มห่างเหินในความสัมพันธ์อย่างลึกซึ้ง บางสิ่งไม่สามารถช่วยให้รอดได้แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม

16 ทั้งคู่เลิกกัน

iStock

สุดท้าย ความสัมพันธ์ถึงจุดจบ . ดูเหมือนคุณได้ลองทุกอย่างแล้ว แต่ก็ไม่ได้ผล สิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้คือพยายามสบตากันเกี่ยวกับสาเหตุของการเลิกราและปิดปากตัวเองที่คุณต้องเยียวยา นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่รู้ว่าหลาย ๆ คนเคยผ่านกระบวนการเดียวกันนี้มาแล้วและรับรู้ความเจ็บปวดของคุณ และหากคุณเพิ่งผ่านการเลิกรากันไปแล้วให้ปลอบประโลมหัวใจที่แตกสลายนั้นด้วย 100 เพลง Breakup ที่ดีที่สุดตลอดกาล .