มัน ฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นโอกาสที่จะมีอย่างน้อยสองสามวันในฤดูหนาวนี้เมื่อคุณต้องอยู่บ้านจากที่ทำงานและต่อสู้กับแมลง แต่ต้องเผชิญกับความไม่มั่นคงในงานภาระงานที่เรียกร้องและแรงกดดันจากนายจ้างหลายคนเลือกที่จะเข้ามาทำงานแม้ว่าพวกเขาจะ ภายใต้สภาพอากาศ . ในความเป็นจริงการสำรวจใหม่โดย บริษัท ที่ปรึกษาด้านการจัดการ โรเบิร์ตฮาล์ฟ เปิดเผยเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่ามีพนักงานจำนวนมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ที่ต้องมาทำงานด้วยความเจ็บป่วย ซึ่งทำให้เกิดคำถาม: ป่วยแค่ไหนก็ป่วยเกินกว่าจะทำงานได้ เหรอ?
เมื่อคุณฝันถึงเงิน
ตาม แดเนียลแอตกินสัน ผู้อำนวยการคลินิกของร้านขายยาออนไลน์ Treated.com ถ้าคุณเพิ่งมีอาการไอหรือสูดดมก็น่าจะปลอดภัยที่จะมาทำงานเพราะมันอาจจะเป็นเช่นนั้น โรคภูมิแพ้ . แต่ถ้าคุณมี อาการของไข้หวัด คุณควรโทรหาคนป่วย 'ถ้าคุณมีไข้ก็ควรอยู่บ้านดีที่สุด' Atkinson บอก ชีวิตที่ดีที่สุด . ' อยู่ห่างจากที่ทำงานของคุณ เป็นเวลาอย่างน้อยสองวันหากคุณมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่อย่างที่เป็นไปได้ โรคติดต่อได้มาก และนำไปสู่การขาดงานต่อไป '
ด้วยโรคไข้หวัดแอตคินสันกล่าวว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคติดต่อตั้งแต่วันแรกที่เริ่มมีอาการ แต่คุณสามารถติดเชื้อได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ ในทางกลับกันความเย็น 'คุณเป็นโรคติดต่อได้มากที่สุดก่อนที่อาการจะมาถึง' และคุณจะยังคงเป็นโรคติดต่อได้นานถึงสองสัปดาห์แม้ว่า ' อาการจะรุนแรงน้อยกว่ามาก มากกว่าที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่ '
ถึง หลีกเลี่ยงการเป็นไข้หวัด Atkinson แนะนำ ได้รับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ แน่นอนเช่นเดียวกับการล้างมือให้สะอาดและหลีกเลี่ยงการสัมผัสตาจมูกและปากเมื่อคุณอยู่ในพื้นที่ทำงานร่วมกัน คุณควรแน่ใจว่าคุณปิดจมูกและปากของคุณเมื่อคุณไอหรือจามและ ล้างมือของคุณ ทันทีหลังจากนั้น
แอตกินสันยังชี้ให้เห็นว่าไข้หวัดไม่ใช่เหตุผลเดียวที่จะต้องอยู่บ้านจากที่ทำงานเช่นกัน 'การอาเจียนและ / หรืออาการท้องร่วงมักจะเกิดขึ้น เวลาเลิกงาน ด้วย 'เขากล่าว 'อาจเกี่ยวข้องกับอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปการติดเชื้อบางอย่างที่คุณติดมาจากคนอื่นการตั้งครรภ์หรือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดคุณควรอยู่บ้าน
แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย
และตามที่แอตคินสันกล่าวว่า 'ผู้ที่ทำงานกับอาหารจำเป็นต้องพักงานเป็นเวลา 48 ชั่วโมงหลังจากอาการหายไป'
ในขณะที่คุณพักผ่อนไม่ทำงานอย่าลืม ดื่มของเหลวมาก ๆ และพักผ่อนบ้างเนื่องจากการพยายามทหารให้พ้นจากความเจ็บป่วยอาจทำให้มันยืดเยื้อได้ จำไว้ว่างานก็สำคัญเท่า ๆ กับงานไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าสุขภาพของคุณและสุขภาพของเพื่อนร่วมงานของคุณ
