การกักกันเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แต่ถ้าคุณอยู่ใน กักบริเวณคนเดียว มันสามารถรู้สึกโดดเดี่ยวเป็นพิเศษ คนโสดอาจรู้สึกเหงาหรือหดหู่มากขึ้นกว่าเดิมหรือผิดหวังจากความจริงที่ว่าอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนก่อนที่พวกเขาจะได้สัมผัสกับมนุษย์อีกครั้ง
เลขนำโชค ฝันเห็น "ขับรถไม่ทัน"
หากคุณอยู่ในเขตกักบริเวณเดี่ยวคุณอาจอิจฉาคนเหล่านั้นทั้งหมด ครอบครัวมีความสุขที่บ้านด้วยกัน หรือคู่รักเหล่านั้นถ่ายรูปตัวเองร่วมกันดื่มไวน์หนึ่งขวดขณะกอดกันบนโซฟา สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอารมณ์ปกติที่สมบูรณ์แบบ แต่ก็เป็นอารมณ์ที่คุณเอาชนะได้เช่นกัน เพื่อช่วยคุณเราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ Acamea Deadwiler ผู้เขียน Single That: ปัดเป่าตำนาน 10 อันดับแรกของผู้หญิงโสด เกี่ยวกับวิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจากไฟล์ เป็นโสด ในขณะที่อยู่ในการกักกันเพียงลำพัง
1 ไม่ว่าง
iStock
Deadwiler กล่าวว่าสิ่งสำคัญสำหรับ ' หาอะไรทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ในตำแหน่งที่โชคร้ายที่ต้องตกงาน อย่าเข้าสู่โหมด 'หลังเลิกรา' นานเกินไปโดยที่คุณอนุญาตให้ตัวเองเดินเล่นรอบ ๆ บ้านหรือดู Netflix หรือดื่มทั้งวัน เราอยู่ในดินแดนที่ไม่มีใครสังเกตเห็นซึ่งหมายความว่านี่เป็นโอกาสที่ดีในการเปลี่ยนนิสัยของคุณหรือลองอะไรใหม่ ๆ
'ถ้าคุณมีความคิดทางธุรกิจฉันจะบอกว่านี่เป็นเวลาที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้น' Deadwiler กล่าว 'แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนเพียงแค่เรียนรู้และค้นคว้า จัดตารางเวลาสำหรับวันของคุณเพราะบ่อยครั้งความเบื่อหน่ายและความเหงามักมาจากการไม่มีอะไรให้ทำ '
2 ออนไลน์
Shutterstock
ในหลาย ๆ ด้านการกักกันทำให้ผู้คนมีโอกาสเชื่อมต่อทางสังคมมากขึ้นกว่าเดิม คุณสามารถ ไปบนโซเชียลมีเดีย และให้คำมั่นสัญญากับคนอื่น ๆ ที่เป็นโสดและอยู่ในเขตกักบริเวณคนเดียว คุณสามารถ FaceTime กับเพื่อนและครอบครัวได้ คุณสามารถเข้าชั้นเรียนโยคะออนไลน์หรือก เหตุการณ์ซิงเกิ้ลเสมือนจริง . คุณสามารถมีไฟล์ ปาร์ตี้ Netflix หรือเชื่อมต่อกับไฟล์ นักบำบัดผ่านแอพ บนโทรศัพท์ของคุณ ตัวเลือกไม่มีที่สิ้นสุดและทั้งหมดอยู่ในคลิกเดียว
3 ลองใช้แอพหาคู่
iStock
ของคุณ ชีวิตคู่ ไม่จำเป็นต้องจบลงแม้ว่าคุณจะอยู่ในเขตกักบริเวณคนเดียวก็ตาม แอพหาคู่มากมาย ได้รายงาน การใช้งานที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในชุมชนที่ถูกกักกันและบางแห่งยังเสนอเครื่องมือออนไลน์ฟรีสำหรับผู้ใช้เหล่านั้นอย่างชัดเจน มองหาความรัก ขณะอยู่บ้านคนเดียว
และที่สำคัญกว่าปริมาณคือคุณภาพของผู้ใช้ 'สถานการณ์นี้อาจกำจัดคนที่ไม่จริงจัง' Deadwiler กล่าว 'ถ้าคุณเต็มใจที่จะนั่งคุยกับใครสักคนสักสองสามสัปดาห์นั่นเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณกำลังมองหา การเชื่อมต่อที่แท้จริง แทนที่จะพยายามเชื่อมต่อ '
2 ของความรู้สึกไม้กายสิทธิ์
4 พบกับโอกาสใหม่ ๆ สำหรับความโรแมนติก
iStock
อาจฟังดูแปลก แต่จริงๆแล้วการกักกันได้เปิดโอกาสใหม่ ๆ ที่โรแมนติก บางทีคุณอาจพบว่าตัวเองตกอยู่ในไฟล์ โรแมนติกออนไลน์ ที่คุณสนทนาและทำอาหารและทำความรู้จักกับใครบางคนก่อนที่จะเข้าร่วมกิจกรรมกับพวกเขา บางทีคุณ เชื่อมต่อกับแฟนเก่าอีกครั้ง ใครดีสำหรับคุณ แต่เวลาไม่ถูกต้อง ใครจะรู้? วันหนึ่งคุณอาจบอกลูก ๆ ของคุณว่าการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้ว่าเบ็ตตี้คือคนที่หนีไป อะไรก็เกิดขึ้นได้!
5 จัดการความหึงของคุณ
iStock
'เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกอิจฉาและหวังว่าคุณจะมีใครสักคนที่จะใช้เวลานี้ด้วย' Deadwiler กล่าว แต่ทุกครั้งที่รู้สึกก คลื่นแห่งความอิจฉาริษยา มากกว่าคนที่ไม่ได้อยู่คนเดียวในตอนนี้ให้พิจารณาความจริงที่ว่าแม้ว่าพวกเขาจะมีบางอย่างที่คุณไม่มี แต่คุณก็มีสิ่งที่พวกเขาไม่มีเช่นกันอย่างไม่ต้องสงสัย บางทีพวกเขาอาจมีครอบครัว แต่กำลังดิ้นรนทางการเงินมากกว่าคุณ หรือบางทีพวกเขาอาจมีคู่สมรส แต่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่เล็กกว่ามาก ตามที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถบอกคุณได้ว่าการเป็น คู่ในการกักกัน มาพร้อมกับชุดความท้าทายของตัวเอง
6 อย่าส่งข้อความถึงสารพิษเช่น
Shutterstock
เป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวและ 'ผู้คนตัดสินใจไม่ดี' ความกลัวหรือความวิตกกังวล . ' Deadwiler จึงขอแนะนำไม่ให้ติดต่อกับแฟนเก่าที่คุณได้ตัดสินใจแล้วว่าไม่ดีสำหรับคุณหรือเป็นอันตรายหรือไม่เหมาะสมในทางใดทางหนึ่ง
7 ฝึกความกตัญญู
Shutterstock
ให้เป็นไปตาม หลักสูตรความสุขของเยล การใช้เวลาว่างในแต่ละวันเพื่อชื่นชมกับสิ่งที่คุณมีในชีวิตจะช่วยเพิ่มอารมณ์และลดระดับความเครียดของคุณ ดังนั้นเพิ่มไฟล์ การออกกำลังกายเพื่อความกตัญญูทุกวัน ไปยังรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ 'นี่เป็นเวลาที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณมีมากกว่าสิ่งที่คุณไม่มี' Deadwiler กล่าว
คำคมน่ารักที่จะบอกแฟนของคุณ
8 สะท้อนตนเอง
Shutterstock
เขตกักบริเวณเป็นโอกาสพิเศษในการกดปุ่มหยุดชั่วคราวและคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตและสิ่งที่ขาดหายไปจากมัน บางทีคุณอาจคิดว่าคุณเป็น รักชีวิตโสด และตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าคุณต้องการจริงๆ ปักหลัก หลังจากนั้น. การกักกันจะไม่คงอยู่ตลอดไปและเมื่อมันจบลงคุณอาจจะออกมาพร้อมกับ 'ความรู้สึกที่ได้รับประโยชน์ใหม่และโชคลาภของใครบางคนที่จะแบ่งปันชีวิตของคุณด้วย' Deadwiler กล่าว
ในขณะเดียวกันก็จงตระหนักว่าคุณอาจจะเครียดและอยากได้ความสะดวกสบายและนั่นก็คือคุณเอง รักการเป็นโสด อีกครั้งเมื่อสิ่งต่าง ๆ ปกติและคุณสามารถตีเมืองได้
9 แต่อย่าหมกมุ่น
iStock
มันสำคัญกว่าที่เคย มีสติ ความคิดของคุณและอย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่ในเกลียว การคิดเชิงลบ . การตื่นตระหนกเกี่ยวกับการแพร่ระบาดของโรคหรือการโกรธที่ไม่มีคู่จะไม่ส่งผลดีต่อคุณ มุ่งเน้นไปที่เชิงบวก และ 'คิดถึงความพ่ายแพ้ของการอยู่คนเดียว' Deadwiler กล่าว
10 รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวจริงๆ.
Shutterstock
จะบอกได้อย่างไรว่าเมื่อการแต่งงานสิ้นสุดลง
ไวรัสโคโรนาได้โจมตีทุกคนอย่างหนักในรูปแบบที่แตกต่างกัน เราทุกคนสูญเสียกิจวัตรบางคนตกงานและบางคนต้องสูญเสียเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวไปด้วยซ้ำ ในฐานะผู้ว่าการ Andrew Cuomo คอยเตือนทุกคนเราอาจจะห่างกัน แต่ เราทุกคนอยู่ด้วยกัน . เตือนตัวเองให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
นอกจากนี้ยังมีคนที่รักคุณ มันอาจไม่ใช่ความรักแบบ 'โรแมนติก' แต่ถึงกระนั้นมันก็เป็นความรัก
