การนัดหมายสำหรับ ไปพบแพทย์ประจำปีของคุณ เป็นขั้นตอนแรกในการดูแลสุขภาพของคุณ แต่เมื่อคุณเป็นจริง ที่สำนักงานแพทย์ หากคุณไม่ตั้งคำถามอย่างกระตือรือร้นและได้รับการศึกษาเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีแสดงว่าตัวเองเป็นผู้เสียประโยชน์ ท้ายที่สุดสิ่งที่คุณทำและพูดระหว่างการนัดหมายอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพการดูแลที่คุณได้รับ ไม่ว่าคุณจะเห็นไฟล์ แพทย์ปฐมภูมิ หรือ OB-GYN ของคุณนี่คือไฟล์ คำถามที่คุณควรถามแพทย์ของคุณ อย่างน้อย ปีละครั้ง.
1 'ระดับ LDL ของฉันเป็นอย่างไร?
Shutterstock
LDL (หรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ) คอเลสเตอรอลเรียกว่าคอเลสเตอรอล 'ไม่ดี' นั่นเป็นเพราะว่าถ้ามันไปสะสมในหลอดเลือดแดงของคุณก็อาจนำไปสู่ ปัญหาหัวใจที่ร้ายแรงบางอย่าง . และทุกๆปีคุณควรถามแพทย์ว่าระดับ LDL ของคุณเป็นอย่างไร พูดคุยกับแพทย์ของคุณอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลของคุณ จะช่วยให้คุณ 'ป้องกันสิ่งเลวร้ายส่วนใหญ่เช่นโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวายและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร - ไม่ให้เกิดขึ้น' อธิบาย ริชาร์ดไรท์ , MD, แพทย์โรคหัวใจที่ศูนย์สุขภาพพรอวิเดนซ์เซนต์จอห์นในแคลิฟอร์เนีย
2 'ความดันโลหิตในอุดมคติของฉันคืออะไรและฉันจะไปที่นั่นได้อย่างไร?'
iStock
นอกเหนือจากการถามเกี่ยวกับระดับ LDL ของคุณแล้วไรท์ยังบอกว่าคุณควรถามแพทย์ของคุณเป็นประจำทุกปี ความดันโลหิตของคุณ และถ้าสูงคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อลดระดับลง `` องค์ประกอบเหล่านี้แต่ละอย่างต้องการความสนใจโดยหวังว่าจะลดภาระของเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดในอนาคต 'เขากล่าว
3 'ระดับน้ำตาลในเลือดของฉันแข็งแรงหรือไม่?'
iStock
ขอแนะนำให้ผู้ใหญ่ได้รับการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดทุกปีหรือทุกสามปีเริ่มตั้งแต่อายุ 45 ปีขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงตาม โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด . ในขณะที่มีหลาย ๆ อาการของโรคเบาหวาน เช่นอ่อนเพลียกระหายน้ำมากปัสสาวะบ่อยมองเห็นไม่ชัดและน้ำหนักลดคนที่เป็นเบาหวานหลายคนไม่รู้ว่ามีอาการนี้ พิจารณามากกว่า ผู้ใหญ่ 100 ล้านคนในสหรัฐฯ ปัจจุบันอยู่กับโรคเบาหวานหรือโรคเบาหวานก่อนการตรวจพบปัญหาใด ๆ ในช่วงต้นอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในช่วงกลางทศวรรษที่ 40 แต่ก็ควรนำหัวข้อนี้ไปพบแพทย์เป็นประจำทุกปี
4 'ฉันต้องการการทดสอบใดและแบบใดเป็นทางเลือก'
Shutterstock
อย่ายินยอมสุ่มสี่สุ่มห้าต่อการทดสอบทุกครั้งที่แพทย์แนะนำ 'สิ่งสำคัญคือต้องถามเกี่ยวกับ [ประโยชน์และความเสี่ยงของการทดสอบ] เพื่อให้คุณในฐานะผู้ป่วยเข้าใจว่าการทดสอบมีไว้เพื่ออะไรและจะตัดสินอะไร' Sanjiv M. Patel , MD, แพทย์โรคหัวใจที่ MemorialCare Heart and Vascular Institute ในแคลิฟอร์เนีย ด้วยวิธีนี้เขากล่าวว่าคุณสามารถ 'ตัดสินใจอย่างมีข้อมูลว่าจะให้ความยินยอมในการเข้าร่วมหรือไม่' หากคุณรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับการทดสอบหลังจากได้ยินถึงประโยชน์และความเสี่ยงการเดิมพันที่ปลอดภัยที่สุดคือการ ขอความคิดเห็นที่สอง .
5 'ผลข้างเคียงของยานี้คืออะไร?
Shutterstock
นี่เป็นคำถามที่คุณควรถามแพทย์ไม่ใช่แค่เป็นประจำทุกปี แต่ทุกครั้งที่คุณเริ่มใช้ยาใหม่ ดังที่ Patel กล่าวว่ายามาพร้อมกับผลข้างเคียงมากมายดังนั้นจึงควรตระหนักถึงสิ่งที่คุณอาจได้รับเมื่อคุณเริ่มทำอะไรบางอย่าง
ทำนายฝัน ตกสะพาน
6 'ทำไมฉันถึงต้องใช้ยานี้?'
iStock
หากคุณไม่แน่ใจว่าทำไมแพทย์ถึงสั่งจ่ายยาให้คุณเพียงแค่ถาม `` คนที่ไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงกินยาบางชนิดจึงมีแนวโน้มที่จะหยุดพวกเขาได้ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงได้ '' Patel กล่าว ตัวอย่างเช่นเขาอธิบายว่า 'ผู้ป่วยที่หยุดทานยาต้านเกล็ดเลือดก่อนเวลาอันควรหลังจากมีการใส่ขดลวดในหลอดเลือดหัวใจ อาจมีอาการหัวใจวาย . '
7 'น้ำหนักในอุดมคติของฉันคือเท่าไร?'
iStock
น้ำหนักในอุดมคติของทุกคนแตกต่างกัน จำนวนนั้นขึ้นอยู่กับหลายสิ่งหลายอย่างตั้งแต่ความสูงและอายุไปจนถึงความหนาแน่นของกระดูกและเงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีมาก่อน นั่นเป็นเหตุผลที่ไรท์บอกว่าคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับน้ำหนักในอุดมคติของคุณทุกปี การทำเช่นนี้จะทำให้คุณมีจำนวนที่เป็นจริงในการมุ่งสู่ - ตัวเลขที่คุณไม่ต้องพึ่งพา แฟชั่นอาหารบ้า และระยะเวลาที่ไม่ยั่งยืนที่ใช้ในโรงยิม
8 'มีกิจกรรมใดบ้างที่ฉันควรหลีกเลี่ยง?'
Shutterstock
คนส่วนใหญ่ทราบดีอยู่แล้วว่าไม่ควรสูบบุหรี่ดื่มสุราและรับประทานอาหารจานด่วนเป็นเวลานานก่อนที่จะเดินเข้าไปในสำนักงานแพทย์ อย่างไรก็ตามสถานการณ์เฉพาะบางอย่างเรียกร้องให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงกิจกรรมอื่น ๆ ที่อาจไม่ส่งสัญญาณสีแดงในทันที ถ้าคุณมี โรคหัวใจ เช่น WebMD โปรดสังเกตว่าการออกกำลังกายในสภาพอากาศที่อบอุ่นมากอาจทำให้หายใจลำบาก พูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นประจำทุกปีเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อที่จะทำ มีชีวิตที่ยืนยาวสุขภาพดีและมีความสุข .
9 'มีอะไรที่ฉันควรเตือนสมาชิกในครอบครัวของฉันหรือไม่?'
Shutterstock
ภาวะสุขภาพหลายอย่างตั้งแต่ โรคมะเร็งเต้านม ต่อความดันโลหิตสูง - คือ อิทธิพลจากพันธุกรรม . หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าคุณมีอาการหรือความเจ็บป่วยใหม่โปรดถามพวกเขาว่าครอบครัวของคุณจำเป็นต้องได้รับการตรวจด้วยหรือไม่
10 'การเคลื่อนไหวของลำไส้ของฉันเป็นปกติหรือไม่?'
Shutterstock
แม้ว่าจะไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้ 'ปกติ' แต่คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณกังวลว่านิสัยการใช้ห้องน้ำของคุณเป็นอาการของสิ่งที่ร้ายแรงกว่า และแน่นอนพวกเขาสามารถ: คลีฟแลนด์คลินิก โปรดสังเกตว่าเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของลำไส้ ได้แก่ การแพ้อาหารปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีตับอ่อนอักเสบโรคลำไส้อักเสบและการอุดตันของลำไส้
11 'ต่อมไทรอยด์ทำงานอย่างไร'
iStock
มันสำคัญมากที่จะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าต่อมไทรอยด์ของคุณกำลังทำงาน อย่างถูกต้อง ต่อมนี้ซึ่งสร้างฮอร์โมนที่ทำให้อวัยวะของคุณทำงานได้สามารถสร้างความหายนะร้ายแรงบางอย่างในร่างกายของคุณได้หากมันไม่ทำงานหรือทำมากเกินไป
ในกรณีของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหรือต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยอาการที่พบบ่อย ได้แก่ อ่อนเพลียผิวแห้งน้ำหนักเพิ่มและท้องผูกตาม มาโยคลินิก . ในขณะเดียวกันกับภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินหรือไทรอยด์ที่โอ้อวด มาโยคลินิก สังเกตว่าผู้ป่วยมักมีอาการหัวใจเต้นผิดปกติหงุดหงิดและสั่น แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการใด ๆ แต่การตรวจระดับไทรอยด์ทุกปีก็เป็นวิธีง่ายๆในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
12 'วัคซีนทั้งหมดของฉันทันสมัยหรือไม่'
Shutterstock
การได้รับวัคซีนเพียงครั้งเดียวไม่จำเป็นต้องทำให้คุณมีภูมิคุ้มกันตลอดไป ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ตั้งข้อสังเกตว่ามีวัคซีนและช็อตต่างๆที่ผู้ใหญ่ควรติดตามตั้งแต่ Td booster shot (ซึ่งคุณต้องใช้ทุกๆ 10 ปี) ไปจนถึง วัคซีนไข้หวัดใหญ่ (ซึ่งควรให้ยาทุกปี)
และเมื่อคุณอายุมากขึ้นก็มีวัคซีนที่คุณต้องได้รับมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อคุณอายุครบ 50 ปี CDC บอกว่าคุณควรทำ พูดคุยกับแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับการรับวัคซีนเช่น PPSV23, PCV13 และวัคซีนงูสวัด
13 'ฉันควรกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของฉันหรือไม่?'
PeopleImages / iStock
หากคุณกังวลว่าจะมี มีบางอย่างผิดปกติกับพฤติกรรมการนอนหลับของคุณ จากนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างแน่นอน ปัญหาการนอนหลับทำให้คุณ เหนื่อยระหว่างวัน ใช่ แต่อาจเป็นสาเหตุของภาวะหรือตัวบ่งชี้ปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่าได้
ตัวอย่างเช่นไฟล์ มาโยคลินิก อธิบายว่าการนอนกรนสามารถบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับและในบางกรณีอาจทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงและเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ครั้งต่อไปที่คุณไปพบแพทย์ของคุณให้พูดคุยกับพวกเขา พบแพทย์ด้านการนอนหลับ และเข้าถึงต้นตอของปัญหายามค่ำคืนของคุณ
14 'ระดับวิตามินของฉันเป็นอย่างไร?
iStock / vitapix
น่าเสียดายที่การขาดวิตามินเป็นเรื่องปกติมาก ในการศึกษาหนึ่งในปี 2011 ของบุคคล 4,495 คนที่ตีพิมพ์ใน การวิจัยโภชนาการ ตัวอย่างเช่นนักวิจัยพบว่าประมาณ 42 เปอร์เซ็นต์ของอาสาสมัครมีระดับวิตามินดีไม่เพียงพอ
ยิ่งไปกว่านั้นอาการของการขาดวิตามินยังเป็นเรื่องง่ายที่จะพลาด คลีฟแลนด์คลินิก สังเกตว่าอาการบางอย่างของ การขาดวิตามินดี ได้แก่ กล้ามเนื้ออ่อนแรงอ่อนเพลียและซึมเศร้า ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างน้อยปีละครั้งเกี่ยวกับการตรวจระดับวิตามินของคุณ
คนที่ดูเหมือนสุนัขของพวกเขา
15 'ไฝทั้งหมดของฉันดูโอเคไหม'
Shutterstock
'หากคุณมีครอบครัวหรือประวัติส่วนตัวเป็นมะเร็งผิวหนังมีไฝ / กระจำนวนมากหรือมีผิวขาวมีผมสีอ่อนและมีดวงตาสีอ่อนคุณควรเข้ารับการตรวจผิวหนังประจำปี' กล่าว คริสตินเอส. อาเธอร์ , MD, อายุรแพทย์ที่ MemorialCare Medical Group ให้เป็นไปตาม มูลนิธิมะเร็งผิวหนัง หนึ่งในห้าของชาวอเมริกันจะพัฒนา มะเร็งผิวหนัง เมื่อถึงวันเกิดปีที่ 70 ดังนั้นการพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับไฝที่น่าสงสัยอาจช่วยชีวิตคุณได้
16 'ฉันควรไปพบผู้เชี่ยวชาญหรือไม่?'
Shutterstock
บางครั้งแพทย์ผู้ดูแลหลักของคุณก็ไม่ได้ตัดมัน หากคุณคิดว่าปัญหาสุขภาพของคุณต้องการผู้เชี่ยวชาญให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอการแนะนำ มีเหตุผลว่าทำไมแพทย์เช่นผู้ที่เป็นภูมิแพ้และแพทย์ระบบทางเดินอาหารจึงมีอยู่ดังนั้นอย่ากลัวที่จะถามผู้ให้บริการหลักของคุณเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน!
17 'ควรตรวจมะเร็งต่อมลูกหมากแบบใด'
Shutterstock
การตรวจมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ใช่ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน 'มีการทดสอบที่แตกต่างกันสองแบบที่แนะนำสำหรับการตรวจพบ แต่เนิ่น ๆ ที่ผู้ชายทุกคนที่อายุ 55 ปีควรปรึกษาแพทย์ของพวกเขา: การตรวจทางทวารหนักแบบดิจิตอล (DRE) และแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA) อดัมรามิน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและแพทย์ของผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งระบบทางเดินปัสสาวะในลอสแองเจลิส 'มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาในการตรวจคัดกรองเหล่านี้และการตัดสินใจเข้ารับการทดสอบเป็นสิ่งที่ทำได้โดยคำแนะนำที่ได้รับการศึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะที่มีความรู้และเชื่อถือได้'
18 'การตรวจแมมโมแกรมเป็นการตรวจมะเร็งเต้านมที่เพียงพอสำหรับฉันหรือไม่'
Shutterstock
ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อนนัดตรวจแมมโมแกรมทุกปี แม้ว่าเทคโนโลยี X-ray จะมีมาอย่างยาวนานในการตรวจจับการกระแทกและก้อนเนื้อ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาศัลยกรรมเต้านม Janie G. Grumley , MD, ตั้งข้อสังเกตว่า 'การตรวจแมมโมแกรมสามารถพลาดได้จากผลการวิจัย' และผู้ที่มีอาการควร '[ได้รับการประเมินโดย] แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ'
สิ่งที่หลายคนไม่รู้ก็คือ 'ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูง โรคมะเร็งเต้านม ต้องการมากกว่าแมมโมแกรม ' หากมะเร็งเต้านมเกิดขึ้นในครอบครัวของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองเพิ่มเติมด้วย MRI เนื่องจากอาจไม่สามารถตัดแมมโมแกรมได้ Richard W. Reitherman , MD, ผู้อำนวยการด้านการถ่ายภาพเต้านมที่ MemorialCare Breast Center ในแคลิฟอร์เนียกล่าวว่าคุณควรถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมล่าสุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่เหนือสิ่งอื่นใด `` ผู้หญิงควรปรึกษากับแหล่งข้อมูลทั้งหมดที่มีรวมถึงผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขาด้วยเพื่อที่จะตัดสินใจส่วนบุคคลเกี่ยวกับเป้าหมายด้านสุขภาพของตนเอง 'เขากล่าว
19 'เมื่อไหร่ที่ฉันควรเริ่มกังวลเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของฉัน?'
Shutterstock
ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มถามแพทย์เกี่ยวกับปัญหาการเจริญพันธุ์ที่อาจเกิดขึ้นในช่วง 30 ปลาย ๆ หรือ 40 ต้น ๆ แต่คุณไม่ควรละทิ้งหัวข้อที่สำคัญนี้ 'แม้ว่าคุณจะไม่ได้คิดถึงความอุดมสมบูรณ์ในอนาคต แต่ก็อาจถึงเวลาที่ต้องสนทนาเกี่ยวกับการแช่แข็งของไข่' กล่าว เชอร์รี่รอส , MD, OB-GYN ที่ศูนย์สุขภาพพรอวิเดนซ์เซนต์จอห์น 'คุณอาจต้องเป็นคนเริ่มการสนทนานี้กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อวางแผนสำหรับครอบครัวในอนาคตที่เป็นไปได้!'
20 'ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้สุขภาพดีขึ้น'
รูปภาพธุรกิจ Shutterstock / Monkey
'แม้ว่าคำถามนี้อาจดูเหมือนเป็นคำถามธรรมดา ๆ แต่คำตอบที่คุณได้รับจะช่วยนำทางคุณไปสู่ก วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น Patel กล่าว และแม้ว่าคำตอบของแพทย์จะชัดเจนไม่ว่าจะดื่มน้อยลงออกกำลังกายให้มากขึ้น ฯลฯ การได้ยินสิ่งเหล่านี้จากมืออาชีพอาจเป็นเพียงจุดประกายที่กระตุ้นให้คุณ ทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น ในชีวิตคุณ.
