ยิ่งคุณอายุน้อยประสบการณ์ความรู้และเงินที่คุณมีก็จะน้อยลง นั่นมักจะทำให้คุณต้องระวังลมและตัดสินใจด้วยความไม่รู้หรือหมดหวัง แต่เมื่อคุณอายุครบ 40 ปีคุณอาจมีบัญชีเงินฝากออมทรัพย์จำนวนมากมีความรู้มากมายและมีจุดมุ่งหมายในชีวิตมากขึ้น และคุณรู้ไหมว่านั่นหมายถึงอะไร? ถึงเวลาแล้วที่จะ รับความเสี่ยง และใช้ชีวิตเพียงเล็กน้อย
แน่นอนว่าคุณไม่ควรทุ่มเงินทั้งหมดหรือเพิกเฉยต่อตรรกะ แต่คุณควรปล่อยให้ตัวเองมีความยืดหยุ่นในการทำสิ่งต่างๆ ต้องการ สิ่งที่ต้องทำไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณ ควร ทำ. ท้ายที่สุดคุณได้รับมัน ดังนั้นอ่านต่อไปเพื่อปลดปล่อยผู้รับความเสี่ยงภายในของคุณตอนนี้คุณอายุ 40 แล้ว
1 ปฏิเสธโปรโมชั่นที่คุณไม่ต้องการ
ยี่สิบสิ่งหรือสามสิบสิ่งของคุณจะ ฆ่า สำหรับโปรโมชั่นและการเพิ่มที่มาพร้อมกับมัน แต่สิ่งต่างๆจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณเข้าสู่วัย 40 ปี คุณน่าจะมีลำดับความสำคัญอื่น ๆ ในชีวิตเช่นคู่สมรสและลูก ๆ ของคุณ ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการโปรโมชั่นที่ทำให้คุณต้องใช้เวลาอยู่ที่ออฟฟิศนานขึ้นคุณก็ไม่ควรกลัวที่จะพูดเช่นนั้น
ของแปลกที่หาซื้อได้ในอเมซอน
2 สร้างความสงบสุขกับคนที่คุณไม่ชอบ
Shutterstock
ตอนนี้คุณอายุ 40 ปีถึงเวลาเป็นคนที่ใหญ่กว่า
ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่คุณเสียใจมานานหรือเพื่อนร่วมงานที่กัดฟันสู้ของคุณคุณควรเรียนรู้วิธีแก้ไขกับคนที่คุณไม่ค่อยเข้ากันด้วยวัย 40 ปีเชื่อใจเรา คุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อคุณทำเพราะการไม่ชอบใครสักคนอย่างจริงจังนั้นเป็นปัญหามากกว่าที่ควรค่า
3 เรียนรู้ทักษะใหม่
มันไม่สายเกินไปที่จะ รับทักษะใหม่ เช่นเย็บผ้าหรือเล่นกีตาร์ เชื่อหรือไม่ว่าวัย 40 ของคุณเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการออกไปทำสิ่งนั้น
'สลัดผ้าห่มรักษาความปลอดภัยออกแล้วลองสิ่งใหม่ ๆ ' กล่าว เจโฮปแอม ผู้ก่อตั้งบล็อกคำแนะนำวัยกลางคน โฮปบูเลอวาร์ด. 'ต้องใช้ความเป็นผู้ใหญ่พอสมควรที่จะสามารถแยกออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณได้'
4 รักโดยไม่มีเงื่อนไข.
รูปภาพ Flamingo / Shutterstock
เมื่อคุณยังเด็กความรักมักมีข้อแม้เสมอ แม้ในความสัมพันธ์ที่จริงจังที่สุดก็ยากที่จะมอบทุกอย่างให้ใครสักคนเพราะคุณยุ่งเกินไปที่จะพยายามปกป้องตัวเอง
ตอนนี้คุณอายุ 40 แล้วถึงเวลาที่ต้องขจัดความกลัวของการถูกปฏิเสธและการละทิ้งออกไปและปล่อยให้ความรักไปอย่างสมบูรณ์ 'ไม่ว่าคุณจะอยู่ในหุ้นส่วนใหม่หรือคนที่มีอายุหลายสิบปีแล้วให้ปล่อยให้ตัวเองเสี่ยงที่จะรักคู่ของคุณราวกับว่าคุณอายุ 20 ปีอีกครั้ง แต่ด้วยภูมิปัญญาของคนที่อายุมากกว่า 40 ปี' กล่าว ดร. คาร์ลามารีแมนลี่ นักจิตวิทยาคลินิกและผู้เขียนหนังสือเล่มใหม่ ความสุขจากความกลัว
หากคุณไม่ผูกมัดที่จะรักใครสักคนอย่างเต็มที่คุณจะไม่มีทางได้สัมผัสกับความโรแมนติกอย่างที่ควรจะเป็น
5 เริ่มออกเดทอีกครั้ง.
เป็นการยากที่จะพาตัวเองกลับไปที่นั่นหลังจากผ่านการเลิกราหรือการหย่าร้างที่ยากลำบาก แต่ประโยชน์ของการออกเดทนั้นมีมากกว่าความเสี่ยง
เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องกังวลว่าคุณจะต้องอกหักอีกครั้ง แต่คุณจะไม่มีวันได้สัมผัสกับสิ่งดีๆทั้งหมดเกี่ยวกับ อยู่ในความรัก โดยไม่ยอมรับความจริงที่ว่าคุณอาจต้องรับมือกับสิ่งที่ไม่ยิ่งใหญ่เช่นกัน
6 เริ่มต้นธุรกิจขนาดเล็ก
ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีพอ ๆ กับการเริ่มต้นธุรกิจที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดโค้ชความสำเร็จกล่าว คาร์โลตาซิมเมอร์แมน JD.
แม้ว่าความคาดหวังในการเริ่มต้น บริษัท ของคุณเองจะครอบงำคุณ แต่การให้สิ่งที่ดีที่สุดของคุณอย่างน้อยก็จะทำให้สิ่งเหล่านั้นคือ 'What if?' ความคิดที่จะพักผ่อน 'นี่เป็นเวลาของคุณแล้วทำสิ่งที่ทำให้คุณตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนด้วยความสงสัย' ซิมเมอร์แมนกล่าว
7 ลองคลาสใหม่ที่โรงยิม
Shutterstock
เราทุกคนมีความวิตกกังวลก่อนที่จะลองคลาสออกกำลังกายใหม่ เราสงสัยว่า: 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกคนจ้องมองฉันเมื่อฉันทำเลอะเทอะ? จะเป็นอย่างไรถ้าฉันแย่ขนาดนี้? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้คนหัวเราะ?
แม้ว่าความเป็นจริงจะไม่เลวร้ายเท่ากับจิตใจของคุณทำให้คุณเชื่อ ที่แย่ที่สุดคือคุณทำผิดพลาดสองสามครั้งและไม่มีใครสังเกตเห็นและที่ดีที่สุดคุณก็รู้ว่าคุณเป็นโยคีมาตลอด
8 ซื่อสัตย์ต่อความคิดและความรู้สึกของคุณ
Shutterstock
ไม่มีเหตุผลที่จะโกหกตัวเองและต่อผู้อื่นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดและความรู้สึกของคุณ เมื่อคุณอยู่ในยุค 40 คุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นคนตรงไปตรงมา นอกจากนี้การศึกษาหนึ่งชิ้นที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาการทดลอง พบว่าคนจริงๆ ชอบ เมื่อคุณซื่อสัตย์กับพวกเขา คุณต้องเสียอะไรไปบ้าง?
9 บินเดี่ยว
Shutterstock
'ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปต่างประเทศโยกตัวไปดูคอนเสิร์ตหรือเลือกที่จะนั่งที่บาร์แทนการออกบูธการอยู่คนเดียวจะช่วยให้มีห้องพบปะกับคนแปลกหน้าและมีโอกาสได้แสดงตัว' อธิบาย คาร์ลินชอว์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการเพิ่มขีดความสามารถและผู้ก่อตั้งธุรกิจที่สร้างมิตรภาพ คนแปลกหน้าถึงเพื่อน
นอกจากนี้การทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเอง 'สร้างความมั่นใจในตนเองและคุณค่าในตนเองซึ่งเป็นรากฐานของการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น' ชอว์อธิบาย 'โซโลคือการแสดงความรักตัวเอง'
10 ประเมินชีวิตของคุณ
Shutterstock
'เนื่องจากอายุขัยเฉลี่ยตอนนี้เกือบ 80 แล้ว 40 จึงเป็นช่วงพักครึ่ง' อธิบาย มอนเตเดรนเนอร์ ที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตและโค้ชชีวิตในออร์แลนโด 'ทีมกีฬาใช้ช่วงพักครึ่งเพื่อประเมินสิ่งที่ทำได้ดีในช่วงครึ่งแรกและอะไรจะดีขึ้นและคุณก็ควรทำเช่นกัน ค้นหาความกล้าที่จะค้นหาจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้งเพื่อดูว่าคุณอยู่ที่ไหนในชีวิตกับที่ที่คุณต้องการ ความเสี่ยงคือคุณจะไม่ชอบสิ่งที่คุณพบ แต่ข้อเท็จจริงจะช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำให้ชีวิตดีขึ้นในปีที่เหลือของคุณ '
11 ทำให้ตัวเองได้ยินที่สำนักงาน
ตอนนี้คุณอยู่ในยุค 40 คุณควรกล้าแสดงออกและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการในที่ทำงาน คุณรอมามากพอแล้ว - สำหรับ โปรโมชั่น สำหรับ เพิ่มขึ้น เพื่อความรับผิดชอบที่มากขึ้น - และตอนนี้ก็ถึงเวลาจัดการเรื่องต่างๆด้วยตัวคุณเอง
แน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็คุ้มค่า: ต่อการศึกษาหนึ่งชิ้นที่ตีพิมพ์ใน วารสารการทำงานและจิตวิทยาองค์กรแห่งยุโรป , ผู้หญิงที่เป็นแกนนำมีแนวโน้มที่จะได้รับการเลี้ยงดูมากกว่าคู่หูที่ขี้อาย
12 ไล่ตามความปรารถนาของคุณ
Shutterstock
ถึงเวลาเลิกแก้ตัวและเริ่มหาเวลาให้กับสิ่งที่คุณรัก ก่อนหน้านี้คุณอาจทุ่มเทเวลาส่วนใหญ่ให้กับครอบครัวและงานของคุณ แต่ตอนนี้ลูก ๆ ของคุณอายุมากขึ้นและงานเริ่มมั่นคงขึ้นคุณมีโอกาสที่ดีในการไล่ล่าความฝันของคุณ
ไม่ว่าคุณต้องการเริ่มวงดนตรีหรือเป็นอาสาสมัครกับองค์กรการกุศลในท้องถิ่นโลกก็คือหอยนางรมของคุณและคุณไม่ควรกลัวที่จะแสดงความสนใจของคุณอย่างเต็มที่
13 เผยแพร่งานเขียนของคุณ
Shutterstock
หากคุณเขียนด้วยตัวเองมาหลายปีตอนนี้ก็ถึงเวลาเผยแพร่ร้อยแก้วของคุณแล้ว แม้ว่าจะเป็นการข่มขู่ที่จะนำความคิดและความคิดของคุณออกไปให้คนทั้งโลกได้เห็น (และบทวิจารณ์) แต่ก็เป็นเรื่องน่ายินดีที่ได้เห็นคำพูดของคุณที่ตีพิมพ์ในนิตยสารจริงหรือบนเว็บไซต์จริง คุณอาจได้รับผลกระทบมากกว่าที่คุณเคยคิดไว้
14 ให้อภัยมากขึ้น
'ฉันสัญญาได้ว่าการเก็บความเสียใจและความขุ่นเคืองไว้จะส่งผลร้ายที่สุดสำหรับคุณและส่งผลกระทบน้อยที่สุดต่อผู้ที่ได้รับความเจ็บปวด' ซุยส์กล่าว 'คุณอาจต้องแสดงการให้อภัยอย่างเป็นทางการทางกายภาพเช่นทิ้งของที่ระลึกหรือเขียนจดหมายหรือบางทีสิ่งที่คุณต้องมีก็แค่ตัดสินใจ ไม่ว่าคุณจะไปทางไหนจงไปที่นั่นด้วยความเร่งรีบและเก็บเกี่ยวรางวัลแห่งสันติสุข '
15 เป็นเพื่อนกับคนใหม่
Shutterstock
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสร้างใหม่ เพื่อนหลังจาก 40 ในขณะที่ผู้คนในช่วงอายุ 20 และ 30 ปีค่อนข้างเปิดกว้างสำหรับการผจญภัยและประสบการณ์ใหม่ ๆ เมื่อคุณเข้าสู่วัยกลางคนคุณจะจมดิ่งอยู่กับกิจวัตรประจำวันของคุณมากขึ้นและไม่ต้องการที่จะเขย่าเรือ
อย่างไรก็ตามหากคุณเจอใครสักคนที่คุณคิดว่าสามารถสร้างความผูกพันได้จริงๆคุณควรออกไปข้างนอกและพยายามผูกมิตรกับคน ๆ นั้น แม้ว่าพวกเขาจะเพิกเฉยต่อความพยายามของคุณ แต่ก็มีโอกาสที่พวกเขาจะอยากเป็นเพื่อนกับคุณมากพอ ๆ นอกจากนี้การศึกษาหนึ่งชิ้นที่ตีพิมพ์ใน จิตวิทยาสุขภาพ พบว่าผู้สูงอายุที่มีเพื่อนไว้วางใจมักจะมีสุขภาพดีและมีความพร้อมที่จะรับมือกับความสูญเสียได้ดีกว่า
16 เริ่มการแข่งขันครั้งแรกของคุณ
หากคุณคิดว่าตัวเองแก่เกินไป วิ่ง 5K หรือมาราธอนแรกของคุณ เมื่ออายุ 40 ปีเรามีหลักฐานว่าคุณคิดผิด ในปี 2013, Fauja singh จบการแข่งขันฮ่องกงมาราธอนในเวลาเพียง 1 ชั่วโมง 32 นาทีและเขาอายุ 102 ปี!
และหากคุณต้องการแรงจูงใจเพื่อให้คุณผ่านการฝึกอบรมโปรดจำไว้ว่า การศึกษา แสดงให้เห็นว่าการวิ่งสามารถป้องกันสมองจากผลเสียของความเครียดเรื้อรังและนั่นเป็นเพียงประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างหนึ่ง
17 ใช้เวลาพักผ่อนให้มากขึ้น
Shutterstock
คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ในกลุ่มแรงงานกลัวที่จะใช้วันหยุดพักผ่อนมากเกินไปเพราะต้องการให้นายจ้างคิดว่าพวกเขาทำงานหนักและหวงแหน
อย่างไรก็ตามสี่สิบส่วนไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนั้น ณ จุดนี้ในชีวิตของคุณคุณได้แสดงให้นายจ้างของคุณเห็นแล้วว่าคุณมีทรัพย์สินอะไรและได้จ่ายค่าธรรมเนียมให้กับ บริษัท แล้ว ตอนนี้ได้เวลาออกไปข้างนอกแล้ว ดูโลก การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติด้านการวิจัยสิ่งแวดล้อมและสาธารณสุข พบว่าแม้แต่การพักผ่อนระยะสั้นก็มี 'ผลกระทบที่มากในเชิงบวกและในทันทีต่อการรับรู้ความเครียดการฟื้นตัวความเครียดและความเป็นอยู่ที่ดี'
18 ยอมรับร่างกายของคุณว่ามันเป็นอย่างไร
Shutterstock
หยุดลงโทษตัวเองที่ไม่ 'ผอมพอ' หรือ 'ดีพอ' ในตอนนี้ร่างกายของคุณได้พาคุณผ่านเหตุการณ์สำคัญในชีวิตมากมายไม่ว่าจะเป็นการสำเร็จการศึกษาการเกิดงานแต่งงานดังนั้นจงพักผ่อนให้เต็มที่ นอกจากนี้ไม่มีประเด็นใดที่จะเสียเวลากับการลงโทษตัวเองในสิ่งที่คุณไม่สามารถ (และไม่ควร) เปลี่ยนแปลงได้
แม้ว่าคุณจะรู้สึกเสี่ยงที่จะยอมรับตัวเอง แต่คุณจะพบว่าเมื่อคุณเลิกหมกมุ่นแล้วชีวิตของคุณจะมีพื้นที่มากขึ้นสำหรับการเพลิดเพลินกับสิ่งต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหาร!
ต่อเติมบ้านอะไรให้คุ้มค่าที่สุด
19 ทำตามคำแนะนำด้านแฟชั่นของคุณเอง
คุณอาจรู้สึกว่าคุณต้องปฏิบัติตาม มาตรฐานแฟชั่นของสังคม ก่อนหน้านี้ แต่ตอนนี้คุณอายุ 40 แล้วคุณได้รับอนุญาตให้เล่นตามกฎของคุณเอง คนเดียวที่ความคิดเห็นสำคัญคือคุณและถ้าคุณชอบใส่เสื้อเชิ้ตลายสก็อตกับกางเกงลายเสือดาวก็ไปได้เลย
นอกจากนี้ใครจะบอกให้คุณเก็บกางเกงยีนส์สีขาวตัวโปรดหลังวันแรงงาน? ถึงเวลาแล้วที่จะ ไม่สนใจกฎ!
20 ไปที่กิจกรรมเครือข่ายเพิ่มเติม
ก้าวหน้าในอาชีพของคุณ ขยายวงสังคมของคุณและแยกตัวออกจากเปลือกของคุณในเวลาเดียวกันโดยเข้าร่วมกิจกรรมเครือข่ายเพิ่มเติม คุณไม่มีทางรู้เลยว่าคุณจะเจอใครที่มิกเซอร์พวกเขาอาจเป็นความสัมพันธ์ครั้งต่อไปของคุณเจ้านายคนต่อไปหรือเพื่อนที่ดีก็ได้
21 ลบบัญชีโซเชียลมีเดียของคุณ
Shutterstock
ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของคุณและลบทั้งหมดของคุณ สื่อสังคม บัญชี ASAP ผู้ที่ใช้โซเชียลมีเดียมีอาการซึมเศร้ามากขึ้นเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นตามการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารสังคมและจิตวิทยาคลินิก. และนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณควรต้องรับมือเมื่อคุณอายุ 40 ปีและพยายามใช้ชีวิตให้ดีที่สุด
22 กลับไปที่โรงเรียน
Shutterstock
วิธีหนึ่งที่คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกำลังผลักดันตัวเองและออกจากเขตสบายคือกลับไปโรงเรียน แม้ว่าในตอนแรกอาจรู้สึกอึดอัดและคุณอาจถูกรายล้อมไปด้วยนักเรียนอายุมากกว่าครึ่งปีคุณจะไม่รู้สึกสำนึกผิดกับการทุ่มเทเวลาและความพยายามให้กับการศึกษาของคุณ
23 เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมมากขึ้น
Shutterstock
สำหรับคนเก็บตัวการออกไปข้างนอกกับเพื่อน ๆ ในช่วงสุดสัปดาห์เป็นเรื่องที่เสี่ยง แต่ก็คุ้มค่าที่จะทำ ท้ายที่สุดตามผลการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิจัยบุคลิกภาพ , การเปิดเผยมีความเกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ยิ่งคุณพยายามพาตัวเองออกไปที่นั่นเร็วเท่าไหร่คุณก็จะพอใจมากขึ้นเท่านั้น
24 ซื้อเวลาให้ตัวเอง
สิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นก็ทำ ตัวอย่างเช่นเมื่ออายุ 40 ปีคุณสามารถให้สิทธิ์ตัวเองในการใช้บริการทำความสะอาดได้ แม้ว่าคุณอาจกังวลว่าแม่บ้านมีราคาแพงเกินไปหรือคนทำความสะอาดจะไม่รู้ว่าของบางอย่างในบ้านของคุณควรไปที่ใด แต่การรับผิดชอบในบ้านจากจานของคุณทำให้คุณเสียเวลา และหนึ่งการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร PNAS พบว่าคนที่ใช้เงินเพื่อซื้อเวลามักจะมีความสุขและมีความเป็นอยู่ที่ดีมากขึ้น
25 หางานที่คุณรัก
ถ้าคุณมีความสุขกับอาชีพที่ทำอยู่แล้วล่ะก็เยี่ยมเลย! แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้นคุณควรแสวงหาโอกาสในการทำงานใหม่ ๆ 'ถ้าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตตามความฝันของคุณไม่ว่าจะเป็นอาชีพการงานหรืออย่างอื่นลองเสี่ยงค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหลและทำตามความฝันนั้นด้วยกำลังทั้งหมดของคุณ' Manly กล่าว
26 เริ่มต้นประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต
หากคุณเคยใฝ่ฝันที่จะไปซาฟารีในแอฟริกาหรือปีนเขาคิลิมันจาโรในแทนซาเนียตอนนี้ก็ถึงเวลาที่ต้องทำ คุณอาจใส่ไฟล์ การผจญภัย ก่อนที่จะเกิดปัญหาด้านการเงินหรือภาระผูกพันทางครอบครัว
แต่ตอนนี้คุณอยู่ในยุค 40 เด็ก ๆ โตแล้วและคุณ บัญชีออมทรัพย์มีเบาะ คุณมีทุกอย่างยกเว้นข้ออ้างเพื่อหลีกเลี่ยงการพักผ่อนที่คุณสมควรได้รับ
27 ให้ลูกของคุณมีอิสระมากขึ้น
Shutterstock
พ่อแม่หลายคนในวัย 40 ปีของพวกเขาผ่านจุดเริ่มต้นของการเลี้ยงดูลูกวัยเตาะแตะและเพิ่งเริ่มรับมือกับการต่อสู้ของวัยรุ่นและวัยรุ่น แต่ในขณะที่การเฝ้าดูลูกน้อยของคุณโตเป็นผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องง่ายคุณต้องให้พื้นที่กับลูกของคุณบ้างหากคุณต้องการให้พวกเขาเติบโต
ใช่การให้อิสระกับเด็ก ๆ จะไม่ละทิ้งความสามารถในการปกป้องพวกเขาด้วยวิธีการบางอย่าง แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเสี่ยงเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณพร้อมที่จะเผชิญกับโลกใบนี้
28 บอกว่าใช่กับสิ่งที่ไม่รู้จัก
ครั้งต่อไปที่มีคนขอให้คุณทำอะไรบ้าๆก็แค่ตอบตกลง หากคุณไม่ออกจากเขตความสะดวกสบายคุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าคุณอาจพลาดอะไรไปและประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้นเหล่านี้อาจทำให้คุณได้เห็นงานอดิเรกหรือเพื่อนใหม่ที่คุณโปรดปราน
29 และอย่าพูดเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจ
'ทำเฉพาะสิ่งที่คุณอยากทำเท่านั้น' ให้คำแนะนำ Maria Leonard Olsen ผู้เขียน 50 หลัง 50: ปรับเปลี่ยนบทต่อไปของชีวิตคุณ . ตอนนี้คุณอายุ 40 ปีแล้วถึงเวลา 'เลิกเป็นที่ถูกใจของผู้คน' และเริ่มทำสิ่งต่างๆเพื่อผลประโยชน์ของคุณเองแทน
นั่นอาจหมายถึงการบอกว่าไม่ต้องอยู่ดึกไปทำงานหรือปฏิเสธคำเชิญให้ดื่ม แต่ไม่ว่าจะเป็นอะไรอย่ากลัวที่จะพูดเมื่อคำตอบคือ 'ไม่'
30 ย้ายไปประเทศใหม่
หากสถานการณ์ของคุณเอื้ออำนวยอย่าปล่อยให้ความกลัวขัดขวางคุณจากการย้ายไปประเทศใหม่ เมื่อคุณย้ายถิ่นฐานไปยังที่ใหม่คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับโลกและวัฒนธรรมที่คุณเพิ่งรู้จัก แต่ยังเกี่ยวกับตัวคุณเองด้วย
31 ใช้เวลาในการทำงานน้อยลง
Shutterstock
เมื่อคุณอยู่ใกล้เสาโทเท็มในที่ทำงานคุณจะไม่พูดมากว่าคุณมาถึงที่ทำงานกี่โมงหรือกี่โมง แต่เมื่อคุณอยู่ในวัย 40 ปีและก้าวขึ้นสู่ตำแหน่งแห่งอำนาจสิ่งต่าง ๆ ก็แตกต่างออกไป
ไม่มีเหตุผลที่คุณไม่ควรกลับบ้านในเวลาที่เหมาะสมทุกคืนเพื่อรับประทานอาหารค่ำกับครอบครัวของคุณ คุณได้รับมันแล้ว!
32 ไปพักผ่อนแบบกะทันหันมากขึ้น
Shutterstock
วันหนึ่งโทรหาเพื่อนของคุณและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังไปเที่ยวพักผ่อนในช่วงสุดสัปดาห์ในนาทีสุดท้ายโดยไม่ต้องถามคำถาม ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนหรือเมื่อใดก็ตามที่สำคัญคือคุณรายล้อมไปด้วยคนที่คุณรักและทุกคนก็พร้อมสำหรับการผจญภัย
33 เปลี่ยนลายเซ็นของคุณ 'do.
Shutterstock / Kamil Macniak
มีโอกาสที่คุณจะเล่นกีฬาในรูปลักษณ์เดียวกันมาเป็นเวลานานแล้ว ดังนั้นเมื่ออายุ 40 ปีแทนที่จะไปตัดแต่งทรงเดิมในครั้งต่อไปที่คุณไปร้านทำผมให้ลองทำอะไรใหม่ ๆ แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการเพิ่มผมหน้าม้าหรือการตัดออกไม่กี่นิ้วก็สามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่ได้
34 กินอาหารด้วยตัวเองมากขึ้น
Shutterstock
ตอนนี้คุณอายุ 40 แล้วคุณไม่ควรรู้สึกไม่ปลอดภัยกับการกินเดี่ยว หากคุณบังเอิญเจอร้านใหม่ที่คุณอยากลองและไม่มีใครอยู่ใกล้คุณอย่ากลัวที่จะนั่งลงที่โต๊ะเล็ก ๆ พร้อมกับหนังสือและทำสิ่งต่างๆของคุณ คนส่วนใหญ่จะไม่สังเกตด้วยซ้ำว่าคุณกินข้าวคนเดียวและคนที่ไม่คุ้มค่ากับเวลาของคุณ
35 เดทกับคนที่อายุน้อยกว่าคุณ
หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ แอพหาคู่ แรงดึงดูดต่อชายหรือหญิงที่อายุน้อยกว่านั่นเป็นเรื่องดีอย่างแน่นอน คุณได้รับอนุญาตให้ออกเดทกับใครก็ตามที่ทำให้คุณมีความสุขและไม่มีธุรกิจอื่นใดที่คุณเลือกที่จะเป็นพี่น้องกัน!
36 เริ่มบล็อก
Shutterstock
หากคุณมีความหลงใหลในบางสิ่งคุณควรแบ่งปันความรักนั้นกับผู้อื่นทางออนไลน์ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถอุทิศทุกช่วงเวลาที่ตื่นอยู่ให้กับบล็อกของคุณได้ แต่การมีสิ่งหนึ่งจะกระตุ้นให้คุณติดตามงานอดิเรกทั้งใหม่และเก่า นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถโต้ตอบกับคนอื่น ๆ ที่มีความสนใจเหมือนกัน
37 ทดลองในครัว.
รูปภาพธุรกิจลิง / Shutterstock
อย่ากลัวที่จะสร้างสรรค์ในห้องครัว แทนที่จะทำอาหารที่น่าเบื่อแบบเดิม ๆ เช่นสปาเก็ตตี้และลูกชิ้นเรากำลังมองหาคุณ - มองหาอาหารจานใหม่ที่แปลกใหม่เช่นแพดพรีกคิงหรือแมคสควอชบัตเตอร์เน็ทมังสวิรัติและชีส
หากคุณรู้สึกประหม่าให้ไปหาเพื่อนหรือคู่สมรสของคุณแล้วเข้าชั้นเรียนทำอาหาร มันจะเป็นประสบการณ์ที่สนุกและคุณอาจจะได้พบกับอาหารโปรดจานใหม่ของคุณ
38 ไปกระโดดร่ม!
Shutterstock
แม้ว่าจะเป็นความคิดโบราณ แต่คุณควรไปกระโดดร่มและทำกิจกรรมผาดโผนอื่น ๆ เมื่อใดก็ตามที่คุณมีโอกาส 'มันจะเพิ่มความนับถือตนเองและทำให้คุณมีแรงผลักดันที่จำเป็นในการทำสิ่งต่างๆมากขึ้นนอกเขตความสะดวกสบายของคุณ' กล่าว เคธีเพียร์สัน โค้ชชีวิตและความคิด
39 ใช้เวลากับโทรศัพท์ให้น้อยลง
Shutterstock / วศินลี
มันยากที่จะวางโทรศัพท์ของคุณลงแม้จะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็ตาม จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณพลาดอีเมลสำคัญ หรือโทรศัพท์สายสำคัญ? หรือข้อความสำคัญ?
แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของ จำกัด การใช้งานโทรศัพท์ของคุณ คุ้มค่าที่จะไม่ตอบกลับอีเมลการโทรหรือข้อความนั้นทันที เมื่อคุณตรวจสอบและจัดการเวลาที่คุณใช้ไปกับอุปกรณ์ของคุณแล้วคุณจะรู้สึกเครียดน้อยลงมีพลังมากขึ้นและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น
40 เลิกสนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร.
เมื่อคุณอายุ 40 'คุณโตพอที่จะเลิกสนใจสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ' Olsen กล่าว 'สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณไม่ใช่ธุรกิจของคุณและไม่ใช่สิ่งที่คุณควบคุมได้'
และแทนที่จะกังวลว่าคนอื่นกำลังคิดและทำอะไรอยู่ให้ใช้เวลาเพลิดเพลินกับตัวเองและคนที่คุณรักให้มากขึ้น!
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
